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尊重與關(guān)懷主題國旗下演講稿20xx[五篇范文]-資料下載頁

2025-04-24 20:23本頁面
  

【正文】 ,各位一定不愿眼鏡帶來的不便伴隨自己一生吧 !6 月 6 日是世界愛眼日,雖然今年的愛眼日已經(jīng)過去,但是我們每時(shí)每刻都應(yīng)牢記保護(hù)眼睛。有資料顯示,我國眼睛不好的人數(shù)居然僅次于世界第一的日本,因此也被稱為 \中國眼 \。我國的盲人達(dá)到了 500 萬,占全世界盲人總數(shù)的 18%。而且每年約有 45 萬人失明,這意味著幾乎每分鐘就會(huì)出現(xiàn)一例新的盲人。我國的近視率達(dá)到了 1000 萬。保護(hù)視力刻不容緩,為此,我呼吁:為了你能繼續(xù)擁有一雙明亮的眼睛 ,為了你能擁有更明凈的天空,每一位同學(xué)都要把保護(hù)眼睛的信念牢記心中,都要把愛護(hù)眼睛的要求落實(shí)到自己的日常行為中。為此,我建議各位作到如下幾點(diǎn): 1,始終保持教室內(nèi)充足的光線,光線不足時(shí)要及時(shí)開燈。 2,看電視和操作電腦時(shí),要保持一定用眼距離和坐姿的端正。眼保健操要正確到位。 3,養(yǎng)成良好的讀書寫字習(xí)慣,讀寫姿勢(shì)要端正,背部要伸直, 頸部保持直立,做到 \三個(gè)一 \,也就是眼睛離書本一尺,手指距筆尖一寸,胸脯與桌子隔一拳。不正確的握筆姿勢(shì)和不良的讀書習(xí)慣要隨時(shí)糾正。走路和乘車時(shí) 也不要看書,不要躺著看書,不在光線過強(qiáng)或過暗的地方看書。 4,保證充足的睡眠。充足的睡眠是消除疲勞,恢復(fù)學(xué)習(xí)能力的重要原因,也是保持身體健康的主要因素。 5,多做戶外運(yùn)動(dòng),經(jīng)常遠(yuǎn)眺,使眼睛得到休息,調(diào)節(jié)視力,解除疲勞。 6,不偏食,多吃奶制品,魚蛋,肉等,少吃糖果和含糖高的食品,合理的安排我們的飲食結(jié)構(gòu),從飲食中獲取充分的營養(yǎng)物質(zhì)。多吃蔬菜,尤其是胡蘿卜等含多種維生素的食品。做到以上 6 點(diǎn)并不難,只要同學(xué)們自覺執(zhí)行,只要老師們隨時(shí)提醒,及時(shí)糾正,我相信,同學(xué)們一定會(huì)擁有一雙更清澈,更明亮的眼睛,一定會(huì)擁有 一片更廣闊,更明凈的天空 !另外, 6 月 11 日是全國人口日,加強(qiáng)人口教育也是非常重要的問題。作為當(dāng)代的中國學(xué)生必須了解我國人口的歷史和現(xiàn)狀。我國有 13 億多人口不包括香港,澳門特別行政區(qū)和臺(tái)灣省,占世界總?cè)丝诘?22%。農(nóng)村人口比重大,年齡結(jié)構(gòu)比較年輕,老齡化問題已經(jīng)出現(xiàn),人口地域分布不均,人口素質(zhì)較低。全國人口中,具有大學(xué)程度指大專及以上的人口為 6764 萬人,高中程度含中專的人口為 15083 萬人,初中程度的人口為 46735 萬人,小學(xué)程度的人口為 40706 萬人。過去人們常用地大物博來形容中國自然資源的豐富。但是,隨 著人口的迅速增加,我國人均資源占有量在急劇下降,我國是一個(gè)發(fā)展中大國,又是一個(gè)資源小國,能源資源的總量雖然位居世界前列,但人均占有量卻很低。據(jù)統(tǒng)計(jì)我國人均土地面積 公頃,人均耕地 公頃,人均草地 公頃,人均森林面積 公頃,分別為世界人均值的 29%, 33%, 42%, 26%。人均原油可采儲(chǔ)量 噸,人均天然氣可采儲(chǔ)量 1074 立方米,人均煤炭可采儲(chǔ)量 噸,分別為世界平均水平的 %, %, 50%。人均占有量遠(yuǎn)遠(yuǎn)低于世界平均水平,而我們卻未意識(shí)到它的嚴(yán)重性。所以,我們要 認(rèn)識(shí)到我們與世界強(qiáng)國的差距,從現(xiàn)在起,認(rèn)真學(xué)習(xí)科學(xué)文化知識(shí),提高自身素質(zhì),懂得珍惜資源 !為了美好的未來讓我們一起努力吧 !謝謝各位 ! 保護(hù)眼睛主題國旗下演講稿 4 老師們、同學(xué)們: 大家好 !今天我們國旗下演講的題目是《愛護(hù)眼睛珍視光明》。 人們常說,眼睛是心靈的窗口戶,我們開車行走、讀書認(rèn)字、下棋打球、欣賞美景等等都要用到眼睛,它帶給了我們無限的歡樂與幸福。海倫凱勒在《假如給我三天光明》中表達(dá)了對(duì)光明的渴望,可見,我們的眼睛又是多么的重要啊 !但是同學(xué)們,你們平時(shí)意識(shí)到眼睛的珍貴了 嗎 ? 日前,據(jù)中國、美國、澳大利亞合作開展的防治兒童近視研究項(xiàng)目前期調(diào)查顯示,我國人口近視發(fā)生率為 33%,全國近視眼人數(shù)已近 4億,達(dá)到世界平均水平的 倍。而近視高發(fā)群體 —— 青少年近視發(fā)病率則高達(dá) 50%至 60%,我國是世界上近視發(fā)病率最高的國家之一,近視眼人數(shù)世界第一。近視已經(jīng)成為影響我國人民健康的重要問題。這么高的近視率給同學(xué)們的學(xué)習(xí)和生活帶來了多少不便啊 !那么,近視眼喜歡找誰呢 ? 飲食習(xí)慣不良的人:眼睛發(fā)育同樣需要營養(yǎng),如果偏食、挑食尤其是喜歡吃甜食的青少年,營養(yǎng)就會(huì)比例失調(diào),誘發(fā) 近視的機(jī)率大幅度增加。因此要養(yǎng)成合理的飲食習(xí)慣,同時(shí)應(yīng)少吃甜食。 長時(shí)間玩電腦的人:看電視、玩電腦 20 分鐘所造成的眼疲勞程度,約等于近距離閱讀一小時(shí)。近年來看電視、玩電腦成了易患近視的主要原因。 為了讓自己擁有一雙明亮的眼睛,我們建議大家做到如下幾點(diǎn): 一、認(rèn)真準(zhǔn)確做好眼保健操,注意用眼衛(wèi)生。 二、養(yǎng)成良好的讀書寫字習(xí)慣,讀寫姿勢(shì)要端正,背部頸部保持直立,做到 三個(gè)一 :眼離書本一尺遠(yuǎn),手距筆尖一寸高,胸離桌子一拳頭。 三、 三不 :不躺著看書,不在走路時(shí)看書,不 在光線暗、弱或過強(qiáng)的地方看書、寫字。 四、不要長時(shí)間觀看電視,操作電腦和玩電子游戲,要保持用眼距離和端正的坐姿。 五、讀寫看報(bào)時(shí)間不宜過長,每隔 50 分鐘左右要放松休息一下。要科學(xué)作息,保證充足的睡眠,保持旺盛的精力。 六、要堅(jiān)持體育鍛煉,多做戶外運(yùn)動(dòng),經(jīng)常遠(yuǎn)眺,使眼睛得到休息,調(diào)節(jié)視力,消除疲勞。 七、不要偏食,合理安排我們的飲食結(jié)構(gòu),從飲食中獲取充分的營養(yǎng)物質(zhì)。多吃奶制品、魚、蛋、肉等,多吃蔬菜,尤其是胡蘿卜等含多種維生素的食品,少吃糖果和含糖高的食品。 親愛的同學(xué) 們,健康是我們最大的心愿和快樂,愛護(hù)眼睛、科學(xué)用眼是愛學(xué)習(xí)的真正表現(xiàn),擁有一雙明亮的眼睛是我們一生的幸福,擁有健康的眼睛才能學(xué)到更多的知識(shí)和擁有更多的快樂。讓我們從做好每一次眼保健操開始,保護(hù)珍貴的眼睛,擁抱更光明的未來 ! 保護(hù)眼睛主題國旗下演講稿 5 尊敬的老師,親愛的同學(xué)們: 大家好 !今天,國旗下講話的主題是《愛護(hù)眼睛》。 我們都知道眼睛是心靈的窗戶,愛自己,就一定要愛護(hù)好眼睛。特別是我們小學(xué)生處于人生學(xué)習(xí)的黃金期,天天學(xué)習(xí)離不開眼睛。據(jù)有關(guān)資料顯示,我國有五百萬盲人,七百萬雙眼低視力者,單眼低視力者高達(dá)四千萬人。同學(xué)們你們知道嗎 ?一旦患了近視,戴上眼鏡會(huì)給學(xué)習(xí)和生活帶來很多不便。例如在參加體育活動(dòng)的時(shí)候,打籃球或踢足球時(shí),打破眼鏡甚至傷及眼睛到醫(yī)院做手術(shù)縫合是常有的事。形形色色的眼病不僅嚴(yán)重危害了人們的身心健康,也阻礙了人們生活質(zhì)量的提高。 一個(gè)正常人如果離開了眼睛簡直無法想象怎樣生活 ?看看我們周圍,真正明亮 的眼睛又有多少呢 ?眼睛可以讓我們?nèi)フJ(rèn)識(shí)世界,學(xué)習(xí)知識(shí),如果我們失去了明亮的眼睛,我們的世界將是黑暗的。同學(xué)們?cè)谌粘I詈蛯W(xué)習(xí)中一定要自覺的注意科學(xué)用眼。 讓我們每個(gè)人從現(xiàn)在做起、從我做起,養(yǎng)成良好的用眼習(xí)慣。因此,我建議大家平時(shí)要注意以下幾點(diǎn): ⒈讀書寫字姿勢(shì)要端正,連續(xù)看書、寫字半小時(shí)左右要休息片刻, 或向遠(yuǎn)處眺望一會(huì)。 ⒉看書與寫字時(shí),光線應(yīng)適度,不宜過強(qiáng)或過暗,光線應(yīng)從左前方射來,以免手的陰影防礙視線。改正不合理的用眼習(xí)慣,如趴在桌上、歪頭看書或?qū)懽?,躺在床上看書,吃?時(shí)看書,這些不良習(xí)慣都會(huì)使眼睛過度疲勞,降低視力的敏銳度。 ⒊寫字時(shí),眼距書本一尺,胸距桌前緣一拳,手食指距筆尖一寸。 ⒋避免眼睛疲勞的最佳方法是適當(dāng)休息,切忌連續(xù)用眼。每隔 1小時(shí)至少讓眼睛休息 1 次。 ⒌養(yǎng)成多眨眼的習(xí)慣。通常情況下,一般人每分鐘眨眼少于 5 次會(huì)使眼睛干燥。不用臟手揉眼睛,不要看字跡太小或模糊的書報(bào),寫字不要寫得太小。 ⒍糾正偏食、挑食的不良習(xí)慣,多吃一些蔬菜和粗糧,這些食物對(duì)視力有益。 ⒎平日里要加強(qiáng)體育鍛煉 ,如跑步、做廣播操、打球、踢毽子等。此外 ,眼 保健操也是預(yù)防近視眼、自我保健的好方法 ,可以在讀書寫字的間隙做眼保健操 ,以起到解除眼疲勞的作用。 眼睛是人類感官中最重要的器官,大腦中大約有一半的記憶和知識(shí)都來自于眼睛。我們有什么理由不保護(hù)眼睛呢 ?為了呵護(hù)我們心靈的窗戶,為了我們五彩的明天,為了眼睛試去塵埃,讓視野更開闊,讓世界更明亮 !同學(xué)們,讓我們一起努力愛眼護(hù)眼,擁有一雙明亮的眼睛吧。 ! 我的講話完畢,謝謝大家 ! 保護(hù)眼睛主題國旗下演講稿
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