301228雨林木風(fēng)-資料下載頁
2025-09-21 10:28本頁面
【導(dǎo)讀】如果你想健美，跑步吧！接力跑就不一樣了，接力跑是以幾個人互相配合，密切協(xié)作，分別跑完各自規(guī)定距離的集體項目，又是在田徑運動中唯一體現(xiàn)集體合作的運動項目。它深受學(xué)生的喜愛，并有較多的思想教育因素。調(diào)配合，保證在快速跑中完成傳接棒。性和思維性的訓(xùn)練。力跑有4×100米、4×400米。自我評價的能力。合，通過多次和反復(fù)練習(xí)，競爭性和娛樂性氣氛。第一棒傳棒人右手持棒，采用蹲踞式起跑。第二三四棒的起跑采用半蹲踞式或站立式起跑。在接力區(qū)后端或預(yù)跑線內(nèi)，兩腳前后開立，上體前傾。往返接力和圓周接力中常用上挑式和下壓式傳接棒。以用手腕動作來調(diào)整傳棒動作的準(zhǔn)確性。采用下壓式傳接棒方法，練習(xí)時。揚，對其他同學(xué)提出進一步要求和鼓勵，有團隊意識、責(zé)任感，在教學(xué)得到充分落實。
【正文】 線的后面，也可以設(shè)置在預(yù)跑線前面。 四、組織學(xué)生在操場上進行接力跑比賽 易犯錯誤：起動標(biāo)志不準(zhǔn)確；伸臂過早；傳接棒不準(zhǔn)。 糾正方法：初步確定起跑標(biāo)志后，根據(jù)傳接棒同學(xué)的具體情況，作具體的調(diào)整，可在起跑處放小紙團作為標(biāo)志物；未聽到到信號，一般不做伸臂接棒準(zhǔn)備，熟練后可不采用信號；明確傳接棒時機和方式，只有通過多次反復(fù)練習(xí)，才能達到熟練無誤。 結(jié)束部分 (5’) 一、放松活動（ 2’ ） 通過慢跑，使學(xué)生身心得到放松，為下一堂課做好準(zhǔn)備。 二、小結(jié)（ 2’ ） 對同學(xué)完成本課教學(xué)任務(wù)進行總結(jié)，對不合理的地方進行指正，對好同學(xué)進行表揚，對其他同學(xué)提出進一步要求和鼓勵，使其有信心學(xué)好接下來的教學(xué)內(nèi)容。 三、下課，歸還器材（ 1’ ） 教學(xué)評價 學(xué)生完成本次課的學(xué)習(xí)過程中，能有 90%的學(xué)生能掌握接力跑的下壓式傳接棒技術(shù)，并能運用于實踐。學(xué)生不但在身體上得到鍛煉，思維能力得到發(fā)展，更重要的是使全體學(xué)生體驗到參加體育活動的樂趣，在心理和生理上有一種獲得成功后的喜悅。激發(fā)學(xué)生參與體育活動的興趣，從而更加主動的積極的參加體育活動，為終身體育打下基礎(chǔ)。同時，學(xué)生之間團結(jié)協(xié)作，互相幫助，有團隊意識、責(zé)任感，在教學(xué)得到充分落實。 謝 謝
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