【正文】 提高自我保護(hù)意識，重視電磁輻射可能對人體產(chǎn)生的危害，多了解有關(guān)電磁輻射的常識，學(xué)會防范措施，加強(qiáng)安全防范。如:對配有應(yīng)用手冊的電器，應(yīng)嚴(yán)格按指示規(guī)范操作，保持安全操作距離等。 不要把家用電器擺放得過于集中，或經(jīng)常一起使用，以免使自己暴露在超劑量輻射的危害之中。特別是電視、電腦、冰箱等電器更不宜集中擺放在臥室里。 各種用電器、辦公設(shè)備、移動電話等都應(yīng)盡量避免長時間操作。如電視、電腦等電器需要較長時間使用時，應(yīng)注意至少每1小時離開一次，采用清洗臉部、遠(yuǎn)眺遠(yuǎn)方或閉上眼睛的方式，以減少所受電磁輻射影響和眼睛疲勞程度。 當(dāng)電器暫停使用時，最好不要讓它們處于待機(jī)狀態(tài)，因為此時可產(chǎn)生較微弱的電磁場，長時間也會產(chǎn)生輻射積累。 對各種電器的使用，應(yīng)保持一定的安全距離。如眼睛離電視熒光屏的距離，一般為熒光屏寬度的5倍左右。 微波爐在開啟之后要離開至少1米遠(yuǎn)，孕婦和小孩應(yīng)盡量遠(yuǎn)離微波爐；手機(jī)在使用時，應(yīng)盡量使頭部與手機(jī)天線的距離遠(yuǎn)一些，最好使用分離耳機(jī)和話筒接聽電話。 居住、工作在高壓線、變電站、電臺、電視臺、雷達(dá)站、電磁波發(fā)射塔附近的人員；佩帶心臟起搏器的患者；經(jīng)常使用電子儀器、醫(yī)療設(shè)備、辦公自動化設(shè)備的人員；以及生活在現(xiàn)代電器自動化環(huán)境中的人群，特別是抵抗力較弱的孕婦、兒童、老人及病患者，有條件的應(yīng)配備專業(yè)的電磁輻射防護(hù)服裝，并佩戴電磁輻射防護(hù)卡或電磁輻射防護(hù)眼鏡，將電磁輻射最大限度地阻擋在身體之外?；覊m是電磁輻射的重要載體如果家電不經(jīng)常擦拭，那么，即使關(guān)掉了電視機(jī)、電腦等家電，電磁輻射仍然留在灰塵里，繼續(xù)對人的健康產(chǎn)生危害。一些以視頻為終端顯示器的電器，如電視機(jī)、電腦等，在這方面的表現(xiàn)尤其明顯。這些電器的顯示器特別容易吸附灰塵，如果不及時擦拭，電磁輻射就會滯留在灰塵中，并隨著灰塵在室內(nèi)空氣里彌漫，很容易被人體的皮膚吸附，久而久之就會對健康造成不良影響。因此，帶有顯示器的電器最好經(jīng)常擦拭，清除灰塵的同時，也就把滯留在里面的電磁輻射一并清除掉了，可以有效地防止輻射對健康的危害。正確的除塵方法應(yīng)該按照以下步驟來進(jìn)行：清潔電器的外部時，首先應(yīng)將電源插頭拔下，以保證安全。擦拭顯示器的熒光屏?xí)r，要用專用的清潔劑和干凈柔軟的布，或是用棉球蘸取清洗液擦拭。很多人為了圖省事，用濕布一擦就算了，這樣表面上看起來干凈了，但有些手指印、污漬及縫隙里的塵垢仍然殘留在上面。最后，一定要用干布再擦一遍，不要讓電器長時間停留在潮濕狀態(tài)中。清潔電器的內(nèi)部時，首先要保證斷電半小時，再打開顯示器后蓋，用電吹風(fēng)機(jī)將里面積累的灰塵吹凈。然后，用無水酒精棉球擦洗電路板，用干布團(tuán)輕擦內(nèi)部線路，最后再用電吹風(fēng)機(jī)吹干。如果有條件，最好請專業(yè)技工清洗，以免出現(xiàn)安全問題。減輕電磁輻射影響的最簡單的辦法就是在每天喝2至3杯綠茶。因為茶葉中含有豐富的維生素A原，它被人體吸收后，能迅速轉(zhuǎn)化為維生素 A。維生素A不但能合成視紫紅質(zhì)，還能使眼睛在暗光下看東西更清楚。因此，綠茶不但能消除電磁輻射的危害，還能保護(hù)和提高視力。如果不習(xí)慣喝綠茶，菊花茶同樣也能起著抵抗電磁輻射和調(diào)節(jié)身體功能的作用。 具有抗氧化作用的維生素A、C、E是很好的抗氧化組合。維生素C是水溶性維生素，在各種蔬菜和水果尤其是水果中含量甚豐。所以多吃水果和蔬菜可以增強(qiáng)對電磁輻射的抵抗能力。而維生素A和E都是脂溶性的，尤其是維生素A，在動物內(nèi)臟以及各種黃顏色的蔬菜中都含有，建議用油炒來吃，這樣利于其溶解在油中，方便人體攝取和吸收。動物內(nèi)臟、各種豆類、油菜、青菜、芥菜、卷心菜、蘿卜等十字花科蔬菜等都含有豐富的維生素E，對幫助保護(hù)細(xì)胞膜免受自由基攻擊非常有效。多吃含鈣質(zhì)高的食品，如豆制品、骨頭湯、雞蛋、牛奶、瘦肉、蝦等。 多吃一些增強(qiáng)機(jī)體抗病能力的食物，如香菇、蜂蜜、木耳、海帶、柑桔、大棗等。 吃一些對眼睛有益的食品，如雞蛋、魚類、魚肝油、胡蘿卜、菠菜、地瓜、南瓜、枸杞子、菊花、芝麻、蘿卜、動物肝臟等。注意微量元素的攝入。微量元素硒具有抗氧化的作用，含硒豐富的食物首推芝麻、麥芽和中藥材黃芪，其次是酵母、蛋類、啤酒，海產(chǎn)類有大紅蝦、龍蝦、虎爪魚、金槍魚等，再次是動物的肝、腎等肉類，而水果和大多數(shù)蔬菜含硒都不多。不過，大蒜、蘑菇的含量卻相當(dāng)多。一般來講，金屬化織物具有防電磁輻射的功能，其原理主要是采用高科技紡織技術(shù)將金屬纖維網(wǎng)融合在紡織物中。目前，市場上大多數(shù)防輻射服也都是根據(jù)這個原理制作而成，實現(xiàn)防護(hù)電磁輻射效果。防輻射服一般是采用金屬纖維型防電磁波輻射功能面料，采用不銹鋼纖維混紡紗織出的織物內(nèi)形成較高的不繡綱纖維網(wǎng)，隔離大部分的電磁輻射，達(dá)到防電磁輻射侵害的效果?；驹砭褪抢酶邔?dǎo)電、導(dǎo)磁的金屬，抽成延展性好、柔韌的極細(xì)金屬絲，并與棉、滌等纖維織成金屬網(wǎng)，通過這種金屬網(wǎng)的反射效應(yīng)和吸收效應(yīng)，阻隔電磁輻射的傳播。因此，一般來說，金屬網(wǎng)越細(xì)密，網(wǎng)眼越小屏蔽效果越好。由于防輻射服的服裝特性，它的面料不僅要求具有很好的防輻射性能，而且要質(zhì)地柔軟，耐水洗。防輻射服是指防御電磁輻射對人體引起傷害的防護(hù)服。它的款式有大衣、連體(連帽)式、分身式、背心、圍裙等。夾層防輻射服應(yīng)采用可脫卸式。所有的防電磁輻射左右門襟應(yīng)重疊，領(lǐng)口的設(shè)計應(yīng)考慮對甲狀腺的保護(hù)。屏蔽層采用柞蠶絲與銅絲并捻織成的金屬絲布或以棉織平紋細(xì)布等為坯。鍍銀、銅、鎳的鍍金屬布，非屏蔽層可采用普通的棉、滌棉布等?？p制接縫強(qiáng)力≥98N。金屬絲布的防電磁波服在縫制時，應(yīng)在衣領(lǐng)、袖口處配有由普通薄布做成的輔領(lǐng)口和輔袖口，以防金屬絲布與皮膚直接接觸，產(chǎn)生刺激?；拘阅埽? 1 )安全性，在各種工作空間中，防輻射服應(yīng)能有效地保障作業(yè)人員不受各種外在因素直接或間接的侵襲和損傷。( 2 )機(jī)動性，在結(jié)構(gòu)設(shè)計上防護(hù)服裝應(yīng)充分考慮職業(yè)行為特點(diǎn)，以遵從人體運(yùn)動規(guī)律、符合動作尺度和不妨礙作業(yè)人員在工作空間中的行動為基本原則。力求便捷、順暢，便于操作而無羈絆、束縛之感，同時避免造成人體疲勞。 ( 3 )舒適性，防輻射服應(yīng)具有保溫、防寒、透濕透氣等溫度和濕度調(diào)節(jié)作用，力求在防輻射服內(nèi)保持溫度。( 4 )標(biāo)志性，力求服裝的制式、色彩和標(biāo)志相統(tǒng)一，使其具有職業(yè)標(biāo)志的符號意義和特征。 穿用注意事項：( 1 )穿用防輻射服時，紐扣要完全扣好，同時應(yīng)避免接觸酸、堿、油脂或其他腐蝕性的化學(xué)品。用后掛起來，盡量不要折疊，以免破壞屏蔽層。( 2 ) 采用中性或弱堿性洗滌劑洗滌，防輻射服切忌揉搓絞扭，最后用清水沖后放在通風(fēng)陰涼處晾干，不能暴曬。可脫卸式的，只洗外罩，不洗屏蔽層。 電磁輻射防護(hù)卡是由多種高能材料組成，利用電磁能量轉(zhuǎn)換熱能的原理，吸收并消除輻射，形成一個以卡為中心的電磁波減弱平面區(qū)，從而起到防護(hù)電磁輻射的作用。性能類似于隱形飛機(jī)涂層，是一種能夠吸收并消除電磁輻射污染的高科技產(chǎn)品。產(chǎn)品能阻隔消除電器產(chǎn)生的低頻、中頻、高頻等7個頻段的電磁輻射。適用于家庭和工作環(huán)境。 使用范圍廣泛：適用所有人群，特別是長期置身于各類辦公、家用電器及高輻射環(huán)境中的人員。功效多樣：放在上衣口袋或胸卡里可有效保護(hù)心臟、胸部免受電磁輻射的傷害。放在電腦周圍、鍵盤附近，可減少電腦輻射對人體的傷害。放在孕婦服的兜里，可有效保護(hù)胎兒免受電腦輻射對人體的傷害。女性：可以防止電腦輻射對美容的影響，防止電腦輻射對臉部的傷害產(chǎn)生的黃褐斑，青春痘等癥狀。兒童：可有效保護(hù)兒童生長發(fā)育免受電磁輻射傷害。男性：放在手機(jī)袋里可防護(hù)待機(jī)時產(chǎn)生的輻射，保護(hù)腎部、生殖系統(tǒng)免受手機(jī)輻射傷害。放在錢包里，可防銀行卡不消磁的特別功能作用。平時可隨身攜帶，工作時可放電腦前面或者放胸前，有效防護(hù)電腦電磁輻射。電磁輻射防護(hù)玻璃是由玻璃或樹脂和經(jīng)特殊工藝制成的屏蔽絲網(wǎng)在高溫、高壓下合成；不僅能提供有效的電磁屏蔽，還可以提供有效的透光。已被廣泛應(yīng)用于通信、IT行業(yè)、科研實驗室、電力、醫(yī)療等電磁輻射過量的工作場所。主要用于建筑物重點(diǎn)部位的觀察窗，例如采光屏蔽窗、屏蔽室可視窗、可視隔斷屏風(fēng)等；還有電子設(shè)備的顯示窗口。(1) 防止電磁輻射污染，有效地阻斷電磁波對人體的傷害。(2) 有效屏蔽電磁輻射干擾，保障儀器設(shè)備正常工作。(3) 對人體有害雜散光的吸收率大于75%。手機(jī)防輻射貼采用的是一種新型吸收電磁波功能材料，其是專門針對手機(jī)頻率而精確配伍的特殊吸收應(yīng)用材料，原理是在高分子介質(zhì)中添加電磁損耗性物質(zhì)，利用電磁能量轉(zhuǎn)換熱能的原理，吸收消除輻射，性能類似于美國隱形飛機(jī)涂層。它與市場上的金屬屏蔽類產(chǎn)品有著本質(zhì)區(qū)別，既能有效保護(hù)人體頭部不受手機(jī)輻射的傷害，又不會對手機(jī)信號產(chǎn)生任何影響，可以很好的吸收消除手機(jī)輻射污染。 電磁輻射防護(hù)屏采用隱行飛機(jī)吸波技術(shù)，能有效吸收電腦顯示器發(fā)出的對人體有害的電磁輻射和靜電，尤其是電磁輻射對面部皮膚的傷害，并且使電腦光線更加柔和，防止眼睛疲勞，同時保證非常高的透光率，完全不影響顯示器的顯示效果。在眼鏡的鏡片加工過程中首先在材料里滲和一些化合物介質(zhì)可起到一定的濾波作用，加上在鏡片上鍍上相關(guān)的防輻射膜層。其主要原理是：由于電腦的輻射是來自于電磁波等。這些波是有一定波長和振幅的， 防輻射膜是以光的波動性和干涉現(xiàn)象為基礎(chǔ)的。二個振幅相同，波長相同的波疊加，那么波的振幅增強(qiáng)；如果二個波原由相同，波程相差，如果這二個波疊加，那么互相抵消了。防輻射膜就是利用了這個原理，在鏡片的表面鍍上多層防輻射膜，使得膜層前后表面產(chǎn)生的不同波長的電磁波互相干擾，從而抵消了輻射，達(dá)到防輻射和減少輻射的效果。 34 / 34