【正文】 體鍛煉的項(xiàng)目，還要納入政治思想的改造） ： 3 點(diǎn)半以后和同學(xué)去大海暢游 2 小時(shí)。 文化學(xué)習(xí) ：每天學(xué)習(xí) 30分鐘，以做作業(yè)為主 ：每天學(xué)習(xí) 30分鐘，以做作業(yè)為主 ：每天學(xué)習(xí) 30 分鐘，以做作業(yè)為主；同時(shí)要上網(wǎng)觀摩若干英文電影； ：每天學(xué)習(xí) 20分鐘； ，強(qiáng)烈督促自己每天上網(wǎng)時(shí)間 不少于 180 分鐘； ：屬機(jī)動時(shí)間視情況決定； （網(wǎng)上完成）； 尊老愛幼 ，或者陪伴弟弟妹妹上網(wǎng)玩游戲。 機(jī)動備用 。 作息表 07： 00— 07： 10起床； 07： 10— 07： 30洗漱、便便； 07： 30— 08： 30跑山； 08： 30— 09： 00早餐、看新聞； 09： 00— 09： 30做語文作業(yè)，并上網(wǎng)搜集相關(guān)資料； 09： 30— 09： 40撒尿、喝水、鍛煉身體； 09： 40— 10： 10做數(shù)學(xué)作業(yè)；有必要的話上網(wǎng)搜搜數(shù)學(xué)課堂； 10： 10— 11： 30 爭取完成英語作業(yè)，看英文版大片訓(xùn)練聽力提高口語； 11： 30— 13： 30午餐、午休、看當(dāng)天專刊報(bào)紙； 13： 30— 14： 30上網(wǎng)放松 14： 30— 15： 00室內(nèi)體育鍛煉：俯臥撐、仰臥起坐等 15： 00— 15： 20寫其它學(xué)科作業(yè) 15： 30— 18： 00吃水果零食，游泳； 18： 00— 18： 30 享受晚餐同時(shí)對爸爸、奶奶的烹飪技藝進(jìn)行友好點(diǎn)評； 18： 30— 19： 00和爸爸探討人生； 19： 00— 19： 30看新聞聯(lián)播或者上網(wǎng)瀏覽新聞（奧運(yùn)會最新消息）； 19： 30— 20： 10看其他電視節(jié)目； 20： 10— 20： 50輔導(dǎo)爺爺奶奶電腦知識并實(shí)踐； 21： 00— 21： 10 簡單室內(nèi)運(yùn)動，吃水果或喝酸奶，看電視或上網(wǎng)瀏覽； 21： 10— 22： 30上網(wǎng)玩游戲； 22： 00— 07： 00洗澡睡大覺做美夢至次日。 第五篇：高 中生優(yōu)秀學(xué)習(xí)計(jì)劃 學(xué)習(xí)計(jì)劃可以讓你在學(xué)習(xí)上事半功倍，通過學(xué)習(xí)計(jì)劃，讓你更有目標(biāo)，有目標(biāo)才有動力。做好一個(gè)學(xué)習(xí)計(jì)劃，還能讓你的時(shí)間充分利用。 上課認(rèn)真聽講，課后多練習(xí)。 數(shù)學(xué)： 課本上講的定理，你可以自己試著自己去推理。這樣不但提高自己的證明能力，也加深對公式的理解。還有就是大量練習(xí)題目?；旧厦空n之后都要做課余練習(xí)的題目 (不包括老師的作業(yè) )。數(shù)學(xué)成績的提高，數(shù)學(xué)方法的掌握都和同學(xué)們良好的學(xué)習(xí)習(xí)慣分不開的，因此 .良好的數(shù)學(xué)學(xué)習(xí)習(xí)慣包括：聽講、閱讀、探究、作業(yè) .聽講：應(yīng)抓住聽課中 的主要矛盾和問題，在聽講時(shí)盡可能與老師的講解同步思考，必要時(shí)做好筆記 .每堂課結(jié)束以后應(yīng)深思一下進(jìn)行歸納，做到一課一得 .閱讀：閱讀時(shí)應(yīng)仔細(xì)推敲，弄懂弄通每一個(gè)概念、定理和法則，對于例題應(yīng)與同類參考書聯(lián)系起來一同學(xué)習(xí)，博采眾長，增長知識，發(fā)展思維 .探究：要學(xué)會思考，在問題解決之后再探求一些新的方法，學(xué)會從不同角度去思考問題，甚至改變條件或結(jié)論去發(fā)現(xiàn)新問題，經(jīng)過一段學(xué)習(xí)，應(yīng)當(dāng)將自己的思路整理一下，以形成自己的思維規(guī)律 .作業(yè)：要先復(fù)習(xí)后作業(yè)，先思考再動筆，做會一類題領(lǐng)會一大片，作業(yè)要認(rèn)真、書寫要規(guī)范，只有這樣腳踏實(shí) 地，一步一個(gè)腳印，才能學(xué)好數(shù)學(xué) .總之，在學(xué)習(xí)數(shù)學(xué)的過程中，要認(rèn)識到數(shù)學(xué)的重要性，充分發(fā)揮自己的主觀能動性，從小的細(xì)節(jié)注意起，養(yǎng)成良好的數(shù)學(xué)學(xué)習(xí)習(xí)慣，進(jìn)而培養(yǎng)思考問題、分析問題和解決問題的能力，最終把數(shù)學(xué)學(xué)好 . 化學(xué)： 主要是記一些性質(zhì) ,寫方程式類的。文字性的東西，看一看記一記可以。理論的東西，關(guān)鍵就是理解，理解了，你就會了，就能做到舉一反三。例如化學(xué)方程式，要寫出一個(gè)正確的化學(xué)方程式，首先你必須要寫得出每一種反應(yīng)物和生成物的化學(xué)式，要想寫出正確的化學(xué)式，就必須要搞清楚化合價(jià)。如果光靠死記硬背 ，到考試的時(shí)候，還是容易忘記，理解才是最重要的。所以你就要去記 ,多練習(xí)題，如選擇題，老師給出一些特殊的性質(zhì)讓你來選，所以多練習(xí)可以無形幫助你記憶。光記的效果是不好的。對于那些特殊物質(zhì)的性質(zhì)，你練習(xí)的多了，自然就記住了。大題是推理，寫方程式，有了好的基礎(chǔ)你就不怕了。 物理： 主要是對概念和公式的理解。對于概念，一定要好好把握，多做選擇題對你對概念的理解把握有好處。但你做題時(shí)一定要認(rèn)真對待每一題，弄懂每個(gè)選項(xiàng)。計(jì)算題就是準(zhǔn)確的運(yùn)用公式了。所以要對公式的意義特別了解。多練習(xí)，其中的題其實(shí)雷同很多。 語文： 學(xué)習(xí)實(shí)際上就是提高語文素質(zhì)和語文能力的一個(gè)過程。那就是他們閱讀量大、閱讀范圍廣，而且一邊讀一邊寫，經(jīng)常寫讀后感。 讀，是提高閱讀理解能力的一個(gè)有效途徑。可以提高自己的閱讀理解能力。也是一個(gè)積累語文基礎(chǔ)知識和作文素材的手段。寫出來的文章也不會空洞干巴，而是洋洋灑灑，言之有物了。 寫，在作文方面。雖然說，文無定法，但是作文還是講究一點(diǎn)“法”的。應(yīng)試作文與平時(shí)寫的文章是有區(qū)別的。平時(shí)寫的文章，我們是去“品味”，而應(yīng)試作文往往是瀏覽的。瀏覽與品味就有了質(zhì)的區(qū)別。所以寫應(yīng)試作 文非注意一點(diǎn)應(yīng)試技巧不可。比如文章開頭，單刀直入，開宗明義，一開篇先讓讀者明白你在寫什么，這點(diǎn)很重要。否則，看了半天了，讀者還云里霧里，不知道你要說什么。這怎么可以呢 ?文章主體部分一定要圍繞中心去寫，一定要言之有物，這些最起碼的要求必須做到。到了結(jié)尾部分，對所要表達(dá)的主旨最后再強(qiáng)調(diào)一次，加深一下讀者的印象。 這樣，一篇文章也就大功告成了。最后，再提一個(gè)建議：充分地利用課文。提高閱讀理解能力的有效方法是“讀”，只要廣泛地閱讀就可以了。但是，讀課文有讀課文的好處。第一，課文是你的無聲的老師。我們在讀文章 的過程中，對“寫了什么”“怎么寫的”，思考的正確與否呢 ?如果無人請教，我們將無法確定。可是如果我們?nèi)プx課文，就不會存在這些問題。每篇課文都有閱讀指導(dǎo)，課文之后還附有一些注釋，它們可以給我們解疑答惑，幫助我們積累知識。綜上所述，我想只要堅(jiān)持了讀和寫，一定可以提高語文能力和素質(zhì)。 英語： 英語是一種語言，語言運(yùn)用的最高境界就是四會 —— 聽說讀寫，因此相應(yīng)的，要耳到、口到、眼到、手到。很多同學(xué)在學(xué)英語的時(shí)候往往只是用了眼睛、或者用了手、用了嘴、用了耳，用了某一個(gè)器官，而沒有想到在一個(gè)單位時(shí)間里面，其 實(shí)可以五官并用，這樣的話可以提高自己學(xué)習(xí)英語的效率。 我覺得朗讀是非常重要的，因?yàn)樵谧x的過程中既訓(xùn)練了聽力，又提高了閱讀水平，更重要的是培養(yǎng)了對英語的語感。語感是在面對英語試題時(shí)一種非常重要的能力，有時(shí)它是說不清楚的，但往往就是這種能力使我們在考試中能夠解決一些棘手的問題。英語的學(xué)習(xí)應(yīng)該在平常的生活中見縫插針。僅僅利用在課堂上的時(shí)間是遠(yuǎn)遠(yuǎn)不夠的，需要在課后投入大量的時(shí)間以鞏固和完善。另外，就是我們的朗讀材料，不僅僅局限于課文，可以讀很多的東西，比如說一些英文雜志、英文報(bào)紙。而且這些雜志報(bào)紙上文章的內(nèi) 容和課文不同，經(jīng)常會遇到一些生詞，是平常的課堂上可能遇不到的，但是在高考中可能會遇到，所以我們在面對生詞的時(shí)候，就可以搜索以前的一些積累。 ，從不間斷。每天至少看 1520 分鐘的英語，早晨和晚上是學(xué)英語的最好時(shí)間。 。一種方式學(xué)厭了，可以變換其他的方式，以便學(xué)而不厭。 ，從不孤立。記憶英語要結(jié)合上下文，不要孤立的記單詞和短語，要把握句中的用法。 ，確保準(zhǔn)確無誤。把常用的交際用語背熟，熟能生巧。 ，以便記憶牢固。 。經(jīng)常讀報(bào)、聽廣播、看外語電影、聽外語講座、讀課本和別人交談等方式來練習(xí)英語。 ，不要怕說錯(cuò)。只要敢說，就一定能學(xué)好。 ，加強(qiáng)交際訓(xùn)練。語言的運(yùn)用離不開場景的強(qiáng)化訓(xùn)練，只有交際，才能學(xué)好。 。 .多背，課文范例，背得越多越好，越熟越好 。大多數(shù)人學(xué)不好英語根本的原因是懶惰和三天打魚兩天曬網(wǎng)。 范文網(wǎng) [] 。英語首先是一門聲音，敢說，加入英語學(xué)習(xí)，天天說，大膽說，大聲說，不怕錯(cuò)，錯(cuò)了及時(shí)糾正。 ，建立起人對英語單詞聲音形象的條件反射能力。 政治： 大膽質(zhì)疑，培養(yǎng)學(xué)生的質(zhì)疑能力：“學(xué)起于思，思源于疑”。質(zhì)疑是思維的導(dǎo)火線，是學(xué)生的內(nèi)驅(qū)力，是探索與創(chuàng)新的源頭。加強(qiáng)學(xué)生質(zhì)疑能力的培養(yǎng)，即培養(yǎng)學(xué)生自己發(fā)現(xiàn)問題，提出問題的能力。 整體把握，理清課本內(nèi)容層次：把繁雜、冗長的知識一層一層地進(jìn)行梳理，猶如剝洋蔥一 樣，將所學(xué)的知識梳理出層次，然后從整體上把握這些知識層次。將其組成一個(gè)有意義的整體，這就是所謂的“先放后收”。 簡要概括，把課本由厚變?。哼@要求學(xué)生建立在整體把握課本的基礎(chǔ)上，領(lǐng)會其精神實(shí)質(zhì)?？上葘σ还?jié)或一段內(nèi)容進(jìn)行歸納，用一兩句話，一兩個(gè)字概括。隨著學(xué)習(xí)歸納能力的提高，逐步發(fā)展為對一課，一章的概括。 抓住線索，清晰知識的發(fā)展脈絡(luò)：如果知識是珍珠，那么線索就是將珍珠串起來的那根線。學(xué)生要去發(fā)現(xiàn)所學(xué)知識的線索，抓住了線索就抓住了所學(xué)知識的脈絡(luò)。在自學(xué)中要注意“三大問題”，即先講是什么， 后講為什么或重要性，最后講怎么樣。 劃出關(guān)鍵詞，突出知識核心結(jié)點(diǎn)：線索是學(xué)習(xí)內(nèi)容的“網(wǎng)”，關(guān)鍵詞則是這張網(wǎng)中的“結(jié)點(diǎn)”。在知識學(xué)習(xí)中，要求學(xué)生在加深理解的基礎(chǔ)上抓住關(guān)鍵詞，將知識高度壓縮在認(rèn)知結(jié)構(gòu)中，再應(yīng)用時(shí)依據(jù)線索，快速檢索出關(guān)鍵詞，由此引出自己所學(xué)的知識。 寫讀書筆記，進(jìn)一步內(nèi)化所學(xué)知識：學(xué)生自學(xué)完一節(jié)或一課后，寫出自己的讀后感，體會，或者對課本進(jìn)行評述，如果能長此以往，堅(jiān)持下去那就真正達(dá)到了用馬克思主義理論來解決實(shí)際問題的目的，學(xué)生的理論水平及運(yùn)用理論分析問題，解決問題的能力也 會得到較大提高。 總之，是個(gè)積累的過程，你了解的越多，學(xué)習(xí)就越好，所以多記憶，選擇自己的學(xué)習(xí)方法。祝學(xué)習(xí)成功 !