最新關(guān)于期中考試后老師講話稿精選5篇-資料下載頁(yè)
2025-04-14 03:44本頁(yè)面
【正文】 要熱愛(ài)一草一木，增強(qiáng)環(huán)保意識(shí)。?? 一年一度的高考即將來(lái)臨，高三同學(xué)已進(jìn)入緊張的迎考階段。我希望高三同學(xué)能嚴(yán)格按照學(xué)校三輪復(fù)課方案去科學(xué)備考。同時(shí)要強(qiáng)化信心，優(yōu)化情緒，放松心情，調(diào)整心態(tài)。合理安排日常的學(xué)習(xí)、生活、休息、鍛煉時(shí)間。用一個(gè)平和的心態(tài)，強(qiáng)健的體質(zhì)，充沛的精力，最佳的狀態(tài)，自信的笑容去迎接高考。?? 有人說(shuō)高一拼的是基礎(chǔ)，高二拼的是方法，高三拼的是身體和心理。在此我為高三同學(xué)介紹一下鍛煉身體和調(diào)整心理的方法。?? 一、如何調(diào)整好考前的心理狀態(tài)呢？?? 首先，是要增加自信心，不要總是想著考不好，因?yàn)樵绞菗?dān)心考不好，造成心理緊張就越是考不好，此時(shí)要相信自己，盡力就好，至于考試結(jié)果則不必再去多想，要以平常心對(duì)待，不要對(duì)自己太苛求；其次，是多跟家長(zhǎng)和同學(xué)交流談心，從他們那里你會(huì)獲得鼓勵(lì)和幫助；最后，是?？己笞⒁庑睦碚{(diào)節(jié)。只要考試，成績(jī)總會(huì)有升有降，對(duì)于考生而言，沒(méi)有比發(fā)現(xiàn)問(wèn)題更值得慶幸的事了，這可以使今后的復(fù)習(xí)目標(biāo)更加明確，解決問(wèn)題的精力更易集中。所以，我們不能因一次考試受挫就情緒低落，苦悶自卑。應(yīng)正確看待自己，充分看到自己的實(shí)力，同時(shí)要認(rèn)真分析考不好的原因，也許是沒(méi)復(fù)習(xí)好，也許是心理緊張沒(méi)能發(fā)揮應(yīng)有的水平，也許是試題太難、過(guò)偏。重要的是改變學(xué)習(xí)方法，調(diào)整學(xué)習(xí)計(jì)劃，查缺補(bǔ)漏，再接再厲，爭(zhēng)取高考時(shí)發(fā)揮出自己的最佳水平。?? 二、要加強(qiáng)體育鍛煉。?? 在高考復(fù)習(xí)階段，大腦處于高度集中的緊張狀態(tài)，且心理壓力也比較大，長(zhǎng)此以往，人體會(huì)產(chǎn)生各種心抑制，導(dǎo)致神經(jīng)衰弱。因此，在復(fù)習(xí)過(guò)程中，應(yīng)讓大腦有張有也，勞逸結(jié)合，愈是緊張用腦，越應(yīng)加強(qiáng)體育鍛煉來(lái)調(diào)整大腦功能，使其更好地發(fā)揮作用。所以，同學(xué)們可利用課間休息時(shí)間，走出教室，到校園散散步，到操場(chǎng)活動(dòng)一下肢體，或者在陽(yáng)臺(tái)、窗前向遠(yuǎn)處眺望，呼吸一點(diǎn)新鮮空氣。可每天抽出20到30分鐘時(shí)間，參與一些強(qiáng)度適中的體育活動(dòng)。這樣，不僅可以讓你的肌體徹底放松，消除緊張和焦慮；也可促進(jìn)大腦供氧能力，提高大腦功能，使記憶力增強(qiáng)，思維更加敏捷靈活；也可使你信心倍增，精力充沛。?? 同學(xué)們，考大學(xué)是充滿挑戰(zhàn)的搏弈。這里沒(méi)有運(yùn)氣，沒(méi)有偶然；這里只有篤學(xué)、勤勉、睿知，只有信心、勇氣和毅力。不管你們現(xiàn)在的成績(jī)是名列前茅，還是暫居人后，們們都要以必勝的信心，發(fā)奮的努力，扎實(shí)的作風(fēng)，堅(jiān)韌的毅力，去為自己書(shū)寫(xiě)人生的輝煌，為自己書(shū)寫(xiě)光華的篇章。?? 謝謝大家！
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