【正文】 。有的人會整天疲乏無力，思考問題變得緩慢，記憶力明顯下降，致使學(xué)習(xí)時間長而效率低 。有的人情緒不穩(wěn)、焦慮、憂郁、煩躁 。有的人還出現(xiàn)頭暈、頭痛、失眠、食欲不振、體重減輕等癥狀，在考試前夕，加緊復(fù)習(xí)是完全必要的，但一定要勞逸適度。譬如，在緊張地學(xué)習(xí)一段時間之后，看看電視，聽聽音樂，或散散步，這樣可使大腦得到適當?shù)男菹?，會收到事半功倍的效果? 第二，保持心情舒暢。科學(xué)家研究證明， 誰能在緊張中解脫出來，誰就會在考試中得到好處。因此，老師和家長不但要鼓勵學(xué)生考好，還要幫助大家做好種種思想準備，提高對考試失敗的心理承受能力，使大家從過度緊張中解脫出來。同學(xué)們自己也要正確對待考試，始終做到心情舒暢，精神愉快。 第三，消除自負心理。過于自信便成了自負，是自信心理的惡性膨脹。存在自負心理的同學(xué)往往是思想輕敵，對困難估計不足，在考試中粗心大意，丟三落四。存在這種心理的同學(xué)可以采取冷處理，方法是讓自己過于膨脹的情緒冷靜下來，并用以往教訓(xùn)告誡自己，以最佳的心境去迎接考試。 第四，要有 良好的心理素質(zhì)。臨考之際需要同學(xué)們具有敏銳的觀察、準確的記憶、豐富的想象、高度集中的注意力和頑強拼搏的精神。要相信自己的能力，特別是考試中碰到了難題，要學(xué)會忘記，千萬不要慌亂或悲觀失望。要沉著、鎮(zhèn)靜，以防止出現(xiàn)“暈場”和“怯場”，使考試失敗。 最后預(yù)祝各位同學(xué)在每學(xué)期一度的考試中取得優(yōu)異的成績，愿每位同學(xué)開開心心地度過一個美好的假期。 國旗下講話稿期末迎考 5 老師們、同學(xué)們： 一轉(zhuǎn)眼，我們又進入到了緊張的期末復(fù)習(xí)迎考階段，一月十二、十三號，我們將迎來本學(xué)期的期末考試。 期末考試不僅是對同學(xué)們本學(xué)期學(xué)業(yè)成果的一次大檢閱，更是對每個同學(xué)的自信心、自覺性、意志力、誠信度的一次考驗。我們不能要求每個人都成為優(yōu)勝者，但我們希望大家做一名追求進步超越自我的勇敢者。為了幫助同學(xué)們搞好期末復(fù)習(xí)和最后的考試，今天，利用這個機會，給各位同學(xué)提幾點建議和要求： 首先，希望同學(xué)們正確看待考試，克服考前過分緊張的情緒，以從容自信的態(tài)度面對期末考?？荚囍皇菍W(xué)習(xí)過程的一個組成部分，是檢查你學(xué)得如何的一個方法?？荚嚂r“滿不在乎”與“過分緊張”的狀態(tài)都是不對的，只有在復(fù)習(xí)迎考期間將情緒調(diào)整 到有一定的緊張度而又不過分的緊張，才是最佳狀態(tài)。 其次，科學(xué)合理安排好復(fù)習(xí)計劃，以勤奮踏實的態(tài)度贏取令人滿意的成績。俗話說：“凡事預(yù)則立，不預(yù)則廢?！痹鷮嵆浞值臏蕚涫谦@得從容自信的心態(tài)最有力的保障。期末考試科目有語文、數(shù)學(xué)、英語，很多同學(xué)復(fù)習(xí)起來感覺到千頭萬緒，無從下手。這就要求我們根據(jù)學(xué)科特點和自身特點，制定出適合于自己的切實可行的復(fù)習(xí)計劃，對后幾天的學(xué)習(xí)作出詳細、科學(xué)、合理的安排，以便心中有數(shù)，有的放矢。 當然，光有計劃還不夠，還需要同學(xué)們集中精力，充分利用時間保證計劃的落實。時間既可以 是你的同盟者，也可以是你的敵人。這完全取決于你、你的目標、你的決心，以及你是否有效利用了每一點可利用的時間。有人說一個用“分”計算時間的人，比一個用“時”計算時間的人，時間多出 59 倍 !魯迅先生正是把別人喝咖啡的時間都用上，把一些零散的時間“焊接”起來，才鑄就了令人羨慕的豐碑。我們要“見時間之縫，插學(xué)習(xí)之針”，充分利用點點滴滴的時間，爭取多記幾個公式，多背一段文章，多溫習(xí)一遍老師在課上講的重點??保持這樣的“擠”的恒心與韌勁，鍥而不舍，鉆之不懈，把有限的時間變成無限的力量 ! 我還要提醒同學(xué)們，期末考試 也對我們的誠實守信品格的一次考驗。誠，就是要誠實待人不說謊，不抄襲，不作弊 。信，就是講信用重承諾，遇到錯誤勇于承擔(dān)。在這次期末考試中，大家要時刻記住要做到誠實守信，自尊自愛，不弄虛作假。誠實考試誠實答題，做一個講誠信的人，做一個人格上大寫的人 !讓誠信這道燦爛的陽光點燃我們的心靈，照亮我們的人生。 同學(xué)們，“路漫漫其修遠兮，吾將上下而求索”，人生不拼不精彩，缺乏競爭和考試的人生不完整 !考試在即，你做好準備了嗎 ?請記住，剩下的時間由你來把握。相信你一定能抓住它，駕御它 ! 最后，祝同學(xué)們期末考試個 個都能笑逐顏開 ! 第五篇：期末溫書迎考國旗下講話稿 尊敬的各位老師，親愛的同學(xué)們： 不知不覺，期末將至，目前各年級、各學(xué)科都已經(jīng)進入到緊張的復(fù)習(xí)階段。為了提高復(fù)習(xí)效果，保證期末考試能夠圓滿完成，今天利用國旗下的講話談?wù)勂谀┛荚嚺c復(fù)習(xí)的心得： 首先，要求全體同學(xué)提高對復(fù)習(xí)重要性的認識。復(fù)習(xí)的一個目的是為了搞好考試，提高成績，但是，它還有一個更重要的目的，那就是梳理清楚已經(jīng)學(xué)過的知識，使它條理化、系統(tǒng)化。通過復(fù)習(xí)，查漏補缺，鞏固已掌握的知識，補上遺漏和未掌握好的東西，使我們成為一 個有知識有能力的人。 其次，要求同學(xué)們將復(fù)習(xí)的重點放到基礎(chǔ)知識的復(fù)習(xí)和鞏固上。復(fù)習(xí)不單是機械的重復(fù)，而更應(yīng)包含對知識的理解和運用。平常學(xué)習(xí)好一些的同學(xué)應(yīng)該利用復(fù)習(xí)之機夯實雙基，要重在知識的記憶理解與應(yīng)用，在訓(xùn)練能力上下功夫，做到觸類旁、通舉一反三，進入更高的學(xué)習(xí)境界。原來基礎(chǔ)差的同學(xué)應(yīng)充分利用期末復(fù)習(xí)的時機，狠抓基礎(chǔ)，做到復(fù)習(xí)到位，消化到位，在復(fù)習(xí)中切忌囫圇吞棗，不但要聽懂，更要會做。 再次、養(yǎng)成良好習(xí)慣，提高學(xué)習(xí)質(zhì)量。課上認真聽講，用心思考，積極記憶，規(guī)范訓(xùn)練、不懂就問、有錯必改、積極參與學(xué)習(xí)活動，搞好堂堂清、單元清。課下養(yǎng)成良好的復(fù)習(xí)習(xí)慣，同學(xué)們可以把重點的和不理解的問題記在筆記本上，及時向老師、同學(xué)請教，弄懂為止。對于老師在復(fù)習(xí)期間留的作業(yè)要獨立思考、認真完成。特別是平時學(xué)習(xí)成績不理想的同學(xué)，更要加強學(xué)習(xí)的自覺性，把更多的時間投入到學(xué)習(xí)中。學(xué)習(xí)是以時間作為保證的，但是學(xué)習(xí)成績和學(xué)習(xí)時間的長短不是成正比例的，這個道理不必細說，我們歷來不主張隨意延長學(xué)習(xí)時間打疲勞戰(zhàn)，我們提倡勞逸 結(jié)合，注重提高復(fù)習(xí)效率是期末復(fù)習(xí)應(yīng)該注意遵循的原則。 最后，我們在抓好期末復(fù)習(xí)的同時，每一位同學(xué)應(yīng)一如既往地遵守好學(xué)校的各項規(guī)章制度，常規(guī)紀律是搞好學(xué)習(xí)的前提和保證，做一個“德智雙全”優(yōu)秀學(xué)生。 同學(xué)們 !“一分耕耘，一分收獲”，我們今天所做出的努力是為了明天的幸福，誰都不希望在未來懊悔今天的所作所為，誰都希望可以在幾十年后說：“今天的成功是因為當初的努力。所有的付出，都會有結(jié)果；所有的汗水，都不會白流；所有的努力，都會有回報。我們有一萬個理由相信，同學(xué)們是好樣的，一定會認真投入復(fù)習(xí)，一定能向自己的父母交上一份滿意的答卷 ! 最后：祝老師們期末工作圓滿順利！祝同學(xué)們?nèi)巳丝荚嚾〉脙?yōu)秀成績！