【正文】 處 理 郵 件 限制自己不要整天 總 是去 訪(fǎng)問(wèn) 固定的 網(wǎng) 站 來(lái) 消遣 Copyright 169。 by ARTCOM PT All rights reserved. Company Logo 44 ?23每天早起一小 時(shí) “早起三光， 晚 起三慌?！? “在天亮之前起床是 個(gè) 好 習(xí)慣 ， 這將 有助于 你 的健康， 財(cái) 富和智慧?！? 每天 為 自己 創(chuàng) 造出 額 外的一小 時(shí) —— 早起床一小 時(shí) 。 Copyright 169。 by ARTCOM PT All rights reserved. Company Logo 45 小 竅門(mén) 早起的 習(xí)慣 是后天 養(yǎng) 成的。 盡 量制定有 規(guī) 律的作息 時(shí)間 。 最通常的 錯(cuò)誤 策略 師 ：如果 你 想 要早起的 話(huà) ， 你 最好早點(diǎn)去睡 覺(jué) 這 通常 會(huì) 失效。 提高 你 的睡眠 質(zhì) 量，便是 縮 短 你 的睡眠 時(shí)間 的第一 條 秘方。 為 了防止 你 睡得 過(guò)晚 ， 給 自己 劃 定一 個(gè) 最 晚 睡 覺(jué)時(shí)間 。 晚 上不要喝 濃 茶或咖 啡 保持 臥 室的 溫 度 體 驗(yàn) 小睡 早上起床后在洗漱的同 時(shí) ，思考 五分 鐘 ，想想 當(dāng) 天的工作安排。 Copyright 169。 by ARTCOM PT All rights reserved. Company Logo 46 ?24了解 你 的 時(shí)間 成本 — 打 擾 是第一 時(shí)間 大 盜 不要 讓電腦 分散 你 的精力 電腦屏 幕周 圍貼 即 時(shí)貼 以供 記錄 辦 公室放一架 鐘 小 竅 門(mén) 如果有人跟著 你進(jìn)辦 公室， 你 不要坐 如果 門(mén)開(kāi) 著，座位不要放在 別 人的 視 野中 對(duì) 于不 禮 貌的打 擾電話(huà) 要 學(xué) 好 禮 貌掛 斷 適 當(dāng)與 上司 溝 通， 減 少 來(lái) 自上司的打 擾 不要唐突的拜 訪(fǎng) 他人，一定要事先 預(yù)約 在赴 約 之前一定要打 電話(huà) 再確 認(rèn) 了解工作 伙 伴的行 為習(xí)慣 和 個(gè) 性特點(diǎn) Copyright 169。 by ARTCOM PT All rights reserved. Company Logo 47 每一分每一秒都要做最有生 產(chǎn) 力的事情 1. 在能 給 自己 帶來(lái) 最高回 報(bào) 的事情中， 優(yōu) 先安排能 給 自己 帶來(lái)滿(mǎn) 足感和快 樂(lè) 的事情。 2. 減 少 應(yīng) 酬 時(shí)間 。 學(xué)會(huì) 拒 絕 的技巧，拒 絕 不必要的 約會(huì) 或聚 會(huì) 。 3. 不要被無(wú)聊的人 纏 住，也不要在不必要的地方逗留太久。 4. 精 選 朋友。多而無(wú)益的朋友是有害的。 5. 要多和 時(shí)間 管理比 較 成功的人交往。 6. 避免無(wú) 謂 的 爭(zhēng)論 ，不 僅 影 響 情 緒 和人 際關(guān) 系，而且浪 費(fèi) 大量 時(shí)間 。 7. 確保 你 的 電 子 郵 件 簡(jiǎn) 短，地址準(zhǔn)確。 8. 快速 閱讀報(bào)紙標(biāo)題 和 雜 志目 錄 ，直接翻到中意的文章 開(kāi) 始 閱讀 。 Copyright 169。 by ARTCOM PT All rights reserved. Company Logo 48 懂 得比 較優(yōu)勢(shì) 原理 計(jì) 算自己的 單 位 時(shí)間 價(jià) 值 幾何， 盡 早明確自己的 時(shí)間 價(jià) 值觀 只要有可能，就 應(yīng)該犧 牲金 錢(qián)換 取 時(shí)間 。 網(wǎng) 上免 費(fèi) 或者收取少量 費(fèi) 用的服 務(wù) 可以 幫你 解 決 棘手的技 術(shù)問(wèn)題 善用成千上萬(wàn)的 專(zhuān)業(yè)論壇 ，那里有人免 費(fèi)為你 解答 問(wèn)題 永 遠(yuǎn)記 住 樂(lè) 于助人的大有人在，只要 誠(chéng)懇尋 求 別 人的 幫 助，就能 節(jié) 省 時(shí)間 通 過(guò)與別 人互助 實(shí)現(xiàn)雙贏 Copyright 169。 by ARTCOM PT All rights reserved. Company Logo 49 ?25投 資 未 來(lái) 一 保持 終 生 學(xué)習(xí) 的姿 態(tài) ， 將時(shí)間 用于求 學(xué) 是投 資 未 來(lái) 的最佳方式 每天必 須 找出一定的 時(shí)間閱讀 不用 閱讀對(duì) 自己成 長(zhǎng)沒(méi) 有價(jià) 值 的無(wú)聊 讀 物或者 過(guò) 分 關(guān) 注 娛樂(lè)頭條 想 學(xué)習(xí)艱澀 的科目 時(shí) ， 從電視 “講 座”著手 培 養(yǎng) 好 習(xí)慣來(lái) 沖刺 你 的人生目 標(biāo) ，每天思考：強(qiáng)烈的求知欲、敏銳 的思考、深沉的人道 關(guān)懷 就 寢 前的 狀態(tài) ，是最有利于 產(chǎn) 生 靈 感的 狀態(tài) 。 隨 身攜 帶 一 個(gè) 小 筆記 本， 記錄 任 務(wù) 、想法、 觀 點(diǎn)或者其 它 信息 Copyright 169。 by ARTCOM PT All rights reserved. Company Logo 50 保持好奇心，培 養(yǎng) 自己 經(jīng) 常用心的角度看待周 圍 的 環(huán) 境。 午餐、午休 時(shí) 段是交 換 信息的 黃 金 時(shí) 段 每天采用 積極 的休 閑 方式， 這 有利于身心放松、精神陶冶和人 際 交流 每次做一件事， 預(yù) 先估 計(jì) 一下 時(shí)間 ， 長(zhǎng) 此以往 個(gè) 人 時(shí)間 管理的把握能力 會(huì) 大大增強(qiáng) 盡 量少看 電視 ， 運(yùn) 用 網(wǎng)絡(luò)資 源在恰 當(dāng)時(shí)間 收看想看的 電視節(jié) 目 對(duì) 于目 標(biāo) 的 專(zhuān) 注于 執(zhí) 著是好的， 單頁(yè) 不要 讓 自己陷入困 擾 竭 盡 全力完成 經(jīng) 手的任何事， 給 自己打上“卓越”的 標(biāo)簽 ?25投 資 未 來(lái) 二 Copyright 169。 by ARTCOM PT All rights reserved. Company Logo 51 ?25投 資 未 來(lái) 三 努力采用“ 試驗(yàn) 成功法”，即 從 失 敗 中汲取 教訓(xùn) ，在失 敗 中 學(xué)會(huì) 如何成功 花 時(shí)間 陪伴 你 人生中最重要的人， 這對(duì)你 的幸福和健康具有潛在的長(zhǎng) 期影 響 學(xué)習(xí) 最新的 時(shí)間 管理 概 念 —— GTD， 并 熟 練 掌握 GTD工具管理 你 的 時(shí)間 訓(xùn)練你 的演 講 才能，直到 極 其出色 為 止。 除了通 訊錄 外，也要 編 制“人才 錄 ”： 專(zhuān)長(zhǎng) 、特征、 學(xué)歷 背景等 Copyright 169。 by ARTCOM PT All rights reserved. Company Logo 52 ?26養(yǎng) 成良好的 習(xí)慣 一 想象 你 一直保持壞 習(xí)慣將帶來(lái) 的壞影 響 ，直到 你 一 時(shí) 到必 須 要改 變它 。 你 一次只培 養(yǎng) 一 個(gè) 好 習(xí)慣 就 夠 了 不要 堅(jiān) 持完美主 義 ，集中于培 養(yǎng) 那些重要的好 習(xí)慣 必 須 把培 養(yǎng) 一 個(gè)習(xí)慣 的想法 記錄 下 來(lái) ，包括：明確 設(shè) 定目 標(biāo) ， 計(jì)劃 和要求 參與 一 個(gè)習(xí)慣 培 訓(xùn) 活 動(dòng) ，或者 與你 的 伙 伴一起培 養(yǎng) 。 清 楚了解新 習(xí)慣 改 變會(huì)帶來(lái) 的好 處 和 優(yōu) 點(diǎn) 最好是用一 個(gè) 好 習(xí)慣 慢慢替 換 掉一 個(gè) 壞 習(xí)慣 告 訴你 的 親 朋好友， 你 要改 變習(xí)慣 了，使 你產(chǎn) 生 壓 力！ 與 那些有著好 習(xí)慣 的人相 處 一旦 開(kāi) 始培 養(yǎng) 一 個(gè)習(xí)慣 ，就要 堅(jiān) 持至少 30天 每周或每 個(gè) 月 檢查 自己的 進(jìn) 步 小 竅 門(mén) Copyright 169。 by ARTCOM PT All rights reserved. Company Logo 53 不要 對(duì) 自己要求太高，第一次失 敗 了， 調(diào) 整一下，再 試 一次。 遠(yuǎn) 離那些可能再次 觸發(fā)你舊習(xí)慣 的充 滿(mǎn)誘 惑的危 險(xiǎn)區(qū) 一旦 決 定， 現(xiàn) 在就 開(kāi) 始 你 的好 習(xí)慣 培 訓(xùn) 。 還 需要等待什 么 ？ 必 須 把培 養(yǎng) 一 個(gè)習(xí)慣 的想法 記錄 下 來(lái) ，包括：明確 設(shè) 定目 標(biāo) ， 計(jì)劃 和要求 每 當(dāng)你開(kāi) 始陷入低沉 時(shí) ，使用“但是”改 變你 的想法 保持一 份習(xí)慣 培 養(yǎng)清單 ，用各 種 提醒方法不 斷 提醒自己 小 竅 門(mén) ?26養(yǎng) 成良好的 習(xí)慣 二