不寐中醫(yī)護(hù)理查房doc-資料下載頁(yè)
2025-07-17 14:05本頁(yè)面
【正文】 ③ 適當(dāng)選用消食導(dǎo)滯化痰食品，如山楂、蘿卜、杏子，或焦三仙煎水每日代茶飲?！ 、?按摩中脘、合谷、足三里穴各50～100下?！ 。?）心脾兩虛證： ?、?一般護(hù)理?！ 、?創(chuàng)造安靜舒適的睡眠環(huán)境。 ?、?勞逸適度，避免思虛過(guò)度。多與病人交談，及進(jìn)解除其心理矛盾?！ 、?選用營(yíng)養(yǎng)豐富的食品適當(dāng)進(jìn)補(bǔ)，可選用紅棗粥、紅棗桂圓湯、茯苓夾餅、山藥、柏子仁粥等。 ?、?針灸神門(mén)、內(nèi)關(guān)、三陰交、足三里；或耳穴埋針心、脾、神門(mén)穴?！ 、?睡前按摩合谷、足三里穴各50～100下。 ?、?睡前作放松功。睡前不交談不愉快的問(wèn)題，避免情緒激動(dòng)。 ?。?）陰虛火旺證： ?、?一般護(hù)理?！ 、?病室宜涼爽，忌燥熱?！ 、?睡前溫水泡洗雙足，引火下行有助于安眠?！ 、?勿過(guò)勞、節(jié)房事。 ?、?可選食桑椹蜜、百合粥、甲魚(yú)湯、蓮子銀耳羹等滋陰瀉火之食品?！ 、?可配服酸棗仁膏10g（睡前）。 ?、?針神門(mén)、內(nèi)關(guān)、三陰交、心俞，但不可灸。耳穴埋豆心、腎、神門(mén)、交感、皮質(zhì)下等穴位。 ?、?按摩腎俞、涌泉穴各50～100下。 ?、?睡前做放松功或內(nèi)養(yǎng)功，每日?qǐng)?jiān)持。 ?。?）心膽氣虛證： ?、?一般護(hù)理。 ?、?保持環(huán)境安靜，護(hù)理病人時(shí)勿突然大聲呼其名，避免突然的響聲?！ 、?指導(dǎo)病人多與他人交往，逐步適應(yīng)各種聲響環(huán)境，改變膽怯怕驚的心理狀態(tài)。 ?、?不看情節(jié)驚險(xiǎn)的小說(shuō)或影視節(jié)目?！ 、?配合耳穴埋豆心、膽、神門(mén)、交感等穴?！ 、?指導(dǎo)病人做放松功或內(nèi)養(yǎng)功每日1次?！ ○B(yǎng)生指導(dǎo) （1）起居有常，養(yǎng)成良好的生活習(xí)慣，定時(shí)作息?！ 。?）講究飲食衛(wèi)生，不暴飲暴食或食之過(guò)飽?！ 。?）善于自我調(diào)節(jié)心理平衡，保持樂(lè)觀情緒、避免七情刺激?！ 。?）學(xué)會(huì)簡(jiǎn)單的自我安眠法?！ 、?誘導(dǎo)催眠法：默念醫(yī)學(xué)，教育網(wǎng)收集整理數(shù)字，或聽(tīng)單調(diào)的滴水聲，鐘表滴答聲?！ 、?自我按摩法?！ 、?堅(jiān)持每日作氣功。
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