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2025-06-23 23:41本頁面
【正文】 60。有朋友問，為什么一定要兩腳平行隔三腳寬，有的功法只要求肩寬阿。這是練家的特殊之處。古來練家講究內(nèi)勁服人，但是內(nèi)勁由丹田外達，有幾個關(guān)口非常難過。練家有云，明三節(jié)，齊四稍等等，就是說的這個問題。人有一個關(guān)節(jié)是終生都不開的，那就是胯關(guān)節(jié)（除了婦女分娩時），但是練家又必須把胯練開。這是內(nèi)家拳的一個特點。內(nèi)家拳有成就的師父，走路姿勢都有一個特點，這個需要各人自己去觀察了。馬步兩腳分開三腳寬，有鍛煉開胯的意味在里面，點到即止就說這么多。我們健身并不是要練內(nèi)勁外達，但是氣血暢通總是需要的吧。1. 若不給自己設(shè)限，則人生中就沒有限制你發(fā)揮的藩籬。2. 若不是心寬似海，哪有人生風(fēng)平浪靜。在紛雜的塵世里，為自己留下一片純靜的心靈空間，不管是潮起潮落，也不管是陰晴圓缺，你都可以免去浮躁，義無反顧，勇往直前，輕松自如地走好人生路上的每一步3. 花一些時間，總會看清一些事。用一些事情，總會看清一些人。有時候覺得自己像個神經(jīng)病。既糾結(jié)了自己，又打擾了別人。努力過后，才知道許多事情，堅持堅持，就過來了。4. 歲月是無情的，假如你丟給它的是一片空白，它還給你的也是一片空白。歲月是有情的，假如你奉獻給她的是一些色彩，它奉獻給你的也是一些色彩。你必須努力，當有一天驀然回首時，你的回憶里才會多一些色彩斑斕，少一些蒼白無力。只有你自己才能把歲月描畫成一幅難以忘懷的人生畫卷。
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