年度社團(tuán)工作計(jì)劃熱門(mén)模板三篇-資料下載頁(yè)
2025-02-10 04:36本頁(yè)面
【正文】 ?三．訓(xùn)練計(jì)劃??啦啦操規(guī)定無(wú)級(jí)別套路一：??這個(gè)內(nèi)容為新生入門(mén)以及正式入隊(duì)內(nèi)容，教師會(huì)通過(guò)兩周時(shí)間進(jìn)行基本功訓(xùn)練，兩周的操化動(dòng)作教學(xué)，一個(gè)月后進(jìn)行基礎(chǔ)考核，成績(jī)達(dá)到b以及b以上的同學(xué)將進(jìn)入套路二的學(xué)習(xí)（一個(gè)月）??啦啦操自編無(wú)級(jí)別套路二：??這套動(dòng)作也相對(duì)簡(jiǎn)單，老師會(huì)通過(guò)三周的時(shí)間進(jìn)行操化的教學(xué)，一周的時(shí)間進(jìn)行動(dòng)作糾正，一周時(shí)間隊(duì)形編排，兩周時(shí)間進(jìn)行賽前集訓(xùn)。??啦啦操自編一級(jí)動(dòng)作套路：??本套動(dòng)作相對(duì)前面套路動(dòng)作偏快，涉及難度，更具有觀(guān)賞性和技術(shù)性，本套動(dòng)作教學(xué)用時(shí)約一個(gè)月，隊(duì)形編排一周，強(qiáng)化動(dòng)作兩周，賽前集訓(xùn)兩周。??啦啦操基礎(chǔ)訓(xùn)練（融入以上操化內(nèi)容）：??（1）基本姿態(tài)的訓(xùn)練（2）協(xié)調(diào)性訓(xùn)練（3）節(jié)奏訓(xùn)練（4）表情訓(xùn)練??（5）力量訓(xùn)練。??四、訓(xùn)練管理：??隊(duì)員應(yīng)按時(shí)到達(dá)指定訓(xùn)練地點(diǎn)，訓(xùn)練時(shí)要精力集中，保證訓(xùn)練時(shí)間，不能隨意缺勤。經(jīng)常不訓(xùn)練或不遵守訓(xùn)練時(shí)間的隊(duì)員，會(huì)提出批評(píng)，必要時(shí)更換隊(duì)員。??隊(duì)員應(yīng)遵守訓(xùn)練安排，當(dāng)時(shí)間沖突時(shí)需要及時(shí)調(diào)整，保證訓(xùn)練質(zhì)量，如確實(shí)無(wú)法調(diào)劑應(yīng)當(dāng)跟教練提前請(qǐng)假。??啦啦操訓(xùn)練內(nèi)容廣泛，尤其是基本素質(zhì)訓(xùn)練中，隊(duì)員嚴(yán)格按照教練要求進(jìn)行練習(xí)，避免意外傷害事故。??隊(duì)員課后需多看啦啦操視頻資料，增加啦啦操理論學(xué)習(xí)，通過(guò)老師講解，拓寬隊(duì)員視野和訓(xùn)練興趣，并提高隊(duì)員團(tuán)隊(duì)意識(shí)和互幫互助精神。??定期向領(lǐng)導(dǎo)匯報(bào)啦啦操訓(xùn)練情況。??五、活動(dòng)安排：??3月份進(jìn)行隊(duì)員選拔??4月份進(jìn)行啦啦操基本功訓(xùn)練，套路訓(xùn)練??5月份進(jìn)行啦啦操比賽訓(xùn)練??六月份進(jìn)行學(xué)校啦啦操社團(tuán)匯報(bào)演出??啦啦操社團(tuán)總結(jié)活動(dòng)
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