【正文】 養(yǎng)，即學(xué)會(huì)并掌握基本的信息技術(shù)使用方法（特別是計(jì)算機(jī)）的知識(shí)（圖片處理photoshop、圖片瀏覽、ppt、word、網(wǎng)基本技術(shù)、數(shù)碼相機(jī)的使用、超級(jí)解霸進(jìn)行音視頻編輯、使用ftp、會(huì)用msn交流、交流、電子郵件、家庭上網(wǎng)、建立學(xué)科素材庫）， 了解一些知名有用的物理網(wǎng)站：丁玉祥物理網(wǎng)（免費(fèi)）蘇科物理、物易天空、物理教研、人教社中學(xué)物理、其他用“google”搜索引擎可以收到的商業(yè)網(wǎng)站。 多訂閱和瀏覽一些物理雜志、教學(xué)期刊和理論書籍。比如：物理教學(xué)論、物理教學(xué)心理學(xué)、物理學(xué)習(xí)心理學(xué)、物理課程論物理教育學(xué)、教與學(xué)認(rèn)知心理學(xué)等。經(jīng)常閱讀報(bào)刊能能夠讓你對(duì)世界保持一種新鮮感。經(jīng)常閱讀經(jīng)典，能促使你不停地思考。對(duì)世界保持新鮮感，能夠使你的觀點(diǎn)不落后于學(xué)生。閱讀經(jīng)典，會(huì)在無形中提升你的品位，強(qiáng)化你的人格魄力，從而在中影響你的學(xué)生。 （9） 、善于把握機(jī)遇，具有良好的溝通能力 教師在教學(xué)實(shí)踐中，會(huì)面臨各種機(jī)遇，同時(shí)會(huì)自己創(chuàng)造機(jī)遇。而最關(guān)鍵的是把握機(jī)遇。俗話說，成功總是留給有準(zhǔn)備的人。而一但有機(jī)遇，優(yōu)秀教師因?yàn)槠錁I(yè)務(wù)精，能力強(qiáng)而能挑戰(zhàn)成功。優(yōu)秀教師在工作中，有良好的人際關(guān)系，他能尊重長(zhǎng)者，學(xué)習(xí)虛心，工作踏實(shí)，不太計(jì)較個(gè)人得失，們一般胸襟開闊，樂觀開朗，豁達(dá)謙遜，能接納和容忍他人的一些不足，能關(guān)心同事，并能為他人提供及時(shí)的幫助因此。優(yōu)秀教師容易得到群體的認(rèn)同。 （10） 、勤于思考積累，有一定的寫作與科研能力 教師還要善于積累工作中思維的火花，不斷強(qiáng)化成果意識(shí)和成才意識(shí)。做一個(gè)思考的老師，而思維的火花往往會(huì)在你上床后的那一瞬間，或者是在你醒來的那一時(shí)刻，有時(shí)甚至是在凌晨乃至你的睡夢(mèng)中閃亮，在你的床頭放一本記事本和一支鉛筆，迅速地記錄你思維的火花，這有助于你自身的提高，最終提升你自己。經(jīng)常及時(shí)的將教學(xué)中的感悟，反思以及學(xué)生對(duì)一些問題的新想法記錄下來，定期的整理，并形成論文。撰寫研究論文或報(bào)告也是這一階段的重要工作，它是對(duì)課題研究的成果、過程和解釋等內(nèi)容的綜合陳述。只有言語明確、科學(xué)、有說服力的研究論文或報(bào)告，才能有效地與他人交流，才能使本課題研究的成果得以普及和推廣。 （1） 注意論文寫作的選題 物理教育研究課題的內(nèi)容分布很廣，課題的來源途徑也很多。具體來說：一是在自己的教育教學(xué)實(shí)踐中發(fā)現(xiàn)問題；二是向有關(guān)物理教育專家詢問當(dāng)前學(xué)科發(fā)展的現(xiàn)狀和研究的熱點(diǎn)；三是通過查閱文獻(xiàn)，從他人課題研究成果中提煉；四是參加學(xué)術(shù)會(huì)議，在學(xué)術(shù)交流中找到自己感興趣的課題；五是向社會(huì)了解人們對(duì)物理教育改革的要求產(chǎn)生課題。同時(shí)，論文的選題，一般注意：論文選題要小 、新、實(shí)，、真、簡(jiǎn)。 （2）注意以課題為載體，開展行動(dòng)研究。 行動(dòng)研究（Action Research）就是旨在：在實(shí)際社會(huì)情境中基于解決實(shí)際問題的需要，與專家合作，將問題發(fā)展成研究主題進(jìn)行系統(tǒng)的研究，它是以解決實(shí)際問題為目的的研究。優(yōu)秀教師注意圍繞自己日常教學(xué)中的“真問題、真困惑”展開研究，堅(jiān)持做小課題，認(rèn)真關(guān)注來自己的教學(xué)實(shí)踐“問題”，教室里發(fā)生的“真實(shí)的問題”。當(dāng)教師準(zhǔn)確的把握要解決“問題”的思路之后，日常的教學(xué)“問題”就很容易轉(zhuǎn)化為研究“課題”，教師的“問題意識(shí)”上升為“課題意識(shí)”，這個(gè)問題也自然轉(zhuǎn)化為課題。 （11） 、良好的心理素質(zhì)和團(tuán)隊(duì)意識(shí) 教師良好的心理素質(zhì)具體包括：穩(wěn)定的情緒和頑強(qiáng)的意志；寬廣的胸懷；執(zhí)著的追求和進(jìn)取精神；具有幽默感；良好智力；自我完善，不斷改進(jìn)的意識(shí)；廣泛的興趣和愛好；健康的體魄。 教師的工作是個(gè)體勞動(dòng)與教師群體效益相結(jié)合，需要有群體意識(shí)和團(tuán)隊(duì)精神。教學(xué)工作發(fā)揚(yáng)團(tuán)隊(duì)精神，重視各學(xué)科之間的相互照應(yīng)，有機(jī)滲透，提倡工作中相互尊重，主動(dòng)協(xié)作，經(jīng)常溝通，有利于工作上協(xié)調(diào)，感情上融洽。既有利于教師群體的推進(jìn)，也有利于教師個(gè)人的專業(yè)發(fā)展。 （12） 、不安于現(xiàn)狀，富有創(chuàng)新意識(shí) 優(yōu)秀的教師總是有強(qiáng)烈的進(jìn)取心，不安于現(xiàn)狀，有強(qiáng)烈的改革意識(shí)和發(fā)展意識(shí)。他們通常思維敏捷，反映迅速，容易發(fā)現(xiàn)工作中存在的問題。因此，優(yōu)秀教師創(chuàng)新意識(shí)和個(gè)人主動(dòng)發(fā)展意識(shí)特別的強(qiáng)烈。比如，一些物理教師對(duì)實(shí)驗(yàn)教具的改進(jìn)和自制，他們這種不安于現(xiàn)狀，積極的創(chuàng)新意識(shí)是推動(dòng)學(xué)校教育教學(xué)發(fā)展的不竭動(dòng)力，應(yīng)當(dāng)珍惜和鼓勵(lì)。 五、促進(jìn)物理教師專業(yè)成長(zhǎng)的途徑 深入課堂，大膽嘗試草根研究 教師立足自身，關(guān)注課堂，聚焦課堂，把課堂中生成的問題作為研究的對(duì)象，以提高課堂教學(xué)績(jī)效為出發(fā)點(diǎn)，以促進(jìn)師生發(fā)展為歸宿，積極開展校本教研，即教師的草根研究。 把握教研信息，參與中學(xué)教研活動(dòng) 斯騰豪斯提出“教師即研究者”。教師可以有意識(shí)的參與教研沙龍、教學(xué)課例研究等多樣化研究活動(dòng)，不斷提高教師參與校本科研積極性。因此，積極參加市區(qū)教研部門組織的各類物理教研活動(dòng)、教學(xué)競(jìng)賽活動(dòng)。親臨各類研究課的現(xiàn)場(chǎng)觀摩與實(shí)地考察，通過觀摩、比較和個(gè)人實(shí)踐，學(xué)習(xí)他人的成功經(jīng)驗(yàn)，或從他人的失敗中汲取教訓(xùn)，促進(jìn)自我不斷成長(zhǎng)。向名師學(xué)習(xí)，感悟成功的軌跡 借助學(xué)校組織的新老教師“拜師結(jié)對(duì)”活動(dòng)，聆聽專家報(bào)告，以及“導(dǎo)師制”“青藍(lán)工程”、名師工作室等形式，向名師學(xué)習(xí)，從名師的成長(zhǎng)足跡中體悟成功的經(jīng)驗(yàn)。 自學(xué)、學(xué)歷進(jìn)修 隨著學(xué)科專業(yè)知識(shí)發(fā)展與更新需要，教師專業(yè)成長(zhǎng)離不開專業(yè)知識(shí)的再學(xué)習(xí)。因此，教師應(yīng)主動(dòng)購置一些專業(yè)書籍，進(jìn)行專業(yè)提升。還可以采用進(jìn)行教育碩士進(jìn)修，短期出國(guó)留學(xué)培訓(xùn)的形式，拓展視野，更新觀念。但是，教師業(yè)務(wù)進(jìn)修和專業(yè)提高應(yīng)把握以下幾點(diǎn)，即首先要立足一個(gè)“新”，因?yàn)榻處熓且粋€(gè)面向未來的職業(yè)；其次要著眼一個(gè)“寬”，教師要注意不斷拓寬知識(shí)面，滿足教學(xué)的需要；再次適當(dāng)注意一個(gè)“?！?，應(yīng)適當(dāng)加強(qiáng)專業(yè)的深度，做到居高臨下；最后，落實(shí)一個(gè)“用”，即加強(qiáng)理論與知識(shí)的應(yīng)用，增強(qiáng)所學(xué)知識(shí)的實(shí)用性。同時(shí)，教師提高專業(yè)化水平時(shí)，需要處理好以下關(guān)系：即面授與自學(xué)的結(jié)合；理論與實(shí)踐結(jié)合；教學(xué)與動(dòng)手實(shí)驗(yàn)結(jié)合；校內(nèi)學(xué)習(xí)與校外研修、參觀訪問相結(jié)合。 外出研討交流 教師應(yīng)關(guān)注課程發(fā)展動(dòng)態(tài)，積極爭(zhēng)取到知名學(xué)校參觀交流與開放活動(dòng)，或參加一些全國(guó)性的物理研討會(huì)，或參加全國(guó)和省市各類課題研討活動(dòng)，提供互動(dòng)式交流的機(jī)會(huì)。 同伴互助，借助網(wǎng)絡(luò)與同行交流。 教師可以通過集體備課，網(wǎng)絡(luò)教研，實(shí)現(xiàn)學(xué)科課程資源共享，實(shí)現(xiàn)教學(xué)經(jīng)驗(yàn)的分享。 積極撰寫教育敘事和教研論文。 教育敘事就是對(duì)教師的日常行為背后所內(nèi)隱的思想，教師的生活故事當(dāng)中所蘊(yùn)涵的理念進(jìn)行研究。對(duì)于教育科研來說，這些從教師自身實(shí)踐衍發(fā)的案例、思考和經(jīng)驗(yàn)具有專業(yè)理論研究無可比擬的針對(duì)性、真實(shí)性和情境性。這些鮮活的案例勝過任何枯燥的理論和說教，是促進(jìn)教師成長(zhǎng)、豐富自我的寶貴資源。因此，在教學(xué)實(shí)踐過程中，善于累積，把觀察和經(jīng)歷的教育故事、教育問題用教育敘事或教育案例的形式記錄下來，形成教研論文，有助于教師的專業(yè)的反思能力的提高。 引導(dǎo)教師進(jìn)行職業(yè)生涯規(guī)劃。 教師職業(yè)發(fā)展是一個(gè)終生、全面、持續(xù)的過程。有效整合各種因素，科學(xué)而有計(jì)劃的規(guī)劃職業(yè)生涯，可以使教師職業(yè)發(fā)展道路將更為順暢，成長(zhǎng)的機(jī)會(huì)將更大。教師制定個(gè)人發(fā)展規(guī)劃應(yīng)注意以下幾點(diǎn)：充分認(rèn)識(shí)自我并評(píng)估時(shí)間與空間環(huán)境；分析相關(guān)資料，審視發(fā)展機(jī)會(huì)；確立發(fā)展目標(biāo)與行動(dòng)策略；按目標(biāo)逐步執(zhí)行；評(píng)價(jià)發(fā)展計(jì)劃。 六、對(duì)在校物理專業(yè)大學(xué)生的幾點(diǎn)建議 回顧自己成長(zhǎng)的12年，有收獲，也有遺憾。但最大的感觸是：一是應(yīng)當(dāng)珍惜在大學(xué)學(xué)習(xí)的時(shí)光，如果專業(yè)知識(shí)扎實(shí)，能為今后的工作提供厚實(shí)的功底，能夠應(yīng)對(duì)教學(xué)中各種復(fù)雜學(xué)科問題。二是大學(xué)學(xué)習(xí)不能單純的學(xué)習(xí)書本知識(shí)，更要關(guān)注實(shí)踐性技能訓(xùn)練，學(xué)好教材教法課和普通物理學(xué)，這是我們安身立命的財(cái)富。三是教師不能停留在可憐分?jǐn)?shù)上，一個(gè)成功的教師，不能僅僅局限于自己教出了多少出類拔粹的學(xué)生，更重要的是，在學(xué)生獲得發(fā)展的同時(shí)，教師個(gè)人專業(yè)發(fā)展也應(yīng)當(dāng)獲得成功。因?yàn)橹挥蝎@得教師的成功，才能更好的促進(jìn)學(xué)生的發(fā)展。當(dāng)一個(gè)教師回顧一生時(shí)，不僅有桃李天下，更能重溫自己專業(yè)成長(zhǎng)的歷程。（一）、明確大學(xué)階段在人生發(fā)展歷程的意義和目的 大學(xué)是人生擇業(yè)奠定基礎(chǔ)和積累文化知識(shí)的階段，對(duì)人生發(fā)展和定向取著十分重要的作用。很多人，一生從事一個(gè)職業(yè)，很大程度上與第一擇業(yè)有關(guān)。因此，在大學(xué)階段，要明確自己的任務(wù)和責(zé)任，認(rèn)識(shí)到自己將來為社會(huì)和家庭承擔(dān)的責(zé)任和義務(wù)，一定會(huì)端正自己在大學(xué)階段學(xué)習(xí)的態(tài)度。 （2） 珍惜年華，打好專業(yè)課的功底 大學(xué)是青年身體和心理發(fā)展比較成熟的階段，體力充沛，精力旺盛，是學(xué)習(xí)的適宜階段。因此，要珍惜大學(xué)的學(xué)習(xí)機(jī)會(huì)，理性的對(duì)待戀愛問題。從個(gè)人成長(zhǎng)經(jīng)歷看，大學(xué)階段不宜花費(fèi)很多精力談戀愛，或者迷戀網(wǎng)絡(luò)游戲與網(wǎng)絡(luò)交友。因?yàn)?，大學(xué)階段，大多數(shù)的學(xué)生對(duì)婚姻的認(rèn)識(shí)與看法是比較單純、片面和缺乏理智的，不應(yīng)陷入情感的旋渦，尤其女同學(xué)更應(yīng)自愛、自重，交友慎重。我個(gè)人以為，工作以后考慮以上問題，可能更全面、周到些。而在大學(xué)階段，就業(yè)的壓力，專業(yè)成長(zhǎng)的需求，客觀上要求每個(gè)人打好專業(yè)課功底，為今后專業(yè)提升以及擇業(yè)奠定基礎(chǔ)。 （3） 博覽群書，提升人文素養(yǎng) 人的心性、人的智慧在很大程度上是在文化的土壤里孕育出來的。從教師成長(zhǎng)的角度講，加強(qiáng)理論學(xué)習(xí)，并自覺接受理論的指導(dǎo)，這也是教師專業(yè)成長(zhǎng)的必經(jīng)之路。因此，提升自身的文化素養(yǎng)，最重要的是養(yǎng)成良好的閱讀習(xí)慣，系統(tǒng)地閱讀、批判性地閱讀。大學(xué)生應(yīng)當(dāng)充分利用大學(xué)的圖書資源與信息資源庫，如學(xué)術(shù)期刊網(wǎng)。唯其如此，我們所期望的教育智慧才有可能因了這肥沃土壤的滋潤(rùn)，而真正地從我們心底萌發(fā)、生長(zhǎng)。因此，大學(xué)生應(yīng)堅(jiān)持多讀書，讀好書。通過讀書逐步嘗到學(xué)習(xí)本身的樂趣，不斷豐富自己人文素養(yǎng)和書卷氣息。 （4） 積極實(shí)踐，培養(yǎng)自己綜合能力與素質(zhì) 在大學(xué)階段，應(yīng)積極參與實(shí)踐。既進(jìn)行學(xué)科的專業(yè)實(shí)踐，走進(jìn)課堂；也要進(jìn)行社會(huì)體驗(yàn)，參與各種社會(huì)活動(dòng)，如大學(xué)生社會(huì)實(shí)踐、志愿者服務(wù)以及個(gè)人暑期的實(shí)習(xí)，讓自己更多的接觸社會(huì)實(shí)際，促進(jìn)自己與社會(huì)的融合。同時(shí)，也進(jìn)一步認(rèn)識(shí)社會(huì)對(duì)未來職業(yè)的要求與需求，明確自己學(xué)習(xí)的目標(biāo)與方向。