從心突破創(chuàng)造卓越人生——心理素質(zhì)訓(xùn)練理論與實踐-資料下載頁
2025-05-13 10:40本頁面
【正文】 日 如何進行有效的時間管理 生命倒計時法 請寫出你簽寫前面表格的直接感受 如何進行有效的時間管理 ? 你打算如何去度過？ “今年是你生命中的最后一年”法 如何進行有效的時間管理 時間價值分析法 ? 時間價值表 ： 年收入（萬元）年工作時間（天）且工作時間（小時）每天價值（元）每小時價值（元）每分鐘價值（元）2 254 8 78. 74 9. 84 0. 164 254 8 157 . 48 19. 68 0. 336 254 8 29. 52 0. 488 254 8 314 . 96 39. 36 0. 6610 254 8 393. 70 49. 20 0. 80如何進行有效的時間管理 ? 你的時間價值分析 ： 年收入（萬元）年工作時間 （天）日工作時間（小時 ）每天價值（元）每小時價值（元）每分鐘價值（元）去 年目 標(biāo)如何進行有效的時間管理 成功 =價值 ?速度 2（ S=V?C2） ? E=MC2（ 能量 =質(zhì)量 ?速度 2）； ? 做最有價值的事（提升你做事的價值）； ? 在單位時間內(nèi)做最多的事（提升你做事的效率）。 如何進行有效的時間管理 生理節(jié)奏法 ? 注意研究你精力最充沛、腦子最清楚的時段，在此時段做最有價值的事； ? 注意研究你注意力集中的時間有多長，在此時間內(nèi)解決問題； ? 該休息的時候一定要休息，在你感到疲倦之前就休息，你每天清醒的時間，就多增加了 1小時。 如何進行有效的時間管理 杜拉克時間管理法 ? 現(xiàn)代管理之父杜拉克認為，有效的管理者不是從他們 的任務(wù)開始，而是從他們時間開始。 ——記錄時間（分析時間浪費在什么地方）； ——管理時間（減少用于非生產(chǎn)性需求的時間）； ——集中時間（在整段時間內(nèi)的工作效率這大于在分 散時段的工作效率之和。 如何進行有效的時間管理 ? 以原則為重心，配合個人對使命的認知，兼顧重要性與急迫性，強調(diào)產(chǎn)品與產(chǎn)能的齊頭并進； ? 有效個人管理的六個標(biāo)準(zhǔn)（ 1）： ——一致： 使命與價值觀、角色與目標(biāo)、重點與計 劃、欲望與 自制等應(yīng)合諧一致； ——平衡 ：人應(yīng)在事業(yè)、財富、生活、奉獻等方面 平行發(fā)展 ； 柯維時間管理法 如何進行有效的時間管理 ? 有效個人管理的六個標(biāo)準(zhǔn)（ 2）： ——有重心： 以一周為單位訂計劃，每天應(yīng)各有不同的優(yōu) 先目標(biāo)，但要相互呼應(yīng)；最有價值的事先做； ——重人性： 個人管理的目的在人而不在事； ——有彈性： 應(yīng)可因個人作用和需求的變化而調(diào)整； ——攜帶方便： 管理工具應(yīng)便于攜帶，隨時記錄與調(diào)整。 如何進行有效的時間管理 ? 有效個人管理的四個步驟 ——確定角色： 確定你認為重要的角色； ——選擇目標(biāo)： 分別為每個角色確定未來一周要達成的 目標(biāo)； ——安排進度： 為這些目標(biāo)確定完成時間； ——逐日調(diào)整： 每日清晨依據(jù)行事歷，安排一天做事的 順序。 如何進行有效的時間管理 ? 寫下你明天要做的 6件最重要的事； ? 用數(shù)字標(biāo)明每件事的重要性次序； ? 明天早上第一件事是做第一項，直至完成或達到要求； ? 然后再開始完成第二項、第三項 …… ； ? 每天都要這樣做，養(yǎng)成習(xí)慣； ? 案例：值 （ S011/179）。 艾維 利時間管理法 如何進行有效的時間管理 1 ABC分類法 C 重要而不緊迫 A 重要又緊迫 D 既不重要 也不緊迫 B緊迫而不重要 價 值 （重要） 緊迫 如何進行有效的時間管理 ? 20/80定律是由意大利經(jīng)濟學(xué)家巴萊多發(fā)現(xiàn)的，因此， 也叫巴萊多定律； ? 用 80%的時間和精力照顧好能給你帶來 80%的銷售額的 20%的 優(yōu)質(zhì)客戶； ? 用 80%的時間和精力學(xué)習(xí)能給你產(chǎn)生 80%的效果的 20%的最基本的理論和方法（成功者已證明的）； ? 用 20/80定律從你要做的一大堆事情中選出最重要的事優(yōu)先做。 1 20/80時間管理法 如何進行有效的時間管理 ? “我要得到什么樣的結(jié)果？” ? “這件事是否可以不干？” ? “這件事是否可以交給別人去干？” ? “是否還有更好的方法？” 1 日程表時間管理法 如何進行有效的時間管理 ? 電話； ? 移動電話； ? E—mail； ? 網(wǎng)址； ? 傳真； ? 手提傳真機 ； 1 善用省時工具 ? 交通系統(tǒng)； ? 電腦； ? 手提電腦； ? PDA； ? 語音系統(tǒng)。 如何進行有效的時間管理 勵德人生管理法 —— 勵精圖治 德行天下 ? 勵 —— 運用好激勵機制 ? 精 —— 把握好心理因素，精神比物質(zhì)更重要 ? 圖 —— 策劃是成功的前提（使命、愿景、行動方案） ? 治 —— 建立人生成功的平臺與系統(tǒng) ? 德 —— 以德服人，得人心者得天下 ? 行 —— 坐而思不如起而行，行者常至 ? 天 —— 順呼天意，遵守規(guī)律，敬畏自然 ? 下 —— 深入顧客了解需求，使顧客滿意 遵守 8字秘訣并馬上行動，你就一定 能達到 “ 勵精圖治，德行天下 ” 的最高境界
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