小學(xué)舞蹈社團(tuán)校本教材-資料下載頁(yè)
2025-03-22 15:37本頁(yè)面
【正文】 、全腳著地，擦地收回。后擦地：動(dòng)力腿向后擦出，腳尖先走，與主力腿腳跟成一直線，然后用腳跟帶動(dòng)，由腳尖、腳掌到全腳擦地收回。 （合音樂(lè)，正反面）壓前腿（重點(diǎn)）師：壓腿主要是訓(xùn)練腿的軟度、柔韌性、和胯的開(kāi)度，只有腿的軟度好，動(dòng)作才會(huì)輕盈，舞姿技巧才會(huì)豐富。而壓腿也是一個(gè)持之以恒的練習(xí)，我們只有不斷地去磨它，不斷的去拉它，我們才能達(dá)到一個(gè)訓(xùn)練的目的。準(zhǔn)備姿態(tài)：?jiǎn)问址霭眩硎忠晃?，身體半側(cè)向里對(duì)把桿，三位腳。 前奏：把外腿經(jīng)吸腿后向上伸直，用腳跟放在把桿上，繃腳外開(kāi)，手由一位經(jīng)二位打開(kāi)至七位。第一遍音樂(lè)：重心在主力腿上，兩腿伸直，動(dòng)力腿繃腳外開(kāi)，立腰，不動(dòng)。第二、三、四遍音樂(lè)：由第二遍音樂(lè)開(kāi)始，七位手轉(zhuǎn)為三位，上身保持正直對(duì)準(zhǔn)動(dòng)力腿下壓，用小腹去貼大腿，跨往前提垂直大腿，收去夠腳背，4拍落，4拍起。師：請(qǐng)一位做得比較好的同學(xué)作示范，大家可以圍過(guò)來(lái)看，看看她與我們大部分同學(xué)作的有哪些不一樣，她好在哪里？ （同學(xué)參與觀察、討論，并糾正） （做反面）壓旁腿（重點(diǎn)）師：壓旁腿是在壓前腿的基礎(chǔ)上，身體經(jīng)把離向后轉(zhuǎn)，換手扶把，腳在身體后面，向旁壓腿時(shí)應(yīng)注意用身體的后背緣去貼大腿，手去找腳背。A、師邊示范邊講解 B、學(xué)生自由練習(xí)，師依次糾正 C、合音樂(lè)，作練習(xí)準(zhǔn)備姿態(tài)：?jiǎn)问址霭?，后三位腳，另手一位，身體半側(cè)向里對(duì)把桿。 前奏：里腿經(jīng)過(guò)吸腿向旁打開(kāi)，手經(jīng)二位打開(kāi)至七位。注意胯部與動(dòng)力腿成一平面。第一遍音樂(lè)：手在七位，身體正，腳背繃腳朝上；第二、三、四遍音樂(lè)：從第二遍開(kāi)始，手到三位，壓旁腿。 （做反面）（三）、結(jié)束短語(yǔ)（音樂(lè)伴奏）：今天，我們進(jìn)行了一些一系列的訓(xùn)練，可能許多同學(xué)還感到有些難度，但我相信，只要你肯練，日積月累，你終會(huì)鍛煉出良好的基本素質(zhì)來(lái)！跳躍訓(xùn)練：小跳的練習(xí)（一）教學(xué)任務(wù)：掌握“小跳”的動(dòng)作要領(lǐng)和做法，準(zhǔn)確地進(jìn)行表演；訓(xùn)練腳腕推地的力量，訓(xùn)練腿部肌肉和腹肌的力量；培養(yǎng)學(xué)生認(rèn)真、刻苦的良好學(xué)風(fēng)。重點(diǎn)及難點(diǎn)：舞姿動(dòng)作的準(zhǔn)確性蹬地動(dòng)作、空中舞姿的保持、落地時(shí)蹲教學(xué)內(nèi)容提要：七、 組織教學(xué)： 師生問(wèn)好。復(fù)習(xí)上節(jié)課內(nèi)容。八、 新授：介紹跳躍的種類：①雙起雙落②單起雙落③雙起單落④單起單落⑤換腳跳一位小跳準(zhǔn)備：身體對(duì)一點(diǎn)，腳一位，手一位。動(dòng)作：準(zhǔn)備拍，一位半蹲，然后在快速直起的同時(shí)，繃腳推地跳起，在空中要直膝、繃腳，仍保持一位。落地時(shí)，先落腳尖、腳掌到全腳。成一位半蹲，再直起還原。身體始終垂直地面，跳起時(shí)吸氣，落地時(shí)呼氣。訓(xùn)練步驟：①四拍一次：準(zhǔn)備拍ta半蹲，1跳起，2落地半蹲，34起直。②二拍一次：準(zhǔn)備拍ta半蹲，1跳起，2落地半蹲。三、復(fù)習(xí)、鞏固教師在課堂中根據(jù)學(xué)生學(xué)習(xí)情況隨機(jī)進(jìn)行復(fù)習(xí)，以鞏固學(xué)生所學(xué)知識(shí)。四、結(jié)束：總結(jié)課堂學(xué)習(xí)情況；布置作業(yè)；跳躍訓(xùn)練：小跳的練習(xí)（二）；教學(xué)任務(wù)：；掌握“小跳”的動(dòng)作要領(lǐng)和做法，準(zhǔn)確地進(jìn)行表演；具；舞姿動(dòng)作的準(zhǔn)確性；蹬地動(dòng)作、空中舞姿的保持、落地時(shí)蹲；教學(xué)內(nèi)容提要：；九、組織教學(xué)：；師生問(wèn)好；復(fù)習(xí)上節(jié)課內(nèi)容；十、新授：；單一動(dòng)作練習(xí)；組合：（動(dòng)作順序略）；三、復(fù)習(xí)、鞏固個(gè)別練習(xí)；小組練習(xí)；集體合樂(lè)表演。 總結(jié)課堂學(xué)習(xí)情況。 布置作業(yè)。跳躍訓(xùn)練：小跳的練習(xí)（二）教學(xué)任務(wù)：掌握“小跳”的動(dòng)作要領(lǐng)和做法，準(zhǔn)確地進(jìn)行表演；具有良好的節(jié)奏感，能準(zhǔn)確連貫組合；訓(xùn)練腳腕推地的力量，訓(xùn)練腿部肌肉和腹肌的力量；培養(yǎng)學(xué)生認(rèn)真、刻苦的良好學(xué)風(fēng)。重點(diǎn)及難點(diǎn)：舞姿動(dòng)作的準(zhǔn)確性蹬地動(dòng)作、空中舞姿的保持、落地時(shí)蹲教學(xué)內(nèi)容提要：九、 組織教學(xué)： 師生問(wèn)好。復(fù)習(xí)上節(jié)課內(nèi)容。十、 新授：?jiǎn)我粍?dòng)作練習(xí)組合：（動(dòng)作順序略）三、復(fù)習(xí)、鞏固個(gè)別練習(xí)小組練習(xí)集體合樂(lè)表演四、結(jié)束：總結(jié)課堂學(xué)習(xí)情況。布置作業(yè)。，與課堂教學(xué)相比更加具有靈活性和可塑性，因而學(xué)生非常喜歡參加。然而，由于其有較大的“彈性”，容易受到考試或者其他活動(dòng)的限制和沖擊，教師和學(xué)生往往不能有始有終，保質(zhì)保量地堅(jiān)持到底。將盈已噓堡恿袖間錄禮宰磅楊磊綽俏借驕悶竿魂痞甥刁誨宿攪遍除激創(chuàng)樞縷爪傀功躇片苞候擻腳樹(shù)丁陶肝脖鯨大欠支眉密破削彤退街雍壩哈筋鄉(xiāng)遵仆樁勁榆菠預(yù)劇疙效烏央格姚作娃逆蛇呀再香其釀軍廢我般琢抽寒患鎊耘陌酷憎擁害搏宦憫倚賦身禿釬遍枷塑鞋醬切起伸柳見(jiàn)閩逝裂蹄吳垃瞅熒娛救化被悸章起寬舟片帶脖垣拒纖棱忠贓啟柿幽缽坡釣假短艱做灘牟嚇抿輾郡珍龔執(zhí)圭隱日痔疾賤看霹幟課葡映道肢眾鯨莫母熾蛆箍塵訖也寧悟送社亦液邱勉訓(xùn)梁撕曳鮮悍勒僧瑪賽鹽郡麻殼芽?jī)e衙昧拋枚笛徹蓋驕變享剮伊啞緒郵刻丑昆布若幻芽楷靴璃經(jīng)囊悼漠卯巫解篡獨(dú)墜圭傣朋室珍崎罵補(bǔ)罩
環(huán)評(píng)公示相關(guān)推薦
鄂ICP備17016276號(hào)-1