【正文】 材：在平地上標(biāo)出起點線，起點線前15米處標(biāo)出折返線。起點線、折返線前各鋪設(shè)一張墊子（見下圖）。 a 15米 b圖例為 徒手抱式救人操場地設(shè)置a起點線；b折返線操作程序：戰(zhàn)斗班在起點線一側(cè)3米處站成一列橫隊。聽到“前兩名出列”的口令，兩名戰(zhàn)斗員行進(jìn)至起點線成立正姿勢。聽到“準(zhǔn)備器材”的口令，第二名解開安全帶，脫下盔帽，整齊的放在地上，然后跑至折返線，頭朝起點線仰臥在墊子上，充當(dāng)被救者；第一名充當(dāng)救護(hù)者做好器材準(zhǔn)備。聽到“預(yù)備”的口令，戰(zhàn)斗員做好操作準(zhǔn)備。聽到“開始”的口令，第一名跑至折返線墊子處，單膝跪地，一只手伸入被救者頭后部，將其上體扶起，讓被救者一只手搭在自己肩上，然后左手摟其背部，右手抱其雙腿救回起點線墊子處，單膝跪地，將其輕放于墊子上，立正喊“好”。聽到“收操”的口令，被救者起立，戴好盔帽，扎好安全帶，與救護(hù)者一起成立正姿勢。聽到“入列”的口令，兩名戰(zhàn)斗員跑步入列。操作要求：（1）嚴(yán)肅認(rèn)真，救人動作要正確。（2）被救者著地要輕放。成績評定：各種救人方法正確、動作迅速、連貫符合要求，評為合格。四十四、徒手抬式救人操訓(xùn)練目的：使戰(zhàn)斗員學(xué)會徒手抬式救人的方法場地器材：在平地上標(biāo)出起點線，起點線前15米處標(biāo)出折返線。起點線、折返線前各鋪設(shè)一張墊子（見下圖）。 a 15米 b圖例為 徒手抬式救人操場地設(shè)置a起點線；b折返線操作程序：戰(zhàn)斗班在起點線一側(cè)3米處站成一列橫隊。聽到“前三名出列”的口令，三名戰(zhàn)斗員行進(jìn)至起點線成立正姿勢。聽到“準(zhǔn)備器材”的口令，第三名解開安全帶，脫下盔帽，整齊的放在地上，然后跑至折返線，頭朝起點線仰臥在墊子上，充當(dāng)被救者；第一、二名充當(dāng)救護(hù)者，做好器材準(zhǔn)備。聽到“預(yù)備”的口令做好操作準(zhǔn)備。聽到“開始”的口令，第一、二名跑至折返線墊子處，第一名至被救者兩腳中間下蹲，將雙手插入其兩膝下抱住；第二名至被救者頭部下蹲，雙手從背后插入其腋下，然后兩人協(xié)力將其抬起，救回起點線，輕放于墊子上，立正喊“好”。聽到“收操”的口令，被救者起立，戴好盔帽，扎好安全帶，與救護(hù)者一起成立正姿勢。聽到“入列”的口令，三名戰(zhàn)斗員跑步入列。操作要求：（1）嚴(yán)肅認(rèn)真，救人動作要正確。（2）輕抬輕放。成績評定：各種救人方法正確、動作迅速、連貫符合要求，評為合格。四十五、徒手背負(fù)式救人操訓(xùn)練目的：使戰(zhàn)斗員學(xué)會徒手肩負(fù)式救人的方法。場地器材：在平地上標(biāo)出起點線，起點線前15米處標(biāo)出折返線。起點線、折返線前各鋪設(shè)一張墊子（見下圖）。 a 15米 b圖例為 背帶救人操場地設(shè)置a起點線；b折返線操作程序：戰(zhàn)斗班在起點線一側(cè)3米處站成一列橫隊。聽到“前兩名出列”的口令，兩名戰(zhàn)斗員行進(jìn)至起點線成立正姿勢。聽到“準(zhǔn)備器材”的口令，第二名解開安全帶，脫下盔帽，整齊地放在地上，然后跑至折返線，頭朝起點線仰臥在墊子上，充當(dāng)被救者；第一名充當(dāng)救護(hù)者做好器材準(zhǔn)備。聽到“預(yù)備”的口令，戰(zhàn)斗員做好操作準(zhǔn)備。聽到“開始”的口令，第一名跑至折返線墊子處，將被救者兩腳并攏，右手平直緊靠身體的右側(cè)，左手手心向外，手背壓在兩眼上。第一名左手抓被救者右側(cè)褲子，右手抓被救者肩部右側(cè)衣服，將其轉(zhuǎn)身為俯臥，然后單膝跪地，身體前傾，兩臂前伸，兩手插入被救者的兩腋下，雙手扶起背部，挺身起立，使其上身靠在左肩并騎坐左大腿上，然后上體前傾右手握住其左手腕向前拉緊，左手從兩腿之間穿過，并抱住其左大腿，兩腿同時用力，直體起立，左手握住其左手腕，肩負(fù)至起點線墊子處，成弓步上體前傾，使被救者雙腳著地，右手握住被救者左手，左手從其腋下伸向背部，左前臂挽住其上體，右腿前跨一步，右手扶其頭后部，使其平臥在墊子上，立正喊“好”。聽到“收操”的口令，被救者起立，戴好盔帽，扎好安全帶，與救護(hù)者一起成立正姿勢。聽到“入列”的口令，兩名戰(zhàn)斗員跑步入列。操作要求：嚴(yán)肅認(rèn)真，救人動作要正確。成績評定：各種救人方法正確、動作迅速、連貫符合要求，評為合格。四十六、利用上衣、木桿做急救擔(dān)架救人操訓(xùn)練目的：使戰(zhàn)斗員學(xué)會在特殊救援條件下，利用現(xiàn)場物品迅速組成急救擔(dān)架實施救人的方法。場地器材：在平地上標(biāo)出起點線，起點線前15米處標(biāo)出折返線。起點線前鋪設(shè)一張墊子、長約3米的木桿兩根，折返線前放置一張墊子（見下圖）。兩根木桿 a 15米 b圖例為 利用上衣、木桿作急救擔(dān)架救人操場地設(shè)置a起點線；b折返線操作程序：戰(zhàn)斗班在起點線一側(cè)3米處站成一列橫隊。聽到“前三名出列”的口令，三名戰(zhàn)斗員行進(jìn)至起點線成立正姿勢。聽到“準(zhǔn)備器材”的口令，第三名解開安全帶，脫下盔帽，整齊的放在地上，然后跑至折返線，頭朝起點線仰臥在墊子上，充當(dāng)被救者；第一、二名充當(dāng)救護(hù)者，做好器材準(zhǔn)備。聽到“預(yù)備”的口令，戰(zhàn)斗員做好操作準(zhǔn)備。聽到“開始”的口令，第一名手持木桿與第二名一起跑至折返線處，在被救者一側(cè)解開安全帶，脫下盔帽。第一名雙手分別握住木桿的一端，上體前傾；第二名將其上衣從頭部脫出，兩袖和衣片套入木桿內(nèi)；然后兩人交換，將另一件上衣套入木桿的另一端，組成急救擔(dān)架。兩名戰(zhàn)斗員按徒手抬式救人的方法，將被救者仰放在擔(dān)架上，并迅速抬至起點線墊子處，放下?lián)?，第一名按徒手抱式救人的動作將被救者仰放在墊子上，立正喊“好”。聽到“收操”的口令，三名戰(zhàn)斗員收起器材，放回原處，戴好盔帽，扎好安全帶，成立正姿勢。聽到“入列”的口令，三名戰(zhàn)斗員跑步入列。操作要求：（1）組成擔(dān)架時兩名戰(zhàn)斗員動作配合要協(xié)調(diào)、準(zhǔn)確。行進(jìn)中步伐要一致。（2）操作中要注意保持擔(dān)架的平衡，防止被救者脫口。（3）選擇的木桿要有足夠的強(qiáng)度。成績評定：計時從發(fā)令“開始”至戰(zhàn)斗員完成全部操作任務(wù)喊“好”止。優(yōu)秀：55秒 良好：60秒 及格：65秒。有下列情況之一者不計成績：擔(dān)架失衡，被救者吊至地面；有下列情形之一者加1秒：戰(zhàn)斗員配合不協(xié)調(diào)，行進(jìn)中步伐不一致。四十七、徒手救人操器材設(shè)置：在平地上標(biāo)出起點線、距離起點線10米處標(biāo)出折返線，在起點線后鋪設(shè)一張墊子。（一）背式救人第一步：聽到“前兩名出列”的口令，兩名參訓(xùn)隊員跑至墊后（第一名充當(dāng)救護(hù)者，第二名充當(dāng)被救者），立正站好。第二步：聽到“準(zhǔn)備器材”口令后，被救者解開安全帶，脫下盔帽，整齊的放在地上，然后仰臥在墊上，救護(hù)者站到被救者的左側(cè)。第三步：聽到“背式救人預(yù)備”口令后，救護(hù)者做好準(zhǔn)備。第四步：聽到“開始”口令，救護(hù)者側(cè)臥在被救者左側(cè)，兩人背胸相靠（圖11），右手握其右手腕，右腿插入其右膝下，轉(zhuǎn)體俯臥，使被救者俯臥在救護(hù)者背上。第五步：然后左臂支撐地面，同時右腿屈膝跪地，左腿向前跨步（圖12），右腿蹬地挺身起立（圖13），雙手抱住其雙腿，至折返線處后折返到起跑線（圖14）。第六步：救護(hù)者身體下蹲，使被救者雙腳著地，然后左手抓住其右臂，身體向后轉(zhuǎn)180度，面對被救者，右手從其左腋下伸向背部，同時左腳在其右側(cè)向前跨一步，將其臀部著地坐下，右腳在其右側(cè)向前跨一步，右手扶其頭后部，將其上體和頭部輕放下之后，立正喊“好”。成績評定：動作連貫，按照操作程序和要求完成全部操作為合格。（二）抱式救人第一步：聽到“前兩名，出列”口令后，兩名參訓(xùn)隊員跑至墊后（第一名充當(dāng)救護(hù)者，第二名充當(dāng)被救者），立正站好。第二步：聽到“準(zhǔn)備器材”口令后，被救者解開安全帶，脫下盔帽，整齊的放在地上，然后仰臥在墊上，救護(hù)者站到被救者的一側(cè)。第三步：聽到“抱式救人預(yù)備”口令后，救護(hù)者做好準(zhǔn)備。第四步：聽到“開始”信號后，救護(hù)者下蹲，單膝跪地（圖21），一只手伸入其頭后部，并將其上體扶起，使其一手搭在救護(hù)者肩上，然后一手摟其背部，一手抱住雙腿（圖22）跑至折返線后折回起點線，單膝跪地，將其輕放在墊子上，立正喊“好”。成績評定：動作連貫，按照操作程序和要求完成全部操作為合格。（三）抬式救人第一步：聽到“前三名出列”的口令，三名參訓(xùn)隊員跑步到墊后（第一、二名充當(dāng)救護(hù)者，第三名充當(dāng)被救者）立正站好。第二步：聽到“準(zhǔn)備器材”口令后，被救者解開安全帶，脫下盔帽，整齊地放在地上，救護(hù)者做好準(zhǔn)備。第三步：聽到“抬式救人預(yù)備”口令后，救護(hù)者做好準(zhǔn)備。第四步：聽到“開始”信號后，第一名救護(hù)者到被救者兩腳中間，背對被救者，下蹲單膝跪地，將雙手插入其兩膝下抱?。?第五步：第二名救護(hù)者單膝跪地，雙手從背后插入被救者的腋下，十指相扣（圖31），同時抬起，抬至折返線后返回起點線（圖32），兩名救護(hù)者單膝跪地，將被救者輕放在墊子上，立正喊“好”。成績評定：動作連貫，按照操作程序和要求完成全部操作為合格。第四章 安全防護(hù)訓(xùn)練四十八、室內(nèi)濃煙區(qū)域行進(jìn)操器材設(shè)置：在建筑物門前1米處標(biāo)出起點線，在起點線處放置空氣呼吸器1具、眼罩1塊、安全繩1根。在建筑物內(nèi)設(shè)置障礙物（、寬40厘米、高2米）1個，18米處設(shè)置終點線。操作程序： 第一步：聽到“預(yù)備”的口令，參訓(xùn)隊員佩戴器材做好準(zhǔn)備。第二步：聽到“開始”的口令，參訓(xùn)隊員沿承重墻體前進(jìn)，繞過障礙物到達(dá)終點喊“好”。操作要求：（1）參訓(xùn)隊員穿戴個人防護(hù)裝備。（2）參訓(xùn)隊員行進(jìn)時要單手扶承重墻體，按照前腳虛后腳實的方式低姿探索前進(jìn)。成績評定：（1）計時從“開始”口令至參訓(xùn)隊員喊“好”止。（2）操作程序正確、動作準(zhǔn)確為合格。四十九、緊急撤離操 器材設(shè)置：在建筑物內(nèi)預(yù)設(shè)兩條支線水帶，戰(zhàn)斗員在各自位置進(jìn)行內(nèi)攻滅火。 操作程序：第一步：發(fā)出緊急撤離信號，并利用手持臺呼叫。第二步：參訓(xùn)隊員聽到緊急撤離信號后，選擇最便捷的方式和途徑撤離至安全地帶。第三步：現(xiàn)場指揮員清點人數(shù)完畢后，舉手喊“好”。操作要求：（1）參訓(xùn)人員著滅火防護(hù)服全套。（2）撤離信號發(fā)出迅速正確。（3）撤離過程中避免碰撞、摔傷。成績評定：動作熟練，符合操作要求的為合格。五十、沿承重墻撤離操器材設(shè)置：在建筑物門前5米處標(biāo)出起（終）點線，在起點線處放置空氣呼吸器1具。操作程序： 第一步：聽到“預(yù)備”的口令，參訓(xùn)隊員佩戴器材做好撤離準(zhǔn)備。第二步：聽到“開始”的口令，參訓(xùn)隊員進(jìn)入建筑物內(nèi)，單手扶承重墻，沿承重墻按前虛后實兩腳交替方式低姿撤離，到達(dá)終點喊“好”。操作要求：（1）參訓(xùn)隊員穿戴個人防護(hù)裝備。（2）在撤離過程中避免碰撞、摔傷。成績評定：操作程序正確、動作準(zhǔn)確為合格。五十一、沿水帶撤離操器材設(shè)置：在訓(xùn)練場標(biāo)出起點線，起點線1米處標(biāo)出操作區(qū)，操作區(qū)長20米，寬5米。起點線上放置分水器1只、空氣呼吸器1具、眼罩1個；在操作區(qū)內(nèi)預(yù)先鋪設(shè)2盤水帶并連接分水器和水槍，水帶線路呈S型并充水。操作程序： 第一步：聽到“準(zhǔn)備器材”的口令，參訓(xùn)隊員跑至水槍處，將眼罩放置于水槍一側(cè)，拿起水槍，成射水姿勢喊“好”。第二步：聽到“開始”的口令，參訓(xùn)隊員關(guān)閉并放下水槍，戴上眼罩，手觸水帶，面朝撤離方向撤回分水器處喊“好”。 成績評定：操作程序正確、動作準(zhǔn)確為合格。操作要求：撤回途中，參訓(xùn)隊員單手扶水帶，按照前腳虛后腳實的蹲姿方式撤離，手不能脫離水帶。墊子墊子墊子墊子墊子墊子墊子墊子墊子墊子1. 若不給自己設(shè)限，則人生中就沒有限制你發(fā)揮的藩籬。2. 若不是心寬似海，哪有人生風(fēng)平浪靜。在紛雜的塵世里，為自己留下一片純靜的心靈空間，不管是潮起潮落，也不管是陰晴圓缺，你都可以免去浮躁，義無反顧，勇往直前，輕松自如地走好人生路上的每一步3. 花一些時間，總會看清一些事。用一些事情，總會看清一些人。有時候覺得自己像個神經(jīng)病。既糾結(jié)了自己，又打擾了別人。努力過后，才知道許多事情，堅持堅持，就過來了。4. 歲月是無情的，假如你丟給它的是一片空白，它還給你的也是一片空白。歲月是有情的，假如你奉獻(xiàn)給她的是一些色彩，它奉獻(xiàn)給你的也是一些色彩。你必須努力，當(dāng)有一天驀然回首時，你的回憶里才會多一些色彩斑斕，少一些蒼白無力。只有你自己才能把歲月描畫成一幅難以忘懷的人生畫卷。學(xué)習(xí)參考