創(chuàng)衛(wèi)健康知識(shí)測(cè)試題-資料下載頁(yè)
2025-06-23 15:11本頁(yè)面
【正文】 假如你身邊的人突然發(fā)生心臟病，應(yīng)如何搶救? (ABC) A、立即讓病人躺下 B、找出病人身上可能帶有的急救藥品 C、盡快給急救中心打電話(huà)，迅速送醫(yī)院搶救 D、立即送病人去醫(yī)院 哪些因素與高血壓有關(guān)？(ABCDE)A、遺傳因素 B、體重因素 C、營(yíng)養(yǎng)因素 D、吸煙 E、精神因素和心理因素 三、問(wèn)答題： 健康的定義是什么？ 答：不僅是無(wú)病或體弱，健康是一種生理、心理健康和社會(huì)適應(yīng)的良好狀態(tài)。 什么是健康促進(jìn)？ 答：健康促進(jìn)是促進(jìn)人們維護(hù)和提高他們自身健康的過(guò)程，是協(xié)調(diào)人類(lèi)與他們環(huán)境之間的戰(zhàn)略，規(guī)定個(gè)人與社會(huì)對(duì)健康各自所負(fù)的責(zé)任。 運(yùn)動(dòng)有什么好處？ 答：它能增強(qiáng)心臟與肺的功能 能降低高血壓，心臟病、糖尿病發(fā)病的機(jī)會(huì) 能消耗脂肪、保持健康體重 運(yùn)動(dòng)使關(guān)節(jié)靈活；能防止骨質(zhì)疏松 運(yùn)動(dòng)可全面提高機(jī)體機(jī)能，延緩器官老化 增強(qiáng)心臟血管、神經(jīng)、消化、肌肉、骨骼等系統(tǒng)功能，達(dá)到延年益壽的目的改善心理狀態(tài) 什么是平衡膳食？ 答：平衡膳食是指人體每天攝入食物中的營(yíng)養(yǎng)素的量滿(mǎn)足人體正常的生產(chǎn)、勞動(dòng)以及日常生活所需，而且各種營(yíng)養(yǎng)的比例合理。健康的十大標(biāo)準(zhǔn)是什么？答：1）精力充沛，面對(duì)日常生活和繁重工作從容不迫，且不感過(guò)分緊張和疲勞。2）處事樂(lè)觀、態(tài)度積極、樂(lè)于承擔(dān)責(zé)任，事無(wú)大小，不挑剔。3）善于休息，睡眠好。4）應(yīng)變能力強(qiáng)，能適應(yīng)外界環(huán)境變化。5）能夠抗御一般性感冒和傳染病。6）體重適中，身體勻稱(chēng)，站立時(shí)，頭、肩、臀位置協(xié)調(diào)。7）眼睛明亮，反應(yīng)敏捷，眼瞼不易發(fā)炎。8）牙齒清潔，無(wú)齲齒，不疼痛，牙齦顏色正常，無(wú)出血現(xiàn)象。9）頭發(fā)有光澤，無(wú)頭屑。10）肌肉豐滿(mǎn)，皮膚有彈性，走路輕松協(xié)調(diào)。健康知識(shí)問(wèn)卷（答案）
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