【正文】 腦細胞需要利用乳糖所提供的 熱能 .母乳喂養(yǎng) ,能提供較多的熱能 .(四 )母乳喂養(yǎng)可給予嬰兒更多的母愛 .嬰兒與母親肌膚相貼 ,目光交流 ,倍感溫暖 ,舒適 ,安全 .嬰兒情緒好 ,是心理正常發(fā)展的條件 .(五 )哺嬰 ,對母親也有益 .汁 ,可促使母親子宮收縮 ,有利于子宮復原 ,減少產(chǎn)后出血 .親 ,日后患乳腺癌的幾率較未哺乳的母親低 . ,是只有母親才能享受的天倫之樂 . ,可消耗母體多余的脂肪 ,有利于產(chǎn)后體型的健美 . 七月份 預防中暑的知識 當氣溫上升到 35℃以上或從事高溫作用，又無防暑降溫措施時，很容易發(fā) 生中暑。醫(yī)學上根據(jù)病情輕重將中暑分為先兆中暑、輕癥中暑、重癥中暑三種類型。先兆中暑表現(xiàn)為大量出汗、口渴、頭暈、胸悶、惡心、乏力等癥狀。如能及時休息，脫離高溫環(huán)境，一般在短時間內(nèi)即可恢復。輕癥中暑除有上述癥狀外，體溫多升高到 38℃以上。重癥中暑病情較為嚴重，可見高熱、無汗面色潮紅、血壓下降，甚至發(fā)生昏迷、抽搐、危及病人生命。所以，不可小看中暑的危害。預防中暑應當采取一下防護措施 第一，應做好預防性體檢工作。體質(zhì)虛弱或慢性病患者，由于對高溫的適應能力較差，尤易發(fā)生中暑。因此，在每年高溫季節(jié)到來之前，要對 高溫作業(yè)的工人進行檢查，凡患有心血管病、持續(xù)性高血壓、活動性肺結(jié)核、肺氣腫、支氣管哮喘、潰瘍病等疾病的人，應盡量脫離高溫環(huán)境工作。 第二，夏季應合理安排休息時間?？蓪嵭行Q班、延長午休等辦法。農(nóng)村可采取“早出工、晚收工，中午不上工”的作息制度。第三，供給合理的飲料及營養(yǎng)。出汗多應飲用 ％的冷鹽開或冷凍鹽汽水應適當增加蛋白質(zhì)和維生素 B、 C 的攝入。 第四，注意個人防護。工作服宜寬松，以保證通風良好。為了保護頭部和眼睛，可戴防護眼鏡。 八月份 講究飲水衛(wèi)生注意飲水安全 水是生命之源，是人們生活中不可缺少的重要組成部分。人們飲用未經(jīng)消毒處理的水，就有可能染上腹瀉、痢疾、甲肝等疾??；受地質(zhì)結(jié)構(gòu)影響，某些地區(qū)的飲水中氟、砷含量過高，人們長期喝這樣的水會患氟中毒和砷中毒等地方病。飲用水是否合格，我國有相關的疾病預防控制機構(gòu)可以進行檢測，并以國家標準作為判斷依據(jù)，其中致病微生物和有毒化學物質(zhì)是兩項重要指標。 不喝生水是良好的衛(wèi)生習慣，應大力提倡。一般情況下，城市供應的合格自來水或經(jīng)過檢驗合格的深井水、泉水是安全衛(wèi)生的水。壓把井水和其他衛(wèi)生防護條件好的井水可以作為生活飲用水。 保障生活飲用水安全衛(wèi)生，首先要管理好飲用水源。自來水取水點要設立水源保護的標志牌，并嚴格管理。要保護引水管，不在引水管網(wǎng)通過的地方挖溝、建房。 飲用井水，水井要打在地勢較高的地方。水井要有不透水的井壁和井臺、井欄、井蓋、公共水桶，水井周圍 30 米以內(nèi)不能有滲漏廁所、糞坑、禽畜圈、污水坑 (溝 )等污染源。如果生活飲用水受到污染，就需要進行消毒處理。 飲用泉水，應在泉水流出的地方修建儲水池。儲水池上應加蓋密封。儲存的泉水通過管道引到農(nóng)舍。地面水和地下水都含有微量的礦物質(zhì) (包括微量元素 )，這 些可溶于水的微量礦物質(zhì)和元素易被人體所吸收，也是人體所需要的。對一般居民來講，在日常生活中沒有必要喝純凈水、蒸餾水或礦化水 九月份 愛牙知識的宣傳 9 月 20日是全國愛牙日。 圍繞本次愛牙日宣傳活動的主題，深入開展全國愛牙日知識宣傳活動，利用健康教育宣傳專欄宣傳了如何預防兒童齲齒與成人齲齒，以及防治齲齒所導致的牙髓炎，保護牙齒養(yǎng)成餐后刷牙的好習慣。注意預防牙齦及口腔黏膜損傷讓牙齒更健康等預防保健知識。讓群眾了解到窩溝是指后牙咬合面凹凸不平的凹陷部位，是牙齒發(fā)育過程中牙尖融合障礙所形成的缺陷。是細菌生長繁殖的適宜場所。深的窩溝患齲病的危險性較高。醫(yī)學上稱這種齲為窩溝齲。如不及時治療將導致失牙。后牙擔負著主要的咀嚼功能，一旦喪失，咀嚼功能將大大下降，影響營養(yǎng)攝入和生長發(fā)育。窩 溝封閉是預防兒童窩溝齲齒的有效方法。該方法不損傷牙體組織，將封閉材料涂布于牙冠咬合面、頰舌面的窩溝點隙，阻止致齲菌及酸性代謝產(chǎn)物對牙體的侵蝕，預防窩溝齲齒。以及窩溝封閉與氟化物的聯(lián)合使用，最大限度地預防齲病的發(fā)生等防治知識保護好牙齒的健康。 十月份 保持正常體重，避免超重與肥胖 成年人的健康體重可以用國際通用的體質(zhì)指數(shù) (BMI)來衡量。 BMI的計算方法是用體重 (公斤 )除以身高 (米 )的平方。我國成年人健康體重的 BMI 范圍為 ～ 公斤 /米 2， BMI 為 24～ 公斤 /米 2 為超重，大于等于 28 公斤 /米 2 為肥胖。兒童少年健康體重的判斷不能用成年人的標準，需要考慮他們在生長發(fā)育期間身高和體重變化的特點。 正常生理狀態(tài)下，食欲可以有效地控制進食量，保持健康體重。一些人食欲調(diào)節(jié)不敏感，滿足食欲的進食量常常超過實際需要，過多的能量攝入導致體重增加，食不過量意味著少吃幾口，不要每頓飯都吃到十成飽。每天多吃一口，時間長了體重就會超標。因此，在日常生活中，應注意：①每頓飯要吃飽，但不吃撐 。②不成為飯萊的“清掃工”，有人在吃飽飯后看到還剩一點飯菜，往往就想把它吃干凈，經(jīng)常這樣，會導致能量 攝入過量 。③不宜經(jīng)常在外就餐 。④吃自助餐時要適量 。⑧每月測量一次體重。 身體活動指日常生活、工作、出行和體育鍛煉等各種消耗體力的活動，身體活動在體力付出的同時，肌肉收縮，能量消耗增加。因此，走路、騎自行車、打球、跳舞、上下樓梯、清掃房間等都是身體活動的不同形式。經(jīng)常開展各種身體活動或運動不僅有助于保持健康體 重，還能夠降低患多種慢性疾病的風險。同時還有助于調(diào)節(jié)心理平衡，有效消除壓力，緩解抑郁和焦慮癥狀，改善睡眠。目前我國大多數(shù)居民身體活動不足或缺乏體育鍛煉，應改變久坐少動的不良生活方式，養(yǎng)成 天天運動的習慣，堅持每天多做一些消耗能量的活動。 十一月份預防傳染病的知識 勤洗手，常洗澡，不用公共毛巾和洗漱用具 我們遇到下述情況都需要洗手：吃飯服藥前，接觸清潔物品、摟抱嬰幼兒前，便后；做完掃除工作之后，接觸錢幣之后，外出歸來；去醫(yī)院看病或者接觸患者后，接觸過血液、淚液、鼻涕、痰液或唾液之后，尤其是接觸過傳染物品后，更要經(jīng)過消毒反復清洗。 用正確的方法洗手，能有效地防止感染及傳播疾病。 要學會正確的洗手方法：打開水龍頭后，用流動的水沖洗手部，應該使手腕、手掌和手指 充分浸濕，打上肥皂均勻涂抹，搓出皂沫，讓手掌、手背、手指、指縫等都沾滿，然后再反復搓揉雙手及腕部。整個搓揉時間不應少于 20 秒，最后再用流動的自來水沖干凈。洗手時，要注意清除容易沾染致病菌的指甲、指尖、指甲縫、指關節(jié)等部位。應將手的各個部位清洗到。如果沒有自來水，也可以用勺取水澆洗。 揩手毛巾應放臵妥當，每日至少徹底清洗一次，如果能預備多條毛巾以供替換，則更為理想，但不要使用公共毛巾。在沒有洗手設備的情況下，可用含 60％酒精的洗手消毒劑消毒雙手。 不要與別人共用牙刷、毛巾、剃須刀，以免造成疾病 的傳播。如果一個人患有皮膚病、性傳播疾病或其他傳染性疾病，病原體可能沾染到洗浴使用的盆、毛巾上，如果與他人共用盆、毛巾，有 可能導致共用者感染這些疾病。此外，不共用毛巾、盆，還能預防沙眼、“紅眼病”等接觸性傳染病。 十二月份 寒冷季節(jié)易出現(xiàn)風濕性關節(jié)炎等疾病進行宣傳 目前正值嚴冬，我國北方和全國大部分地區(qū)遭受了不同程度的暴雪襲擊并持續(xù)低溫。在寒冷的天氣里，許多人為了追求美觀，只穿單薄的服裝和裙裝，對身體造成了很大傷害，使頸椎病，腰椎病和風濕性關節(jié)炎的發(fā)病率上升趨勢。 祖國醫(yī)學認為，頸椎病，腰椎間盤突出癥，腰肌纖維炎，坐骨神經(jīng)痛等腰椎病和風濕性關節(jié)病皆屬痹癥?！端貑??痹論》有云：“風寒濕三氣雜至，合而為痹也。”痹癥是風，寒，濕共同致病的結(jié)果，風寒濕邪侵入人體，致使筋脈受阻，氣血凝滯，流行不暢，不通則痛。 持續(xù)低溫天氣易造成頸，腰椎病和風濕性關節(jié)病的發(fā)生，發(fā)展，也可使已患病的患者舊病復發(fā)和病情的進一步的加重。因此在寒冬季節(jié)和嚴重自然災害面前，要做到未病先防，已患病的要積極治療，做到預防為主，防治結(jié)合。 在預防頸，腰椎病和風濕性關節(jié)病方面，首先要改變不 良習慣，注意保暖，尤其是頸部，腰部，下肢等部位；已患病的應積極治療，正確選擇藥物。頸椎病患者可選用鄭州艾因坦醫(yī)藥科技有限公司生產(chǎn)的換骨肽。該藥是采用先進工藝精制而成的現(xiàn)代中藥顆粒，具有活血通絡，散風止痛的功效，治療風濕淤阻經(jīng)絡所致的頸椎病，尤其對神經(jīng)根型，椎動脈型及混合型頸椎病有突出療效，可有效改善頭暈，頸項僵硬，肩臂酸痛，手臂麻木等癥狀。腰椎病患者可選用鄭州艾因坦醫(yī)藥科技有限公司的治療腰腿痛的常用中成藥換骨肽，具有消腫止 痛，疏散寒邪，溫經(jīng)通絡的功效，可有效治療寒濕淤阻經(jīng)絡所致的腰椎間盤突出癥，坐 骨神經(jīng)痛，腰肌勞損，腰椎增生癥，腰肌纖維炎和慢性風濕關節(jié)病等。類風濕性關節(jié)患者可選用鄭州艾因坦醫(yī)藥科技有限公司生產(chǎn)的換骨肽。該藥可補腎健脾，祛風除濕，活血通絡。用于治療類風濕關節(jié)炎脾腎兩虛，寒濕淤阻癥，可有效改善關節(jié)腫痛，晨僵，關節(jié)作冷，疼痛夜甚，關節(jié)畸形，畏惡風寒，手足不溫，神疲乏力等癥狀。 第五篇： XX鄉(xiāng)鎮(zhèn)衛(wèi)生院健康教育工作計劃 XX 鄉(xiāng)鎮(zhèn)衛(wèi)生院健康教育工作計劃 康教育在提高居民健康素養(yǎng)、倡導健康的生活方式、預防和控制傳染病和慢性病等方面起著重要的作用。下面是為大家整理的 XX 鄉(xiāng)鎮(zhèn)衛(wèi) 生院健康教育工作計劃，歡迎查看 【 XX 鄉(xiāng)鎮(zhèn)衛(wèi)生院健康教育工作計劃一】 健康教育工作是鄉(xiāng)鎮(zhèn)社區(qū)衛(wèi)生服務中心的一項重要工作內(nèi)容，為了更好的貫徹落實《肅州區(qū)公共衛(wèi)生服務項目考核辦法》相關工作要求，進一步完善我轄區(qū)衛(wèi)生服務中心健康教育與健康促進工作體系，在轄區(qū)內(nèi)普及健康知識，提高居民健康水平，我院制定了 20xx 年健康教育工作計劃，內(nèi)容如下： 一、主要工作任務 依照健康教育工作規(guī)范要求，做好健康教育與健康促進各項工作任務。圍繞甲型流感、艾滋病、結(jié)核病、腫瘤、肝炎等重大傳染病和慢性病，結(jié)合各種衛(wèi)生日主題開展宣傳活動。特別是積極開展“世界結(jié)核病日”、“世界衛(wèi)生日”、“全國預防接種日”、“防治碘缺乏病日”、“世界無煙日”、“世界艾滋病日”等各種衛(wèi)生主題日宣傳活動。繼續(xù)做好針對農(nóng)民工、外出打工和進城務工人員的艾滋病防治項目傳播材料的播放工作 .根據(jù)《突發(fā)性公共衛(wèi)生事件應急預案》，開展群眾性的健康安全和防范教育，提高群眾應對突發(fā)公共衛(wèi)生事件的能力。加強健康教育絡信息建 設，促進健康教育絡信息規(guī)范化。加強健康教育檔案規(guī)范化管理。 二、主要工作措施 (一 )、健全組織機構(gòu)，完善健教工作絡 完善的健康教育絡是開展健康教育工作的組織保證和有效措施，20xx 年我們將結(jié)合本轄區(qū)實際情況，調(diào)整充實健康教育志愿者隊伍，加強健康教育志愿者培訓 。組織人員積極參加市、區(qū)、疾控部門組織的各類培訓，提高健康教育工作者自身健康教育能力和理論水平 。將健康教育工作列入中心工作計劃，把健康教育工作真正落到實處。 (二 )、加大經(jīng)費投入 計劃 20xx 年印制健康教育宣傳材料 ，保障健康教育工作順利開展。 (三 )、計劃開展的健康教育活動 舉辦健康教育講座 每月定期開展健康教育講座，全年不少于 12 次。依據(jù)居民需求、季節(jié)多發(fā)病安排講座內(nèi)容，按照季節(jié)變化增加手足口、流感等流行性傳染病的內(nèi)容。選擇臨床經(jīng)驗相對豐富、表達能力較強的醫(yī)生作為主講人。每次講座前認真組織、安排、通知，在講座后接受咨詢、發(fā)放相關健康教育材料，盡可能將健康知識傳遞給更多的居民。 開展公眾健康咨詢活動 利用世界防治結(jié)核病日、世界衛(wèi)生日、全國碘缺乏病日、世界無煙日、全國高血 壓日、世界精神衛(wèi)生日、世界糖尿病日、世界艾滋病日等各種健康主題日和轄區(qū)重點健康問題，開展健康咨詢活動，并根據(jù)主題發(fā)放宣傳資料。 開展居民喜聞樂見的活動 計劃上半年、下半年各開展一次居民喜歡的健康知識競賽，專干提前認真組織，設計試題、配備獎品，讓居民在娛樂的同時學習到日常所需的健康知識。 辦好健康教育宣傳欄 按季度定期對中心的 2 個健康教育宣傳欄更換內(nèi)容。將季節(jié)多發(fā)病、常見病及居民感興趣的健康常識列入其中，豐富多彩的宣傳健康知識。 發(fā)揮村衛(wèi)生室作用 定 期對各村衛(wèi)生室鄉(xiāng)村醫(yī)生進行健康知識業(yè)務培訓，提高鄉(xiāng)村醫(yī)生的健康教育宣傳意識并發(fā)揮其作用。 (四 )、健康教育效果評估 對轄區(qū) 1%的人口科學規(guī)范的進行一次健康知識知曉、技能掌握、行為形成情況和健康需求等內(nèi)容的健康教育效果評估。健康教育專干主要負責設計調(diào)查方案、調(diào)查問卷、評估總結(jié)等工作。 (五 )、健康教育覆蓋 計劃于 20xx 年開展的健康教育講座、公眾健康咨詢活動、健康知識競賽、播放健康教育光盤、發(fā)放健康教育材料等工作的受教育人數(shù)覆蓋轄區(qū)人口的 60%以上，爭取讓更多的居民學習到需要的 健康知識，從根本上提高居民自身的健康知識水平和保健能力