【正文】 慣方面，可隨時進(jìn)行模仿。比如，上課前做好預(yù)習(xí)，上課時專心聽講，下課后認(rèn)真作業(yè)等。要想有明顯的進(jìn)步，應(yīng)從模仿開始，再加上持之以恒。（4）、強(qiáng)化積極暗示 經(jīng)常進(jìn)行積極的自我暗示，要認(rèn)識到，雖然和心中的榜樣有很遠(yuǎn)的距離，但是“天生我才必有用”、“人人皆可成舜堯”，自己同樣是一個充滿發(fā)展?jié)摿Φ膶W(xué)生，以前成績較差，主要是認(rèn)真不夠，現(xiàn)在只要肯下苦功，一定能趕上好同學(xué)。（5）、忙碌產(chǎn)生快樂 勤勞是人生的要義、勤奮是快樂的源泉，勤勉是成功的起點(diǎn)。同樣一課下來，認(rèn)真的人學(xué)到了較多的知識，感到很充實(shí)愉快；而懶散的人要找到另外的精神寄托，以消磨45分鐘的時間，也許是更疲倦勞累，那么為何不專心于學(xué)習(xí)呢?（6）、培養(yǎng)堅(jiān)忍品性 “堅(jiān)忍”是成功者的品質(zhì)，“堅(jiān)”即堅(jiān)韌不撥、堅(jiān)持不懈、堅(jiān)定不移，“忍”即忍住玩樂引誘、忍住惰性滋長。要勇于同自身的不良習(xí)氣作斗爭，戰(zhàn)勝自我雖是極其艱難的，但惟其如此才能創(chuàng)造奇跡。（7）、收集已有成功 比起好同學(xué)的進(jìn)步，也許差得很遠(yuǎn)，但比起自己的以前，已經(jīng)取得了很多成績?！扒Ю镏惺加谧阆隆⒕艑又_起于壘土”，偉大的成功都是有一個個小的成功累積起來的，應(yīng)當(dāng)為自己的每一個進(jìn)步而自豪。（8）、趕超相近對手 榜樣應(yīng)該是非常優(yōu)秀的，但對手應(yīng)該是相近的，就成績名次而言，則以比自己高一名的同學(xué)為對手，在行動方面咬緊牙關(guān)死拼狠打超過他。在超過了上一名對手后，再把新的上一名作為新的對手，從而永遠(yuǎn)處于充滿希望的努力之中。優(yōu)秀學(xué)生也是普普通通的人，無非是他們更自信一些，更勤奮一些，只要同學(xué)們和他們一樣相信自己、一樣舍得吃苦，就能創(chuàng)造出和優(yōu)秀學(xué)生一樣的成績、一樣的輝煌。組織心理長跑日復(fù)一日、年復(fù)一年堅(jiān)持長跑的同學(xué)身體都很健康，能不能找到一種方式，只要堅(jiān)持不懈，就能使人心靈健康、樂觀、開朗呢？堅(jiān)持寫日記就有這種作用。寫日記，便是堅(jiān)持心理長跑，便是交上了一位品德高尚的朋友。能使人心靈求真、向善、愛美。下面，說三點(diǎn)：（1）、意義深遠(yuǎn)具體而言，寫日記有以下優(yōu)點(diǎn)：①有利于記住美好（一般寫下的是生活中的真、善、美）；②有利于超越自我（總是勸自己要寬厚，要助人，要積極，要勤奮）；③有利于鍛煉毅力（日久天長，磨煉出“不管千難萬險，也要堅(jiān)持到底”的毅力）；④有利于認(rèn)識生活（從羅列現(xiàn)象，表達(dá)不滿，到分析原因，不斷深化對生活的認(rèn)識）；⑤有利于作文寫作（長期堅(jiān)持，積累了大量的素材，也開闊了思路，提升了能力）。（2）、內(nèi)容選擇日記寫一些什么呢？學(xué)生常常感到無話可說，不妨先給日記一個標(biāo)題，并循序漸進(jìn)，不斷深入。下面的內(nèi)容，僅供參考。①關(guān)注生活：《我的同桌》、《我的同學(xué)》、《我的老師》、《我的教室》、《我的父親》、《我的母親》、《我的親戚》、《我的朋友》、《我的家》、《我的鄰居》；《眼中的春夏秋冬》；《家鄉(xiāng)的公園》、《江陰的超市》、《美哉，步行街》、《江陰的小吃》。②關(guān)注自我：《兩個我》、《心中公與私的對話》、《心中勤與懶的對話》、《善良與邪惡的對抗》、《心中上帝與魔鬼的搏斗》、《我心中的天平》、《我的心靈世界》、《我的苦惱》、《我的理想》。③關(guān)注他人：《尊人者、人尊之》、《記恩不記仇》、《滴水之恩》、《隱惡揚(yáng)善》、《要助人，莫貶人》、《強(qiáng)者找方法，弱者找借口》、《為別人吃虧是?！贰ⅰ敦?zé)已嚴(yán)，責(zé)人寬》、《助人真快樂》、《怎樣幫助后進(jìn)生》、《假若我是班主任》。④關(guān)注社會：《人類正在青年時代》、《人類尚未成熟》、《人是半成品》、《我心中的共產(chǎn)主義》、《為祖國母親分憂》、《談同舟共濟(jì)》、《談責(zé)任觀》。（3）、方法指導(dǎo)日記，是生活的剪影，是心路歷程的真實(shí)記錄，寫日記既能練筆又能育人，寫日記的過程是意志的磨練過程。在指導(dǎo)學(xué)生寫日記的過程中，必須為他們多提供生活空間，學(xué)生才能有話可寫。同時，讓他們重視觀察、勤于思考。怎樣指導(dǎo)學(xué)生寫日記呢，以下幾點(diǎn)僅供參考：①拓展生活。葉圣陶先生說：“生活如泉源，文章如溪水，泉源豐富而不枯竭，溪水自然活潑地流個不歇”。我們應(yīng)想方設(shè)法拓展學(xué)生生活空間，豐富學(xué)生生活，把學(xué)生的視線、觸角引向?qū)W校、家庭、社會、自然，讓學(xué)生在活動中學(xué)習(xí)，在活動中搜集、處理信息，在活動中積累日記素材，進(jìn)而開鑿日記的源泉。 ②重視觀察。我們不僅要把觀察的目的、方法教給他們，讓學(xué)生在觀察中有所發(fā)現(xiàn)，還要引導(dǎo)學(xué)生找出事物間的聯(lián)系，發(fā)現(xiàn)蘊(yùn)藏在其中的本質(zhì)及意蘊(yùn)，提高認(rèn)識能力。③善于思考。生活中每一天都會發(fā)生很多的事，但要指導(dǎo)學(xué)生從一天中去選取新奇有趣的、有意義的事來寫成日記。要引導(dǎo)學(xué)生打破常規(guī)思路，突破思維定勢，多側(cè)面、多維度地選材，提高學(xué)生靈活處理信息的能力。真正讓學(xué)生在日記中分析，在日記中總結(jié)，在日記中提高。④持之以恒。通過寫日記達(dá)到練筆效果，提高人格水平，不是一蹴而就的，貴在堅(jiān)持。特別是心理素質(zhì)較差的學(xué)生，激發(fā)其興趣容易，長期堅(jiān)持就難了。但只要注意在練習(xí)過程中讓學(xué)生體會到寫日記的好處，逐漸讓寫日記成為一種需要，這就容易堅(jiān)持了。總之，要想寫好日記，平時就得要求學(xué)生做生活中的有心人。要善于觀察、善于發(fā)現(xiàn)、積極思考、多練多寫。讓我們與學(xué)生一起成長。寫日記似乎和提高數(shù)理化成績無關(guān)，但持之以恒地每天寫上15分鐘左右的日記，能磨煉你的意志，增長你的智慧，能使你胸懷更開闊，信心更堅(jiān)定，看問題更深刻，想問題更全面，興趣更持久，情緒更樂觀，學(xué)習(xí)方法更科學(xué)，提高分?jǐn)?shù)措施更具體。這些顯然都有利于提高數(shù)理化成績。建議：實(shí)驗(yàn)班級的學(xué)生每天19：00——19：15為寫日記時間，每周的班會活動抽出一部分時間進(jìn)行日記交流講評。五、實(shí)驗(yàn)過程準(zhǔn)備階段（—）學(xué)校成立課題組，增設(shè)心理教育教研組。采用文獻(xiàn)法，檢索整理文獻(xiàn)資料。課題組骨干成員先行學(xué)習(xí)“積極心理學(xué)”的有關(guān)理論，組織學(xué)校教職工學(xué)習(xí)理解“積極心理場”的相關(guān)知識。采用調(diào)查研究法，依據(jù)學(xué)校心理教育教研組，對實(shí)驗(yàn)班學(xué)生心理作一調(diào)查，并形成詳細(xì)的調(diào)查報告，同時總結(jié)多年來我校心理健康教育中教師和學(xué)生兩方面存在的問題和好的做法，以便決策。實(shí)施階段（—）在課題研究過程中，采用行動研究法，通過制定計劃，設(shè)計實(shí)驗(yàn)，開展活動等分階段推進(jìn)課題研究。全體課題組成員樹立“動態(tài)發(fā)展”意識，四個子課題組從理論研究、調(diào)查研究、工作實(shí)踐等三個方面緊密配合，與時俱進(jìn)，組織引導(dǎo)學(xué)校成員積極參與，努力形成全員行動、全程行動，在行動中研究，在行動中建構(gòu)的局面。2007年10月左右做好中期評估各項(xiàng)準(zhǔn)備工作，接受評估驗(yàn)收。結(jié)題階段（—）以實(shí)驗(yàn)設(shè)計為目標(biāo)，對實(shí)驗(yàn)結(jié)果進(jìn)行科學(xué)的歸因與分析，總結(jié)提煉課題實(shí)踐與理論研究的全部成果，請有關(guān)領(lǐng)導(dǎo)和專家評審，形成結(jié)題報告、工作報告，并出版課題研究著作。六、課題組成員總組長沈婭梅副組長李　忠陳惠恩教學(xué)場子課題組長羅月霞成員陸亦斌鄒鳳翔馮長平唐 永陸麗萍人際場子課題組長金桂萍成員高玉芬夏曉鷗趙麗蓉黃玉瑞顧 燕文化場子課題組長姚玉清成員郭利東陳友寶張 珍宣亞蕓卞瑞芬合力場子課題組長陳惠恩成員李 越顧忠偉任海鷗崔敏霞黃彩珍七、預(yù)期研究成果成果名稱成果形式完成時間負(fù)責(zé)人階段成果江陰一中學(xué)生心理狀況調(diào)查調(diào)查報告姚玉清迎著陽光走——讓每一個學(xué)生的潛能都得到充分釋放論文郭利東教師應(yīng)成為構(gòu)建學(xué)生積極心理場的促進(jìn)者、幫助者論文李 忠學(xué)校文化建設(shè)的指向——一切為了構(gòu)建學(xué)生積極心理場論文沈婭梅天光云影共徘徊——構(gòu)建“合力場”的思考與實(shí)踐論文李越最終成果《重點(diǎn)高中構(gòu)建學(xué)生積極心理場的實(shí)踐研究》研究報告研究報告陳惠恩花兒為什么這樣紅——構(gòu)建學(xué)生積極心理場的實(shí)踐與探索專著沈婭梅站起來的美麗——江陰一中構(gòu)建學(xué)生積極心理場案例實(shí)錄案例集夏曉鷗八、完成研究的可行性分析近年來，我校先后承擔(dān)并高質(zhì)量完成了省教育科學(xué)“十五”規(guī)劃課題《高中學(xué)科教學(xué)中的研究性學(xué)習(xí)》、“中陶會”及無錫市級課題研究。通過課題研究，培養(yǎng)了一支教育科研的隊(duì)伍，形成了教育科研的良好氛圍。本課題的核心成員由校長、副校長、教務(wù)主任、黨政辦主任、各學(xué)科教研組長和教科室全體成員組成。他們都曾參加了以上課題的研究，有較強(qiáng)的教育科研意識和一定的教育科研能力，且取得了一定的研究成果，其中沈校長還出版了個人專著——《我的發(fā)展教育觀》，許多教師曾參加過十多本教輔用書、心理教育校本教材等的主編或編寫工作，他們的幾十篇論文獲省市級以上獎勵或發(fā)表。這些老師作為本課題組的核心成員能發(fā)揮較好的骨干帶頭作用。多年來，我校心理健康教育工作取得了突出成效，培養(yǎng)了一支包括由多名心理健康教育專業(yè)教師組成的專職教師隊(duì)伍，政教處金桂萍主任、姚玉清副主任先后參加全國心理健康教育系統(tǒng)培訓(xùn)，學(xué)校心語社團(tuán)在學(xué)生中產(chǎn)生了深遠(yuǎn)和廣泛的影響，我校被評為無錫市首批心理健康教育示范學(xué)校。這為本課題研究奠定了很好的基礎(chǔ)。圍繞本課題研究，我校專門成立了學(xué)校心理教育學(xué)會，著手編制了教師、學(xué)生心理輔導(dǎo)培訓(xùn)資料，要求教師必須通過相應(yīng)心理學(xué)知識和技能培訓(xùn)，確保 “學(xué)生師源性心理問題”降到零。課題組先后多次邀請有關(guān)專家學(xué)者來校研究論證本課題研究的可行性和必要性，組織教師先后到有關(guān)兄弟學(xué)校進(jìn)行考察學(xué)習(xí)。課題組成員深入研究學(xué)習(xí)有關(guān)積極心理學(xué)和心理動力場的理論，積累了豐富的第一手資料和學(xué)習(xí)實(shí)踐心得筆記。我校歷來把科研興校作為學(xué)校的辦學(xué)理念之一，學(xué)校一把手校長親自擔(dān)任本課題組組長，對本課題的研究做直接、有效的籌劃、組織和協(xié)調(diào)、領(lǐng)導(dǎo)，無論從研究資料的獲得，研究經(jīng)費(fèi)的籌措，還是研究時間和研究人員的保障等，都給予充分的優(yōu)先考慮。 江蘇省江陰市第一中學(xué)課題組 25 / 25