【導讀】助的集體主義精神及終身體育的'意識。確保"健康第一"思想落到實處，耐久跑是一種運動強度不大，持續(xù)時間較長的有氧運動。材沒有過高的要求，且技術簡單，它貫穿于學校體育教學的全過程，也是最容易掌握和開展、終身都可參與的群眾性健身項目之一。也是教師在教學中要對其單調(diào)和枯燥予以高度重視的項目。最有效的途徑之一。它能有效地提高心肺功能、發(fā)展耐久能力的增加。初中生練習耐久跑，要求。點";克服極點現(xiàn)像是耐久跑的難點。模仿能力，身體素質(zhì)相對比較好，班級紀律好，集體榮譽感強。方法，讓學生對耐久跑有些誤解和抵觸情結(jié)。絕大多數(shù)的同學談跑變。怕苦、怕累，不能堅持持久。那么如何使學生都能積極、主動地。教師不公要了解學生的身體、理、心理狀態(tài)，更主要的是要。和團結(jié)一致、密切配合的集體主義精神。課的教法與學法應。學生跟隨教師的口令集體進行熱身活動。作的集團主義精力及終身材育的意識。仿照手段，身材素質(zhì)相比擬力好，班級規(guī)律好，集團聲譽感強。

　　

【正文】 ，對上節(jié)課的動作進行強化讓學生形成有效的動作概念，為接下來的動作做準備。準備活動做好了以后 .接下來的 促技強身 板塊中 ,分成兩大塊 ,板塊一 :讓學生以教師為圓心的圓圈中進行自墊 5 分鐘，要求：墊 30— 50 個球， ,一拋一墊的練習 .目的：強化學生的墊球動作 ,以及對學生在墊球中易犯的錯誤進行逐一的糾正指導 ,一拋一墊的練習中重點強調(diào)墊球的時機和擊球部位，解決本次課的重點。然后以奧運五環(huán)的形式分成相等的五個小組 .在各自的小組長的帶領下 ,進行自墊和對墊的練習 ,練習時間大概 5 到 8 分鐘，目的：分到各個小組進行練習，讓學生學會在小組中進行相互之間的幫助和指導，從而主動自覺的約束自己，認真的進行墊球練習。一定的時間以后進行逐一的糾正 ,.然后 ,采用小組為單位 ,進行連續(xù)的個人自墊比賽，激發(fā)學生墊球的積極性和參與的熱情，培養(yǎng)學生的集體榮譽感。目的：在進行小組之間 看誰墊的好 和看哪個小組墊的多來進行小組比賽 ,達到本課的技能目標和情感目標 .本板塊的第二個形式是以本課的第二個目標內(nèi)容 :運球接力賽 ,具體的方法是讓學生在各自的環(huán)內(nèi) ,采用不同的線路 (或者同一線路 )把自己小組里的球當奧運火炬一樣 ,把它在各 大洲 之內(nèi)環(huán)游一圈 ,最后回到自己的 洲 內(nèi) ,目的：這個內(nèi)容的設計是為了解決本次課的難點，抬肩，頂肘，壓腕動作的有效形成，在強調(diào)學生做這個練習的時候一定要把手臂伸直，這是本節(jié)課設計的亮點，這樣可以大大的加強了學生對伸臂動作的強化，能夠建立有效的肌肉感覺。同時也達到了我們的情感目標，把學生之間的齊心協(xié)力和團結(jié)互助在此教材內(nèi)容里表現(xiàn)的淋漓盡致。最后，請不同類型的學生在前面進行墊球示范，要求：仔細觀察，認真分析動作，然后進行評價，最后老師總結(jié)。目的：培養(yǎng)學生的觀察能力，自我評價的能力，審美能力。本課的最后一個板塊 恢復身心階段 ,經(jīng)過了緊張激烈的拼搏以后 ,學生的身心進入了一個相對興奮的狀態(tài) ,讓同學們以簡單自由的深呼吸放松操中自由的舒展身心 ,放飛心情來結(jié)束本次課。五．說教學特色：教師通過讓學生小組之間的協(xié)作來進行教學，使不同層次的同學有了不同的體驗參加體育活動的樂趣，在心理和生理上有一種獲得成功的喜悅感受，激發(fā)了學生的學習興趣，本課結(jié)合了奧運會在我國召開的大背景來布置場地了教學內(nèi)容，不僅讓學生有新鮮干，也能激發(fā)學生的愛國熱情，這是本次課的最大亮點。 五、場地器材分析 本校的體育設施比較齊全 ,基本上可以做到人手一球 ,需 要器材 :排球45 個 ,粉斗等 . 六、課的預計 預計本課的平均心率 :130150 次 /分 ,最高心率 165 次 /分 .估計練習密度 40%45%左右 . 初中接力跑教學說課稿 一教學理念 古希臘人對參加體育鍛煉的益處有深刻的認識，他們在公元前 6 世紀，在埃多斯山涯上刻下了這樣膾灸入口的名言： “如果你想強壯，跑步吧！”“如果你想健美，跑步吧！”“如果你想聰明，跑步吧！” 現(xiàn)代科學研究和實踐證明，經(jīng)常合理地參加體育鍛煉，能全面增進人的健康，使人充滿生命活力。跑作為鍛煉身體活動的基本手段之一，不論任何年齡，不論職位高低，不論古代或現(xiàn)代還是將來，都是永恒不變的主題。所以為了你的健康，為了你的美麗，為了你的聰明，跑步吧！二教材分析 1．起源與發(fā)展 在美國南北戰(zhàn)爭時期，由于通訊兵在戰(zhàn)場上進行軍事聯(lián)絡和傳遞戰(zhàn)物品，需要在戰(zhàn)場上跑得快，又能迅速傳遞物品的戰(zhàn)士，首先在軍隊里進行選拔。久而久之，發(fā)展演變?yōu)榻裉斓慕恿ε鼙荣悾⒃?19 世紀末，被列入田徑正式比賽項目。當時的比賽規(guī)則規(guī)定接棒人在 20 米 接力區(qū)內(nèi)跑進中從傳棒人手中接棒。 20 世紀后期，規(guī)則規(guī)定從接力區(qū)后沿向后延長 10 米，作為預跑線，接棒隊員可以在 10 預跑區(qū)域內(nèi)任選一處開始起跑，但傳接棒仍然必須在 20米接力區(qū)內(nèi)完成。從中也可以看出，在快跑中完成傳接棒和提高跑速是接力棒今后發(fā)展的方向。 2．教材的地位和作用 接力跑是由短跑和傳接棒技術組成集體配合的徑賽項目。它既能發(fā)展學生的快速奔跑能力，又能培養(yǎng)團結(jié)協(xié)作的集體主義精神，在學校中占有重要的地位和作用。田徑正式比賽的接力跑項目有男女 4*100 米接力， 4*400 米接力，少年女子有 4*200 米接力，它是由 四人配合，各跑一段距離完成全程跑。學校中以 4*100 米接力運用練習的比較多。 3．教材內(nèi)容 田徑場上正式比賽的接力跑傳接方法的上挑式和下壓式兩種，起跑方式采用蹲踞式起跑技術。 上挑式： 接棒人的手臂自然向后伸出，手臂與軀干約成 40－ 50 度角，掌心向后，拇指與其它四指自然張開，虎口朝下。傳棒人將棒向前上方送入接棒人的手中。 這種傳棒方法的優(yōu)點是接棒人向后下方伸手臂動作比較自然，傳棒人傳棒動作也比較自然，容易掌握。缺點是接棒后，手已握在接力棒的中部，如不換手再傳給下一棒時，則只能握住接力棒的前部，容易造成掉棒影 響快速前進。 下壓式 也有稱 向前推送 的傳棒方法，應當強調(diào)指出，在傳棒時，手臂不要太高，而是用手腕動作將棒向前下方推送入接棒人手中。并且，傳棒人可以用手腕動作來調(diào)整傳棒動作的準確性。所以在做此動作時，接棒人的手臂向后伸出，手臂與軀干約成 50－ 60 度角，手腕內(nèi)旋，掌心向上，拇指與其它四指自然張開，虎口朝后，傳棒人將棒的前端由上向下傳給接棒人手中。下壓式傳接棒技術的優(yōu)點是每一棒次的接棒，都能握住棒的一端便于持棒快跑。缺點是接棒時，接棒人的手臂比較緊張，不夠自然。采用下壓式傳接棒方法，練習時應培養(yǎng)運動員雙手都能 掌握傳接棒技術，雙手不但會傳，而且也會接。持棒方法：右手握住棒的后部，拇指與其它在指分開撐地，拇指與其它三指分開撐地，棒前端上翹。 初中接力跑有迎面接力跑、圓周接力跑和不同距離的團體接力等內(nèi)容，迎面接力跑一般用立棒式傳接棒。本次課學習上挑式、下壓式接力跑左右傳接棒的方法，其中以學習下壓式左右手傳接棒為主要內(nèi)容。 4．接力跑教學技術的重點和難點 接力跑技術教學的重點是傳、接棒技術和速度的衍接，難點是在接力區(qū)內(nèi)用高速度跑完成傳接棒技術。如果傳接棒技術差，勢必影響跑速耽誤時間。在擇各棒隊員時，必須根據(jù)各個隊員的特 長，即各隊員起跑手技術，彎道跑技術，沖刺跑技術和傳接棒技術等，發(fā)揮每一個隊員的特長，把最有特長的隊員安排在最合適的棒次上。另外，無論是采用哪一種傳接棒方法，接力棒傳遞的順序，都應是第 一、第三棒沿跑道內(nèi)側(cè)跑進，以右手將棒傳給第 二、第四棒隊員的左手，第二棒隊員沿跑道外側(cè)跑進，以左手將棒傳給第三棒隊員的右手。三教學目標 1．學習掌握傳接棒技術，以學習下壓式左右手傳接棒技術為主要內(nèi)容。 2．明確各棒分工和個人所扮演的角色，掌握好傳、接棒時機與配合，控制好情緒，增強自信心。 3．在課外活動和校級運動會等能夠操作運用傳接棒技術。 4．增加趣味接力賽，讓學生在活動中用智慧和技巧與同伴協(xié)作，體驗成功樂趣，發(fā)揚團結(jié)協(xié)作精神。四教學方法與措施 1．采用圖片教學，配合師生互動演習，這樣能夠體現(xiàn)內(nèi)容的直觀性，學生領會意圖快，容易接受。 2．分組練習和自主學習相結(jié)合，通過多次和反復練習，達到熟練。 3．組織小組間接力賽，增加競爭性和娛樂性氣氛。易犯錯誤：起動標志不準確；伸臂過早；傳接棒不準。 糾正方法： 初步確定起跑標志后，根據(jù)傳接棒同學的具體情況，作具體的調(diào)整，可在起跑處放小紙團作為標志物；未聽到到信號，一般不做伸臂接棒準備，熟練后可不采用信號；明確傳接棒時機和方式，只有通過多次反復練習，才能達到熟練無誤。五教學流程： 一開始準備活動（ 8 分鐘） ，師生問好，常規(guī)檢查 （ 1）“開火車” 練習方法：分四組，每組 10 人。排頭從起點處開始，后面學生抓住前面學生的腳踝，一起單腳齊跳過 10 米距離，以排尾通過終點線，途中不能斷開，否則失敗。（ 2）三角傳接球 練習方法：每 3 人一 球，分組散點傳接練習，以每人接住 30 個球為完成任務。也可用 6 人兩球同時傳接球的練習方法。兩人之間隔 4―― 6米。教學設計與要求： 設計以上兩組活動需要同伴及集體間的默契配合，為本堂課團結(jié)協(xié)作交流做準備，同時也活動各關節(jié)，達到熱身目的。二傳接棒教學（ 23分鐘） 介紹接力跑在學校中地位和作用及今后發(fā)展方向，激發(fā)學生參與學習動機。 （ 1）教師學生互動，相互配合演練展示，結(jié)合教學圖片講解傳接棒技術。（ 2）循序漸進練習分組練習：（ a）起跑練習。 （ b）在跑道內(nèi)原地傳接棒練習，前后相距約 米，內(nèi)外側(cè)跑道站位。（ c）兩組相互觀察、交流、練習，相互提高。 （ d）慢跑中完成傳接棒，沿操場跑，傳到最前面，棒扔邊上，最后一位拾起再繼續(xù)練習（ e）在接力區(qū)內(nèi)，確定起跑標志后，可在跑道上放小紙團作為標志物，用中等跑速練習傳接棒，起跑距離約 米教學設想與要求： 通過講解練習，讓學生明確并掌握知識點及動作要領，經(jīng)過多次反復練習，達成合作默契。并提醒學生控制好情緒，增強自信心。 實踐練習：“羚羊飛奔” 羚羊是草原上跑的最快的動物，讓我們也學羚羊飛跑，并進行小組比賽。 方法：分 5 組，每組 8 人。每組安排一個 道次，每一個道次有 5 個標志點，第一個標志點為起點。開始時起點處 4 個人持棒起跑，當傳到第五個標志點時，第五個點的持棒人可傳棒給起點處的另外 4 個人，然后依次循環(huán)。教學設想與要求： 因為道次不同距離不同，每組實力可按道次由內(nèi)到外依次增強，或者男女生互相搭配調(diào)整，增強競爭力。每個標志點站 8 個人，這樣便于循環(huán)，左右手也可交換接棒。本次課運動強度較大，這樣設計使可學生以有適當休息時間。 （ 10 分鐘）（ 1）“搬運大西瓜”方法：每人抱三只籃球，從一端跑到對面交給同伴，同伴抱球再返回，依次循環(huán)。每掉一個球為西瓜打 碎，要求重新抱球繼續(xù)跑，計個數(shù)與時間來決定勝負。（分 5 組，每組 8 人，兩邊人數(shù)相等，間隔距離 10米） （ 2）“趕小豬” 方法：用接力棒撥籃球使籃球從凳子四只腳中間過，過兩條凳子傳給對面同伴。組織方法同上。 （ 3）頭頂與胯下傳接球 方法：前面同學把籃球頭上傳給后面同學，后面同學從胯下傳給后面同學?? .依次類推。（分 5 組，每組 8 人） 教學設計現(xiàn)要求： 要求學生嚴格按規(guī)則完成游戲，開發(fā)集體智慧，發(fā)展學生想象力，體驗成功樂趣，發(fā)揚團結(jié)協(xié)作精神。 三課堂小結(jié)放松活動（ 4 分鐘） 1．學生間相互放松，教師指導意念放松。 2．課 堂小結(jié)，師生間相互交流。 3．整理場地器材。（ 5 根接力棒， 15 只籃球， 10 條凳子，學生自備紙團） 4．師生再見本課預計： 1．目標達成效果較好 2．運動強度在中等以上 ,平均心率在 130140 左右 3．社會交往活動目標達成水平四 4．運動密度在 30－ 40%左右