20xx年福建省青少年武術(shù)套路錦標(biāo)賽競(jìng)賽規(guī)程-資料下載頁(yè)
2025-04-11 23:59本頁(yè)面
【正文】 程中，雙臂始終保持上舉伸直狀態(tài)。（2）測(cè)試方法：計(jì)單位時(shí)間內(nèi)所完成的次數(shù)。（3）測(cè)試單位：次數(shù)。（4）注意事項(xiàng)：雙臂的位置始終處于上舉伸直狀態(tài)，上體和下肢同時(shí)抬起或同時(shí)還原。腳尖膝蓋必須伸直，否則不計(jì)次數(shù)。30秒肋木舉腿（1）動(dòng)作規(guī)格：兩手握住肋木與肩同寬，身體重量分別由兩手承擔(dān)呈直臂懸垂，兩腿伸直上舉，而后上舉碰到肋木，再回到垂直位置，即為完成一次，如此反復(fù)。在完成整個(gè)動(dòng)作過(guò)程中，雙手始終握住肋木，保持身體呈直臂懸垂?fàn)顟B(tài)。（2）測(cè)試方法：計(jì)單位時(shí)間內(nèi)所完成的次數(shù)。（3）測(cè)試單位：次數(shù)。（4）注意事項(xiàng)：兩腿在上舉的過(guò)程中必須伸直腳尖膝蓋，同時(shí)碰到肋木，否側(cè)不計(jì)數(shù)量。1分鐘跳繩雙搖（1）動(dòng)作規(guī)格：運(yùn)動(dòng)員跳起一次，雙手搖繩，繩躍過(guò)頭頂通過(guò)腳下繞身體兩周（720度），稱作雙搖。（2）測(cè)試方法：計(jì)單位時(shí)間內(nèi)所完成的次數(shù)。（3）測(cè)試單位：次數(shù)。1分鐘跳繩單搖（1）動(dòng)作規(guī)格：運(yùn)動(dòng)員跳起一次，雙手搖繩，繩躍過(guò)頭頂通過(guò)腳下繞身體一周（360度），稱作單搖。（2）測(cè)試方法：計(jì)單位時(shí)間內(nèi)所完成的次數(shù)。（3）測(cè)試單位：次數(shù)。表三：2012年福建省蹦床項(xiàng)目比賽專項(xiàng)素質(zhì)測(cè)試評(píng)分標(biāo)準(zhǔn)（女）項(xiàng)目分值甲組30次網(wǎng)上垂直跳（秒）乙組30次網(wǎng)上垂直跳（秒）丙組20次網(wǎng)上垂直跳（秒）2012年福建省蹦床項(xiàng)目比賽專項(xiàng)素質(zhì)測(cè)試評(píng)分標(biāo)準(zhǔn)（女）項(xiàng)目分值跳繩1分鐘雙搖30秒肋木舉腿30秒兩頭起跳繩1分鐘單搖100以上2040150以上95991939145149909418381401448589173713513980841636130134757915351251297074143412012465691333115119606412321101145559113110510950541030100104表四：2012年福建省蹦床項(xiàng)目比賽專項(xiàng)素質(zhì)測(cè)試評(píng)分標(biāo)準(zhǔn)（男）項(xiàng)目分值甲組30次網(wǎng)上垂直跳（秒）乙組30次網(wǎng)上垂直跳（秒）丙組20次網(wǎng)上垂直跳（秒）2012年福建省蹦床項(xiàng)目比賽專項(xiàng)素質(zhì)測(cè)試評(píng)分標(biāo)準(zhǔn)（男）項(xiàng)目分值跳繩1分鐘雙搖30秒肋木舉腿30秒兩頭起跳繩1分鐘單搖110以上2040150以上105109193914514910010418381401449599173713513990941636130134858915351251298084143412012475791333115119707412321101146569113110510960641030100104表五：丙組網(wǎng)上兩套規(guī)定動(dòng)作及要求丙組第一套規(guī)定動(dòng)作：序號(hào)第一套動(dòng)作要求1前翻1/4周成腹彈騰空高度要高，前翻時(shí)髖關(guān)節(jié)不能彎曲，腳尖膝蓋伸直。2彈起1/4周后翻成站立騰空高度要高，彈起時(shí)髖關(guān)節(jié)不能彎曲，腳尖膝蓋伸直。3屈體分腿跳充分騰空后再屈體，屈體時(shí)兩腿前舉不能低于水平位置，分腿角度不能小于90176。441團(tuán)騰空高度要高，翻轉(zhuǎn)時(shí)不能抬頭挺胸，團(tuán)身和展體速度要快、團(tuán)身要緊。5坐彈充分騰空后再做坐彈，空中翻轉(zhuǎn)時(shí)髖關(guān)節(jié)不能過(guò)早彎曲，兩肘不能外展，坐彈時(shí)雙手自然放于大腿兩則，身體不能過(guò)分前傾。6坐彈起直立騰空高度要高、彈起后身體迅速展開(kāi)。7屈體并腿跳充分騰空后再屈體，屈體時(shí)上身與大腿之間的角度不能大于90176。，兩腳和雙腿并攏，腳尖膝蓋繃直。840團(tuán)騰空高度要高，翻轉(zhuǎn)時(shí)不能抬頭挺胸，團(tuán)身和展體速度要快、團(tuán)身要緊，展體時(shí)間在十一點(diǎn)和一點(diǎn)之間的位置完成。9團(tuán)身跳充分騰空后再團(tuán)身，團(tuán)身時(shí)身體要團(tuán)緊，兩肘不能外展。1040直騰空高度要高，翻轉(zhuǎn)時(shí)不能抬頭挺胸，手臂貼于大腿兩側(cè)，上半身和大腿的夾角必須大于135176。丙組第二套規(guī)定動(dòng)作：序號(hào)第二套動(dòng)作要求141屈騰空高度要高，翻轉(zhuǎn)時(shí)不能抬頭挺胸，屈體和展體速度要快，身體展開(kāi)再做轉(zhuǎn)體，轉(zhuǎn)體時(shí)不能轉(zhuǎn)頭。240團(tuán)騰空高度要高，翻轉(zhuǎn)時(shí)不能抬頭挺胸，團(tuán)身和展體速度要快、團(tuán)身要緊。3屈體分腿跳充分騰空后再屈體，屈體時(shí)兩腿前舉不能低于水平位置，分腿角度不能小于90176。441團(tuán)騰空高度要高，翻轉(zhuǎn)時(shí)不能抬頭挺胸，團(tuán)身和展體速度要快、團(tuán)身要緊。5坐彈充分騰空后再做坐彈，空中翻轉(zhuǎn)時(shí)髖關(guān)節(jié)不能過(guò)早彎曲，兩肘不能外展，坐彈時(shí)雙手自然放于大腿兩則，身體不能過(guò)分前傾。6坐彈起直立騰空高度要高、彈起后身體迅速展開(kāi)。7屈體并腿跳充分騰空后再屈體，屈體時(shí)上身和大腿之間的角度不能大于90176。，兩腳和雙腿并攏，腳尖繃直。840屈騰空高度要高，翻轉(zhuǎn)時(shí)不能抬頭挺胸，屈體和展體速度要快、屈體時(shí)上身和大腿之間的角度不能大于90176。9團(tuán)身跳充分騰空后再團(tuán)身，團(tuán)身時(shí)身體要團(tuán)緊，兩肘不能外展。1040直騰空高度要高，翻轉(zhuǎn)時(shí)不能抬頭挺胸，手臂貼于大腿兩側(cè)，上半身和大腿的夾角必須大于135176。表六：2012年福建省少年兒童蹦床錦標(biāo)賽報(bào)名表單位: 領(lǐng)隊(duì): 教練員: 組別姓 名性 別出生年月身份證號(hào)碼備 注男甲女甲男乙女乙男丙女丙說(shuō)明：；。（蓋 章）填報(bào)人: 聯(lián)系電話： 年 月 日
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