中班幼兒秋季育兒知識(shí)大全幼兒園中班育兒知識(shí)-資料下載頁
2025-02-07 18:35本頁面
【正文】 了糖、鹽之外，媽媽也要特別留心橄欖油這種調(diào)味料。目前橄欖油被推到了一個(gè)極高的地位，因而媽媽們烹調(diào)食物時(shí)也更愿意使用橄欖油，尤其是炒菜。然而這并非是橄欖油的健康吃法?！ ⊥ǔ?，橄欖油是用來做色拉、拌面條的，不能炒菜用，原因是它含有大量的不飽和脂肪酸，盡量不要加入到孩子的日常飲食中，大人最好也少吃。土生土長的中國孩子更適合吃國產(chǎn)的植物油，若各類油換著吃，就更加合理了?！ 寢寕冇锌梢猿闀r(shí)間去市場(chǎng)買一些圖形模具，可以把食材做成各種形狀，比如愛心、星星、小熊等等，如此做出來的菜完全符合寶貝們的年齡特點(diǎn)，會(huì)深深地吸引他們?！ ∷?、健康吃雜糧 食物太過于精細(xì)，常常容易使孩子便秘，因而孩子的膳食結(jié)構(gòu)中應(yīng)該有雜糧。然而雜糧吃多了對(duì)寶寶也不好，因?yàn)殡s糧難以消化，而寶寶的腸胃還很薄弱，一下子喂養(yǎng)很多粗糧的話，孩子容易消化不良，沒有胃口?！ 〗o寶寶吃雜糧，最健康、最好的方式是煮玉米、蒸紅薯，或吃玉米饅頭、高粱饅頭、全麥面包等。若是煲粥，也不要煲一鍋雜糧粥，而是應(yīng)該在白粥里加入少許燕麥，這樣的做法寶寶會(huì)更容易接受?！ ∫蛭桂B(yǎng)寶寶兒頭疼的爸爸媽媽們，掌握了以上技巧之后，相信很快就會(huì)不藥而愈哦! 看了“中班幼兒秋季育兒知識(shí)”的人還看了：
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