學校常見傳染病預防控制措施與應急處置預案-資料下載頁
2025-04-16 22:42本頁面
【正文】 氣下，驚者氣亂”，對流感產(chǎn)生恐懼之心，也可導致氣機逆亂，更易招致外感。 飲食方面要注意適時、適量、適溫，宜清淡，少進刺激之品。在日常生活中，做一些簡單、美味的小藥膳，對預防流感也有幫助。 二白湯：蔥白15g、白蘿卜30g、香菜3g。加水適量，煮沸熱飲。 姜棗薄荷飲：薄荷3g、生姜3g、大棗3個。生姜切絲，大棗切開去核，與薄荷共裝入茶杯內(nèi)，沖入沸水200—300ml，加蓋浸泡5—10分鐘趁熱飲用。 桑葉菊花水：桑葉3g、菊花3g、蘆根10g。沸水浸泡代茶頻頻飲服。 薄荷梨粥：薄荷3g、帶皮鴨梨1個(削皮)、大棗6枚(切開去核)，加水適量，煎湯過濾。用小米或大米50g煮粥，粥熟后加入薄荷梨湯，再煮沸即可食用，平時容易“上火”的人可吃。 鮮魚腥草30—60g，蒜汁加醋涼拌。鮮敗醬草30—60g，開水焯后，蒜汁加醋涼拌或蘸醬吃。 鮮馬齒莧30—60g，開水焯后，蒜汁加醋涼拌或蘸醬吃。 赤小豆、綠豆適量熬湯服用。綠豆60g、生甘草6g（布包）、生薏米20g熬湯后去甘草包，服用。若口鼻干燥較重，可以棉簽蘸香油外涂，具有潤燥的功用。 洗手是預防甲流最有效方法 預防甲型H1N1流感病毒最有效的方法是勤洗手。出門的時候能不摸的地方盡量不要摸。從洗手間出來，一定要洗手。打噴嚏、咳嗽用手捂嘴，完了洗手也是極為重要的。 特別提醒用以下30秒洗手法防新型流感。洗手時應注意如下問題：為避免留下“死角”，應該摘去手表和戒指。剪短指甲也非常重要。比起會被很多人碰觸的固體肥皂來，液體皂更為適宜。搓出肥皂泡后，用2030秒時間洗凈雙手所有角落。必須有意識地重點清洗拇指、手背和手腕等容易匆匆了事的部位。用流水沖干凈后，使用紙巾或風干機將手弄干。平時應該給水龍頭消毒，或是用擦完手后的紙巾關(guān)閉龍頭。1. 若不給自己設限，則人生中就沒有限制你發(fā)揮的藩籬。2. 若不是心寬似海，哪有人生風平浪靜。在紛雜的塵世里，為自己留下一片純靜的心靈空間，不管是潮起潮落，也不管是陰晴圓缺，你都可以免去浮躁，義無反顧，勇往直前，輕松自如地走好人生路上的每一步3. 花一些時間，總會看清一些事。用一些事情，總會看清一些人。有時候覺得自己像個神經(jīng)病。既糾結(jié)了自己，又打擾了別人。努力過后，才知道許多事情，堅持堅持，就過來了。4. 歲月是無情的，假如你丟給它的是一片空白，它還給你的也是一片空白。歲月是有情的，假如你奉獻給她的是一些色彩，它奉獻給你的也是一些色彩。你必須努力，當有一天驀然回首時，你的回憶里才會多一些色彩斑斕，少一些蒼白無力。只有你自己才能把歲月描畫成一幅難以忘懷的人生畫卷。學習參考
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