【正文】 慣方面，可隨時進行模仿。比如，上課前做好預習，上課時專心聽講，下課后認真作業(yè)等。要想有明顯的進步，應從模仿開始，再加上持之以恒。（4）、強化積極暗示 經(jīng)常進行積極的自我暗示，要認識到，雖然和心中的榜樣有很遠的距離，但是“天生我才必有用”、“人人皆可成舜堯”，自己同樣是一個充滿發(fā)展?jié)摿Φ膶W生，以前成績較差，主要是認真不夠，現(xiàn)在只要肯下苦功，一定能趕上好同學。（5）、忙碌產(chǎn)生快樂 勤勞是人生的要義、勤奮是快樂的源泉，勤勉是成功的起點。同樣一課下來，認真的人學到了較多的知識，感到很充實愉快；而懶散的人要找到另外的精神寄托，以消磨45分鐘的時間，也許是更疲倦勞累，那么為何不專心于學習呢?（6）、培養(yǎng)堅忍品性 “堅忍”是成功者的品質(zhì)，“堅”即堅韌不撥、堅持不懈、堅定不移，“忍”即忍住玩樂引誘、忍住惰性滋長。要勇于同自身的不良習氣作斗爭，戰(zhàn)勝自我雖是極其艱難的，但惟其如此才能創(chuàng)造奇跡。（7）、收集已有成功 比起好同學的進步，也許差得很遠，但比起自己的以前，已經(jīng)取得了很多成績?！扒Ю镏惺加谧阆?、九層之臺起于壘土”，偉大的成功都是有一個個小的成功累積起來的，應當為自己的每一個進步而自豪。（8）、趕超相近對手 榜樣應該是非常優(yōu)秀的，但對手應該是相近的，就成績名次而言，則以比自己高一名的同學為對手，在行動方面咬緊牙關(guān)死拼狠打超過他。在超過了上一名對手后，再把新的上一名作為新的對手，從而永遠處于充滿希望的努力之中。優(yōu)秀學生也是普普通通的人，無非是他們更自信一些，更勤奮一些，只要同學們和他們一樣相信自己、一樣舍得吃苦，就能創(chuàng)造出和優(yōu)秀學生一樣的成績、一樣的輝煌。組織心理長跑日復一日、年復一年堅持長跑的同學身體都很健康，能不能找到一種方式，只要堅持不懈，就能使人心靈健康、樂觀、開朗呢？堅持寫日記就有這種作用。寫日記，便是堅持心理長跑，便是交上了一位品德高尚的朋友。能使人心靈求真、向善、愛美。下面，說三點：（1）、意義深遠具體而言，寫日記有以下優(yōu)點：①有利于記住美好（一般寫下的是生活中的真、善、美）；②有利于超越自我（總是勸自己要寬厚，要助人，要積極，要勤奮）；③有利于鍛煉毅力（日久天長，磨煉出“不管千難萬險，也要堅持到底”的毅力）；④有利于認識生活（從羅列現(xiàn)象，表達不滿，到分析原因，不斷深化對生活的認識）；⑤有利于作文寫作（長期堅持，積累了大量的素材，也開闊了思路，提升了能力）。（2）、內(nèi)容選擇日記寫一些什么呢？學生常常感到無話可說，不妨先給日記一個標題，并循序漸進，不斷深入。下面的內(nèi)容，僅供參考。①關(guān)注生活：《我的同桌》、《我的同學》、《我的老師》、《我的教室》、《我的父親》、《我的母親》、《我的親戚》、《我的朋友》、《我的家》、《我的鄰居》；《眼中的春夏秋冬》；《家鄉(xiāng)的公園》、《江陰的超市》、《美哉，步行街》、《江陰的小吃》。②關(guān)注自我：《兩個我》、《心中公與私的對話》、《心中勤與懶的對話》、《善良與邪惡的對抗》、《心中上帝與魔鬼的搏斗》、《我心中的天平》、《我的心靈世界》、《我的苦惱》、《我的理想》。③關(guān)注他人：《尊人者、人尊之》、《記恩不記仇》、《滴水之恩》、《隱惡揚善》、《要助人，莫貶人》、《強者找方法，弱者找借口》、《為別人吃虧是福》、《責已嚴，責人寬》、《助人真快樂》、《怎樣幫助后進生》、《假若我是班主任》。④關(guān)注社會：《人類正在青年時代》、《人類尚未成熟》、《人是半成品》、《我心中的共產(chǎn)主義》、《為祖國母親分憂》、《談同舟共濟》、《談責任觀》。（3）、方法指導日記，是生活的剪影，是心路歷程的真實記錄，寫日記既能練筆又能育人，寫日記的過程是意志的磨練過程。在指導學生寫日記的過程中，必須為他們多提供生活空間，學生才能有話可寫。同時，讓他們重視觀察、勤于思考。怎樣指導學生寫日記呢，以下幾點僅供參考：①拓展生活。葉圣陶先生說：“生活如泉源，文章如溪水，泉源豐富而不枯竭，溪水自然活潑地流個不歇”。我們應想方設(shè)法拓展學生生活空間，豐富學生生活，把學生的視線、觸角引向?qū)W校、家庭、社會、自然，讓學生在活動中學習，在活動中搜集、處理信息，在活動中積累日記素材，進而開鑿日記的源泉。 ②重視觀察。我們不僅要把觀察的目的、方法教給他們，讓學生在觀察中有所發(fā)現(xiàn)，還要引導學生找出事物間的聯(lián)系，發(fā)現(xiàn)蘊藏在其中的本質(zhì)及意蘊，提高認識能力。③善于思考。生活中每一天都會發(fā)生很多的事，但要指導學生從一天中去選取新奇有趣的、有意義的事來寫成日記。要引導學生打破常規(guī)思路，突破思維定勢，多側(cè)面、多維度地選材，提高學生靈活處理信息的能力。真正讓學生在日記中分析，在日記中總結(jié)，在日記中提高。④持之以恒。通過寫日記達到練筆效果，提高人格水平，不是一蹴而就的，貴在堅持。特別是心理素質(zhì)較差的學生，激發(fā)其興趣容易，長期堅持就難了。但只要注意在練習過程中讓學生體會到寫日記的好處，逐漸讓寫日記成為一種需要，這就容易堅持了?？傊雽懞萌沼?，平時就得要求學生做生活中的有心人。要善于觀察、善于發(fā)現(xiàn)、積極思考、多練多寫。讓我們與學生一起成長。寫日記似乎和提高數(shù)理化成績無關(guān)，但持之以恒地每天寫上15分鐘左右的日記，能磨煉你的意志，增長你的智慧，能使你胸懷更開闊，信心更堅定，看問題更深刻，想問題更全面，興趣更持久，情緒更樂觀，學習方法更科學，提高分數(shù)措施更具體。這些顯然都有利于提高數(shù)理化成績。建議：實驗班級的學生每天19：00——19：15為寫日記時間，每周的班會活動抽出一部分時間進行日記交流講評。五、實驗過程準備階段（—）學校成立課題組，增設(shè)心理教育教研組。采用文獻法，檢索整理文獻資料。課題組骨干成員先行學習“積極心理學”的有關(guān)理論，組織學校教職工學習理解“積極心理場”的相關(guān)知識。采用調(diào)查研究法，依據(jù)學校心理教育教研組，對實驗班學生心理作一調(diào)查，并形成詳細的調(diào)查報告，同時總結(jié)多年來我校心理健康教育中教師和學生兩方面存在的問題和好的做法，以便決策。實施階段（—）在課題研究過程中，采用行動研究法，通過制定計劃，設(shè)計實驗，開展活動等分階段推進課題研究。全體課題組成員樹立“動態(tài)發(fā)展”意識，四個子課題組從理論研究、調(diào)查研究、工作實踐等三個方面緊密配合，與時俱進，組織引導學校成員積極參與，努力形成全員行動、全程行動，在行動中研究，在行動中建構(gòu)的局面。2007年10月左右做好中期評估各項準備工作，接受評估驗收。結(jié)題階段（—）以實驗設(shè)計為目標，對實驗結(jié)果進行科學的歸因與分析，總結(jié)提煉課題實踐與理論研究的全部成果，請有關(guān)領(lǐng)導和專家評審，形成結(jié)題報告、工作報告，并出版課題研究著作。六、課題組成員總組長沈婭梅副組長李　忠陳惠恩教學場子課題組長羅月霞成員陸亦斌鄒鳳翔馮長平唐 永陸麗萍人際場子課題組長金桂萍成員高玉芬夏曉鷗趙麗蓉黃玉瑞顧 燕文化場子課題組長姚玉清成員郭利東陳友寶張 珍宣亞蕓卞瑞芬合力場子課題組長陳惠恩成員李 越顧忠偉任海鷗崔敏霞黃彩珍七、預期研究成果成果名稱成果形式完成時間負責人階段成果江陰一中學生心理狀況調(diào)查調(diào)查報告姚玉清迎著陽光走——讓每一個學生的潛能都得到充分釋放論文郭利東教師應成為構(gòu)建學生積極心理場的促進者、幫助者論文李 忠學校文化建設(shè)的指向——一切為了構(gòu)建學生積極心理場論文沈婭梅天光云影共徘徊——構(gòu)建“合力場”的思考與實踐論文李越最終成果《重點高中構(gòu)建學生積極心理場的實踐研究》研究報告研究報告陳惠恩花兒為什么這樣紅——構(gòu)建學生積極心理場的實踐與探索專著沈婭梅站起來的美麗——江陰一中構(gòu)建學生積極心理場案例實錄案例集夏曉鷗八、完成研究的可行性分析近年來，我校先后承擔并高質(zhì)量完成了省教育科學“十五”規(guī)劃課題《高中學科教學中的研究性學習》、“中陶會”及無錫市級課題研究。通過課題研究，培養(yǎng)了一支教育科研的隊伍，形成了教育科研的良好氛圍。本課題的核心成員由校長、副校長、教務主任、黨政辦主任、各學科教研組長和教科室全體成員組成。他們都曾參加了以上課題的研究，有較強的教育科研意識和一定的教育科研能力，且取得了一定的研究成果，其中沈校長還出版了個人專著——《我的發(fā)展教育觀》，許多教師曾參加過十多本教輔用書、心理教育校本教材等的主編或編寫工作，他們的幾十篇論文獲省市級以上獎勵或發(fā)表。這些老師作為本課題組的核心成員能發(fā)揮較好的骨干帶頭作用。多年來，我校心理健康教育工作取得了突出成效，培養(yǎng)了一支包括由多名心理健康教育專業(yè)教師組成的專職教師隊伍，政教處金桂萍主任、姚玉清副主任先后參加全國心理健康教育系統(tǒng)培訓，學校心語社團在學生中產(chǎn)生了深遠和廣泛的影響，我校被評為無錫市首批心理健康教育示范學校。這為本課題研究奠定了很好的基礎(chǔ)。圍繞本課題研究，我校專門成立了學校心理教育學會，著手編制了教師、學生心理輔導培訓資料，要求教師必須通過相應心理學知識和技能培訓，確保 “學生師源性心理問題”降到零。課題組先后多次邀請有關(guān)專家學者來校研究論證本課題研究的可行性和必要性，組織教師先后到有關(guān)兄弟學校進行考察學習。課題組成員深入研究學習有關(guān)積極心理學和心理動力場的理論，積累了豐富的第一手資料和學習實踐心得筆記。我校歷來把科研興校作為學校的辦學理念之一，學校一把手校長親自擔任本課題組組長，對本課題的研究做直接、有效的籌劃、組織和協(xié)調(diào)、領(lǐng)導，無論從研究資料的獲得，研究經(jīng)費的籌措，還是研究時間和研究人員的保障等，都給予充分的優(yōu)先考慮。 江蘇省江陰市第一中學課題組 25 / 25