20xx年做自己更精彩演講稿(大全15篇)-資料下載頁(yè)
2025-08-16 21:31本頁(yè)面
【正文】 的影響。面對(duì)網(wǎng)絡(luò)上的海量信息，我們必須要有選擇地接受，在網(wǎng)絡(luò)世界漫游的同時(shí)，讓自己成長(zhǎng)為那個(gè)真實(shí)的自己!同學(xué)們，希望我的演講能引發(fā)你們的思考：你的本心是什么?什么樣的你才是那個(gè)美好的真實(shí)的自己!做自己更精彩演講稿篇五各位朋友，下午好!很高興有機(jī)會(huì)與大家做交流，談?wù)勱P(guān)于快樂(lè)的話題。為什么選擇這個(gè)話題呢?這與我所從事的工作有關(guān)。(自我介紹)我是一名心理咨詢師，幫助來(lái)訪者解決心理上的問(wèn)題。比如：一個(gè)人剛剛失戀了，非常痛苦。一位母親因?yàn)楹⒆硬宦?tīng)話，極度的焦慮?！业墓ぷ骶褪菐椭笾邚牟豢鞓?lè)的狀態(tài)中走出來(lái)，或者降低不快樂(lè)的程度，讓這種不快樂(lè)狀態(tài)處于一種我們能接受的范圍內(nèi)，而不是我們痛苦得都活不下去了。我的工作決定了前來(lái)找我的人都是處于某種不快樂(lè)狀態(tài)中的，當(dāng)一個(gè)人很快樂(lè)的時(shí)候他是不會(huì)來(lái)找我的。可以說(shuō)，我是一個(gè)經(jīng)常跟不快樂(lè)打交道的人，所以我比一般人更加關(guān)注“快樂(lè)”這個(gè)問(wèn)題。在醫(yī)學(xué)上，把人分為心理正常的人和心理不正常的人兩種。心理不正常的人也就是我們比較熟知的有精神障礙的人，也就是精神病人，瘋子。他們需要到精神病院得到精神病醫(yī)生的幫助和藥物的治療。心理正常的人又分為心理健康的人和心理不健康的人兩種。心理健康與不健康是一個(gè)相對(duì)的概念，這好比我們身體的健康。(ppt)人的心理狀態(tài)像水一樣不停的波動(dòng)，在某一時(shí)間段處于健康狀態(tài)，在另一時(shí)間段又會(huì)處于不健康狀態(tài)。這種波動(dòng)變化本身是一種正常的狀態(tài)。健康的時(shí)候，我們內(nèi)心感覺(jué)滿足、喜悅、平和、幸福、愉悅、快樂(lè)。不健康的時(shí)候，我們內(nèi)心感覺(jué)焦慮、擔(dān)心、失望、恐怖、猜疑、憤怒、無(wú)望、無(wú)助、無(wú)力、痛苦等等。生活中我們所遇到的每一件事情都會(huì)引起我們情緒上的波動(dòng)變化。大家分享：什么樣的事情會(huì)讓我們不快樂(lè)?長(zhǎng)得不漂亮，個(gè)子太矮，身材太胖，皮膚太黑。學(xué)歷不高，別人覺(jué)得你沒(méi)有文化，懂得的太少。工作不好，太辛苦，工資又少?！趺醋屪约嚎鞓?lè)起來(lái)呢?心理學(xué)家的研究給了我們答案。心理學(xué)家認(rèn)為：快樂(lè)是一種心理的主觀感受。因此，要不要快樂(lè)由你自己決定。心理學(xué)上有個(gè)著名的abc理論。a代表某個(gè)誘發(fā)事件。b代表某個(gè)特定的人對(duì)a這個(gè)誘發(fā)事件的看法。c代表在這個(gè)誘發(fā)事件之后，這個(gè)特定的人出現(xiàn)的情緒反應(yīng)和行為表現(xiàn)。abc理論告訴我們快樂(lè)是我們自
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