【正文】 第四篇：心里主題班會(huì)策劃書(shū) 常州工程職業(yè)技術(shù)學(xué)院 機(jī)電 0931 班心理主題班會(huì)策劃書(shū) 策劃人：張敏 1SUNNYBOY 健康成長(zhǎng) 一、活動(dòng)背景 據(jù)調(diào)查，在我國(guó)，存在一定心理困惑及輕度心理障礙的大學(xué)生比例高達(dá) 25％― 30％，而長(zhǎng)期以來(lái)，心理健康教育主要以咨詢、講座、宣傳展等方式來(lái)幫助廣大同學(xué)，這些方式已不能滿足廣大同學(xué)的要求。因此在今年“ ”大學(xué)生心理健康日來(lái)臨之即，我院心理健康教育中心特組織開(kāi)展心理主題班會(huì)活動(dòng) ,讓心理健康教育走進(jìn)班級(jí)。 二、活動(dòng)目的 讓同學(xué)能夠正確的認(rèn)識(shí)自我 .，走出成長(zhǎng)的誤區(qū) 感受人生的歡樂(lè)和幸福，從而以一顆積極樂(lè)觀的心來(lái)善待周圍的每一個(gè)人，善待生命的每一天。 提高自己的心 理素質(zhì)，培養(yǎng)積極樂(lè)觀的心態(tài) 三、活動(dòng)宗旨“提高班級(jí)凝聚力 ,構(gòu)建和諧班級(jí)?！? 四、活動(dòng)主題“認(rèn)識(shí)自我，健康成長(zhǎng)” 五、活動(dòng)形式 主題班會(huì) 六、活動(dòng)時(shí)間 2021 年 5 月 24 號(hào)晚上 7： 00— 8： 30 七、活動(dòng)地點(diǎn)教學(xué)樓 A 座 408 室 八、活動(dòng)過(guò)程 2 ㈠向同學(xué)們介紹一下 5 25 大學(xué)生心理健康日的由來(lái)。 簡(jiǎn)介：為引導(dǎo)大中學(xué)生關(guān)注自身的心理健康， 2021 年，“ 全國(guó)大中學(xué)生心理健康節(jié)”在北京師范大學(xué)拉開(kāi)帷幕，健康節(jié)取“ ”的諧音“ 我愛(ài)我”，意為關(guān)愛(ài)自我的心理成長(zhǎng)和健康，活動(dòng)的主題是大中學(xué)生人際交往和互助問(wèn)題，口號(hào)為“我愛(ài)我 —— 走出心靈的孤島”。 此后（ 2021 年），教育部，團(tuán)中央，全國(guó)學(xué)聯(lián)辦公室向全國(guó)大學(xué)生發(fā)出倡議，把每年的 5 月 25 日確定為全國(guó)大學(xué)生心理健康日?！?”是“我愛(ài)我”的諧音，對(duì)此，發(fā)起人的解釋是：愛(ài)自己才能更好的愛(ài)他人。心理健康的第一條標(biāo)準(zhǔn)就是認(rèn)識(shí)自我，接納自我，能體驗(yàn)到自己存在的價(jià)值，樂(lè)觀自信，這樣的人才能用尊重，信任，友愛(ài)，寬容的態(tài)度與人相處，能分享，接受，給予愛(ài)和友誼，能與他人同心協(xié)力。選擇“ ”是為了讓大學(xué)生便于記憶，關(guān)注自己的心理健康。隨后，“ —— 大學(xué)生心理健康日”在全國(guó)的高校得到認(rèn)同，全國(guó)的高校都利用這一天開(kāi)展著多種形式的心理健康教育活動(dòng)，甚至認(rèn)為這一天就是“大學(xué)生的心理健康節(jié)”。 所以，大學(xué)生的心理健康問(wèn)題是非常值得關(guān)注的。介紹大學(xué)生常見(jiàn)的心理健康問(wèn)題 心理健康問(wèn)題也稱心理障礙，是指心理活動(dòng)中出現(xiàn)的輕度創(chuàng)傷，亦即由不良刺激引起的心理異?，F(xiàn)象。依據(jù)心理異常程度，可以把心理障礙分為輕微的心理失調(diào)、輕度的心理障礙和嚴(yán)重的心理疾病三層次 [7]。 輕微心理失調(diào)是指那些 輕微的、對(duì)學(xué)生生活影響較小的不正常的心理狀態(tài)。輕微的心理失調(diào)主要表現(xiàn)在輕微腦功能失調(diào)（簡(jiǎn)稱 MBD）、冷漠與孤獨(dú)、過(guò)度自卑、嫉妒等方面。大多數(shù)大學(xué)生心理失調(diào)屬于這一層次。輕微腦功能失調(diào)主要表現(xiàn)為活潑過(guò)度，注意力不集中；情緒不穩(wěn)，特別容易沖動(dòng)，自我克制能力較差。他們對(duì)自己感興趣的活動(dòng)過(guò)度激動(dòng)、興奮，碰到不順心的事則又容易激怒，表現(xiàn)出喜怒無(wú)常的狀態(tài)；冷漠與孤獨(dú)的大學(xué)生對(duì)人對(duì)事都很冷淡、漠不關(guān)心，有時(shí)甚至冷酷無(wú)情。他們?cè)趯W(xué)校對(duì)所學(xué)的知識(shí)不專心，沒(méi)有學(xué)習(xí)熱情，對(duì)集體活動(dòng)冷眼旁觀，置身世外；過(guò)度自卑感是普遍存在的一種情 感體驗(yàn)，學(xué)生時(shí)期是自卑感的多發(fā)期。 3 過(guò)度自卑的學(xué)生，膽小怯生，缺乏自信和勇氣，不敢交際，特別畏懼失敗。輕微心理失調(diào)的大學(xué)生都能從事正常的活動(dòng)，不過(guò)對(duì)活動(dòng)的效率及其個(gè)性發(fā)展具有一定的或潛在的影響，但這種影響可以通過(guò)自我調(diào)節(jié)加以消除。問(wèn)題在于具有此類輕微的心理失調(diào)，一般不容易引起重視，若任其發(fā)展，會(huì)向輕度心理障礙過(guò)渡，構(gòu)成對(duì)心理健康的嚴(yán)重威脅。從大學(xué)生心理健康角度看，重點(diǎn)在于對(duì)輕微的心理失調(diào)這一層次的預(yù)防和消除。 ㈡要使大學(xué)生能夠積極健康的成長(zhǎng)，就要提高大學(xué)生的心理素質(zhì)，下面通過(guò)心理游戲來(lái)幫助同學(xué)們提高心理素質(zhì)游戲列表： ①輕松一刻 :輕松音樂(lè)響起 ,主持人號(hào)召同學(xué)們向左轉(zhuǎn) ,摸摸前面人的頭，耳朵，捏捏他的肩膀，錘錘他的背，最后拍拍他的肩，力氣自己定，可大可小。然后在向后轉(zhuǎn)，重復(fù)操作②反應(yīng)能力大 PK： ⒈兩熊賽蜜 游戲規(guī)則：男生聽(tīng)到“黑熊”和“蜜蜂”需做蹲下和跳起的動(dòng)作；女生聽(tīng)到“棕熊”和“蜂蜜”需做蹲下和跳起的動(dòng)作，沒(méi)有及時(shí)作出動(dòng)作和做錯(cuò)動(dòng)作的人被淘汰出局，最火獲勝地人將會(huì)得到一定的獎(jiǎng)勵(lì)。 ⒉淡定從容： 笑容可掬 游戲規(guī)則： ，兩兩相對(duì) 隊(duì)伍兩端， ，大聲喊 ***你好， 中央，再相互鞠躬高喊一次， ，笑者即被對(duì)方俘虜，需排至對(duì)方隊(duì)伍最后入列，一次交換帶代表人選 ㈢健康成長(zhǎng)離不開(kāi)大學(xué)生對(duì)自我的理性認(rèn)識(shí)，離不開(kāi)正確的認(rèn)識(shí)自我 請(qǐng)同學(xué)們說(shuō)出自己的三個(gè)優(yōu)點(diǎn)和三個(gè)缺點(diǎn)；請(qǐng)班級(jí)同學(xué)說(shuō)說(shuō)班級(jí)其他同學(xué)的優(yōu)點(diǎn) ㈣正確的認(rèn)識(shí)自己所處的環(huán)境，正確認(rèn)識(shí)自己所應(yīng)做的事情。通過(guò) 觀看勵(lì)志短片 4 來(lái)激勵(lì)班級(jí)同學(xué)，讓他們明白自己在大學(xué)生涯中所應(yīng)做的是什么，引發(fā)同學(xué)們的思考 . 具體的流程 : 一、由主持人說(shuō)明開(kāi)展本次心理主題班會(huì)的目的，請(qǐng)班主任上臺(tái)發(fā)言并宣布班會(huì)的開(kāi)始；（ 10’） 二、由主持人介紹 大學(xué)生心理健康日的由來(lái)以及大學(xué)生容易出現(xiàn)的問(wèn)題和心理就安康知識(shí)（ 5’） 三、通過(guò)兩熊賽蜜和笑容可掬游戲來(lái)提高大學(xué)生的心理素質(zhì) (20’ ) 四、請(qǐng)同學(xué)們說(shuō)出自己的三個(gè)優(yōu)點(diǎn)和三個(gè)缺點(diǎn)；請(qǐng)班級(jí)同學(xué)說(shuō)說(shuō)班級(jí)其他同學(xué)的優(yōu)點(diǎn) (15’ ) 五、互動(dòng)游戲：輕松一刻 (10’ ) 六、觀看勵(lì)志短片《獻(xiàn)給正在迷路的你》 (5’ ) 七、請(qǐng)同學(xué)談?wù)動(dòng)^看后的感想 (8’ ) 八、歌曲合唱《步步高》 九、班主任總結(jié)發(fā)言 所需用品 :花生；開(kāi)水；棒棒糖預(yù)期費(fèi)用： 100 元 預(yù)計(jì)用時(shí)：一個(gè)半小時(shí) 備用方案：（ 1）多媒體教室借不到，應(yīng)對(duì)措施：放棄多媒體教室的使用，改成普通的教室，桌子可以移動(dòng)即可，因?yàn)樵谟螒颦h(huán)節(jié)需要用空間可以用來(lái)作游戲。 （ 2）多媒體出現(xiàn)故障，也采取和（ 1）一樣的應(yīng)急措施，放棄使 5 用多媒體。策劃書(shū)中提到的視頻播放的部分可以省略，直接讓同學(xué)們談?wù)勛约涸诖髮W(xué)生涯生應(yīng)該做什么。 （ 3）因?yàn)榉N種原因，班主任和各位心協(xié)部長(zhǎng)未能到場(chǎng)。應(yīng)對(duì)措施 :發(fā)言可以讓班長(zhǎng)或是團(tuán)支書(shū)發(fā)言或是點(diǎn)評(píng)、總結(jié)。 現(xiàn)場(chǎng)照片： 主持人介紹 大學(xué)生健康日的由來(lái) “兩熊賽蜜” “笑容可掬” 說(shuō)出自己的三個(gè)優(yōu)點(diǎn) 輕松一刻 觀看勵(lì)志短片《獻(xiàn)給正在迷路的你》 有團(tuán)支書(shū)發(fā)表總結(jié)講話 心里主題班會(huì)總結(jié) 本次心理主題班會(huì)的主題是“認(rèn)識(shí)自我，健康成長(zhǎng)”，通過(guò)一次簡(jiǎn)單的主題班會(huì)的形式向同學(xué)們介紹一些簡(jiǎn)單的心理方面的知識(shí)，迎合 大學(xué)生心理健康日，我把我在心理委員培訓(xùn)時(shí)所學(xué)到的一些有關(guān)心理方面的知識(shí)講給同學(xué)們聽(tīng)，增加他們對(duì)于心理知識(shí)的了解，參照自身，找到自己存在哪些問(wèn)題，不斷地完善自己，體改心理健康的水平。 本次的心理主題班會(huì)，可以說(shuō)開(kāi)展的比較匆忙，遇到了一些問(wèn)題，其中我覺(jué)得，作為一個(gè)心理委員，在這件事情上我要付比較大的責(zé)任，因?yàn)槲覜](méi)有較早的進(jìn)行策劃開(kāi)展，所以時(shí)間拖得有點(diǎn)長(zhǎng)，以至于到最后開(kāi)展的 較為匆忙。我應(yīng)該做一個(gè)自我檢討。 雖然遇到了一些困難，但是主題班會(huì)還是比較順利的開(kāi)完了，在本次的班會(huì)中，通過(guò)一系列的環(huán)節(jié)，我想同學(xué)們也能夠從中學(xué)到一些心理知識(shí)。例如，在反應(yīng)能力大 PK 中，通過(guò)考驗(yàn)同學(xué)們的反應(yīng)能力，提高了同學(xué)們的心理素質(zhì)，增強(qiáng)了心理承受能力；在笑容可掬環(huán)節(jié)中，通過(guò)簡(jiǎn)單的動(dòng)作，可以加深同學(xué)之間的了解與友誼，讓同學(xué)們了解要互相尊重，動(dòng)的互相尊重的重要性，加深了同學(xué)之間的情誼，促進(jìn)班級(jí)的和諧，增強(qiáng)集體榮譽(yù)感，提高班級(jí)的凝聚力； 9 在談自己的優(yōu)點(diǎn)與缺點(diǎn)以及班級(jí)同學(xué)的缺點(diǎn)的環(huán)節(jié)中，通過(guò)別人對(duì)于自己的評(píng)價(jià)，可以更好的了解自己在班級(jí)其他同學(xué)眼中的印象，有助于更好的了解自己，也就是對(duì)于心理學(xué)上的背脊我有更深一層的認(rèn)識(shí)。在輕松一刻的焊接中，班級(jí)同學(xué)通過(guò)身體上的接觸，消除了人與人之間的生疏感，促進(jìn)了人人之間的情感互動(dòng)，算斷了心與心的距離，有助于班級(jí)同學(xué)更融洽的相處。 計(jì)劃跟不上變化，本次的主題班會(huì)中，我用到了備用方案中的一和三，這確實(shí)是不想遇到的，但是既然遇到了，也要采取相應(yīng)的措施進(jìn)行解決，所以，把本次的班會(huì)上，也做了相應(yīng)的調(diào)整。在視頻觀看的環(huán)節(jié)上，向別人借到了電腦，雖然效果不如多媒體的好， 但也可以用來(lái)應(yīng)急?？偨Y(jié)發(fā)言由團(tuán)支書(shū)杜超代表發(fā)言。所以，本次的主題班會(huì)還是較為順利的進(jìn)行了下去。 班級(jí)同學(xué)對(duì)本次的心理主題班會(huì)的反應(yīng)是，從這次主題班會(huì)中，了解了一些原本不知道的心理方面的知識(shí)，從中獲得了一些東西，從短片中也獲得了一些感觸，對(duì)自己的大學(xué)生活也有了一次重新的思考。所以，我想本次的主題班會(huì)的目的也達(dá)到了，總體上來(lái)說(shuō)還是成功的。 第五篇：怎么寫策劃書(shū) 策劃書(shū)名稱盡可能具體的寫出策劃名稱，如“年月大學(xué)活動(dòng)策劃書(shū)”，置于頁(yè)面中央，當(dāng)然可以寫出正標(biāo)題后將此作為副標(biāo)題寫在下 面。 二、活動(dòng)背景： 這部分內(nèi)容應(yīng)根據(jù)策劃書(shū)的特點(diǎn)在以下項(xiàng)目中選取內(nèi)容重點(diǎn)闡述；具體項(xiàng)目有：基本情況簡(jiǎn)介、主要執(zhí)行對(duì)象、近期狀況、組織部門、活動(dòng)開(kāi)展原因、社會(huì)影響、以及相關(guān)目的動(dòng)機(jī)。其次應(yīng)說(shuō)明問(wèn)題的環(huán)境特征，主要考慮環(huán)境的內(nèi)在優(yōu)勢(shì)、弱點(diǎn)、機(jī)會(huì)及威脅等因素，對(duì)其作好全面的分析 (SWOT 分析 )，將內(nèi)容重點(diǎn)放在環(huán)境分析的各項(xiàng)因素上，對(duì)過(guò)去現(xiàn)在的情況進(jìn)行詳細(xì)的描述，并通過(guò)對(duì)情況的預(yù)測(cè)制定計(jì)劃。如環(huán)境不明，則應(yīng)該通過(guò)調(diào)查研究等方式進(jìn)行分析加以補(bǔ)充。 三、活動(dòng)目的、意義和目標(biāo)： 活動(dòng)的目 的、意義應(yīng)用簡(jiǎn)潔明了的語(yǔ)言將目的要點(diǎn)表述清楚；在陳述目的要點(diǎn)時(shí)，該活動(dòng)的核心構(gòu)成或策劃的獨(dú)到之處及由此產(chǎn)生的意義（經(jīng)濟(jì)效益、社會(huì)利益、媒體效應(yīng)等）都應(yīng)該明確寫出?；顒?dòng)目標(biāo)要具體化，并需要滿足重要性、可行性、時(shí)效性 四、資源需要： 列出所需人力資源，物力資源，包括使用的地方，如教室或使用活動(dòng)中心都詳細(xì)列出。可以列為已有資源和需要資源兩部分。 五、活動(dòng)開(kāi)展：作為策劃的正文部分，表現(xiàn)方式要簡(jiǎn)潔明了，使人容易理解，但表述方面要力求詳盡，寫出每一點(diǎn)能設(shè)想到的東西，沒(méi)有遺漏。在此部分中，不僅僅局 限于用文字表述，也可適當(dāng)加入統(tǒng)計(jì)圖表等；對(duì)策劃的各工作項(xiàng)目，應(yīng)按照時(shí)間的先后順序排列，繪制實(shí)施時(shí)間表有助于方案核查。人員的組織配置、活動(dòng)對(duì)象、相應(yīng)權(quán)責(zé)及時(shí)間地點(diǎn)也應(yīng)在這部分加以說(shuō)明，執(zhí)行的應(yīng)變程序也應(yīng)該在這部分加以考慮。 這里可以提供一些參考方面：會(huì)場(chǎng)布置、接待室、嘉賓座次、贊助方式、合同協(xié)議、媒體支持、校園宣傳、廣告制作、主持、領(lǐng)導(dǎo)講話、司儀、會(huì)場(chǎng)服務(wù)、電子背景、燈光、音響、攝像、信息聯(lián)絡(luò)、技術(shù)支持、秩序維持、衣著、指揮中心、現(xiàn)場(chǎng)氣氛調(diào)節(jié)、接送車輛、活動(dòng)后清理人員、合影、餐飲招待、后續(xù)聯(lián)絡(luò)等。請(qǐng)根 據(jù)實(shí)情自行調(diào)節(jié)。 六、經(jīng)費(fèi)預(yù)算： 活動(dòng)的各項(xiàng)費(fèi)用在根據(jù)實(shí)際情況進(jìn)行具體、周密的計(jì)算后，用清晰明了的形式列出。 七、活動(dòng)中應(yīng)注意的問(wèn)題及細(xì)節(jié)： 內(nèi)外環(huán)境的變化，不可避免的會(huì)給方案的執(zhí)行帶來(lái)一些不確定性因素，因此，當(dāng)環(huán)境變化時(shí)是否有應(yīng)變措施，損失的概率是多少，造成的損失多大，應(yīng)急措施等也應(yīng)在策劃中加以說(shuō)明。 八、活動(dòng)負(fù)責(zé)人及主要參與者： 注明組織者、參與者姓名、嘉賓、單位（如果是小組策劃應(yīng)注明小組名稱、負(fù)責(zé)人）。 注意： 書(shū)可以不拘泥于表格，自行設(shè)計(jì)，力求內(nèi)容詳盡、頁(yè)面美觀； 可以專門給策劃書(shū)制作封頁(yè)，力求簡(jiǎn)單，凝重；策劃書(shū)可以進(jìn)行包裝，如用設(shè)計(jì)的徽標(biāo)做頁(yè)眉，圖文并茂等； 如有附件可以附于策劃書(shū)后面，也可單獨(dú)裝訂； 一個(gè)大策劃書(shū)，可以有若干子策劃書(shū)。 附：進(jìn)行一次大學(xué)活動(dòng)的基本步驟： 一、活動(dòng)若辦，策劃先行。策劃是辦活動(dòng)的脈絡(luò)，一份好的策劃是成功的前提。 二、獲得支持。獲得領(lǐng)導(dǎo)的認(rèn)可與支持，是一件非常有必要的事情；獲得大型媒體的支持，你的活動(dòng)就會(huì)變得特別好辦 ，而且多半會(huì)成功。 三、組織任務(wù)小組，分配人員職責(zé)。權(quán)責(zé)相應(yīng)，每個(gè)人都要非常明白自己的責(zé)任。注意，分配任務(wù)要以人為單位，而不能說(shuō)某件事“你們幾個(gè) 做”，這樣這件事情基本做不好。有幾個(gè)方向：指揮中心，外聯(lián)贊助組，現(xiàn)場(chǎng)工作組，宣傳媒體組，現(xiàn)場(chǎng)秩序、禮儀接待組、應(yīng)急人員。打印出權(quán)責(zé)清單，讓每個(gè)人看得明明白白。并且，每天碰頭一次，及時(shí)匯報(bào)進(jìn)展，以便處理各種信息； 四、贊助或其他經(jīng)費(fèi)來(lái)源：尋找贊助商，與他們進(jìn)行艱苦地談判，最后取得雙方能認(rèn)可的協(xié)議，這是活動(dòng)需要。有了經(jīng)費(fèi)，一切好辦；注意：廣告不能太過(guò)分，談判一定掌握尺度，否則商業(yè)味道可能讓晚會(huì) failing！ 五、組合資源。有很多的道具、物品需要你盡快找到。就像個(gè) RPG游戲，你要懂得怎樣獲得資源，組合資源。 六、進(jìn)