【正文】 分體現(xiàn)你的競(jìng)爭(zhēng)力和領(lǐng)導(dǎo)力，不要畏縮、羞澀、拘謹(jǐn)、木納，要時(shí)刻鼓勵(lì)自己、相信自己，要在實(shí)際行動(dòng)中逐步磨練自己。一個(gè)人的自信心并非與生俱有，而是在不斷戰(zhàn)勝困難中逐步培養(yǎng)起來(lái)的。一定要挑戰(zhàn)自我、充滿信心，你要是自己躲起來(lái)，沒人會(huì)發(fā)現(xiàn)你?！　∪?、 面試時(shí)展示你的職業(yè)人風(fēng)采　　專家點(diǎn)評(píng)：白領(lǐng)的形象和禮儀往往代表公司形象，面試者要注意自己在面試中的儀表儀容問題。儀表大方、舉止得體，與文職人員的身份相符合，給招聘人員留下大方、干練的良好印象，是求職者的加分題。服裝及飾品是求職者留給面試考官的第一印象，得體的穿著打扮能使其為你加分，自己也增加自信，在面試中發(fā)揮更好。要達(dá)到這個(gè)目的，需要研究著裝風(fēng)格，注意細(xì)節(jié)修飾，適當(dāng)進(jìn)行形象設(shè)計(jì)。選擇服裝的關(guān)鍵是看職位要求，應(yīng)聘銀行、政府部門、文秘，穿著偏向傳統(tǒng)正規(guī)；應(yīng)聘公關(guān)、時(shí)尚雜志等，則可以適當(dāng)?shù)卦诜b上加些流行元素，顯示出自己對(duì)時(shí)尚信息的捕捉能力。儀表修飾最重要的是干凈整潔，不要太標(biāo)榜個(gè)性，除了應(yīng)聘娛樂影視廣告這類行業(yè)外，最好不要選擇太過(guò)突兀的穿著。對(duì)于應(yīng)屆畢業(yè)生來(lái)說(shuō)，允許有一些學(xué)生氣的裝扮，即使面試名企，也可以穿休閑類套裝。它相對(duì)正規(guī)套裝來(lái)看，面料、鞋子、色彩的搭配自由度更高?！　∩砩洗┑?、手上戴的均能反映出求職者對(duì)所申請(qǐng)的職位的理解程度。參加面試，在衣著方面雖不要特別講究、過(guò)分花哨華麗，面試時(shí)你所穿的西服、襯衫、褲子、皮鞋、襪子都不宜給人以嶄新發(fā)亮的感覺，但也要注意整潔大方，不可邋遢，不可修飾過(guò)分。無(wú)論是男裝或女裝，對(duì)質(zhì)料要略有講究。好的面料可以使剪裁全體的服裝更加合身、相得益彰。合乎自身形象的著裝會(huì)給人以干凈利落、有專業(yè)精神的印象，男生應(yīng)顯得干練大方，女生應(yīng)顯得莊重高雅。　　某職業(yè)顧問友情提示：有人總結(jié)出，在激烈競(jìng)爭(zhēng)的職場(chǎng)中，必備5個(gè)C 才能立于不敗之地：Confidence 信心、Competence 能力、Communication溝通、Creation創(chuàng)造、Cooperation合作，在這5個(gè)C中，首當(dāng)其重的是信心，信心代表著一個(gè)人在事業(yè)中的精神狀態(tài)和把握工作的熱忱以及對(duì)自己能力的正確認(rèn)知。有了這樣一份信心，你就會(huì)充滿信心演好這臺(tái)重頭戲。求職簡(jiǎn)歷每份都應(yīng)量身定做又到了大學(xué)生求職應(yīng)聘的階段。對(duì)于找工作重要“敲門磚”的求職簡(jiǎn)歷一定不能忽視。許多人就因?yàn)楹?jiǎn)歷的制作不得當(dāng)或者不夠吸引人，而被用人單位忽視，與心儀的工作失之交臂。記者綜合一些大學(xué)生求職和用人單位招聘的感受，歸納了以下需要注意的方面，希望幫助大學(xué)生增加求職取勝的幾率?！　∶糠莺?jiǎn)歷都量身定做　　求職者應(yīng)聘的時(shí)候往往會(huì)“遍地撒網(wǎng)”，向盡可能多的招聘單位投出簡(jiǎn)歷，以此增加求職成功的機(jī)會(huì)。但是有些人因?yàn)樨潏D省事，就制作N份一模一樣的簡(jiǎn)歷，投往N個(gè)企業(yè)。對(duì)于初次找工作的大學(xué)生來(lái)講這種情況更加普遍，他們感覺自己的經(jīng)歷本來(lái)就非常有限，寫給誰(shuí)的當(dāng)然都是一樣的東西。　　而用人單位不這樣想。寫給所有用人單位一模一樣的簡(jiǎn)歷，內(nèi)容寬泛，體現(xiàn)不出求職者對(duì)某家用人單位的了解和看重。對(duì)于一個(gè)不重視自己的求職者，招聘單位是不會(huì)青睞的。招聘單位更愿意挑選一個(gè)對(duì)在自己更欣賞、更向往、更投入的人。另外，如果求職者的簡(jiǎn)歷中沒有重點(diǎn)突出自己與招聘崗位的要求相關(guān)的才能和經(jīng)歷，雇主可不會(huì)花費(fèi)寶貴的時(shí)間去猜想這個(gè)求職者是不是某個(gè)崗位的合適人選，更不會(huì)去安排面試?！　∫虼瞬灰侣闊?，哪怕修改或增添一點(diǎn)點(diǎn)內(nèi)容，制作一份感覺是專門投給這個(gè)企業(yè)、這個(gè)崗位的簡(jiǎn)歷是必須的?！　∵x照片要慎重　　在簡(jiǎn)歷制作中有一個(gè)細(xì)節(jié)不容忽略，那就是照片。照片帶給招聘單位的第一印象很重要。確實(shí)，雇主是否“以貌取人”不好確定，但由于照片失去面試機(jī)會(huì)卻一定是“以貌取人”的結(jié)果?！　≡谶x擇招聘上有一些應(yīng)聘者會(huì)犯錯(cuò)。比如覺得一般的招聘不夠精彩，就選擇唯美的藝術(shù)照，希望用更好的形象吸引招聘人員的注意。但是化妝服飾精細(xì)、姿態(tài)或媚或酷的照片雖然反映了應(yīng)聘者的認(rèn)真態(tài)度，但顯得太藝術(shù)，不夠真實(shí)和正式，讓人擔(dān)心應(yīng)聘者的職業(yè)風(fēng)范。還有的應(yīng)聘者不夠重視，隨便找個(gè)照片貼上。比如有的用幾年前拍的照片，顯得人不夠成熟；有的用的照片質(zhì)量太差，上面的人表情讓人難受。這些都不行。　　從眾多的應(yīng)聘者中尋找初步合格的人，“以貌取人”是雇主常用的也是必用的方法。一張或熱情、或朝氣、或思考、或堅(jiān)毅、或充滿信心的年輕面容才是雇主最想看到的?！　榱诉_(dá)到理想的應(yīng)聘效果，精心挑選一張適合的照片，用美好的表情去展示一個(gè)積極、職業(yè)的自己?！　?nèi)容要“簡(jiǎn)約而不簡(jiǎn)單”　　招聘單位的精力有限，所以，大家都已經(jīng)認(rèn)識(shí)到簡(jiǎn)歷的內(nèi)容不能寫得太多太長(zhǎng)，那會(huì)讓招聘單位缺乏耐心看下去。但是，簡(jiǎn)歷的“簡(jiǎn)”應(yīng)該“簡(jiǎn)約而不簡(jiǎn)單”。“簡(jiǎn)”不代表無(wú)，對(duì)于求職成功的重要內(nèi)容是萬(wàn)萬(wàn)“減”不得的?！　?duì)于求職者來(lái)講，求職成功的重要內(nèi)容除了學(xué)習(xí)成績(jī)，更為用人單位看重的是應(yīng)聘者的個(gè)人能力和發(fā)展?jié)撡|(zhì)?！　『芏啻髮W(xué)生的求職簡(jiǎn)歷，簡(jiǎn)單得像填登記表格，除了自中學(xué)起的學(xué)習(xí)經(jīng)歷，就是簡(jiǎn)單的實(shí)習(xí)和活動(dòng)經(jīng)歷。他們認(rèn)為招聘單位沒耐心看簡(jiǎn)歷，細(xì)節(jié)可以留到面試的時(shí)候再去陳述。而孰不知憑一份簡(jiǎn)單到底的簡(jiǎn)歷，是不能勾起企業(yè)對(duì)自己的興趣的。想在初審時(shí)就從人堆里一躍而出，簡(jiǎn)歷中還是要有吸引人的內(nèi)容?！　∑鋵?shí)，雇主注重的是求職者在實(shí)踐活動(dòng)中顯示或者鍛煉了哪些能力，這些能力是不是職位所要求的或者有否發(fā)展?jié)摿?。因此，所謂的“簡(jiǎn)”是把那些與別人相同相似的經(jīng)歷簡(jiǎn)化或者減掉，重點(diǎn)突出自己獨(dú)特的東西，并一定使之與招聘崗位的需求對(duì)應(yīng)起來(lái)。其實(shí)，大部分崗位的基本要求是有相同之處的，比如工作的主動(dòng)性、時(shí)間管理、細(xì)節(jié)管理、溝通能力等?！　∫曨l簡(jiǎn)歷不適合所有人　　作為一種求職的新模式，視頻簡(jiǎn)歷不僅可以包括有關(guān)求職者的求職意向、自我介紹等信息，還可以生動(dòng)地反映求職者的音容等立體形象，這些都是平面簡(jiǎn)歷望塵莫及的?！　〉且曨l簡(jiǎn)歷的缺點(diǎn)也是相當(dāng)突出的，費(fèi)時(shí)費(fèi)力不便閱覽，且難于保存和查閱。多數(shù)人事經(jīng)理在招聘高峰期根本拿不出這么多的時(shí)間和精力去看視頻簡(jiǎn)歷。除非是與求職崗位相關(guān)，否則沒有多大參考意義?！　《遥瑢?duì)那些外表普通、表達(dá)能力不夠好的求職者來(lái)說(shuō)，視頻簡(jiǎn)歷恰恰是把個(gè)人的弱點(diǎn)突出了出來(lái)，反而對(duì)應(yīng)聘不利。不過(guò)對(duì)于應(yīng)聘一些需要展示個(gè)人才藝的崗位，比如電視節(jié)目主持人、公關(guān)創(chuàng)意類工作，或者編導(dǎo)、節(jié)目制作等職位，視頻簡(jiǎn)歷可以用來(lái)展現(xiàn)個(gè)人魅力和專業(yè)能力。另外，用電子郵件形式發(fā)出的網(wǎng)絡(luò)簡(jiǎn)歷也被越來(lái)越多的使用。但成千上萬(wàn)的網(wǎng)絡(luò)簡(jiǎn)歷也給用人單位造成了篩選的困難，某個(gè)求職者的簡(jiǎn)歷往往被淹沒。這種情況下就要特別注意制作新穎醒目的郵件主題，與眾不同才能得到關(guān)注。心理學(xué)家若干實(shí)驗(yàn)的啟示“軟糖實(shí)驗(yàn)”　　　心理學(xué)家把一些４歲左右的孩子帶到一間陳設(shè)簡(jiǎn)陋的房子,然后給這些孩子每人一顆非常好吃的軟糖,同時(shí)告訴他們可以吃軟糖,但如果馬上吃,只能吃一顆軟糖。如果等２０分鐘以后吃,將獎(jiǎng)勵(lì)一顆軟糖,也就是說(shuō)總共可以吃到兩顆軟糖。有些孩子急不可待,馬上把軟糖吃掉了。有些孩子則能耐心等待暫時(shí)不吃軟糖,他們?yōu)榱耸棺约耗妥⌒宰?或閉上眼睛不看軟糖,或頭枕雙臂自言自語(yǔ)……結(jié)果,這些孩子終于吃到了兩顆軟糖。心理學(xué)家繼續(xù)跟蹤研究參加這個(gè)實(shí)驗(yàn)的孩子們,一直到他們高中畢業(yè)。跟蹤研究的結(jié)果顯示:那些能等待并最后吃到兩顆軟糖的孩子,到了青少年時(shí)期仍能等待機(jī)遇而不急于求成,他們具有一種為了更大的更遠(yuǎn)的目標(biāo)而暫時(shí)犧牲眼前利益的能力,即自控能力。而那些急不可待只吃了一顆軟糖的孩子,到了青少年時(shí)期表現(xiàn)得比較固執(zhí)、虛榮或優(yōu)柔寡斷,當(dāng)欲望來(lái)的時(shí)候無(wú)法控制自己,一定要馬上滿足欲望,否則就無(wú)法靜下心來(lái)繼續(xù)做后面的事情。換句話說(shuō),能等待的那些孩子的成功率遠(yuǎn)遠(yuǎn)高于那些不能等待的孩子。這個(gè)實(shí)驗(yàn)給我們的啟示是:人的自控能力大小跟人生成功與否有密切的關(guān)系。心理學(xué)家經(jīng)過(guò)長(zhǎng)期研究認(rèn)為,人與人之間的智商并沒有明顯的差別,但有的人之所以成功,有的人之所以未能成功,與各自的情商有密切關(guān)系。一個(gè)人的成功不僅要靠智商,更要靠情商。情商的要素之一就是人的自控能力。從某種意義上講,情商表現(xiàn)的是人們通過(guò)控制自己情緒來(lái)提高生活品質(zhì)的能力,即如何激活自己的潛能,如何克制自己的情緒沖動(dòng),如何設(shè)身處地地為別人著想,如何使自己始終對(duì)未來(lái)充滿希望等等。愿我們每個(gè)人在漫漫的人生道路上加強(qiáng)修煉,不斷提高自控能力?！疤閷?shí)驗(yàn)”　　心理學(xué)家將一只跳蚤放進(jìn)沒有蓋子的杯子內(nèi),結(jié)果跳蚤輕而易舉地跳出了杯子。緊接著,心理學(xué)家用一塊玻璃蓋住杯子,于是,跳蚤每次往上跳時(shí),都因撞到這塊玻璃而跳不出去。過(guò)了一些時(shí)候,心理學(xué)家把這塊玻璃拿掉,結(jié)果跳蚤再也不愿意跳了,自然也就沒有跳出杯子。這個(gè)“跳蚤實(shí)驗(yàn)”給予我們很大的啟示。其實(shí),在很多情況下人也和跳蚤一樣有類似之處:當(dāng)自己經(jīng)過(guò)一段時(shí)間的努力而沒有達(dá)到預(yù)定目標(biāo)時(shí),便灰心喪氣,認(rèn)為這件事自己永遠(yuǎn)都辦不到,并忽視自身力量的壯大和外界條件的改變,于是就放棄了實(shí)現(xiàn)目標(biāo)的努力,久而久之,形成了思維定勢(shì),套在失敗的經(jīng)驗(yàn)中爬不出來(lái),以致一次又一次喪失唾手可得的機(jī)會(huì),最終一事無(wú)成,白白耗費(fèi)一生。記得有句哲語(yǔ)說(shuō)得很精彩:“有些人一遇到挫折就輕易地放棄,結(jié)果往往是在距離金子三英寸的地方停了下來(lái)?！眰ト酥允莻ト?就是能不屈不撓地去實(shí)現(xiàn)預(yù)定目標(biāo),即使遇到再大的困難也永不放棄。“青蛙實(shí)驗(yàn)”　　心理學(xué)家把一只青蛙投入熱水鍋里,青蛙受到強(qiáng)烈的熱刺激后,猛地跳出來(lái)。然后又將這只青蛙放在慢慢加溫的冷水鍋里,開始青蛙顯得若無(wú)其事,甚至自得其樂。緊接著出乎人們意料的事情發(fā)生了,盡管心理學(xué)家并沒有在慢慢加溫的冷水鍋上面加上蓋子一類的東西阻止青蛙跳出,可是這只青蛙卻不肯跳出,最后被活活煮死。 　　為什么會(huì)出現(xiàn)這種情況呢?生物學(xué)家的解釋是青蛙體內(nèi)感應(yīng)生存危機(jī)的器官只能感應(yīng)環(huán)境中強(qiáng)烈的變化,而無(wú)法感應(yīng)環(huán)境中緩慢漸進(jìn)的變化。因此,青蛙對(duì)緩慢漸進(jìn)的危機(jī)降臨無(wú)動(dòng)于衷,最終成了心理學(xué)家實(shí)驗(yàn)的犧牲品。舒坦使人松懈,安逸令人忘憂。“青蛙實(shí)驗(yàn)”給我們的啟示是:對(duì)一個(gè)人而言,最可怕的是緩慢漸進(jìn)的危機(jī)降臨,而不是突然的危機(jī)降臨。因?yàn)橥蝗坏奈C(jī)降臨可以使人動(dòng)員自身全部的潛能,并迅速地做出各種應(yīng)變反應(yīng)以擺脫危機(jī)。緩慢漸進(jìn)的危機(jī)降臨往往使人無(wú)法感覺到,甚至到了死的門檻也毫無(wú)反應(yīng),正所謂“生于憂患,死于安樂?！币虼?在充滿改革和競(jìng)爭(zhēng)的年代里,每個(gè)人都要有危機(jī)意識(shí),要自覺克服自足和懶惰的天性,通過(guò)不斷地奮發(fā)進(jìn)取使自己更好地生存下去?！捌拼皩?shí)驗(yàn)”　　心理學(xué)家將一輛完好無(wú)損的汽車擺放在某社區(qū),幾天后發(fā)現(xiàn)這輛汽車仍然完好無(wú)損。于是,心理學(xué)家將這輛汽車的一個(gè)窗戶打破,結(jié)果沒過(guò)多久,這輛汽車的其它幾個(gè)窗戶也被打破了。又過(guò)沒久,這輛汽車被人偷走了。針對(duì)這一現(xiàn)象,包括心理學(xué)家在內(nèi)的有關(guān)專家提了一個(gè)“破窗理論”，如果有人打破了一個(gè)建筑物的戶玻璃,而這扇窗戶的破玻璃又得不到及時(shí)的更換維修,別人就可能受到某些暗示性的縱容去打破更的窗戶玻璃?！　【枚弥?這些破窗戶就給人造成一雜亂無(wú)序的感覺,結(jié)果在這種公眾麻木不仁的氛圍,犯罪就會(huì)滋生蔓延。其實(shí),不僅窗戶玻璃被打破會(huì)示別人去打破更多的窗戶玻璃,而且其它方面的東被打破也會(huì)暗示別人去打破更多的東西。“破窗實(shí)驗(yàn)”給予我們的啟示是:一個(gè)單位的領(lǐng),對(duì)于下屬的小過(guò)錯(cuò)有時(shí)不妨以“小題大做”的方式處理。只要處理的出發(fā)點(diǎn)是為了愛護(hù)下屬和處理的法得當(dāng),就能使下屬口服心服,就能防止不僅這個(gè)屬而且所有的下屬今后不再犯類似的小過(guò)錯(cuò),更不犯類似的大過(guò)錯(cuò)……“感覺剝奪”實(shí)驗(yàn) 1954年，加拿大麥克吉爾大學(xué)的心理學(xué)家首先進(jìn)行了“感覺剝奪”實(shí)驗(yàn)：實(shí)驗(yàn)中給被試者戴上半透明的護(hù)目鏡，使其難以產(chǎn)生視覺；用空氣調(diào)節(jié)器發(fā)出的單調(diào)聲音限制其聽覺；手臂戴上紙筒套袖和手套，腿腳用夾板固定，限制其觸覺。被試單獨(dú)呆在實(shí)驗(yàn)室里，幾小時(shí)后開始感到恐慌，進(jìn)而產(chǎn)生幻覺……在實(shí)驗(yàn)室連續(xù)呆了三四天后，被試者會(huì)產(chǎn)生許多病理心理現(xiàn)象：出現(xiàn)錯(cuò)覺幻覺；注意力渙散，思維遲鈍；緊張、焦慮、恐懼等，實(shí)驗(yàn)后需數(shù)日方能恢復(fù)正常。這個(gè)實(shí)驗(yàn)表明：大腦的發(fā)育，人的成長(zhǎng)成熟是建立在與外界環(huán)境廣泛接觸基礎(chǔ)之上的。只有通過(guò)社會(huì)化的接觸，更多地感受到和外界的聯(lián)系，人才可能更多地?fù)碛辛α浚玫匕l(fā)展。 “遲延滿足”實(shí)驗(yàn) 發(fā)展心理學(xué)研究中有一個(gè)經(jīng)典的實(shí)驗(yàn)，稱為“遲延滿足”實(shí)驗(yàn)。實(shí)驗(yàn)者發(fā)給4歲被試兒童每人一顆好吃的軟糖，同時(shí)告訴孩子們：如果馬上吃，只能吃一顆；如果等20分鐘后再吃，就給吃兩顆。有的孩子急不可待，把糖馬上吃掉了；而另一些孩子則耐住性子、閉上眼睛或頭枕雙臂做睡覺狀，也有的孩子用自言自語(yǔ)或唱歌來(lái)轉(zhuǎn)移注意消磨時(shí)光以克制自己的欲望，從而獲得了更豐厚的報(bào)酬。研究人員進(jìn)行了跟蹤觀察，發(fā)現(xiàn)那些以堅(jiān)韌的毅力獲得兩顆軟糖的孩子，長(zhǎng)到上中學(xué)時(shí)表現(xiàn)出較強(qiáng)的適應(yīng)性、自信心和獨(dú)立自主精神；而那些經(jīng)不住軟糖誘惑的孩子則往往屈服于壓力而逃避挑戰(zhàn)。在后來(lái)幾十年的跟蹤觀察中，也證明那些有耐心等待吃兩塊糖果的孩子，事業(yè)上更容易獲得成功。實(shí)驗(yàn)證明：自我控制能力是個(gè)體在沒有外界監(jiān)督的情況下，適當(dāng)?shù)乜刂啤⒄{(diào)節(jié)自己的行為，抑制沖動(dòng)，抵制誘惑，延遲滿足，堅(jiān)持不懈地保證目標(biāo)實(shí)現(xiàn)的一種綜合能力。它是自我意識(shí)的重要成分，是一個(gè)人走向成功的重要心理素質(zhì). 情緒實(shí)驗(yàn) 古代阿拉伯學(xué)者阿維森納，曾把一胎所生的兩只羊羔置于不同的外界環(huán)境中生活：一只小羊羔隨羊群在水草地快樂地生活；而在另一只羊羔旁拴了一只狼，它總是看到自己面前那只野獸的威脅，在極度驚恐的狀態(tài)下，根本吃不下東西，不久就因恐慌而死去。醫(yī)學(xué)心理學(xué)家還用狗作嫉妒情緒實(shí)驗(yàn)：把一只饑餓的狗關(guān)在一個(gè)鐵籠子里，讓籠子外面另一只狗當(dāng)著它的面吃肉骨頭，籠內(nèi)的狗在急躁、氣憤和嫉妒的負(fù)性情緒狀態(tài)下，產(chǎn)生了神經(jīng)癥性的病態(tài)反應(yīng)。實(shí)驗(yàn)告訴我們：恐懼、焦慮、抑郁、嫉妒、敵意、沖動(dòng)等負(fù)性情緒，是一種破壞性的情感，長(zhǎng)期被這些心理問題困擾就會(huì)導(dǎo)致身心疾病的發(fā)生。一個(gè)人在生活中對(duì)自己的認(rèn)識(shí)與評(píng)價(jià)和本人的實(shí)際情況越符合，他的社會(huì)適應(yīng)能力就越強(qiáng)，越能把壓力變成動(dòng)力。26 /