健康是金平安是福ppt課件-資料下載頁
2025-01-08 04:14本頁面
【正文】 飲醒酒作用明顯。 ? 醋醒酒： 取 50克米醋或陳醋，加 25克紅糖、 3片生姜煎湯飲 用，可減輕酒精對人體的傷害。 ? 橙子醒酒： 飲用鮮橙汁或多吃幾個橙子可醒酒。 ? 綠豆醒酒： 取 50克綠豆、 10克甘草加適量紅糖煎服可醒酒。 ? 皮蛋醒酒： 取 2只皮蛋，蘸醋食用可醒酒。 ? 甘蔗汁、西瓜汁 飲用醒酒。 ? 米湯醒酒： 米湯中含有多糖及 B族維生素有解毒醒酒之效。 ? 生梨醒酒： 吃幾個梨或?qū)⒗嫒テで衅?，浸入涼開水中 10分鐘， 吃梨飲水可解酒。 44 心 理 平 衡 （四）健康第四大基石 好心態(tài)是健康幸福的金鑰匙。遇事莫大喜大悲 ,大驚大恐 ,做到“寵辱不驚 ,閑看庭前花開花落 。去留無意 ,漫觀天外云舒云展”。 世界就是這一個 ,快樂與痛苦 ,不在外界 ,而在自己。“春有百花秋有月 ,夏有涼風冬有雪 ,若無閑事在心頭 ,人間都是好季節(jié)”。 與其天天痛苦 ,不如天天快樂 ,換一種心態(tài)就行了 。 與其天天痛苦 ,不如天天快樂 , 換一種心態(tài)就行了！ 45 《 寬心謠 》 趙樸初 日出東海落西山 愁也一天 ,喜也一天 , 遇事不鉆牛角尖 , 人也舒坦 ,心也舒坦 . 少葷多素日三餐 , 粗也香甜 ,細也香甜 . 新舊衣服不挑揀 , 好也御寒 ,賴也御寒 . 常與知己聊聊天 , 古也談?wù)?,今也談?wù)?。 內(nèi)孫外孫同樣看 , 兒也心歡 ,女也心歡 . 全家老小互慰勉 , 貧也相安 ,富也相安 . 早晚操勞勤鍛煉 , 忙也樂觀 ,閑也樂觀 , 心寬體健養(yǎng)天年 , 不是神仙 ,勝似神仙 . 趙樸初（ 19072022） 著名作家、詩人、書法家和佛教人士，安徽太湖人。中國佛教協(xié)會會長，中國佛學(xué)院院長，中國宗教和平委員會主席，中國書法家協(xié)會副主席，中國民主促進會中央常委、民進中央?yún)⒆h委員會主任、副主席、名譽主席，全國政協(xié)副主席。 46 寒山與拾得對話 ? 寒山問拾得 世間有謗我 ,欺我 ,辱我 ,笑我 ,輕我 ,賤我 ,惡我 , 騙我 ,如何處治乎？ ? 拾得曰 : 只是忍他 ,讓他 ,由他 ,避他 ,耐他 ,敬他 ,不要理 他 ,再等幾年 ,你且看他 ! 備注：寒山與拾得兩位大師，是佛教史上著名的詩僧。唐代天臺山國清寺 隱僧寒山與拾得，行跡怪誕，言語非常，相傳是 文殊菩薩 與 普賢菩 薩 的化身。這個絕妙的問答，蘊含了面對人我是非的處世之道，因此雖經(jīng)一千多年，至今仍然膾炙人口。 47 第一句 忘掉過去。 第二句 不看現(xiàn)在。 第三句 享受今天。 第四句 展望明天。 人啊，只要有個良好的心態(tài)，人體有很大的抗病能力，很大的抵抗力，精神一崩潰，全完了。 一位老領(lǐng)導(dǎo)退休十年后總結(jié)出四句話： 一個哲學(xué)家講過： 生活象鏡子，你笑他也笑，你哭他也哭。 48 最后用四句話總結(jié)健康： 一個中心 ， 二個基本點 ， 三大作風 ， 八項注意 。 “ 一個中心 ” ： 是以健康為中心 。 “ 兩個基本點 ” ： 糊涂一點 ， 瀟灑一點 。 “ 三大作風 ” ： 助人為樂 ， 知足常樂 ， 自得其樂 。 49 “ 八項注意 ” ：四大基石 ， 四個最好 。 四大基石： 合理膳食 ， 適量運動 ， 戒煙限酒 ， 心理平衡 。 四個最好： 最好的醫(yī)生是自己 ， 最好的藥物是時間 ， 最好的心情是寧靜 ， 最好的運動是步行 。 有這些基本上不要吃什么藥 ， 我們個個都能 健康七八九 ， 百歲不是夢 。 50 養(yǎng)生觀順口溜 蘑菇比鮑魚重要 窩頭比蛋糕重要 紅薯比燉肉重要 豆?jié){比茅臺重要 走路比開車重要 健康比賺錢重要 運動比按摩重要 開心比什么都重要！ 51 愿你做一個 健康幸?？鞓返娜耍?
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