20xx年做自己更精彩演講稿(大全15篇)-資料下載頁
2025-08-16 21:31本頁面
【正文】 的影響。面對網(wǎng)絡(luò)上的海量信息，我們必須要有選擇地接受，在網(wǎng)絡(luò)世界漫游的同時，讓自己成長為那個真實的自己!同學(xué)們，希望我的演講能引發(fā)你們的思考：你的本心是什么?什么樣的你才是那個美好的真實的自己!做自己更精彩演講稿篇五各位朋友，下午好!很高興有機會與大家做交流，談?wù)勱P(guān)于快樂的話題。為什么選擇這個話題呢?這與我所從事的工作有關(guān)。(自我介紹)我是一名心理咨詢師，幫助來訪者解決心理上的問題。比如：一個人剛剛失戀了，非常痛苦。一位母親因為孩子不聽話，極度的焦慮。……我的工作就是幫助求助者從不快樂的狀態(tài)中走出來，或者降低不快樂的程度，讓這種不快樂狀態(tài)處于一種我們能接受的范圍內(nèi)，而不是我們痛苦得都活不下去了。我的工作決定了前來找我的人都是處于某種不快樂狀態(tài)中的，當(dāng)一個人很快樂的時候他是不會來找我的?？梢哉f，我是一個經(jīng)常跟不快樂打交道的人，所以我比一般人更加關(guān)注“快樂”這個問題。在醫(yī)學(xué)上，把人分為心理正常的人和心理不正常的人兩種。心理不正常的人也就是我們比較熟知的有精神障礙的人，也就是精神病人，瘋子。他們需要到精神病院得到精神病醫(yī)生的幫助和藥物的治療。心理正常的人又分為心理健康的人和心理不健康的人兩種。心理健康與不健康是一個相對的概念，這好比我們身體的健康。(ppt)人的心理狀態(tài)像水一樣不停的波動，在某一時間段處于健康狀態(tài)，在另一時間段又會處于不健康狀態(tài)。這種波動變化本身是一種正常的狀態(tài)。健康的時候，我們內(nèi)心感覺滿足、喜悅、平和、幸福、愉悅、快樂。不健康的時候，我們內(nèi)心感覺焦慮、擔(dān)心、失望、恐怖、猜疑、憤怒、無望、無助、無力、痛苦等等。生活中我們所遇到的每一件事情都會引起我們情緒上的波動變化。大家分享：什么樣的事情會讓我們不快樂?長得不漂亮，個子太矮，身材太胖，皮膚太黑。學(xué)歷不高，別人覺得你沒有文化，懂得的太少。工作不好，太辛苦，工資又少?！趺醋屪约嚎鞓菲饋砟?心理學(xué)家的研究給了我們答案。心理學(xué)家認(rèn)為：快樂是一種心理的主觀感受。因此，要不要快樂由你自己決定。心理學(xué)上有個著名的abc理論。a代表某個誘發(fā)事件。b代表某個特定的人對a這個誘發(fā)事件的看法。c代表在這個誘發(fā)事件之后，這個特定的人出現(xiàn)的情緒反應(yīng)和行為表現(xiàn)。abc理論告訴我們快樂是我們自
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