年度社團(tuán)工作計劃熱門模板三篇-資料下載頁
2025-02-10 04:36本頁面
【正文】 ?三．訓(xùn)練計劃??啦啦操規(guī)定無級別套路一：??這個內(nèi)容為新生入門以及正式入隊內(nèi)容，教師會通過兩周時間進(jìn)行基本功訓(xùn)練，兩周的操化動作教學(xué)，一個月后進(jìn)行基礎(chǔ)考核，成績達(dá)到b以及b以上的同學(xué)將進(jìn)入套路二的學(xué)習(xí)（一個月）??啦啦操自編無級別套路二：??這套動作也相對簡單，老師會通過三周的時間進(jìn)行操化的教學(xué)，一周的時間進(jìn)行動作糾正，一周時間隊形編排，兩周時間進(jìn)行賽前集訓(xùn)。??啦啦操自編一級動作套路：??本套動作相對前面套路動作偏快，涉及難度，更具有觀賞性和技術(shù)性，本套動作教學(xué)用時約一個月，隊形編排一周，強化動作兩周，賽前集訓(xùn)兩周。??啦啦操基礎(chǔ)訓(xùn)練（融入以上操化內(nèi)容）：??（1）基本姿態(tài)的訓(xùn)練（2）協(xié)調(diào)性訓(xùn)練（3）節(jié)奏訓(xùn)練（4）表情訓(xùn)練??（5）力量訓(xùn)練。??四、訓(xùn)練管理：??隊員應(yīng)按時到達(dá)指定訓(xùn)練地點，訓(xùn)練時要精力集中，保證訓(xùn)練時間，不能隨意缺勤。經(jīng)常不訓(xùn)練或不遵守訓(xùn)練時間的隊員，會提出批評，必要時更換隊員。??隊員應(yīng)遵守訓(xùn)練安排，當(dāng)時間沖突時需要及時調(diào)整，保證訓(xùn)練質(zhì)量，如確實無法調(diào)劑應(yīng)當(dāng)跟教練提前請假。??啦啦操訓(xùn)練內(nèi)容廣泛，尤其是基本素質(zhì)訓(xùn)練中，隊員嚴(yán)格按照教練要求進(jìn)行練習(xí)，避免意外傷害事故。??隊員課后需多看啦啦操視頻資料，增加啦啦操理論學(xué)習(xí)，通過老師講解，拓寬隊員視野和訓(xùn)練興趣，并提高隊員團(tuán)隊意識和互幫互助精神。??定期向領(lǐng)導(dǎo)匯報啦啦操訓(xùn)練情況。??五、活動安排：??3月份進(jìn)行隊員選拔??4月份進(jìn)行啦啦操基本功訓(xùn)練，套路訓(xùn)練??5月份進(jìn)行啦啦操比賽訓(xùn)練??六月份進(jìn)行學(xué)校啦啦操社團(tuán)匯報演出??啦啦操社團(tuán)總結(jié)活動
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