舞動青春廣播操圖解-資料下載頁
2025-06-29 16:40本頁面
【正文】 相反第五至第八個八拍 同第一至第四個八拍動作（跳躍動作做到點到為止，注意及時收回）步驟閱讀整理運動（8拍8） 預備姿勢：直立第一個八拍14 左腳開始踏步，同時兩臂經側至上舉（掌心向外）58 踏步，同時兩臂經側下舉時屈肘、前臂向內繞環(huán)至體側，還原成直立（5下落，6繞環(huán)，7手臂外展，8收回）第二個八拍12 左腳向前一步，右腳并于左腳內側點地，同時兩臂擺至前舉（掌心向下）34 右腳后退一步，左腳并于右腳內側點地，同時兩臂經下擺至側舉（掌心向下）58 右腳開始踏步，同時兩臂向下，還原成直立第三、四個八拍 同第一、二個八拍動作，但方向相反第五個八拍12 兩臂側舉（掌心向下）34 右腳向側一步，同時身體左轉45176。，兩臂前舉擊掌56 體前屈，同時兩手（指）交叉相握經膝部至踝前78 上體抬起，同時兩臂上舉（兩手指相握，掌心向上）第六個八拍14 左臂上舉，右臂經前至下舉（稍低頭，掌心向后）（下顎對手）58 左腳收回，左臂經體側（掌心向上），還原成直立第七、八個八拍 同第五、六個八拍動作，但方向相反。步驟閱讀步驟閱讀歡迎您的光臨，！希望您提出您寶貴的意見，你的意見是我進步的動力。贈語； 如果我們做與不做都會有人笑，如果做不好與做得好還會有人笑，那么我們索性就做得更好，來給人笑吧！ 現在你不玩命的學，以后命玩你。我不知道年少輕狂，我只知道勝者為王。不要做金錢、權利的奴隸；應學會做“金錢、權利”的主人。什么時候離光明最近？那就是你覺得黑暗太黑的時候。最值得欣賞的風景，是自己奮斗的足跡。壓力不是有人比你努力，而是那些比你牛幾倍的人依然比你努力。 參考
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