【正文】 視力檢查的時候，她的視力由 和 變成了 和 ，以至于她和她的父母一樣戴上了眼睛。人家都說，戴上眼鏡就摘不下來了，所以她現(xiàn)在十分后悔，也就不玩點泡泡這個游戲了。 還有一次，我們學校組織了關于愛眼護眼的活動。老師首先給我們講了眼睛是利用光來看一些事物，還告訴了我們激光對眼睛的危害，然后老師用情景劇的形式給我們講述了激光對我們眼睛的危害，接著和我們玩了一個 小游戲，把乒乓球彈到玻璃杯里，雖然我沒有親自參與體驗，但看到同學門玩得很高興，我也很快樂。最后，老師帶著我們做了一套眼保健操。活動結束后，發(fā)了一個小禮品當作紀念。我覺得這次活動特別有意義，因為它讓我懂得了愛護眼睛很重要。 我一定會愛護好眼睛，愛護好這心靈的窗口。 防近視視頻心得體會 5篇 2020 第五篇： 2020火眼金睛煉成記預防近視視頻學習心得 火眼金睛煉成記預防近視視頻你學習了嗎 ?人們常用眼睛來比喻某事物的重要，有雙健康的眼睛，無論對讀書、學習、工作、生活都極為重要。下面給 大家分享一些火眼金睛煉成記預防近視視頻學習心得，希望能夠幫助大家，歡迎閱讀 ! 火眼金睛煉成記預防近視視頻學習心得 1 大家都知道，眼睛是我們觀察周圍世界所使用的器官，如果沒有它，我們就無法探知周圍的世界是怎樣的，無法看到豐富新奇的東西了。 前幾天，我們老師給我們講了個愛護眼睛的講座，這才使我們知道了保護眼睛的重要性。你想想，如果眼睛看不清什么東西，那該是多么麻煩呀。 更別說那些盲人，如果你什么東西都看不見，一不小心就撞到什么東西，還可能有生命危險。這該是多么的不幸呀。 我國是近視眼高發(fā)的國家，位居世界第二。這足以說明我國的近視人數(shù)是多么多了。 現(xiàn)在的兒童，看書時都喜歡趴著或躺在床上，這樣對眼睛不好。還有。我們不注意保護眼睛。每天要做的眼保健操，我們都不重視，都當做應付公事。 以上這些因素，是導致我們近視的原因，很多近視的人，都是因為這個原因而近視的。 老師告訴我們，我們的眼睛現(xiàn)在正在發(fā)育成形，如果現(xiàn)在不保護它，將來可能近視的很嚴重，度數(shù)高，而且可能還對將來找工作有影響。 所以，我們要保護眼睛，寫一段時間就休息一會兒，課間要遠眺，放松 一下眼睛。 如果你近視了，一定不要恐慌，覺得近視丟臉，不告訴爸爸媽媽，否則就會像 750男生一樣，就后近視很深了。 總之，眼睛是很重要的，如果你近視了，你要用有效地方法去治療，當然，如果你沒近視，也要注意預防近視哦 ! 火眼金睛煉成記預防近視視頻學習心得 2 睛眼被喻為心靈的窗戶，它是五官之首，是人體中最重要的器官之一，對于人們的工作、學習和生活均至關重要，誰都希望自己擁有一雙美麗而炯炯有神的眼睛，而要保護好自己的眼睛，可不是一件容易的事。 小學生要保護眼睛不近視，主要是讀寫的姿勢要正確，眼睛與書之間要保持 30 厘米以上距離，不在強烈的太陽光下和太暗的光線下看書，也不要在走路、乘車時看書，不要躺著和趴著看書，讀寫時間也不要太長，我們學校就開展了讓孩子在室外有足夠的活動時間來保護我們的視力活動，另外還要堅持做好眼保建操，還要向窗外遠眺或看一些綠色植物。不要長時間觀看電視節(jié)目、操作電腦和玩電子的游戲 ?，F(xiàn)在人們工作、學習越來越多的人使用電腦，就連我們小學生寫完作業(yè)后也要上網(wǎng)玩一會網(wǎng)絡小游戲，但最好不要超過一個小時，要保持一個最適當?shù)淖藙?，眼睛與 屏幕的距離應在 40— 50 厘米，使雙眼平視或輕度向下注視熒光屏，這樣可以使頸部肌肉輕松，并使眼球暴露面積減小到最低，電腦室內(nèi)光線要適宜，不可過亮或過暗，也可以通過設置屏幕色調、飽和度、亮度來保護眼睛。使用電腦的姿勢也很重要，最好使用可以調節(jié)高低的椅子，使操作者與電腦屏幕中心位置在同一水平線上，坐著時應有足夠的空間放雙腳，不要交叉雙腳以免影響血液循環(huán)。 經(jīng)常使用電腦的人容易患上“干眼癥”，就是我們用電腦時間長了，人會感到眼睛疲勞、視線模糊、眼睛干燥或充血、畏光、酸脹甚至喪失眼睛的聚光能力。如是出現(xiàn)眼睛干 澀、發(fā)紅、有灼熱感或有異物感、眼皮沉重，看東西模糊，甚至出現(xiàn)眼球脹痛或頭痛，就需要到醫(yī)院看眼科醫(yī)生了。 我在網(wǎng)絡上看到電腦操作者在熒光屏前工作時間長，視網(wǎng)膜上的視紫紅質會被消耗掉，而視紫紅質主要由維生素 A 合成，多吃富含維生素 A 的食物，如 。動物肝臟、胡蘿卜、西紅柿、紅薯、菠菜、豌豆苗等，保護眼睛也可以從飲食上下功夫，多吃新鮮蔬菜對保護眼睛，防治眼疾，提高視力也是非常有益的。 火眼金睛煉成記預防近視視頻學習心得 3 三年級起，我戴上了 100 度的眼鏡當時幷沒覺得麻煩，殊不知以后將會變成什么樣 。 現(xiàn)在六年級了，眼鏡度數(shù)已經(jīng)攀升到 500度了。當聽到這個消息，我眼前一黑，從未想到這眼睛會有這么高的度數(shù)，會永遠摘不下來。 鏡片很厚很厚，戴久了不僅眼痛還頭痛，可這又有什么辦法，不戴眼鏡連走路都會時不時一個跟斗摔倒。在班級里，偶爾摘下眼鏡，總會覺得像來到了另一個想象的世界。黑板上的字像螞蟻一樣小，墻上的世界地圖好像只是一個藍色的球，同學們個個都是由一個圓球和一個長方體還有四根圓柱組成的，覺得都不是一種生物了。 雖然戴上眼鏡世界都明亮了，但是戴久了還會感到眼睛酸疼，偶爾瞄到鏡框外面的 世界，總會害怕得閉上眼睛，希望著再一次睜眼時，一切都是夢。 爸爸媽媽和親戚朋友們總會在閑聊時說 。唉，可惜了，這么漂亮的眼睛就讓眼鏡給毀了。聽到這話的我心中肯定不是滋味，卻還要擺出一種事不關己，毫不在意的樣子來維持氣氛，也許這就是淚往心里流的感覺吧。 許多次，我想擺脫這殘酷的命運。于是，我就想試著先把電視電腦和游戲機給戒了，然后再適應脫掉眼鏡的生活，最后再也不戴眼鏡?？墒沁@終究是想象，在這些電子產(chǎn)品的不斷更新和增加中，我依舊堅持不住，只能一點一點慢慢來了。 在電子產(chǎn)品們遍布全球的今天， 我們更應該保護視力，因為戴上眼鏡真的很麻煩。 火眼金睛煉成記預防近視視頻學習心得 4 我們看到的一年四季的景色，是那樣美麗動人，但盲人卻看不見，他們一生生活在黑暗之中，沒有一點兒光明與美好。 為了更好地理解盲人，我與同學們親身體驗了一次盲人的感覺。我們走到公園里，邊駿就幫忙把手帕蒙住我的眼睛，我的眼前頓時一片漆黑，見不到一點光明。我走了幾步，忽然感覺自身失去了平衡，一下子就摔倒了，但我根本沒有感覺到自身的疼痛，我想：原來盲人走路時那么困難啊 ! 我又想：盲人干活是怎么干的呢 ?于是 ，我決定試一試，我拿了一些石子當一盤果實，端在手上。走著走著，我又摔了一跤，石頭掉了。我又想：盲人好難當啊 ! 我把手帕摘了下來，眼前又恢復了一片光明。我凝思了好久，盲人走路做事，可真不容易，隨時隨地都有栽跟頭、碰釘子，甚至是生命危險。而他們大都非常堅強，能夠勇敢地面對生活困難，自強不息，干出了常人難以做好的事。比如說，大家熟悉的世界名著《鋼鐵是怎樣煉成的》的俄國作家尼古拉奧斯特洛夫斯基就是盲人，這部書是他在病床上花費了三年心血完成的一部小說。他們能夠做出健全人都無法做到和做好的事，我大心眼兒敬佩他 們。 通過體驗盲人生活這件事，讓我深受觸動。作為一個健全的正常人，我們應該多去關心，幫助盲人。盲人過馬路扶一把，生活中有困難幫一把，為盲人做一些力所能及的事，讓他們感受到生活的美好，感受到我們共同擁有一個美好的世界 !同時，我們更需要愛護自己的眼睛。 火眼金睛煉成記預防近視視頻學習心得 5 近視很正常，可我卻感到自卑，因為我雖然近視了，媽媽卻遲遲不給我配眼鏡，導致我許多遠處的東西看不清，而同學們見我沒戴眼鏡就以為我視力好得很，所以常常嘲笑我 —— 這都看不清 ? 上課的時候，坐在我后面 的那位同學問我黑板上的一道題怎么寫，我使勁眨了眨眼睛，可還是看不清題目，又奮力“瞪了瞪”，還是不行，便只好說我不會，同桌驚訝地說：“你這都不會 ?”既然話已說出口，我還怎么解釋呢 ?唉，沒辦法，我只好對同桌吐了吐舌頭，盡量避開了這個話題。 終于，爸爸帶我去醫(yī)院了，來到眼科醫(yī)院，掛完了號，就要去測視力，看完了那些橫七豎八的“ e”，醫(yī)生皺著眉頭給我配配這個鏡片，配配那個鏡片，整個過程我都像個正在等待成績公布的差生，很是不舒服?！?170 度?！贬t(yī)生說，爸爸嘆了口氣，把我?guī)У搅舜皯暨?，指著遠處的一個字牌，問我上面 寫了什么，我眨巴了幾下眼睛，吞吞吐吐地說了幾個字，像是在考試一樣，直到爸爸把眼鏡借我，我才能看清到底是什么字?！澳惆∧??”爸爸指著我，也不知說什么好了，我低著頭像是做了什么天大的錯事。這時，旁邊的一位阿姨湊過來說：“喲喲 !怎么小小年紀就這么近視，黑板上的字都看不清了吧 ?肯定是因為電腦玩太多，電視看太多，手機玩太久，現(xiàn)在這些小學生吶，一個個都迷戀手機??”這位阿姨滔滔不絕的，又說了好多關于導致近視的刺激話，我只好尷尬而又不好意思地點頭應和著，唉。 雖然已經(jīng)近視 170 度了，但媽媽還是最終決定不給我配眼 鏡，倒不是心疼錢，說是讓我自己恢復看看，說不定是假性近視。這不是更加重我的自卑嗎 ?真是的。 預防近視視頻學習心得 5篇