【正文】 完 的前提下，每天拿出 3 個(gè)鐘的時(shí)候用來(lái)學(xué)習(xí)，學(xué)英語(yǔ)，做數(shù)學(xué)習(xí)題，復(fù)習(xí)預(yù)習(xí)。把一個(gè)星期所學(xué)的東西好好整理！ 好了，希望對(duì)你有所幫助！這是我花了一個(gè)鐘打完！！希望你不要辜負(fù)了我這一個(gè)鐘的勞動(dòng)！原創(chuàng)?。。。?！貴在堅(jiān)持呀??！ 那好吧 ```我再幫你補(bǔ)下！ 暑假不必太苛刻，畢竟不是所有的人都能做到，既然如此那我們不如來(lái)個(gè)比較實(shí)際的計(jì)劃好點(diǎn)。 可以說(shuō)在初 2 的時(shí)候有 4 門課文最重要，物理 `數(shù)學(xué) `語(yǔ)文 `英文 `物理這門課程是初 2 新出的一門課程，對(duì)于初學(xué)者來(lái)說(shuō)，剛開始的必須要認(rèn)真聽好老師說(shuō)說(shuō)的，物理 性質(zhì)有點(diǎn)像數(shù)學(xué)，如果前面你不懂得話，后面你就更不知所云了！這點(diǎn)要主意?；氐皆}，初 1 升初 2 的暑假的話，物理就不在考慮范圍中了。 假期 1 天有 24 小時(shí)，分到學(xué)習(xí)上的時(shí)間每天 3 個(gè)半鐘好了。別小看這 3 個(gè)半鐘，整個(gè)暑假 60 天（現(xiàn)在已經(jīng)開始了吧！ ~）你可以算算有多少個(gè)鐘 ~！ 首先是每天早上 1 個(gè)鐘，具體時(shí)間自己定！ 然后是每天下午 1 個(gè)半鐘，具體時(shí)間自己定！ 最后是每天晚上 1 個(gè)鐘，具體時(shí)間自己定 ~！ 當(dāng)然拉，你也可以把全部時(shí)間集中在一起，前提你可以做到才行！而且學(xué)習(xí)的時(shí)候不要浪費(fèi)任何 1 分鐘，千萬(wàn)別在學(xué)習(xí)的時(shí)候還在想別的，那 3 個(gè)半鐘就等于打折了，要認(rèn)真的做好每一件事！要做到事半功倍 ~ 那你可能又會(huì)問(wèn)了，那我 3 個(gè)半鐘學(xué)習(xí)些什么好呢？我覺(jué)得主要把精力放在數(shù)學(xué)和英語(yǔ)上面！而語(yǔ)文我建議 1 周寫 1 篇作文，把要背誦的又好好的復(fù)習(xí) 1 下（這很重要，不要輕視了）把寫好的作文可以教給老師修改，問(wèn)下老師在什么地方我應(yīng)該這樣表達(dá)好點(diǎn)，可能老師放假了，但是你可以把寫好的作文在開學(xué)了再交個(gè)老師修改，又或者你可以臉皮厚點(diǎn) ，找自己的父母修改 ~~！ 在初 2 上學(xué)期的學(xué)習(xí)計(jì)劃應(yīng)該和我上面提的計(jì)劃一樣，只是多了門課程嘛 ~ 最后我有句話送給你 ````不要做啞巴英語(yǔ)，沒(méi)用?。〔灰艿街袊?guó)考試教育的毒害 ~~最好以后能做到基本的溝通 ~！ 制定學(xué)習(xí)計(jì)劃的根據(jù) 每個(gè)人的情況不同，心態(tài)、身體、學(xué)習(xí)狀態(tài)、學(xué)習(xí)基礎(chǔ)、學(xué)習(xí)能力往往不同，不同的人，要制定不同的學(xué)習(xí)計(jì)劃。 制定學(xué)習(xí)計(jì)劃，要從四個(gè)方面下手。 一、根據(jù)自己的身體狀態(tài)，確定每天學(xué)習(xí)時(shí)間。 二、總結(jié)考試，制定中、長(zhǎng)期學(xué)習(xí)計(jì)劃。 三、根 據(jù)自己學(xué)習(xí)上的漏洞，制定學(xué)習(xí)計(jì)劃。 四、從快速、準(zhǔn)確、靈活性的方面，制定學(xué)習(xí)計(jì)劃。 根據(jù)自己的身體狀態(tài)，確定每天學(xué)習(xí)時(shí)間 制定學(xué)習(xí)計(jì)劃，首先要從自己的身體狀態(tài)出發(fā)： 身體狀態(tài)差時(shí)，少學(xué)習(xí)； 身體狀態(tài)太差時(shí)，就不學(xué)習(xí)； 身體狀態(tài)好，就要提高學(xué)習(xí)狀態(tài)、超越“極點(diǎn)”。這樣，才能把身體的潛力充分發(fā)掘到學(xué)習(xí)中。 提高學(xué)習(xí)狀態(tài)、超越“極點(diǎn)” 只有提高學(xué)習(xí)狀態(tài)，你每天有效學(xué)習(xí)時(shí)間才能更長(zhǎng)、每次最長(zhǎng)學(xué)習(xí)時(shí)間才能更長(zhǎng)、學(xué)習(xí)強(qiáng)度才能更大、大腦才能更清晰，你才能更好得完成學(xué)習(xí)計(jì)劃。 只有超越“極點(diǎn)”，你才能最好得完成學(xué)習(xí)計(jì)劃。 超越“極點(diǎn)”，是指超越心理的“極點(diǎn)”，而不是超出身體的極限，超負(fù)荷學(xué)習(xí)。只要你足夠“狠”，就沒(méi)有完不成的學(xué)習(xí)計(jì)劃。 提高“狠勁” 今天能做到的事情，絕不能拖到明天。 能干好的事情，就一定要干好。 做事情，貴精不貴多。做題，就把能做出來(lái)的題目做精；看書，就要把能掌握的知識(shí)點(diǎn)搞清 楚。 總結(jié)考試，制定中、長(zhǎng)期（每周、每月）學(xué)習(xí)計(jì)劃 根據(jù)考試中出現(xiàn)的某些現(xiàn)象，找出平時(shí)心態(tài)、身體、學(xué)習(xí)狀態(tài)上的缺點(diǎn)和漏洞，然后，找出解決這些漏洞的方法，確定解決這些漏洞需要的時(shí)間，制訂出每周、每個(gè)月要解決的學(xué)習(xí)漏洞。 通過(guò)分析考試試卷，找出學(xué)習(xí)上的漏洞和弱點(diǎn)，你就知道下一步該學(xué)習(xí)什么。如果分析考試試卷之后，你找出的漏洞不夠多，你要自己做模擬考試題，找出學(xué)習(xí)上的漏洞。 通過(guò)分析考試試卷，你就知道哪門課程學(xué)習(xí)好、哪門課程學(xué)習(xí)不好；每門課程哪部分學(xué)習(xí)好、哪部分不好；試卷上做錯(cuò)的題目，是因?yàn)槟承┲R(shí)點(diǎn)沒(méi)有記住、還是思考能力不行、沒(méi)有形成知識(shí)體系，還是考試技巧不行。 這樣，你就知道如何選擇學(xué)習(xí)方法，然后才能確定每天學(xué)習(xí)時(shí)間的比例。 根據(jù)自己學(xué)習(xí)上的漏洞，制定學(xué)習(xí)計(jì)劃 補(bǔ)弱項(xiàng)還是增強(qiáng)項(xiàng)？ 一般的，彌補(bǔ)弱項(xiàng)（學(xué)得差的課程，某課程學(xué)得不好的部分）比起強(qiáng)化強(qiáng)項(xiàng)，更容易進(jìn)步。 原因之一是使用在強(qiáng)項(xiàng)中總結(jié)出的好的學(xué)習(xí)方法往往可以用于弱項(xiàng)的學(xué)習(xí)。 例如，如果你的英語(yǔ)處于中級(jí)階段，語(yǔ)文處于初級(jí)階段，那么，你就可以把已經(jīng)證明有效的英語(yǔ)的學(xué)習(xí)方法用于語(yǔ)文，如把英語(yǔ)背單詞方法用于背語(yǔ)文字詞，把英語(yǔ)閱讀的解題技巧用于語(yǔ)文閱讀題等。 其次，學(xué)習(xí)差的課程，使用相對(duì)低級(jí)的學(xué)習(xí)方法就能取得進(jìn)步，而越低級(jí)的學(xué)習(xí)方法越容易掌握。 找出漏洞，盡快彌補(bǔ) 通過(guò)總結(jié)考試，分析以前做過(guò)的題目、回憶再現(xiàn)等方法，找出學(xué)習(xí)上的漏洞。然后，根據(jù)這些漏洞的嚴(yán)重程度、及對(duì)目前學(xué)習(xí)影響的程度，確定最先彌補(bǔ)的漏洞。 彌補(bǔ)自己的漏洞，是制定學(xué)習(xí)計(jì)劃的核心。 集 中優(yōu)勢(shì)兵力、首先解決最大的漏洞 在一個(gè)確定的時(shí)期內(nèi)，你只能做好一件事情！ 首先要針對(duì)最弱的課程。如果最弱的課程尚未入門，你必須找到入門的方法，如果這門課程處于中級(jí)階段，需要突破，你必須突破。 一般的，在一段時(shí)間內(nèi)，如幾個(gè)月到半年，你往往只能解決掉一門課程或者兩、三門課程，你不容易把高考要求的課程同時(shí)都突破。例如，你可以制定一個(gè)計(jì)劃，先用三個(gè)月的時(shí)間把英語(yǔ)提高上去，然后再用三個(gè)月時(shí)間把數(shù)學(xué)提高上去。 對(duì)于需要入門或者需要突破的課程，你每天必須分配更多的時(shí)間。例如學(xué)校安排英語(yǔ)每天 平均學(xué)習(xí) 2 個(gè)小時(shí)，你為了突破英語(yǔ)，你每天就要用 4 個(gè)小時(shí)、 5 個(gè)小時(shí)。 這樣，在你的學(xué)習(xí)計(jì)劃中，要確定每天的入門時(shí)間、每天的突破時(shí)間。 每天學(xué)習(xí)時(shí)間的確定 在一定的心態(tài)、身體階段上，每個(gè)人的每天有效學(xué)習(xí)時(shí)間是確定的。如果你每天的學(xué)習(xí)時(shí)間大大超出你每天有效學(xué)習(xí)時(shí)間的極限，學(xué)習(xí)成果不但不會(huì)增加，反而會(huì)減少，你的身體就可能會(huì)受到傷害；如果你每天學(xué)習(xí)時(shí)間少于每天有效學(xué)習(xí)時(shí)間，你進(jìn)步的就慢了。 所以，你要合理安排學(xué)習(xí)時(shí)間，使自己每天的學(xué)習(xí)時(shí)間接近或者達(dá)到你每天有效學(xué)習(xí)時(shí)間的極限，同時(shí)，盡量 不要采用熬夜等方法延長(zhǎng)每天學(xué)習(xí)時(shí)間。 每天學(xué)習(xí)時(shí)間比例的確定 每人的每天有效學(xué)習(xí)時(shí)間是確定的，你要合理安排時(shí)間，用最少的時(shí)間獲得最大的學(xué)習(xí)成果。每天不同課程、某一課程的不同部分的學(xué)習(xí)時(shí)間的比例可以這樣確定： 一、根據(jù)高考的分值的比例確定學(xué)習(xí)時(shí)間的比例（不適用于基礎(chǔ)很差、知識(shí)上漏洞很多者）。 一般的，高考試卷中分值越高的部分，你應(yīng)該花更多的學(xué)習(xí)時(shí)間。例如，假設(shè)語(yǔ)文的字詞句等“基礎(chǔ)知識(shí)”部分在高考中只有 15%的分值，而你在平時(shí)卻用 50%的學(xué)習(xí)時(shí)間；作文占 50%的分值，你在平時(shí)卻只 用15%的學(xué)習(xí)時(shí)間。有人說(shuō)，字詞句等基礎(chǔ)知識(shí)學(xué)習(xí)好了，對(duì)作文也有幫助。實(shí)際上，提高作文水平的最好方法就是寫作文，這就像要跑得快就得練短跑一樣的道理。 二、根據(jù)成績(jī)提高的快慢確定學(xué)習(xí)時(shí)間的比例。 一般的，某門課程哪一部分考試成績(jī)提高的越快，這一部分學(xué)習(xí)時(shí)間就要越多。例如，經(jīng)過(guò)一段時(shí)間的學(xué)習(xí)，你語(yǔ)文的字詞句等“基礎(chǔ)知識(shí)”部分已經(jīng)學(xué)習(xí)的差不多了，你再花十幾個(gè)小時(shí)學(xué)習(xí)它們，考試時(shí)，也許只能多考兩、三分。但如果你把這十幾個(gè)小時(shí)用于琢磨歷年考題的作文題目，修改自己以前寫過(guò)的文章，寫一些新的文章等，作文可 能會(huì)明顯提高。 三、根據(jù)學(xué)習(xí)的好差確定學(xué)習(xí)時(shí)間的比例。 一般的，哪門課程學(xué)習(xí)的差，這門課程學(xué)習(xí)的時(shí)間要越多；哪門課程學(xué)習(xí)的越好，這門課程的學(xué)習(xí)時(shí)間要越少。某門課程哪部分學(xué)習(xí)的越差，這部分的學(xué)習(xí)時(shí)間就要越長(zhǎng)；哪部分學(xué)習(xí)越好，這部分的學(xué)習(xí)時(shí)間就要越短。 因?yàn)?，一般的，補(bǔ)弱項(xiàng)比增強(qiáng)項(xiàng)更容易進(jìn)步。 確定每天入門時(shí)間（主要適用于學(xué)習(xí)處于初級(jí)階段者）如果某門課程或者某部分知識(shí)沒(méi)有入門，那么，你就無(wú)法預(yù)測(cè)自己在多長(zhǎng)的時(shí)間內(nèi)能夠取得多大的進(jìn)步，這樣，你就很難安排學(xué)習(xí)計(jì)劃了。所以，如果某門課程你尚且沒(méi)有入門，你要嘗試各種學(xué)習(xí)方法，無(wú)論花多少時(shí)間，也要入門！ 學(xué)習(xí)處于初級(jí)階段者，對(duì)于沒(méi)有入門的課程或者某一課程的某部分，不容易難估計(jì)出自己要花多少時(shí)間才能入門，所以，在制定計(jì)劃時(shí)要充分的考慮到這一點(diǎn)，每天在基本完成了其他學(xué)習(xí)任務(wù)后，要用更多的時(shí)間用于入門。 一般的，尚未入門的課程或者尚未入門的 部分往往需要更多的時(shí)間，而已經(jīng)入門的課程需要更大的學(xué)習(xí)強(qiáng)度和“狠勁”。 你可以把每天學(xué)習(xí)時(shí)間分為兩部分，一部分是尚未入門的課程，另一“狠勁”最足時(shí)學(xué)習(xí)已經(jīng)部分是已經(jīng)入門的課程，你可以在精神飽滿、入門的，其他時(shí)間用于尚未入門的。 確定每天突破時(shí)間（主要適用于學(xué)習(xí)處于中級(jí)階段者） 同樣的，對(duì)于正在突破的課程或者某一課程的某部分，你也要合理安排時(shí)間。 你可以根據(jù)自己對(duì)知識(shí)掌握的程度安排時(shí)間。這樣，就不會(huì)出現(xiàn)這樣的現(xiàn)象：昨天因?qū)W習(xí)了一天很難知識(shí)導(dǎo)致煩躁不堪、很有挫敗感，而今天，又因?yàn)閷W(xué)習(xí)了一天很容易的知識(shí)而感到太輕松、心里空虛。 你可以把知識(shí)分為三類：已突破部分、正在突破部分、尚未突破部分。每天用固定的學(xué)習(xí)比例，過(guò)一段時(shí)間后，再調(diào)整。例如，你可以把每天學(xué)習(xí)時(shí)間中的 50％用于已突破部分， 30％的時(shí)間用于正在突破的部分， 20％的時(shí)間用于尚未突破部分。在制定學(xué)習(xí)計(jì)劃時(shí)，對(duì)于已經(jīng)突破的知識(shí)，規(guī)定自己每天必須要掌握多少個(gè)知識(shí)點(diǎn)和解題技巧；對(duì)于正在突破 的知識(shí)，規(guī)定自己每天必須看完多少頁(yè)書或者做完多少道題目；對(duì)于尚未突破的知識(shí)，你要不斷嘗試各種學(xué)習(xí)方法，直到找到突破的方法。 制定學(xué)習(xí)計(jì)劃的基本原則 一、具體。例如，三天內(nèi)瀏覽完某本書、每天語(yǔ)文寫一篇作文、一個(gè)月內(nèi)背完英語(yǔ) 1000 個(gè)單詞、每天物理精讀完 20 頁(yè)課本、歷史背完 5 章內(nèi)容等。 二、合理。制定自己能夠完成的計(jì)劃，不要使自己閑著，也不要使自己過(guò)于緊張。學(xué)習(xí)計(jì)劃制定的不合理且執(zhí)行的不好，會(huì)產(chǎn)生不良心態(tài)。學(xué)習(xí)計(jì)劃過(guò)細(xì)，容易產(chǎn)生敏感、緊張、壓力過(guò)大等不良心態(tài)。學(xué)習(xí)計(jì)劃過(guò)粗，容易產(chǎn)生焦慮、 空虛等不良心態(tài)。一般的，學(xué)習(xí)計(jì)劃要恰好能夠完成，或者咬牙堅(jiān)持就可以完成，就如同摘蘋果，不跳摘不到，跳一跳就能摘到。 三、循序漸進(jìn)。隔一段時(shí)間，就要提高每天完成的學(xué)習(xí)任務(wù)的量和深度。例如，以前每天記住 100 個(gè)單詞，一個(gè)月之后應(yīng)該每天記住200 個(gè)單詞。再例如，以前深入思考某個(gè)歷史問(wèn)題時(shí)，往往只能思考到 一、二個(gè)方面的內(nèi)容，一個(gè)月后就能思考的全面多了。 四、不同課程交叉進(jìn)行。一般說(shuō)來(lái)，某門課程學(xué)習(xí)的太久了，容易產(chǎn)生厭煩感，你可以把不同的課程交叉進(jìn)行，以保持學(xué)習(xí)興趣。 五、改變不同課 程的學(xué)習(xí)順序。開始學(xué)習(xí)時(shí)，可以先學(xué)習(xí)自己喜歡的課程，這樣，容易產(chǎn)生學(xué)習(xí)心得和滿足感。然后再學(xué)習(xí)自己不喜歡或?qū)W習(xí)不好的課程。 讓父母監(jiān)督，執(zhí)行學(xué)習(xí)計(jì)劃 制定一個(gè)合理的學(xué)習(xí)計(jì)劃，讓父母督促你完成。在家時(shí)、放假時(shí)，讓父母監(jiān)督你學(xué)習(xí)，幫你控制自己。這時(shí)，除非心態(tài)和身體已經(jīng)達(dá)到很高的境界，一定要留下足夠的休息、睡覺(jué)和體育運(yùn)動(dòng)的時(shí)間。 根據(jù)身體和學(xué)習(xí)狀態(tài)，隨時(shí)調(diào)整學(xué)習(xí)計(jì)劃 身體和學(xué)習(xí)狀態(tài)處于高級(jí)階段者，每天經(jīng)過(guò)調(diào)整，就容易的做到學(xué)習(xí)時(shí)始終保持精力充沛、大腦清晰、“狠勁”十足。所以，在每天 的哪一段時(shí)間學(xué)習(xí)什么都區(qū)別不大。但如果你達(dá)不到這個(gè)階段，你應(yīng)該根據(jù)每門課程的情況選擇學(xué)習(xí)的時(shí)間段。例如，你可以在大腦最清晰、思維最活躍時(shí)學(xué)習(xí)最困難的課程。 此外，當(dāng)你的身體狀態(tài)和學(xué)習(xí)狀態(tài)差時(shí)，你要適當(dāng)調(diào)整學(xué)習(xí)計(jì)劃，減少每天學(xué)習(xí)時(shí)間和學(xué)習(xí)強(qiáng)度，減少學(xué)習(xí)任務(wù)；當(dāng)你身體狀態(tài)和學(xué)習(xí)狀態(tài)好時(shí)，你要適當(dāng)延長(zhǎng)每天學(xué)習(xí)時(shí)間、增大學(xué)習(xí)強(qiáng)度，完成更多的學(xué)習(xí)任務(wù)。 改變學(xué)習(xí)計(jì)劃在學(xué)習(xí)過(guò)程中你出現(xiàn)以下幾種情況，你要改變學(xué)習(xí)計(jì)劃： 感覺(jué)學(xué)習(xí)沒(méi)有進(jìn)展。這可能是你的學(xué)習(xí)方法不好，你不妨改變一下學(xué)習(xí)方法，調(diào)整一下學(xué) 習(xí)狀態(tài)。 感覺(jué)需要學(xué)的東西太多了。這可能是參考書太多了，你先把一本參考書看完再說(shuō)。或者只選取一本精讀書，把這本精讀書反復(fù)弄明白、吃透。 不會(huì)的東西太多了，無(wú)法持續(xù)學(xué)習(xí)下去。是不是學(xué)習(xí)的東西太難了？對(duì)于學(xué)習(xí)處于初級(jí)階段者，你可以從最簡(jiǎn)單的地方入手，從最基礎(chǔ)的知識(shí)開始。例如，每天延長(zhǎng)背英語(yǔ)單詞的時(shí)間，多看看課本上的基本知識(shí)點(diǎn)，或者把以前學(xué)過(guò)的課本拿來(lái)重新讀，放棄老師布置的和參考書上的難題。 明顯感到學(xué)習(xí)狀態(tài)不好時(shí)。先別著急學(xué)習(xí)，先通過(guò)體育運(yùn)動(dòng)、嚴(yán)格作息、放松等方法提高學(xué)習(xí)狀態(tài)。 經(jīng)常感到犯困、疲憊、緊張、頭疼等。你可以減少每天學(xué)習(xí)時(shí)間。例如，由原來(lái)的每天學(xué)習(xí) 10 個(gè)小時(shí)改為 8 個(gè)小時(shí)。 學(xué)習(xí)計(jì)劃執(zhí)行一段時(shí)期后，要用專門的時(shí)間總結(jié)和深入思考 在