【正文】 人很快樂。情緒和行為之間是互相影響的，人們微笑是因?yàn)榭鞓?，同時(shí)人們也會(huì)因?yàn)槲⑿Χ兊酶涌鞓贰兄v了很多例子和理論，而我們通過(guò)這些理論進(jìn)行論證，發(fā)現(xiàn)這些理論是正確的：與皺眉的人相比，微笑的人應(yīng)該感覺更快樂。 那么，讓我們微笑吧。 面部表情的改變可以充滿正能量，那么我們的行為呢？帶著這個(gè)疑問(wèn)我繼續(xù)看下去。果不其然，人類的行為，包括走路姿勢(shì)和說(shuō)話方式，都能夠影響人們的感覺。大踏步走的人比較快樂，而拖著腳走路的人容易情緒低落?？鞓肥强梢员粍?chuàng)造的。傷心的過(guò)是一天，快樂的活也是一天。為什么不快樂的過(guò)好每一天呢？即使蜘蛛網(wǎng)無(wú)情的查封了我的爐臺(tái)，我們都應(yīng)該一路大笑，就像不曾受過(guò)傷一樣。 能量是會(huì)傳染的。當(dāng)我們?cè)诠换蛘叩罔F上，看著擁擠的路人，突然車廂內(nèi)有人笑了起來(lái)，你會(huì)下意識(shí)的嘴角微微上揚(yáng)。此時(shí)你也感受到了快樂。當(dāng)我們?cè)陂_會(huì)時(shí)候，正式 莊嚴(yán)的會(huì)議會(huì)讓我們面無(wú)表情，即使你剛到會(huì)議室前還興高采烈，可是看到滿屋子嚴(yán)肅的臉，頓時(shí)也不自然的嚴(yán)肅起來(lái)。工作中，有很多雞毛算的事情，很容易就會(huì)影響到我們的心情。有可能是自己產(chǎn)生的，有可能是同事傳染過(guò)來(lái)的。那么此時(shí)我們就該面帶微笑，驅(qū)散自己的負(fù)能量，同時(shí)給同事帶來(lái)正能量。 當(dāng)我們每天都充滿正能量，在公司工作效率會(huì)提升，在家里家庭和睦。一切都是那么欣欣向榮。 人生四句話：活著就是勝利，掙錢只是游戲，健康才是目的，快樂才是真諦。充滿正能量，快樂每一天。共勉。 第四篇：《正能量》讀書心得 《正能量》讀書心得 感謝機(jī)關(guān)黨委、機(jī)關(guān)團(tuán)委對(duì)年輕人的關(guān)心，為我們訂閱了《正能量》這樣一本排除負(fù)面情緒、傳遞正向能量的心靈成長(zhǎng)之書。工作之余，懷著激動(dòng)的心情抓緊拜讀完這本世界級(jí)心理學(xué)大師理查德。懷斯曼的著作，心中感慨無(wú)限。 閱讀這本書，是從疑惑、好奇和心中無(wú)限的期待中開始的，還沒開卷，便被書名所打動(dòng) 《正能量》，到底什么是正能量？怎樣獲得正能量？又怎么樣才能運(yùn)用正能量打造全新的自己？隨著閱讀的一點(diǎn)點(diǎn)深入，跟隨著作者的文字，內(nèi)心仿佛也變得越來(lái)越光明與積極起來(lái)。 書中所說(shuō)的正能量 ，就是一切予人向上和希望、促使人不斷追求、讓生活變得圓滿幸福的動(dòng)力和感情。通過(guò)種種實(shí)驗(yàn)和數(shù)據(jù)，理查德。懷斯曼嚴(yán)謹(jǐn)又趣味十足地向我們闡釋了偉大的 表現(xiàn) 原理，運(yùn)用 表現(xiàn)原理激發(fā)出的正能量，可以使我們產(chǎn)生一個(gè)新的自我，讓我們變得更加自信、充滿活力，破除了我們過(guò)去秉持的 性格決定命運(yùn) 、 情緒決定行為 等認(rèn)知，更好地去指導(dǎo)我們的工作與生活。 工作中，我們需要正能量來(lái)不斷激勵(lì)自己。盡管有時(shí)辛苦，有時(shí)沮喪，但是我們不得不承認(rèn)，工作是實(shí)現(xiàn)自身價(jià)值的一個(gè)重要方面。而如何在工作中最大限度發(fā)揮自我的正能量，實(shí)現(xiàn)自身 價(jià)值，每個(gè)人都有自己的體會(huì)。就拿自己來(lái)說(shuō)，在文書的崗位上工作將近一年，感受頗多。文書工作瑣碎且繁雜，集政治性、業(yè)務(wù)性、機(jī)要性于一體。雖然這項(xiàng)工作看似不太起眼，卻需要時(shí)刻繃緊神經(jīng)，花費(fèi)大量的精力與時(shí)間去完成，不能耽誤，更不能有差錯(cuò)。壓力當(dāng)然是有，責(zé)任也很重大。正因如此，就更需要自己抱著如履薄冰、如臨深淵的緊迫感與使命感，不斷學(xué)習(xí)業(yè)務(wù)知識(shí)，不斷總結(jié)工作規(guī)律，不斷向自己提出更高地要求。只有抱著這樣的態(tài)度，才能促使自己不斷地進(jìn)步。這中間必定會(huì)經(jīng)歷痛苦，如果把工作的壓力和挫折，轉(zhuǎn)變成了負(fù)能量，經(jīng)常抱怨，越說(shuō)心情越差， 負(fù)面的情緒堆積最終會(huì)爆發(fā)，耗盡身體的正能量，負(fù)能量蔓延開直至影響到周圍的同事和家人，如同病毒傳播一樣。但要是換個(gè)視角，當(dāng)看到自己的勞動(dòng)收獲成果，看到每一個(gè)公文的順利辦結(jié)，看到每一個(gè)工作任務(wù)的圓滿完成，看到每一點(diǎn)一滴進(jìn)步的不易取得，都激勵(lì)著自己用更昂揚(yáng)的斗志，更飽滿的精神去迎接下一個(gè)更大的挑戰(zhàn)。我想，這也就是一個(gè)不斷積聚正能量來(lái)激勵(lì)自己更好工作的過(guò)程吧。 生活中，我們亦需要正能量。正能量的傳染力就像磁場(chǎng)，可以向外輻射積極和樂觀。不論遇到任何事情，都要往好的方面去想，無(wú)論經(jīng)歷怎樣坎坷的生活，內(nèi)心始終保持 對(duì)生活的熱愛，始終用一顆溫暖的心去面對(duì)人生。積極、樂觀、豁達(dá)、從容、樸素、簡(jiǎn)單、寬容、善良??這些都是生命的正能量，當(dāng)你調(diào)整心態(tài)，用昂揚(yáng)積極的姿態(tài)迎接初升的太陽(yáng)，擁有正能量的你就是自信、值得信賴的，用自己的灑脫和熱情影響身邊的人與事，正能量幫你建立了良好的人際關(guān)系，你也能用自己的正能量去塑造一個(gè)良好的氛圍，這是你擁有的無(wú)形的巨大財(cái)富。 人心中的 能量場(chǎng) 存在著正、負(fù)這兩種能量，當(dāng)正能量不斷被激發(fā)時(shí)，負(fù)面情緒會(huì)逐漸被取代，人的幸福感也會(huì)慢慢增加。在工作中，重視用積極的心態(tài)調(diào)整自己，摒棄負(fù)面的思想，遠(yuǎn)離 消極，堅(jiān)持正向能量，持之以恒，還有什么困難會(huì)困擾我們呢？每天給人一個(gè)微笑、一個(gè)握手、一個(gè)擁抱，傳遞的便是樂觀和積極，轉(zhuǎn)發(fā)一條溫馨、積極向上的微博，也是向朋友傳達(dá)了正能量的價(jià)值，促使社會(huì)風(fēng)氣向著積極健康的方向前行。我想這也是理查德懷斯曼教授撰寫《正能量》的初衷，只有我們每一個(gè)個(gè)人學(xué)會(huì)堅(jiān)持正能量、充滿正能量，我們的社會(huì)才會(huì)充滿正能量，國(guó)家才會(huì)充滿正能量。 點(diǎn)燃正能量，你的改變從現(xiàn)在開始！ 正如標(biāo)題所言，培養(yǎng)積極情緒，踏上幸福人生?? 第五篇：正能量讀書心得 培養(yǎng)積極情緒踏上幸福人 生 —— 《正能量負(fù)能量》讀書心得 王錫娟 各位領(lǐng)導(dǎo)、同事們： 大家好！工作之余，當(dāng)我讀完這本能量書，心中感慨無(wú)限。 通過(guò)閱讀，我從中深刻地認(rèn)識(shí)到：我們不能把痛苦的根源推給外界，人生所有的痛苦都來(lái)自自己接收的這些負(fù)能量。生氣是因?yàn)樽约翰粔虼蠖龋挥魫炇且驗(yàn)椴粔蚧磉_(dá)；焦慮是因?yàn)椴粔驈娜?；悲傷是因?yàn)椴粔驁?jiān)強(qiáng)；你惆悵是因?yàn)椴粔蜿?yáng)光；嫉妒因?yàn)椴粔騼?yōu)秀??對(duì)生活，我們應(yīng)該多些感恩，多些知足，用那些正能量去驅(qū)散人生的迷霧和陰霾，用一顆陽(yáng)光的心，還自己一片澄凈的艷陽(yáng)天。無(wú)論經(jīng)歷怎樣坎坷的生活，內(nèi)心始終要保持對(duì)生活的熱愛，始終用一顆溫暖的心去面對(duì)人生。 工作中，我們應(yīng)重視用積極的心態(tài)調(diào)整自己，摒棄負(fù)面的思想，遠(yuǎn)離消極，堅(jiān)持正向能量，不斷激勵(lì)自己擺正自己的心態(tài)和位置，做好分內(nèi)的工作、對(duì)同事、朋友的關(guān)心和幫助，回報(bào)以感激和祝福。我們這項(xiàng)工作，壓力很大，責(zé)任也很重大。正因如此，就更需要我們不斷學(xué)習(xí)業(yè)務(wù)知識(shí)，總結(jié)工作經(jīng)驗(yàn)，不斷向自己提出更高地要求。只有抱著這樣的態(tài)度，才能促使自己不斷地進(jìn)步。而如果把工作的壓力和挫折，轉(zhuǎn)變成了負(fù)能量，經(jīng)常抱怨，越說(shuō)心情越差，負(fù)面的情緒堆積最終會(huì)爆發(fā)，耗盡自己 身體的正能量，甚至?xí)绊懙街車耐潞图胰?，如同病毒傳播一樣。所以這一點(diǎn)，我要向性格外向、活潑的同事學(xué)習(xí)，無(wú)論什么，都要樂觀面對(duì)，辦法總比問(wèn)題多，沒有什么過(guò)不去。 生活中，我們亦需要正能量。不論遇到任何事情，都要往好的方面去想。 當(dāng)我們心中的正能量不斷被激發(fā)時(shí)，負(fù)面情緒會(huì)逐漸被取代，人的幸福感也會(huì)慢慢增加。就拿我的身體狀況來(lái)說(shuō)，在我懷孕初期，由于妊娠反應(yīng)劇烈，一天到晚都在吐，純粹沒有食欲，所以狀態(tài)極差，可想而知心情更是遭到一塌糊涂，整天萎靡不振，盡管我也在努力勸告自己振作起來(lái)盡量不影響家人，可是都效果甚微。而當(dāng)親愛的朋友和同事們過(guò)來(lái)看望我時(shí)，說(shuō)了好多鼓勵(lì)我的話和有趣的事情以分散我的注意力，并給了我一些好的建議讓我去嘗試，頓時(shí)我就覺得自己整個(gè)人輕松了許多，也很精神，家人也為我感到高興。此刻我才真正地理解，原來(lái)這就是親愛的們用他 們的正能量感染了我。再往后，當(dāng)我又與親愛的同事們?cè)谝黄鸸ぷ鞯钠陂g，雖然還是會(huì)間歇性地反應(yīng)，但是在同事們各種正能量的熏陶之下，我也堅(jiān)定自己的意志，讓自己振作起來(lái)，在大家的鼓勵(lì)之下，我的狀況也越來(lái)越好，每次外出也都越來(lái)越精神。 在此，我要真心地感謝每一位親愛的領(lǐng)導(dǎo)和同事，是你們傳遞了自己的正能量給我，我才從那個(gè)困境中掙脫出來(lái)，所以我衷心地感謝大家，謝謝親愛的們?。ň瞎?