[理化生]第六章第一節(jié)人體對外界環(huán)境的感知b案-資料下載頁
2025-03-22 02:18本頁面
【正文】 光、杜絕 近視的做法。而這些習(xí)慣也常是近視的原因，因此有些人以為近視會造成散光，其實兩者沒有關(guān)系的。 愛護眼睛 保護視力 ? 睡眠不可太少 ,作息有規(guī)律：睡眠不足身體容易疲勞 ,易造成假性近視。 ?光線須充足：光線要充足舒適 ,光線太弱 而因字體看不清就會越看越近。 ?閱讀時間勿太長：無論做功課或看電視， 時間不可太長，以每三十分鐘休息片刻為佳。 ?坐姿要端正：不可彎腰駝背，越靠近或趴著做功課易造成睫狀肌緊張過度，進而造成近視。 ?多做戶外運動：經(jīng)常眺望遠(yuǎn)外放松眼肌， 防止近視，向大自然多接觸青山綠野，有益 于眼睛的健康。 ?營養(yǎng)攝取應(yīng)均衡：不可偏食，厭食。 愛護眼睛 進一步探究 ： 探究遠(yuǎn)視眼的成因 ? 適合人類休息工作的標(biāo)準(zhǔn)白天不超過 55分貝，晚上不超過 45分貝。
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