【正文】 身體。然而健康的身體是學(xué)習(xí)知識(shí)的前提，沒(méi)有健康的身體，再大的能耐也無(wú)法發(fā)揮，健康不只是學(xué)習(xí)的基礎(chǔ)更是生命的基礎(chǔ)。同樣是在一個(gè)教室里學(xué)習(xí)，為什么有同學(xué)整天埋頭讀書(shū)，學(xué)習(xí)成績(jī)卻不盡如人意呢 ?這跟學(xué)習(xí)方法有關(guān)，更重要的是學(xué)習(xí)效率的問(wèn)題。如何提高學(xué)習(xí)效率，我想同學(xué)們應(yīng)學(xué)會(huì)科學(xué)用腦，在保證營(yíng)養(yǎng)，積極休息，進(jìn)行體育鍛煉等基礎(chǔ)上保養(yǎng)大腦。充足的睡眠、飽滿的精神是提高效率的前提條件。玩的時(shí)候痛快玩，學(xué)的時(shí)候認(rèn)真學(xué)，全身心 地投入。積極主動(dòng)地學(xué)習(xí)，不斷感受其中的樂(lè)趣，才能對(duì)學(xué)習(xí)越發(fā)有興趣 。要防止過(guò)度疲勞，保持積極樂(lè)觀的情緒。如此，才能大幅提高學(xué)習(xí)效率?？傊瑢W(xué)習(xí)效率的提高，很大程度上決定于學(xué)習(xí)之外的其他因素，與人的體質(zhì)、心境、狀態(tài)等諸多因素密切相關(guān)。 我們要向身心健康努力，既要科學(xué)地生活，鍛煉，不斷提高生活質(zhì)量，又要加強(qiáng)學(xué)習(xí)和修養(yǎng)，塑造美好的心靈。應(yīng)當(dāng)珍惜自己的生命和健康，盡可能地愛(ài)護(hù)身體，講究衛(wèi)生，增強(qiáng)體質(zhì)。同時(shí)，人又要有健康的心理，要有自尊、獨(dú)立、平等、自信、自律、堅(jiān)強(qiáng)、寬容、樂(lè)觀等良好的心理品質(zhì)。在現(xiàn)代，心理是否 健康已成為衡量健康的重要標(biāo)準(zhǔn)。即使一個(gè)人身體殘疾或患有疾病，但只要有健康的心理，不自卑，不放棄，照樣可以成為對(duì)社會(huì)有用的人，可以生活得快樂(lè)，幸福。相反，即使一個(gè)人有健康的體魄，但心理不健康，心理承受能力差，自我調(diào)節(jié)能力弱，他的生活不會(huì)開(kāi)心，甚至可能逐漸損害身體健康。 作為中學(xué)生，我們要以積極的心態(tài)和科學(xué)的方法，不斷陶冶人性，健全人格，提高素質(zhì)和能力，發(fā)揚(yáng)實(shí)事求是、勇于創(chuàng)新的精神 。堅(jiān)持學(xué)習(xí)科學(xué)文化和加強(qiáng)思想修養(yǎng)的統(tǒng)一，把自己培養(yǎng)成為理想遠(yuǎn)大、熱愛(ài)祖國(guó)、追求真理、勇于創(chuàng)新的人，在人生廣闊的舞臺(tái)上，充分發(fā) 揮自己的聰明才智，展現(xiàn)自己的人生價(jià)值，努力創(chuàng)造無(wú)愧于時(shí)代和人民的業(yè)績(jī)，實(shí)現(xiàn)自己的全面發(fā)展。 老師們，同學(xué)們，為了我們的學(xué)習(xí)、生活和事業(yè)，讓我們行動(dòng)起來(lái)，共同唱響“陽(yáng)光、健康、和諧”的旋律，堅(jiān)持體育鍛煉，科學(xué)用腦，努力學(xué)習(xí)，爭(zhēng)創(chuàng)一流 !讓我們的生活充滿陽(yáng)光，讓我們永葆青春的激情和風(fēng)采。 謝謝大家 ! 有關(guān)自信演講稿 5 分鐘 第四篇：有關(guān)于自信的演講稿 5 分鐘 生活因自信而精彩，自信發(fā)于內(nèi)心是對(duì)成功渴望，自信使你得到升華，使你成為一個(gè)自知、自強(qiáng)、自理的人。自信讓你的前路更加光明，更加寬闊 !一起來(lái)看看有關(guān)于自信的演講稿 5 分鐘，歡迎查閱 ! 有關(guān)于自信的演講稿 1 晶瑩的露珠親吻著綠葉，一輪紅日從地平線上冉冉升起。緩緩地，緩緩地，我默默凝視著。這輪紅日將天映成了橘紅色，多美麗迷人的風(fēng)景 !我同紅日一樣，燃起了信心。 中考，一個(gè)令我發(fā)悚的詞。因?yàn)橹锌?，我自暴自棄了半個(gè)月 。因?yàn)橹锌?，我放棄了理想半個(gè)月 。因?yàn)橹锌?，我在黑暗中度過(guò)了半個(gè)月。一寸光陰一 寸金，我就這樣瀟灑的丟棄了屬于我的半寸金。在那半個(gè)月中，每一天我都十分痛苦地度過(guò)，我蜷縮在那溫馨小屋的一隅，其實(shí)那時(shí)的溫馨小屋并不“溫馨” ! 有一天，屋中淡黃色的窗簾似乎被紅色所代替，我無(wú)力地拉開(kāi)被染了色的窗簾。太陽(yáng)公公映入眼簾，似乎在對(duì)我笑，卻又似乎疑問(wèn)的看著我。在太陽(yáng)上升的過(guò)程中，我觀察到：原本奄奄一息的萬(wàn)物突然活躍起來(lái)，是那般富有生機(jī)，那般朝氣蓬勃。 “你該振作起來(lái)了，你已經(jīng)扔掉了太多金子，是該用自己的雙手將所扔掉的金子賺回來(lái)的時(shí)候了?！币粋€(gè)沙啞的聲音打破了這如火似的清晨，我放大瞳孔四 處張望著，找尋那聲音的來(lái)源。“我是時(shí)光老人，我來(lái)告訴你，不要那么過(guò)早的放棄自己，一切還沒(méi)到盡頭，一切還沒(méi)來(lái)得及開(kāi)始。要振作起來(lái)，擁有自信，才能改變自己的命運(yùn)?！蹦莻€(gè)沙啞的聲音重新響起。我吶喊著叫著時(shí)光老人，可自始至終，他都沒(méi)有回應(yīng)我。剎那間，我領(lǐng)悟了，是啊，為什么我要因?yàn)檫@么一個(gè)小小的挫折而放棄自己，不可以 !我的命運(yùn)掌握在我自己手中，我只有擁有自信，才能繼續(xù)開(kāi)始我初中那段曾經(jīng)榮耀發(fā)光的歲月。想完，待回過(guò)神來(lái)，我覺(jué)得自己的周圍都亮了起來(lái)。再抬頭一看，太陽(yáng)高升，照得院落里暖洋洋的。我對(duì)太陽(yáng)公公微微一笑，感謝它給 我?guī)?lái)的自信，感謝它給我?guī)?lái)的勇氣。 ?? 夜幕正臨，仰望蒼穹，深藍(lán)色的天幕上掛著一輪明月，院落似新添了一汪清泉，那樣清澈，那樣潔凈。此時(shí)此刻，我感謝萬(wàn)物，感謝他們給我?guī)?lái)的勇氣。正如梁靜茹的《勇氣》里所唱，我擁有了勇氣，來(lái)找回了我的自信。 自信屬于我，我擁有自信。 有關(guān)于自信的演講稿 2 各位老師、同學(xué)們： 大家好 !今天我演講的題目是“成功源于自信演講稿”。 成功之基”這句話曾經(jīng)深深地振憾著無(wú)數(shù)人的心，曾經(jīng)傳遍了五湖四海，曾經(jīng)無(wú)數(shù)次地激勵(lì)著人們前進(jìn)，曾經(jīng)得到了億萬(wàn)大眾的認(rèn)可，這是為什么呢 ?為什么簡(jiǎn)單的七個(gè)字曾經(jīng)走遍全世界呢 ?讓我告訴你，因?yàn)檫@是鐵錚錚的事實(shí)，因?yàn)檫@是不可辯駁的格言，因?yàn)檫@是千古不變的人間真理。 自己的腦袋想想，在生活中這樣的例子俯拾即是。想當(dāng)初，愛(ài)因斯坦是一個(gè)被大家公認(rèn)的低能兒，他不但不曾灰心喪氣，仍堅(jiān)信“天生我才必有用”，一直努力不懈，最終成為了著名的科學(xué)家 。愛(ài)迪生也曾經(jīng)在實(shí)驗(yàn)中一次又一次地失敗，但他沒(méi)有放棄，相信自己，最后發(fā)明 了燈泡 。還有海倫凱勒，她小時(shí)候因生了一場(chǎng)大病，接二連三地喪失了正常人應(yīng)有的能力，變得又聾又瞎又啞。在這種情況下，因?yàn)樗袠?lè)觀的人生態(tài)度，她挺過(guò)去了，不僅成了著名的教育家，還幫助許許多多像她一樣的兒童。 一次的困境中，愛(ài)因斯坦若是不自信，那么他將一輩子是大家口中的弱智 。愛(ài)迪生若是在他耳聾時(shí)喪失信心，那么他將永遠(yuǎn)是一個(gè)一事無(wú)成的懦夫 。海倫凱勒若是在病后消極墮落，沒(méi)有對(duì)人生以自信，那么她將只能默默忍受上天給她的這一切不公平的命運(yùn)。無(wú)數(shù)事例證明，人生需要自信，擁有自信，方能成功。 讓我們敞開(kāi)自信的心 扉，用我們的雙手去創(chuàng)造美好的明天，讓自信之心充滿全中國(guó)，讓自信之聲響起來(lái)，讓自信之手揮動(dòng)起來(lái)，讓自信的風(fēng)帆揚(yáng)起來(lái)，讓我們?cè)诶Ь持?，?tīng)到心靈的呼喚，聽(tīng)到響亮的聲音，看到揮舞的千萬(wàn)只手，看到飄揚(yáng)的船帆，提高我們的信心吧 ! 有關(guān)于自信的演講稿 3 親愛(ài)的老師們，同學(xué)們： 大家好 ! 今天我演講的題目是《揚(yáng)起自信的風(fēng)帆》。 自信是做人的根本，自信是展現(xiàn)自我風(fēng)采的勇氣，自信是成功的基礎(chǔ)。缺乏自信的人是自卑的人，盲目自信的人是自大的人，只有自尊，自愛(ài)的人才是具有自信的人。 生 活中缺乏自信的太多了，往往都以我不行為借口，這是不敢面對(duì)生活，不敢面對(duì)挫折和困難的一種借口，難道自信面對(duì)生活，困難和挫折真的很困難嗎 ?答案是否定的，因?yàn)樽孕疟举|(zhì)不是虛偽，不是回避，而是自然流露，他不需要華麗的外表去裝扮，是內(nèi)在美的一種狀態(tài)，也是自尊，自愛(ài)，自強(qiáng)的一種象征，是展現(xiàn)魅力的體現(xiàn)，所以自信不是一種困難的事，而在于自己是否有勇氣。 自信是人生的美的體現(xiàn)，它是真美，也是人間的大美，它是成功人士身上的一種氣質(zhì)，也是內(nèi)在的素養(yǎng)。判斷一個(gè)人，最根本看他有沒(méi)有自信，因?yàn)樽源螅员笆侨松娜毕?，視成功的絆 腳石，是步入深淵的陷阱。自信，也是一種民族和國(guó)家精神的體現(xiàn)，因?yàn)槟愕男袨闆Q定了你國(guó)家的文明，所以抬起你的頭，不要畏懼，不要膽怯，要自尊，自愛(ài)，自強(qiáng)，更要有自信。 自信是一種氣節(jié)，古往今來(lái)有多少名人之所以被后人稱贊，是因?yàn)樗麄冇忻褡鍤夤?jié)，朱自清在接濟(jì)美國(guó)糧食時(shí)，寧可餓死也不要外國(guó)人的幫助，這種精神足以展現(xiàn)民族的自信，所以我們要發(fā)揚(yáng)自信。 青春的光芒是永不衰竭的，自信的風(fēng)采便是個(gè)人精神魅力的體現(xiàn)，更是民族和國(guó)家的精神體現(xiàn)，擁有自信，才擁有勇氣 。擁有自信，才能擁有美好的明天 !揚(yáng)起自信的風(fēng)帆，便能擁 有美好的未來(lái) 謝謝大家 ! 有關(guān)于自信的演講稿 4 尊敬的 __： 人生的旅途上處處長(zhǎng)滿了荊棘，鼓起你的勇氣，大步向前。請(qǐng)相信，路是人走出來(lái)的，別說(shuō)“我不行”，自信，讓你成功。 誰(shuí)一生下來(lái)便會(huì)走路，便會(huì)寫(xiě)字 ?知識(shí)靠積累，勇氣靠磨煉。別再臉紅，靦腆地說(shuō)：“我不行?！? 課堂上，有問(wèn)題時(shí)只管站起來(lái)發(fā)言，不必緊張，不必害怕。勇敢地發(fā)表自己的見(jiàn)解，即使未必正確，沒(méi)有人會(huì)譏笑你，即使你說(shuō)的結(jié)結(jié)巴巴，投向你的，只會(huì)是敬佩的目光，同學(xué)們只會(huì)在心里為你鼓掌。因?yàn)槟氵h(yuǎn)比只敢在課堂上點(diǎn)點(diǎn) 評(píng)評(píng)、竊竊私語(yǔ)的人勇敢。喔，別說(shuō)“我不行”。一個(gè)生活的勇士，是敢于在別人面前展露自己的缺點(diǎn)的。 萬(wàn)事總是開(kāi)頭難，義無(wú)反顧地面對(duì)挑戰(zhàn)，邁出決定性的第一步，緊接著會(huì)有第二步、第三步，別說(shuō)“我不行”。 運(yùn)動(dòng)場(chǎng)上，請(qǐng)邁開(kāi)步伐去拼搏、奮斗吧，別因身體孱弱而退縮。經(jīng)不起風(fēng)浪的魚(yú)兒永遠(yuǎn)不能躍出水面 。只會(huì)躲在安樂(lè)窩中的雛鷹終究無(wú)法在蒼穹中翱翔。不要害怕跌到，它只會(huì)使你的腳步更踏實(shí)、矯健 。不必?fù)?dān)心失敗，失敗乃是成功之母。通往勝利的路上充滿著坎坷，愛(ài)迪生為發(fā)明電燈曾試驗(yàn)過(guò)一千多種燈絲，每次失敗，他都不氣餒，當(dāng)別 人嘲笑時(shí)，他卻自豪地說(shuō)：“我發(fā)現(xiàn)了一千多種物質(zhì)不適合做燈絲?！边@是怎樣的勇氣和自豪啊 !朋友，困難在強(qiáng)者面前只能是紙老虎。當(dāng)你成功時(shí)，你就會(huì)發(fā)覺(jué)：“這不難，我行。” 莫讓美好的青春在一片“不行”聲中蹉跎過(guò)去，等到醒悟時(shí)，雙鬢已斑白。莫讓一生碌碌無(wú)為，舉步踏入長(zhǎng)滿荊棘也充滿陽(yáng)光的大路，讓生命散發(fā)光和熱。 朋友，請(qǐng)別說(shuō)：“我不行?！弊孕牛瑫?huì)讓你成功。 謝謝大家 ! 有關(guān)于自信的演講稿 5 親愛(ài)的同學(xué)們，敬愛(ài)的老師們： 下午好。今天我要演講的題目是《選擇自信》 自信與自卑、自負(fù)，雖然只有一字之差，但精神境界根本不同，結(jié)果也大相徑庭。 自信是成功的第一秘訣，它不僅是對(duì)自己能力的信任，更是對(duì)自己所追求目標(biāo)的堅(jiān)定信念。有了它，才能駛向勝利的彼岸。著名科學(xué)家門捷列夫說(shuō)得好：“只有自信，才能讓人在最佳的心理狀態(tài)下工作，而不致被懷疑吞食你的想象力”。蘇格拉底也說(shuō)：“一個(gè)人是否有成就，只要看他是否具有自尊和自信?！笨傊孕攀侵赶騽倮膶?dǎo)航塔，是前進(jìn)的不竭動(dòng)力。 自卑卻與自信背道而馳。自卑者往往對(duì)別人的優(yōu)點(diǎn)看得過(guò)多、過(guò)重，而對(duì)自己的長(zhǎng)處認(rèn)識(shí)不足，只覺(jué)得自己什么都不行，又不想去努力趕上，于是沉重的心理壓力使這些人唯唯諾諾，裹足不前，自卑者的心理障礙限制了能力的發(fā)展，使他們坐失成功的良機(jī)，最終一事無(wú)成。而走出自卑陰影，前面必定是艷陽(yáng)天 !無(wú)論是《千手觀音》還是舞動(dòng)奇跡中的《追光》，演員們都以強(qiáng)者的信念與命運(yùn)抗?fàn)?，?zhàn)勝了自卑，他們震撼的演出博得了觀眾熱烈的掌聲，深受人們的喜愛(ài)?？梢?jiàn)，戰(zhàn)勝自卑，培養(yǎng)自信，是我們必然的選擇。 自負(fù)者與自信者也格格不入。自負(fù)與自卑 都是極端心理，自負(fù)者在取得一些成績(jī)后沾沾自喜，甚至目空一切，妄自尊大。這些人就算是先前取得一些成就，也只是曇花一現(xiàn)。歷史上的教訓(xùn)值得我們記取。楚漢相爭(zhēng)時(shí)，項(xiàng)羽在推翻暴秦的殘酷統(tǒng)治的斗爭(zhēng)中起了不可低估的作用，但暫時(shí)的軍事優(yōu)勢(shì)使他盲目自負(fù)，自封“霸王”，結(jié)果被劉邦打敗，昔日不可一視的英雄，落得自刎烏江的下場(chǎng)。三國(guó)時(shí)的曹孟德折戟沉沙，覆軍于赤壁，又是一個(gè)自負(fù)導(dǎo)致失敗的教訓(xùn)。由此可見(jiàn)，正確估價(jià)自己的長(zhǎng)處和成績(jī)，正視自己的短處和不足，劃清自信與自負(fù)的界限，對(duì)一個(gè)成功者來(lái)說(shuō)真的很重要。 怎樣看待自信、自卑、自負(fù) ，其中充滿辯證法。我們要相信自己，卻不自負(fù) 。要正視不足，卻不自卑。選擇自信，戰(zhàn)勝自卑，遠(yuǎn)離自負(fù)，這是新世紀(jì)的要求，是追求完美人格的要求。 我的演講完畢，謝謝大家 ! 有關(guān)于自信的演講稿 5 分鐘 第五篇： 2 分鐘英語(yǔ)演講稿自信 andnow,whatdoesselfconfidencemeanindeed?Yeah,itmightmeanalot,inaword,itmeansacceptingone ’,butwehaven ’sedwhyyoulooknotasprettyasothers?Orfeeldefeatedbecauseyoudofatherdownthanyouwereexpectedtoinapetition?So,IwilltellyouastoryaboutaboycalledEzraFrech,whowasbornwithonelegshorterthhorterlegandtookatoefromtheamputatedfoottoreplaceoneofhismis,thisdoesn ’raisbluebeltinkarate,thequarterbackforhisschool ’sflagfootballteamandabasketballstarwholedhisteamtoanundefeat,thissportswizalreadyhasapublicspeakingcareer,andhe ’,whycannotyou?Wheneverweareinasituationoflisteningpraisewetriedtochang ’ tbeafraidofrejectionandmoveforwardasyoucan ’tchangeanyone ’eningtoyourheart,thenyouaregainingconfidence.