【正文】 喉部濕潤(rùn) ，也可以穩(wěn)定情緒。 情緒轉(zhuǎn)移 — 情緒轉(zhuǎn)移也可以緩解緊張癥狀。英國(guó)有個(gè)企業(yè)家叫詹姆斯，因講話屢次失敗，怕在眾人面前丟丑，每次講話時(shí)那種緊張的場(chǎng)面就浮現(xiàn)在眼前。有次講話前他狠狠地?cái)Q了自己大腿一把，突然感到出奇的平靜，結(jié)果講得非常成功。 2．認(rèn)真構(gòu)思腹稿。在穩(wěn)定情緒的同時(shí)要理清講話思路，做到胸有成竹。構(gòu)思腹稿要防止下列話題：對(duì)于不知道的事情不要冒充內(nèi)行；不要在公共場(chǎng)所談?wù)搫e人的缺陷；不要談容易引起爭(zhēng)論的話題；不要到處訴苦發(fā)牢騷。 3．了解掌握聽(tīng)眾。每到一處講話，即是三五成群的聊天，也要分個(gè)場(chǎng)合，可謂“逢場(chǎng)作戲” 。了解聽(tīng)眾主要有以下幾個(gè)方面：文化、職業(yè)、年齡、性別等。 （二）講話時(shí)的技巧 1．開(kāi)頭的技巧。即興講話是一種隨行就市，臨場(chǎng)發(fā)揮的行為。所以把開(kāi)頭不要看得過(guò)分重要，也不要規(guī)定得過(guò)于死板，這樣會(huì)限制講話的臨場(chǎng)發(fā)揮。開(kāi)頭的方式有 (1)直入式。 (2)引用式。 (3)提問(wèn)式。開(kāi)頭的方式很多，還有故事式、懸念式、自我介紹式等，希望大家以后在實(shí)踐中慢慢體會(huì)。 2．講話中的技巧。講話中，如同文章的正文、主體。 3．結(jié)尾的技巧。講話的結(jié)束語(yǔ)用好了能起到預(yù)想不到的效果。結(jié)尾的方式有：總結(jié)式、升華式、啟發(fā)式、號(hào)召式等。 第四篇：三分鐘的愛(ài)國(guó)演講稿 乘著愛(ài)國(guó)的翅膀，我們要有“天下興亡，匹夫有責(zé)”的情懷 。乘著愛(ài)國(guó)的翅膀，我們要有“先天下之憂而憂，后天下之樂(lè)而樂(lè)”的理想 。乘著愛(ài)國(guó)的翅膀，我們要讓我們的祖國(guó)更和諧更強(qiáng)大。一起來(lái)看看三分鐘的愛(ài)國(guó)演講稿，歡迎查閱 ! 愛(ài)國(guó)演講稿 1 敬愛(ài)的老師、親愛(ài)的同學(xué)們： 今天，我非常的榮幸，能夠站在莊嚴(yán)的國(guó)旗下為大家演講。 中華民族是一個(gè)偉大的民族，愛(ài)國(guó)主義精神是我們這個(gè)民族最美的花朵。愛(ài)國(guó)，是一個(gè)神圣的眼，在歷史發(fā)展的曲折過(guò)程中，愛(ài)國(guó)主義歷來(lái)是我國(guó) 人民所崇尚的。進(jìn)入二十一世紀(jì)，我們偉大的祖國(guó)日益繁榮昌盛，愛(ài)國(guó)主義更應(yīng)該成為這個(gè)時(shí)代的音 !愛(ài)國(guó)主義是我國(guó)各族人民團(tuán)結(jié)奮斗的光輝旗幟，是推動(dòng)我國(guó)社會(huì)歷史前進(jìn)的強(qiáng)大動(dòng)力，而愛(ài)國(guó)教育無(wú)疑是最重要的教育 ! 回顧中華民族的歷史長(zhǎng)河，無(wú)數(shù)為國(guó)家拋頭顱、灑熱血、無(wú)私奉獻(xiàn)的民族英雄至今活在我們心中，古代，有南宋的岳飛，明代的戚繼光，鄭成功??近代以來(lái)，為了保衛(wèi)國(guó)家，反抗帝國(guó)主義的侵略，更是有許多仁人志士為捍衛(wèi)民族主權(quán)而慷慨就義。新中國(guó)成立以后，有很多杰出人物，如鄧稼先、華羅庚、錢學(xué)森等等，他們放棄國(guó)外榮華富貴的生活 ，回到貧窮的祖國(guó)來(lái)，為國(guó)家的現(xiàn)代化建設(shè)貢獻(xiàn)自己的力量。這些人的光輝形象和他們可歌可泣的動(dòng)人事跡，永遠(yuǎn)激勵(lì)著每一個(gè)中國(guó)人奮發(fā)向上 ! 愛(ài)國(guó)精神，是不分國(guó)界的。不僅在中國(guó)，在世界許多國(guó)家中，愛(ài)國(guó)教育也是極受重視的。 美國(guó)一個(gè)普通的鄉(xiāng)村教師說(shuō)過(guò)一句話：“不懂得熱愛(ài)國(guó)旗的學(xué)生，無(wú)論他多么出色，都不是好學(xué)生?！痹诿绹?guó)，熱愛(ài)國(guó)旗是一件極其平常而又非常光榮的事。在波蘭，每一所學(xué)校都專門設(shè)有愛(ài)國(guó)主義教育課程，并使之融入政治、歷史等科目中。在泰國(guó)，愛(ài)國(guó)主義教育，是每個(gè)學(xué)生必不可少的一門課程，政府極端重視對(duì)青少年 進(jìn)行民族傳統(tǒng)和愛(ài)國(guó)教育。特色的是韓國(guó)，它把愛(ài)國(guó)主義教育滲透到社會(huì)生活的各個(gè)方面。韓國(guó)人歷來(lái)以使用本國(guó)產(chǎn)品而引為驕傲。可見(jiàn)，愛(ài)國(guó)主義精神是全世界人民共有的寶貴財(cái)富。 我們作為新世紀(jì)的青少年一代，是祖國(guó)的希望，祖國(guó)的未來(lái)必將屬于我們。因此，我們更要繼承和發(fā)揚(yáng)崇高的愛(ài)國(guó)主義精神。 原 ____同志說(shuō)過(guò)：“繼承和發(fā)揚(yáng)愛(ài)國(guó)主義精神，要體現(xiàn)在行動(dòng)中?！比绻鎳?guó)需要我們拋頭顱、灑熱血的話，每一個(gè)有正氣的中國(guó)人都會(huì)毫不猶豫地為國(guó)捐軀。但是，現(xiàn)在我們生活在和平年代，祖國(guó)并不需要我們上戰(zhàn)場(chǎng)。我們應(yīng)該如何來(lái)愛(ài)國(guó)呢 ?作為學(xué)生我們首先要做到的是熱愛(ài)自己的學(xué)校。一個(gè)連自己的學(xué)校都不愛(ài)的學(xué)生，又怎么可能愛(ài)自己的國(guó)家呢 ?熱愛(ài)學(xué)校是一種非常具體而切近的行動(dòng)。永新為我們提供了優(yōu)良的學(xué)習(xí)環(huán)境，永新的老師為培養(yǎng)我們成才而兢兢業(yè)業(yè)，這里是我們成長(zhǎng)的搖籃。作為永新的學(xué)生，我們沒(méi)有理由不去熱愛(ài)自己的學(xué)校。永新的每一位學(xué)生都要像愛(ài)護(hù)自己的眼睛一樣去維護(hù)永新的形象和榮譽(yù) 。我們要真心實(shí)意地尊敬我們的老師、尊重所有為永新提供服務(wù)的叔叔、阿姨們 。我們要自覺(jué)地保護(hù)永新的一草一木，美化自然環(huán)境，創(chuàng)造高雅的人文環(huán)境，使永新成為名副其實(shí)的花園、樂(lè)園 。我們還要 像對(duì)待自己的兄弟姐妹一樣去熱愛(ài)永新的 __多位同學(xué)，讓我們互愛(ài)互學(xué)，一起歡樂(lè)成長(zhǎng) !我們要珍惜時(shí)間，刻苦學(xué)習(xí)，努力拼搏，奪取各學(xué)段的優(yōu)異成績(jī)，將來(lái)為祖國(guó)貢獻(xiàn)自己的一份力量，以此來(lái)報(bào)答養(yǎng)育了我們的永新，報(bào)答我們敬愛(ài)的老師 ! 愛(ài)國(guó)，是至高無(wú)上的品德、是民族的靈魂。親愛(ài)的同學(xué)們，為了永新的榮譽(yù)、為了我們肩上的重任，為了中華民族的騰飛，讓我們努力學(xué)習(xí)，做一個(gè)無(wú)愧于人民的具有愛(ài)國(guó)主義情懷的永新學(xué)子吧 ! 謝謝大家 ! 愛(ài)國(guó)演講稿 2 各位老師，親愛(ài)的同學(xué)們： 大家上午好 ! 都說(shuō)中華民族是“龍的傳人”，中華兒女具有龍騰虎躍的精神。當(dāng)奧運(yùn)健兒奪冠、“神舟 5 號(hào)”升空、經(jīng)濟(jì)快速發(fā)展時(shí)，我們擁有了太多的感動(dòng)和興奮。在“非典”肆虐的日子里，中華民族凝聚起無(wú)堅(jiān)不摧的巨大力量，煥發(fā)出民族精神的強(qiáng)大生命活力。“團(tuán)結(jié)統(tǒng)一、愛(ài)好和平、勤勞勇敢、自強(qiáng)不息”的偉大民族精神進(jìn)一步發(fā)揚(yáng)光大，它是我們中華民族不屈的脊梁。 “多難興邦”這一飽含哲理的話語(yǔ)，是中華民族發(fā)展歷史的寫照。鴉片戰(zhàn)爭(zhēng)以來(lái)，西方列強(qiáng)以堅(jiān)船利炮敲開(kāi)了中國(guó)的大門。腐朽的滿清政府簽下一個(gè)又一個(gè)喪權(quán)辱國(guó)的不平等條約。黃河在哭泣、長(zhǎng) 城在哭泣、虎門的炮塔在哭泣。然而，偉大的中華民族沒(méi)有屈服，三元里、義和團(tuán)，孫中山，一代又一代，前赴后繼，百折不撓。最終，在中國(guó)共產(chǎn)黨的領(lǐng)導(dǎo)下，我們 _了“三座大山”，重新屹立于世界民族之林。東方巨龍從千年的沉睡中蘇醒過(guò)來(lái) !在偉大的民族精神激勵(lì)下，我們創(chuàng)造了一個(gè)又一個(gè)的奇跡，戰(zhàn)勝了一次又一次的挑戰(zhàn)，涌現(xiàn)了一批又一批的優(yōu)秀兒女?？谷諔?zhàn)爭(zhēng)勝利，兩彈一星爭(zhēng)先。三峽大壩蓄水，神舟五號(hào)飛天。從林則徐到楊靖宇、從鄧稼先到楊利偉，民族精神薪火相傳，民族的脊梁始終挺拔不屈。 1998 年夏天，長(zhǎng)江告急、松花江告急、嫩江告 急，咆哮的洪水像脫韁的野馬，踐踏著災(zāi)區(qū)人民的生命財(cái)產(chǎn)。危難時(shí)刻，全國(guó)人民伸出了援助之手，子弟兵從四面八方趕來(lái)了，救災(zāi)物資從四面八方運(yùn)來(lái)了。一雙雙有力的大手握在一起，它們扼住了洪魔的咽喉，挽住了人們的生命。在水與火，生與死的考驗(yàn)中，李向陽(yáng)們傳承著中華民族的偉大精神，譜寫了一首首壯麗的青春之歌。 2021 年的非典疫情，又是一場(chǎng)嚴(yán)重的災(zāi)難。在災(zāi)難面前，黨和政府沒(méi)有退縮 。白衣天使沒(méi)有退縮 。廣大群眾沒(méi)有退縮?？箵舴堑涞亩窢?zhēng)，像一座熔爐，錘煉著堅(jiān)忍不拔、不屈不撓的品格，使人們的精神境界得到新的升華 。像一所學(xué)校， 充滿了智慧和力量，使人們受到了民族精神的教育。 “萬(wàn)眾一心、眾志成城”，中華民族強(qiáng)大的凝聚力再一次得到了體現(xiàn)。 “團(tuán)結(jié)互助、同舟共濟(jì)”，全國(guó)各族人民同心同德，攜手奮進(jìn)。 “迎難而上、敢于勝利”，中國(guó)人民的英雄主義氣概一覽無(wú)余。 一個(gè)偉大的民族，越是在困難的時(shí)候，越是表現(xiàn)出他的堅(jiān)強(qiáng)和不屈，在抗擊非典斗爭(zhēng)中涌現(xiàn)出的可歌可泣的英雄事跡，為偉大的民族精神增添了新的光彩。 一座不垮的大廈，必定有挺拔的棟梁 。一個(gè)不倒的巨人，必定有剛直的脊梁。偉大的中國(guó)就是一座不垮的大廈，偉大的中 華民族就是一個(gè)不倒的巨人。千百年來(lái)，中華民族之所以能夠歷經(jīng)磨難而不衰，飽嘗艱辛而不屈，千錘百煉而愈加堅(jiān)強(qiáng)，靠的就是這種威力無(wú)比的民族精神，靠的就是各族人民的團(tuán)結(jié)奮斗。 謝謝大家 ! 愛(ài)國(guó)演講稿 3 尊敬的老師、親愛(ài)的同學(xué)們： 大家好 !今天，我非常的榮幸，能夠站在莊嚴(yán)的國(guó)旗下為大家演講。我演講的主題是愛(ài)國(guó)，是民族的靈魂。 在演講開(kāi)始時(shí)，我先給大家講個(gè)故事。一個(gè)名叫李立的中國(guó)留學(xué)生，他在美國(guó)留學(xué)時(shí)的鄰居是一位靠賣藝為生的吉卜賽人，名叫阿普杜拉。一個(gè)休息日，李立和阿普杜拉一邊喝 咖啡一邊聊天，談到吉卜賽人四海為家的習(xí)俗時(shí)，李立真誠(chéng)地對(duì)阿普杜拉說(shuō)：我很欽佩你們吉卜賽人的才華和生存能力，無(wú)論世界的哪個(gè)角落，幾乎都有你們吉卜賽人。阿普杜拉也高興地說(shuō)：不錯(cuò)，我們吉卜賽人無(wú)論到哪里，都能被那里的人民所接納。但突然，阿普杜拉的聲音變得低沉了許多：但這也正是我們吉卜賽人的悲哀，因?yàn)槲覀儧](méi)有祖國(guó)。說(shuō)到這里，一向樂(lè)觀粗獷的阿普杜拉，眼里噙滿了淚水。 聽(tīng)到這里，不知同學(xué)們是否也和我一樣，深深地被震撼了呢 ?吉卜賽人因?yàn)闆](méi)有自己的祖國(guó)而悲哀，而我們正沐浴在祖國(guó)的和煦陽(yáng)光下，是否應(yīng)該為此感到無(wú)比的幸 福與自豪 ?是否應(yīng)該更加熱愛(ài)我們自己的祖國(guó)呢 ? 愛(ài)國(guó)，是一個(gè)神圣的字眼，是我國(guó)各族人民世代傳承的一面旗幟，是推動(dòng)我國(guó)社會(huì)歷史前進(jìn)的強(qiáng)大動(dòng)力。 回顧中華民族的歷史長(zhǎng)河，展現(xiàn)在我們面前的是無(wú)數(shù)為國(guó)家拋頭顱、灑熱血、無(wú)私奉獻(xiàn)的懷投筆志之人，古代，有為國(guó)家的前途憂心不已，上下求索的屈原 。有為維護(hù)國(guó)家尊嚴(yán)而茹毛飲雪的持節(jié)牧羊人蘇武 。有欲駕長(zhǎng)車，破賀蘭山，收拾舊山河的抗金英雄岳飛，有南北驅(qū)馳報(bào)國(guó)情，蕩平海疆澤莆仙的抗倭保民英雄戚繼光，有擊敗西方殖民者，收復(fù)臺(tái)灣回歸祖國(guó)的鄭成功近代以來(lái)，為了保衛(wèi)國(guó)家，反抗帝國(guó)主義的侵略，更是有許多仁人志士為捍衛(wèi)民族主權(quán)而慷慨就義，有林則徐不因禍福避趨之的禁煙壯舉，有譚嗣同橫刀長(zhǎng)笑的昆侖肝膽，有陳天華雪國(guó)恥，驅(qū)外族，復(fù)我 冠裳的警醒，有楊靖宇頭顱不惜拋掉，鮮血可以噴灑的剛毅。新中國(guó)成立以后，有很多杰出人物，如鄧稼先、華羅庚、錢學(xué)森等等，他們放棄國(guó)外榮華富貴的生活，回到貧窮的祖國(guó)來(lái)，為國(guó)家的現(xiàn)代化建設(shè)貢獻(xiàn)自己的力量。這些人的光輝形象和他們可歌可泣的動(dòng)人事跡，永遠(yuǎn)激勵(lì)著每一個(gè)中國(guó)人奮發(fā)向上 ! 我們作為新世紀(jì)的青少年一代，是祖國(guó)的希望，祖國(guó)的未來(lái)必將屬于我們。因此，我們更要繼承和發(fā)揚(yáng)崇高的愛(ài)國(guó)主義精神。作為當(dāng)代中學(xué)生，我們應(yīng)該如何來(lái)愛(ài)國(guó)呢 ? 首先要熱愛(ài)自己的學(xué)校。一個(gè)連自己的學(xué)校都不愛(ài)的學(xué)生，又怎么可能愛(ài)自己的國(guó)家 呢 ?熱愛(ài)學(xué)校是一種非常具體而切近的行動(dòng)。學(xué)校里的每一位學(xué)生都要像愛(ài)護(hù)自己的眼睛一樣去維護(hù)學(xué)校的形象和榮譽(yù) 。我們要自覺(jué)地保護(hù)學(xué)校里的一草一木，美化自然環(huán)境，創(chuàng)造高雅的人文環(huán)境，使我們學(xué)校成為名副其實(shí)的花園、樂(lè)園。 其次要像對(duì)待自己的兄弟姐妹一樣去熱愛(ài)我們學(xué)校的數(shù)千位同學(xué)，讓我們互愛(ài)互學(xué)，一起歡樂(lè)成長(zhǎng) ! 最后我們要珍惜時(shí)間，刻苦學(xué)習(xí)，努力拼搏，奪取各學(xué)段的優(yōu)異成績(jī)，將來(lái)為祖國(guó)貢獻(xiàn)自己的一份力量，以此來(lái)報(bào)答養(yǎng)育了我們的學(xué)校，報(bào)答我們敬愛(ài)的老師 ! 愛(ài)國(guó)，是至高無(wú)上的品德、是民族的靈魂。親愛(ài)的 同學(xué)們，為了學(xué)校的榮譽(yù)、為了我們肩上的重任，為了中華民族的騰飛，讓我們努力學(xué)習(xí)，做一個(gè)無(wú)愧于人民的具有愛(ài)國(guó)主義情懷的學(xué)子吧 ! 愛(ài)國(guó)演講稿 4 尊敬的領(lǐng)導(dǎo)，親愛(ài)的老師、同學(xué)們： 大家早上好 !今天我講話的題目是：愛(ài)國(guó)，這是我的責(zé)任 ! 我們都知道“天下興亡”的下一句，是“匹夫有責(zé)”，而臺(tái)灣的一位校長(zhǎng)，卻給了一個(gè)與眾不同的答案。 他說(shuō)，天下興亡，我的責(zé)任。 這一句話告訴我們，責(zé)任，不當(dāng)推給匹夫 。愛(ài)國(guó)，不應(yīng)只是口號(hào)。我們每一個(gè)人，都應(yīng)該把愛(ài)國(guó)作為自己的責(zé)任和義務(wù)，并以這種 強(qiáng)烈的責(zé)任感來(lái)履行這種義務(wù)。很多人，特別是我們青少年，覺(jué)得愛(ài)國(guó)很遙遠(yuǎn)，總認(rèn)為它應(yīng)該發(fā)生在建功立業(yè)時(shí)，應(yīng)是一番驚天動(dòng)地的行為，應(yīng)是在抵御敵寇戰(zhàn)死疆場(chǎng)的視死如歸，應(yīng)是驅(qū)除韃虜恢復(fù)中華的雄圖偉業(yè) ??。但其實(shí)愛(ài)國(guó)并不遙遠(yuǎn)，也并不抽象，身邊的小事就是他的具象化。身為人子，當(dāng)你為父母捧上一杯熱茶消解他們一天工作的辛勞 。當(dāng)你用有力的手掌緊緊握住父母的手帶他們穿過(guò)車流不息的馬路 。當(dāng)你退去年少無(wú)知的驕躁，用穩(wěn)重的肩擔(dān)起家庭的希望時(shí)，你便成就了百善之首 —— 孝，這便是繼承發(fā)揚(yáng)中國(guó)傳統(tǒng)文化的精髓，這，便是愛(ài)國(guó)。 身為學(xué)生，當(dāng)你對(duì)迎面走來(lái)的老師微笑著說(shuō)一聲“老師好“，當(dāng)你學(xué)會(huì)聆聽(tīng)老師的教誨開(kāi)始反思自我的不足，當(dāng)你全神貫注地投入到每一天的學(xué)習(xí)生活中，為理想而奮斗時(shí)，你便承襲了“尊師重教”的良好風(fēng)氣，便將“為中華之崛起而讀書”付諸于實(shí)踐，這，亦是愛(ài)國(guó)。 身為社會(huì)一員，當(dāng)你看見(jiàn)需要幫助的人及時(shí)伸出援助之手，當(dāng)你積極參加各種社會(huì)實(shí)踐活動(dòng)，主動(dòng)親近社會(huì)、接觸社會(huì)時(shí)，你便加深了自己的社會(huì)責(zé)任感，強(qiáng)化了自己的公民意識(shí)，這，就是愛(ài)國(guó)。 正象高樓大廈是由一塊一塊的磚堆砌而成，離開(kāi)了小事的積累，愛(ài)國(guó)主義也就成了一 句空談。這個(gè)道理是顯而易見(jiàn)的。如果對(duì)身邊的小事不屑一顧，只等著有朝一日干出一番驚天動(dòng)地的大事業(yè)，那么，我們將一事無(wú)成。如果我們一邊悲嘆世態(tài)炎涼，一邊又表現(xiàn)得圓滑世故，那世界是永遠(yuǎn)改變不了的。 我們既然已經(jīng)將“天下興亡”作為“我的責(zé)任”，就應(yīng)該高瞻遠(yuǎn)矚，認(rèn)識(shí)到自己背負(fù)著使中國(guó)擺脫落后、走向富強(qiáng)的歷史使命，并從身邊的小事做起，自覺(jué)地維護(hù)國(guó)家的利益，民族的尊嚴(yán)，這就是愛(ài)國(guó) ! 天下興亡，我的責(zé)任。天下興亡，從“我”做起 !! 謝謝大家 ! 愛(ài)國(guó)演講稿 5 老師們，同學(xué)們，大家好 ! 我今天演講的題目是理性愛(ài)國(guó)，振興中華。 提到愛(ài)國(guó)，我們不禁要問(wèn)什么是愛(ài)國(guó)