【導(dǎo)讀】警惕在前，營造人人講安全，時時講安全，事事講安全的氛圍。這樣，才能為我們的生命筑起安全的長城。秋冬季運動安全國旗下講話，歡迎查閱。關(guān)，電線，消防栓，滅火器等加以保護(hù)，切勿破壞。情況，應(yīng)呼喊成年人相助，不要自己處理，以防觸電。有濃煙產(chǎn)生之時，應(yīng)使用濕潤的衣物或毛巾捂住口鼻，迅速逃離現(xiàn)場，不可慌張至手忙腳亂。境，留心安全出口的位置，以便在發(fā)生意外之時及時逃離。拼搏是一種過程，歷。經(jīng)拼搏便不會因結(jié)果的好壞，而欣喜若狂或心情沮喪;拼搏是一種資本，會捕擊長空的快感;拼搏是一種境界，它有的是沖擊終點的挑戰(zhàn)自我?！尅捌床?，為你響起成功的前奏。為了確保這次運動會的順利舉行，全校師。沒有頑強(qiáng)的拼搏，取得不了優(yōu)異的成果。那些腳踏實地、頑強(qiáng)拼搏、不畏艱難的人留下空間。注意運動中的安全，一定要預(yù)防傷害事故的發(fā)生。

　　

【正文】 吸新鮮空氣，使身體氣血暢通，筋 骨舒展，增強(qiáng)體質(zhì)。但是，同學(xué)們在鍛煉的時候，也必須要合理安排運動量，以免對身體造成不利影響。另外，睡眠休息要好。生活有規(guī)律，保持充分的休息睡眠，對提高自身的抵抗力顯得相當(dāng)重要。要合理安排好作息，做到生活有規(guī)律，否則必然導(dǎo)致抵御疾病的能力下降，容易受到病毒感染。 一場秋雨一場寒，十場秋雨要穿棉。立秋之后，白天見短，夜間見長。地面白天獲得的熱量已少于夜間散發(fā)的熱量，使地面溫度處于下降的趨勢。此時，南方溫濕空氣勢力開始減弱，而北方冷空氣開始活躍，并不斷暴發(fā)南下。強(qiáng)冷空氣導(dǎo)致劇烈降溫，使得溫度變化幅度較大。 在這種天氣條件下，稍不注意，就會給人體帶來疾病。 同學(xué)們：這一段時期，天氣變化較大，有些同學(xué)一不小心，就開始出現(xiàn)發(fā)燒、感冒、拉肚子等現(xiàn)象，嚴(yán)重的同學(xué)一個星期中天天吃藥掛點滴，自己皮肉吃苦不說，連累爸媽接接送送忙個不停，時時刻刻對你牽腸掛肚。因此，我們特別要注意身體的冷暖，早上傍晚的時候及時添加衣服。上體育等活動量大的課前，可以脫掉一兩件，等上課結(jié)束后，立刻穿上。因此，希望同學(xué)們多關(guān)心自己的身體。 第五篇：國旗下講話 — 運動 我運動，我快樂！ 尊敬的老師，親愛的同學(xué)們： 美麗的青春，散發(fā)著誘人的芬芳，瀟灑的身姿為人生插上理想的翅膀，青春與健康使你在人生的征途上自由翱翔。 健康是人類文明的象征，是事業(yè)成功的基石，是為祖國和人民服務(wù)的基本前提，也是提高中華民族素質(zhì)的基礎(chǔ)。同學(xué)們，為了規(guī)劃好自己的人生，首先要把重視健康的思想落實到自己的行動中，在操場上，在陽光下，在大自然的懷抱中，自覺地投入到體育鍛煉中去吧。 無論是過去，現(xiàn)在和將來，健康一直是人類追求的永恒主題。由于經(jīng)濟(jì)的發(fā)展和生活水平提高，人們的膳食結(jié)構(gòu)的改變和體力活動的減少，使得我國與發(fā)達(dá)國家一樣，體重超重和 肥胖者數(shù)量迅速增加，根據(jù)我國衛(wèi)生部疾病控制司最新發(fā)布資料表明，我國成人體重超重和肥胖都者目前已分別達(dá)到 %和 %，比 1992 年增長近一倍，而青少年的肥胖檢出率的變化更令人擔(dān)憂，肥胖與其他多種慢性非傳染性疾病的發(fā)病有關(guān)，導(dǎo)致一系列社會和心理問題，而合理營養(yǎng)和科學(xué)的參加體育運動是抵抗肥胖最有效合理的方式。 1992 年世界衛(wèi)生組織已宣布，個人健康和壽命長短 15%取決于遺傳， 10%取決于社會安定， 5%取決于醫(yī)療條件， 7%取決于氣候， 60%取決于自己?？梢?，健康和生命掌握在自己手中，關(guān)鍵看你如何善 待自己采取什么樣的生活方式。 同學(xué)們，生命對于你們而言，只僅僅是一個開始而已，良好的開始意味著美好的結(jié)局，所以，我們不能馬虎地對待我們的開始，那么，就動起來吧，在運動中建筑出一個健康快樂的自己，在運動中感受一切值得高興的事，讓我們的生命因運動而精彩！ “生命在于運動”，運動與生命息息相關(guān)。一切有機(jī)體都在不停地運動，每一個器官，每一個細(xì)胞，無時無刻都在運動，都在進(jìn)行新陳代謝。如果運動停止，新陳代謝也會停止，生命也就終止了。健康也在于運動，人類很早以前就認(rèn)識到，通過體育運動不僅可以改變自身的生理 功能，而且還可以改善自身的心理狀況。現(xiàn)代的科學(xué)理論和運動實踐更證明：合理的、適宜的、科學(xué)的的鍛煉，對提高和保持旺盛的生理功能，充沛的精力，促進(jìn)心理健康，具有極其重要的意義。 那么，如果人體缺乏運動又會怎么樣呢？有人曾以動物進(jìn)行多次試驗。當(dāng)人們把動物置于肌力減退的狀態(tài)中（就是關(guān)在特制的狹小的籠子里）豢養(yǎng) 30 晝夜以后，它們機(jī)體的大部分器官和系統(tǒng)機(jī)能性障礙就會出現(xiàn)，生長和發(fā)育也比自由狀態(tài)，活動著的同類動物落后，胃和腸的粘膜出現(xiàn)營養(yǎng)性潰瘍，肌組織對靜態(tài)緊張的抵抗性減弱。有人也對肌力減退持續(xù)數(shù)日到 120 天的身 體健康者的機(jī)體變化進(jìn)行了觀察，發(fā)現(xiàn)，首先在機(jī)體內(nèi)負(fù)責(zé)保持相對穩(wěn)定的那些系統(tǒng)（如中樞神經(jīng)系統(tǒng)和心血管系統(tǒng)）中發(fā)生了機(jī)能性障礙；最終使體力和腦力工作都有所減弱，生理衰老過程加速。 據(jù)科學(xué)驗證：最易使人疲憊的，最易傷人的莫過于長期不從事體力活動。缺少體力活動不僅會導(dǎo)致人體細(xì)胞和器官功能下降，產(chǎn)生障礙甚至病變，而且還會因體弱，免疫力下降而不能抵御外界和自然界的有害環(huán)境、突變的氣候、緊張的氣氛和病菌物質(zhì)對人體的侵蝕。因此，缺少必要的體育鍛煉，我們就可以認(rèn)為是一種慢性自殺。 其次運動還可以增強(qiáng)心理健康。 隨著生產(chǎn)水平的提高和科學(xué)技術(shù)的不斷進(jìn)步，人們對健康的要求越來越高。健康的概念也由原來的“沒有疾病、不虛弱”而轉(zhuǎn)化為“健康乃是 — 身體上、心理上和社會上的完好狀態(tài)或完全安寧”。然而現(xiàn)代人類的生活方式與生存環(huán)境又加重了人們的心理負(fù)荷，甚至導(dǎo)致身心障礙與身心疾病。運動能改變?nèi)祟惖纳罘绞剑麥缥拿髁α康呢炐杂绊?，提高人們心理健康水平?！? 除此之外，體育運動還對人的各種行為習(xí)慣，都有很好的促進(jìn)作用。首先，運動可以培養(yǎng)人們良好的道德意識，道德情感與道德行為習(xí)慣，全面發(fā)展觀察力，廣泛訓(xùn)練記憶力，啟迪誘導(dǎo)想象力，提 高思維力，為智力的開發(fā)創(chuàng)造良好的生理條件與環(huán)境條件。同時培養(yǎng)人們的審美情趣、審美意識與審美能力。 其次，運動可以調(diào)節(jié)人的情感，人們通過參加體育活動，特別是那些自己擅長的項目，可以獲得非常微妙的快感，滿足現(xiàn)實生活中得不到的成就需要和尊重需要，使由于工作和勞動所帶來的緊張、焦慮、疲勞等不良情緒得到有益的調(diào)節(jié)與放松。 第三，運動還能提高人們對社會和自然環(huán)境的適應(yīng)能力。經(jīng)常參加體育活動，可以提高人對同伴、對集體和社會的適應(yīng)力。使人具有團(tuán)結(jié)合作的精神，豁達(dá)合群的性格，愉快樂觀的情緒。從而適應(yīng)各種人際關(guān)系，勝任各種社會角色。在嚴(yán)寒、酷暑、高山、高空等環(huán)境條件下進(jìn)行體育運動，還能提高人對自然環(huán)境的適應(yīng)能力。 所以，運動就是生命的原動力，在生活當(dāng)中體育運動是必不可少的。對于正處在成長期的同學(xué)們來說運動就更加重要了?！捌呒右淮笥诎恕钡囊饬x就是每天學(xué)習(xí)七個小時加上運動一小時的學(xué)習(xí)效果要比持續(xù)學(xué)習(xí)八小時的效果好的多。我校 響應(yīng)國家的號召，為了提高中學(xué)生身體素質(zhì)，開展了“大課間”活動，但有些同學(xué)表現(xiàn)的較為消極，其實這是在浪費 鍛煉自己的機(jī)會，因為平時可能由于各種因素，在鍛煉方面涉足過少，而學(xué)校開展的“大課間”活動正給了充裕的時間來進(jìn)行體育活動，有人認(rèn)為這樣沒必要，甚至很無聊，所以消極對待，不愿意接受學(xué)校給的機(jī)會，但當(dāng)你真正融入其中時，你會發(fā)現(xiàn)，它帶給你的不僅僅是身體更好的成長，也不僅僅是心情的放松，更會對提高身心健康和綜合素質(zhì)起到重要作用。 學(xué)校運動會也馬上要召開了，本學(xué)期學(xué)校將以專業(yè)部為單位開展我校第十屆田徑 運動會，我希望同學(xué)們要積極參與，努力拼搏，錘煉意志，發(fā)揚團(tuán)隊協(xié)作意識，賽出風(fēng)格，賽出水平。 同學(xué)們讓我們以滿腔的熱情投入到各項體育運動中來吧，她會給你健康的體魄，堅強(qiáng)的意志，快樂的生活！謝謝大家！