德國式的時間管理ppt課件-資料下載頁
2025-01-09 09:22本頁面
【正文】 具體的，訂定目標必須 明確而不籠統(tǒng) 。例如，很多人想減肥，但減肥不是目標、因為這目標太抽象，不知如何達成，因此常無功而潰。而以下目標：一星期少吃兩次肉、每天少吃一碗飯，就是一個具體的減肥目標。p激發(fā)渴望：圖像化p引發(fā)動機p5W3H： What什麼 Why為什麼要如此 When何時 How如何做 Who誰 Where在何處 How Many多少 How Much多少錢20沒有目標的箭永遠射不中靶心n Measurable意指可衡量的。訂定目標時，需注意目標的 可衡量性 或是需 付出之代價 。既然目標需要達成，那麼目標就可衡量，才能計算達成度。 p數字描述p時間n 開始時間n 準備時間n 督導考核時間n 結束時間p金錢代價p犧牲代價21沒有目標的箭永遠射不中靶心n Attainable／ Achievable可達成， 可做到的目標 。有些人到某個年齡會對自己所做的一切事都感到厭煩，希望能有一百八十度的大改變。但改變也需要與自己的經驗、專長有關連，否則成功機會不大，徒增挫折。目標必須務實，才有可能執(zhí)行，不易打退堂鼓。p有能力p步驟清楚n 化整為零n 甘特圖22沒有目標的箭永遠射不中靶心n Realistic 現(xiàn)實的 ,注重實際的 ,實際可行的p擁有現(xiàn)實條件p可在現(xiàn)實世界中完成的p可實行的23沒有目標的箭永遠射不中靶心n Timelimited 時效的 ,指目標可以在合理時間內完成p限時p管制督導p倒數表24沒有目標的箭永遠射不中靶心25遺忘曲線26遺忘曲線時間間隔 記憶保留剛剛學習完成 100%20分鐘後 %1小時後 %8~9小時後 %1天後 %2天後 %3天後 %1個月後 %27終曲o一個沒有時間管理的人，勢必成為別人時間管理的一部份28
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