【導讀】外表是第一印象,平滑有韌度的指甲。全身肌膚呈現(xiàn)粗糙、無光澤、暗沉、細紋等。臉部及脖子肌膚出現(xiàn)細紋、乾燥、無彈性等狀況。頭髮稀疏易掉、扁塌。指甲無光澤、粗糙。你看起來年輕嗎?25歲後肌膚開始出現(xiàn)老化現(xiàn)象。肌膚彈性變差、較乾燥、無光。髮肌決定頭髮的生長方向。髮幹分為表皮層、髮根在頭皮下,可分為:。如缺乏蛋白質、維生素C及葉酸,易出現(xiàn)白條紋;缺維生素B12,出現(xiàn)縱.橫向突脊,極度乾燥;缺礦物質鐵,指甲會呈湯匙狀、蒼白;若體內良性菌不足,黴菌易滋生等。飲食習慣--經常攝取高美容營養(yǎng)的食物,如。正常的生活作息--良好的睡眠品質。定期且正確的保養(yǎng)--清潔、護膚。減少壓力及污染--適當?shù)姆朋牎⒉怀闊熀染?,及都市空氣污染問題。保持良好的動習慣。維生素B2、B6、B12. 增加肌膚的保濕能力。膠原蛋白讓頭髮更濃密。膠原蛋白與骨骼關節(jié)的關係。膠原蛋白在食品市場約20億。是未來三年內最具潛力的保健食品之一。在22-45歲的女性中,