【導(dǎo)讀】助的集體主義精神及終身體育的'意識(shí)。確保"健康第一"思想落到實(shí)處，耐久跑是一種運(yùn)動(dòng)強(qiáng)度不大，持續(xù)時(shí)間較長(zhǎng)的有氧運(yùn)動(dòng)。材沒(méi)有過(guò)高的要求，且技術(shù)簡(jiǎn)單，它貫穿于學(xué)校體育教學(xué)的全過(guò)程，也是最容易掌握和開(kāi)展、終身都可參與的群眾性健身項(xiàng)目之一。也是教師在教學(xué)中要對(duì)其單調(diào)和枯燥予以高度重視的項(xiàng)目。最有效的途徑之一。它能有效地提高心肺功能、發(fā)展耐久能力的增加。初中生練習(xí)耐久跑，要求。點(diǎn)";克服極點(diǎn)現(xiàn)像是耐久跑的難點(diǎn)。模仿能力，身體素質(zhì)相對(duì)比較好，班級(jí)紀(jì)律好，集體榮譽(yù)感強(qiáng)。方法，讓學(xué)生對(duì)耐久跑有些誤解和抵觸情結(jié)。絕大多數(shù)的同學(xué)談跑變。怕苦、怕累，不能堅(jiān)持持久。那么如何使學(xué)生都能積極、主動(dòng)地。教師不公要了解學(xué)生的身體、理、心理狀態(tài)，更主要的是要。和團(tuán)結(jié)一致、密切配合的集體主義精神。課的教法與學(xué)法應(yīng)。學(xué)生跟隨教師的口令集體進(jìn)行熱身活動(dòng)。作的集團(tuán)主義精力及終身材育的意識(shí)。仿照手段，身材素質(zhì)相比擬力好，班級(jí)規(guī)律好，集團(tuán)聲譽(yù)感強(qiáng)。

　　

【正文】 ，對(duì)上節(jié)課的動(dòng)作進(jìn)行強(qiáng)化讓學(xué)生形成有效的動(dòng)作概念，為接下來(lái)的動(dòng)作做準(zhǔn)備。準(zhǔn)備活動(dòng)做好了以后 .接下來(lái)的 促技強(qiáng)身 板塊中 ,分成兩大塊 ,板塊一 :讓學(xué)生以教師為圓心的圓圈中進(jìn)行自墊 5 分鐘，要求：墊 30— 50 個(gè)球， ,一拋一墊的練習(xí) .目的：強(qiáng)化學(xué)生的墊球動(dòng)作 ,以及對(duì)學(xué)生在墊球中易犯的錯(cuò)誤進(jìn)行逐一的糾正指導(dǎo) ,一拋一墊的練習(xí)中重點(diǎn)強(qiáng)調(diào)墊球的時(shí)機(jī)和擊球部位，解決本次課的重點(diǎn)。然后以?shī)W運(yùn)五環(huán)的形式分成相等的五個(gè)小組 .在各自的小組長(zhǎng)的帶領(lǐng)下 ,進(jìn)行自墊和對(duì)墊的練習(xí) ,練習(xí)時(shí)間大概 5 到 8 分鐘，目的：分到各個(gè)小組進(jìn)行練習(xí)，讓學(xué)生學(xué)會(huì)在小組中進(jìn)行相互之間的幫助和指導(dǎo)，從而主動(dòng)自覺(jué)的約束自己，認(rèn)真的進(jìn)行墊球練習(xí)。一定的時(shí)間以后進(jìn)行逐一的糾正 ,.然后 ,采用小組為單位 ,進(jìn)行連續(xù)的個(gè)人自墊比賽，激發(fā)學(xué)生墊球的積極性和參與的熱情，培養(yǎng)學(xué)生的集體榮譽(yù)感。目的：在進(jìn)行小組之間 看誰(shuí)墊的好 和看哪個(gè)小組墊的多來(lái)進(jìn)行小組比賽 ,達(dá)到本課的技能目標(biāo)和情感目標(biāo) .本板塊的第二個(gè)形式是以本課的第二個(gè)目標(biāo)內(nèi)容 :運(yùn)球接力賽 ,具體的方法是讓學(xué)生在各自的環(huán)內(nèi) ,采用不同的線路 (或者同一線路 )把自己小組里的球當(dāng)奧運(yùn)火炬一樣 ,把它在各 大洲 之內(nèi)環(huán)游一圈 ,最后回到自己的 洲 內(nèi) ,目的：這個(gè)內(nèi)容的設(shè)計(jì)是為了解決本次課的難點(diǎn)，抬肩，頂肘，壓腕動(dòng)作的有效形成，在強(qiáng)調(diào)學(xué)生做這個(gè)練習(xí)的時(shí)候一定要把手臂伸直，這是本節(jié)課設(shè)計(jì)的亮點(diǎn)，這樣可以大大的加強(qiáng)了學(xué)生對(duì)伸臂動(dòng)作的強(qiáng)化，能夠建立有效的肌肉感覺(jué)。同時(shí)也達(dá)到了我們的情感目標(biāo)，把學(xué)生之間的齊心協(xié)力和團(tuán)結(jié)互助在此教材內(nèi)容里表現(xiàn)的淋漓盡致。最后，請(qǐng)不同類(lèi)型的學(xué)生在前面進(jìn)行墊球示范，要求：仔細(xì)觀察，認(rèn)真分析動(dòng)作，然后進(jìn)行評(píng)價(jià)，最后老師總結(jié)。目的：培養(yǎng)學(xué)生的觀察能力，自我評(píng)價(jià)的能力，審美能力。本課的最后一個(gè)板塊 恢復(fù)身心階段 ,經(jīng)過(guò)了緊張激烈的拼搏以后 ,學(xué)生的身心進(jìn)入了一個(gè)相對(duì)興奮的狀態(tài) ,讓同學(xué)們以簡(jiǎn)單自由的深呼吸放松操中自由的舒展身心 ,放飛心情來(lái)結(jié)束本次課。五．說(shuō)教學(xué)特色：教師通過(guò)讓學(xué)生小組之間的協(xié)作來(lái)進(jìn)行教學(xué)，使不同層次的同學(xué)有了不同的體驗(yàn)參加體育活動(dòng)的樂(lè)趣，在心理和生理上有一種獲得成功的喜悅感受，激發(fā)了學(xué)生的學(xué)習(xí)興趣，本課結(jié)合了奧運(yùn)會(huì)在我國(guó)召開(kāi)的大背景來(lái)布置場(chǎng)地了教學(xué)內(nèi)容，不僅讓學(xué)生有新鮮干，也能激發(fā)學(xué)生的愛(ài)國(guó)熱情，這是本次課的最大亮點(diǎn)。 五、場(chǎng)地器材分析 本校的體育設(shè)施比較齊全 ,基本上可以做到人手一球 ,需 要器材 :排球45 個(gè) ,粉斗等 . 六、課的預(yù)計(jì) 預(yù)計(jì)本課的平均心率 :130150 次 /分 ,最高心率 165 次 /分 .估計(jì)練習(xí)密度 40%45%左右 . 初中接力跑教學(xué)說(shuō)課稿 一教學(xué)理念 古希臘人對(duì)參加體育鍛煉的益處有深刻的認(rèn)識(shí)，他們?cè)诠?6 世紀(jì)，在埃多斯山涯上刻下了這樣膾灸入口的名言： “如果你想強(qiáng)壯，跑步吧！”“如果你想健美，跑步吧！”“如果你想聰明，跑步吧！” 現(xiàn)代科學(xué)研究和實(shí)踐證明，經(jīng)常合理地參加體育鍛煉，能全面增進(jìn)人的健康，使人充滿生命活力。跑作為鍛煉身體活動(dòng)的基本手段之一，不論任何年齡，不論職位高低，不論古代或現(xiàn)代還是將來(lái)，都是永恒不變的主題。所以為了你的健康，為了你的美麗，為了你的聰明，跑步吧！二教材分析 1．起源與發(fā)展 在美國(guó)南北戰(zhàn)爭(zhēng)時(shí)期，由于通訊兵在戰(zhàn)場(chǎng)上進(jìn)行軍事聯(lián)絡(luò)和傳遞戰(zhàn)物品，需要在戰(zhàn)場(chǎng)上跑得快，又能迅速傳遞物品的戰(zhàn)士，首先在軍隊(duì)里進(jìn)行選拔。久而久之，發(fā)展演變?yōu)榻裉斓慕恿ε鼙荣悾⒃?19 世紀(jì)末，被列入田徑正式比賽項(xiàng)目。當(dāng)時(shí)的比賽規(guī)則規(guī)定接棒人在 20 米 接力區(qū)內(nèi)跑進(jìn)中從傳棒人手中接棒。 20 世紀(jì)后期，規(guī)則規(guī)定從接力區(qū)后沿向后延長(zhǎng) 10 米，作為預(yù)跑線，接棒隊(duì)員可以在 10 預(yù)跑區(qū)域內(nèi)任選一處開(kāi)始起跑，但傳接棒仍然必須在 20米接力區(qū)內(nèi)完成。從中也可以看出，在快跑中完成傳接棒和提高跑速是接力棒今后發(fā)展的方向。 2．教材的地位和作用 接力跑是由短跑和傳接棒技術(shù)組成集體配合的徑賽項(xiàng)目。它既能發(fā)展學(xué)生的快速奔跑能力，又能培養(yǎng)團(tuán)結(jié)協(xié)作的集體主義精神，在學(xué)校中占有重要的地位和作用。田徑正式比賽的接力跑項(xiàng)目有男女 4*100 米接力， 4*400 米接力，少年女子有 4*200 米接力，它是由 四人配合，各跑一段距離完成全程跑。學(xué)校中以 4*100 米接力運(yùn)用練習(xí)的比較多。 3．教材內(nèi)容 田徑場(chǎng)上正式比賽的接力跑傳接方法的上挑式和下壓式兩種，起跑方式采用蹲踞式起跑技術(shù)。 上挑式： 接棒人的手臂自然向后伸出，手臂與軀干約成 40－ 50 度角，掌心向后，拇指與其它四指自然張開(kāi)，虎口朝下。傳棒人將棒向前上方送入接棒人的手中。 這種傳棒方法的優(yōu)點(diǎn)是接棒人向后下方伸手臂動(dòng)作比較自然，傳棒人傳棒動(dòng)作也比較自然，容易掌握。缺點(diǎn)是接棒后，手已握在接力棒的中部，如不換手再傳給下一棒時(shí)，則只能握住接力棒的前部，容易造成掉棒影 響快速前進(jìn)。 下壓式 也有稱 向前推送 的傳棒方法，應(yīng)當(dāng)強(qiáng)調(diào)指出，在傳棒時(shí)，手臂不要太高，而是用手腕動(dòng)作將棒向前下方推送入接棒人手中。并且，傳棒人可以用手腕動(dòng)作來(lái)調(diào)整傳棒動(dòng)作的準(zhǔn)確性。所以在做此動(dòng)作時(shí)，接棒人的手臂向后伸出，手臂與軀干約成 50－ 60 度角，手腕內(nèi)旋，掌心向上，拇指與其它四指自然張開(kāi)，虎口朝后，傳棒人將棒的前端由上向下傳給接棒人手中。下壓式傳接棒技術(shù)的優(yōu)點(diǎn)是每一棒次的接棒，都能握住棒的一端便于持棒快跑。缺點(diǎn)是接棒時(shí)，接棒人的手臂比較緊張，不夠自然。采用下壓式傳接棒方法，練習(xí)時(shí)應(yīng)培養(yǎng)運(yùn)動(dòng)員雙手都能 掌握傳接棒技術(shù)，雙手不但會(huì)傳，而且也會(huì)接。持棒方法：右手握住棒的后部，拇指與其它在指分開(kāi)撐地，拇指與其它三指分開(kāi)撐地，棒前端上翹。 初中接力跑有迎面接力跑、圓周接力跑和不同距離的團(tuán)體接力等內(nèi)容，迎面接力跑一般用立棒式傳接棒。本次課學(xué)習(xí)上挑式、下壓式接力跑左右傳接棒的方法，其中以學(xué)習(xí)下壓式左右手傳接棒為主要內(nèi)容。 4．接力跑教學(xué)技術(shù)的重點(diǎn)和難點(diǎn) 接力跑技術(shù)教學(xué)的重點(diǎn)是傳、接棒技術(shù)和速度的衍接，難點(diǎn)是在接力區(qū)內(nèi)用高速度跑完成傳接棒技術(shù)。如果傳接棒技術(shù)差，勢(shì)必影響跑速耽誤時(shí)間。在擇各棒隊(duì)員時(shí)，必須根據(jù)各個(gè)隊(duì)員的特 長(zhǎng)，即各隊(duì)員起跑手技術(shù)，彎道跑技術(shù)，沖刺跑技術(shù)和傳接棒技術(shù)等，發(fā)揮每一個(gè)隊(duì)員的特長(zhǎng)，把最有特長(zhǎng)的隊(duì)員安排在最合適的棒次上。另外，無(wú)論是采用哪一種傳接棒方法，接力棒傳遞的順序，都應(yīng)是第 一、第三棒沿跑道內(nèi)側(cè)跑進(jìn)，以右手將棒傳給第 二、第四棒隊(duì)員的左手，第二棒隊(duì)員沿跑道外側(cè)跑進(jìn)，以左手將棒傳給第三棒隊(duì)員的右手。三教學(xué)目標(biāo) 1．學(xué)習(xí)掌握傳接棒技術(shù)，以學(xué)習(xí)下壓式左右手傳接棒技術(shù)為主要內(nèi)容。 2．明確各棒分工和個(gè)人所扮演的角色，掌握好傳、接棒時(shí)機(jī)與配合，控制好情緒，增強(qiáng)自信心。 3．在課外活動(dòng)和校級(jí)運(yùn)動(dòng)會(huì)等能夠操作運(yùn)用傳接棒技術(shù)。 4．增加趣味接力賽，讓學(xué)生在活動(dòng)中用智慧和技巧與同伴協(xié)作，體驗(yàn)成功樂(lè)趣，發(fā)揚(yáng)團(tuán)結(jié)協(xié)作精神。四教學(xué)方法與措施 1．采用圖片教學(xué)，配合師生互動(dòng)演習(xí)，這樣能夠體現(xiàn)內(nèi)容的直觀性，學(xué)生領(lǐng)會(huì)意圖快，容易接受。 2．分組練習(xí)和自主學(xué)習(xí)相結(jié)合，通過(guò)多次和反復(fù)練習(xí)，達(dá)到熟練。 3．組織小組間接力賽，增加競(jìng)爭(zhēng)性和娛樂(lè)性氣氛。易犯錯(cuò)誤：起動(dòng)標(biāo)志不準(zhǔn)確；伸臂過(guò)早；傳接棒不準(zhǔn)。 糾正方法： 初步確定起跑標(biāo)志后，根據(jù)傳接棒同學(xué)的具體情況，作具體的調(diào)整，可在起跑處放小紙團(tuán)作為標(biāo)志物；未聽(tīng)到到信號(hào)，一般不做伸臂接棒準(zhǔn)備，熟練后可不采用信號(hào)；明確傳接棒時(shí)機(jī)和方式，只有通過(guò)多次反復(fù)練習(xí)，才能達(dá)到熟練無(wú)誤。五教學(xué)流程： 一開(kāi)始準(zhǔn)備活動(dòng)（ 8 分鐘） ，師生問(wèn)好，常規(guī)檢查 （ 1）“開(kāi)火車(chē)” 練習(xí)方法：分四組，每組 10 人。排頭從起點(diǎn)處開(kāi)始，后面學(xué)生抓住前面學(xué)生的腳踝，一起單腳齊跳過(guò) 10 米距離，以排尾通過(guò)終點(diǎn)線，途中不能斷開(kāi)，否則失敗。（ 2）三角傳接球 練習(xí)方法：每 3 人一 球，分組散點(diǎn)傳接練習(xí)，以每人接住 30 個(gè)球?yàn)橥瓿扇蝿?wù)。也可用 6 人兩球同時(shí)傳接球的練習(xí)方法。兩人之間隔 4―― 6米。教學(xué)設(shè)計(jì)與要求： 設(shè)計(jì)以上兩組活動(dòng)需要同伴及集體間的默契配合，為本堂課團(tuán)結(jié)協(xié)作交流做準(zhǔn)備，同時(shí)也活動(dòng)各關(guān)節(jié)，達(dá)到熱身目的。二傳接棒教學(xué)（ 23分鐘） 介紹接力跑在學(xué)校中地位和作用及今后發(fā)展方向，激發(fā)學(xué)生參與學(xué)習(xí)動(dòng)機(jī)。 （ 1）教師學(xué)生互動(dòng)，相互配合演練展示，結(jié)合教學(xué)圖片講解傳接棒技術(shù)。（ 2）循序漸進(jìn)練習(xí)分組練習(xí)：（ a）起跑練習(xí)。 （ b）在跑道內(nèi)原地傳接棒練習(xí)，前后相距約 米，內(nèi)外側(cè)跑道站位。（ c）兩組相互觀察、交流、練習(xí)，相互提高。 （ d）慢跑中完成傳接棒，沿操場(chǎng)跑，傳到最前面，棒扔邊上，最后一位拾起再繼續(xù)練習(xí)（ e）在接力區(qū)內(nèi)，確定起跑標(biāo)志后，可在跑道上放小紙團(tuán)作為標(biāo)志物，用中等跑速練習(xí)傳接棒，起跑距離約 米教學(xué)設(shè)想與要求： 通過(guò)講解練習(xí)，讓學(xué)生明確并掌握知識(shí)點(diǎn)及動(dòng)作要領(lǐng)，經(jīng)過(guò)多次反復(fù)練習(xí)，達(dá)成合作默契。并提醒學(xué)生控制好情緒，增強(qiáng)自信心。 實(shí)踐練習(xí)：“羚羊飛奔” 羚羊是草原上跑的最快的動(dòng)物，讓我們也學(xué)羚羊飛跑，并進(jìn)行小組比賽。 方法：分 5 組，每組 8 人。每組安排一個(gè) 道次，每一個(gè)道次有 5 個(gè)標(biāo)志點(diǎn)，第一個(gè)標(biāo)志點(diǎn)為起點(diǎn)。開(kāi)始時(shí)起點(diǎn)處 4 個(gè)人持棒起跑，當(dāng)傳到第五個(gè)標(biāo)志點(diǎn)時(shí)，第五個(gè)點(diǎn)的持棒人可傳棒給起點(diǎn)處的另外 4 個(gè)人，然后依次循環(huán)。教學(xué)設(shè)想與要求： 因?yàn)榈来尾煌嚯x不同，每組實(shí)力可按道次由內(nèi)到外依次增強(qiáng)，或者男女生互相搭配調(diào)整，增強(qiáng)競(jìng)爭(zhēng)力。每個(gè)標(biāo)志點(diǎn)站 8 個(gè)人，這樣便于循環(huán)，左右手也可交換接棒。本次課運(yùn)動(dòng)強(qiáng)度較大，這樣設(shè)計(jì)使可學(xué)生以有適當(dāng)休息時(shí)間。 （ 10 分鐘）（ 1）“搬運(yùn)大西瓜”方法：每人抱三只籃球，從一端跑到對(duì)面交給同伴，同伴抱球再返回，依次循環(huán)。每掉一個(gè)球?yàn)槲鞴洗?碎，要求重新抱球繼續(xù)跑，計(jì)個(gè)數(shù)與時(shí)間來(lái)決定勝負(fù)。（分 5 組，每組 8 人，兩邊人數(shù)相等，間隔距離 10米） （ 2）“趕小豬” 方法：用接力棒撥籃球使籃球從凳子四只腳中間過(guò)，過(guò)兩條凳子傳給對(duì)面同伴。組織方法同上。 （ 3）頭頂與胯下傳接球 方法：前面同學(xué)把籃球頭上傳給后面同學(xué)，后面同學(xué)從胯下傳給后面同學(xué)?? .依次類(lèi)推。（分 5 組，每組 8 人） 教學(xué)設(shè)計(jì)現(xiàn)要求： 要求學(xué)生嚴(yán)格按規(guī)則完成游戲，開(kāi)發(fā)集體智慧，發(fā)展學(xué)生想象力，體驗(yàn)成功樂(lè)趣，發(fā)揚(yáng)團(tuán)結(jié)協(xié)作精神。 三課堂小結(jié)放松活動(dòng)（ 4 分鐘） 1．學(xué)生間相互放松，教師指導(dǎo)意念放松。 2．課 堂小結(jié)，師生間相互交流。 3．整理場(chǎng)地器材。（ 5 根接力棒， 15 只籃球， 10 條凳子，學(xué)生自備紙團(tuán)） 4．師生再見(jiàn)本課預(yù)計(jì)： 1．目標(biāo)達(dá)成效果較好 2．運(yùn)動(dòng)強(qiáng)度在中等以上 ,平均心率在 130140 左右 3．社會(huì)交往活動(dòng)目標(biāo)達(dá)成水平四 4．運(yùn)動(dòng)密度在 30－ 40%左右