最新九九重陽節(jié)講話稿國慶節(jié)國慶九九重陽節(jié)講話稿(模板10篇)-資料下載頁
2025-08-14 09:24本頁面
【正文】 要喝綠茶，是因為綠茶里含有茶坨酚，而茶坨酚是抗癌的。另外好的保健飲料就是紅葡萄酒，因為紅葡萄酒含逆轉醇這種物質(zhì)，它是抗衰老的，所以老年人常喝紅葡萄酒能延年益壽，它還是抗氧化劑，常喝紅葡萄酒的人不會得心臟病。再說“吃”的問題，從谷、豆、菜三個方面講，包谷是“黃金作物”，美國醫(yī)學會作了一個普查，發(fā)現(xiàn)原始的美國人，印弟安人沒有一個高血壓，沒得一個有動脈硬化，主要就是吃包谷的作用，現(xiàn)在生活水平提高了，不需要天天吃包谷飯，早晨只要吃一碗包谷稀飯就可以預防高血壓，動脈硬化。再一個就是黃豆，因為黃豆是營養(yǎng)之花，含有5種抗癌物質(zhì)，所以喝點豆?jié){，吃點豆腐腦，對身體絕對有好處。第三個方面是菜，首先要提的是胡蘿卜，經(jīng)常食用胡蘿卜有三大好處，第一不容易感冒。第二美容。第三抗癌，而且明目。其次是南瓜，經(jīng)常吃南瓜刺激維生素，產(chǎn)生胰島素，不得糖尿病，還有經(jīng)常吃苦瓜也不得糖尿病。再一個就是黑木耳，黑木耳能夠預防心肌梗塞，治療心臟病，大家可以經(jīng)常吃。二是科學運動。有一個很原則的經(jīng)驗，千萬不要早上鍛煉，建議大家傍晚鍛煉，國際衛(wèi)生組織規(guī)定，飯后45分鐘再運動，而且老年人的運動散步就可以了。早睡早起身體好，不能一概而論，晚上吸了一肚子二氧化碳，早上鍛煉血壓高，體溫高，腎上腺素比傍晚高4倍，有心臟病的人很容易出問題。建議夏天早睡早起，冬天不要早上鍛煉，改為晚上鍛煉。三是保持心態(tài)?！靶σ恍?，十年少”，心理狀態(tài)很重要，心寬才體胖，這個大家都曉得。心理學家提出了5個避免生氣的方法。一是躲避，二是轉移，三是釋放，四是升華，五是控制，這是最主要的一個方法。笑在國際上已經(jīng)成為一個健康的標準。三、發(fā)揮余熱，獻計獻策從政治上關心，生活上照顧好老同志是我鎮(zhèn)黨委堅定不移的政策原則之一，這是對中華民族傳統(tǒng)美德的繼承和發(fā)揚，也是我們過去和今后工作的必須常抓不懈的。老同志的生活過得好不好，是對我們社會主義制度優(yōu)不優(yōu)越的檢驗。尊不尊重老同志是對我們社會道德風尚發(fā)揚得好不好的檢驗。關不關心老同志是對我們工作作風和素質(zhì)好不好的檢驗，我們要用三個檢驗統(tǒng)一我們對離退休老干工作的認識，在全社會形成尊重老同志和重視老干部工作的良好氛圍。過去，我們定期向各位老同志通報工作情況，傳達有關文件精神，組織參加一些重要的會議和政治活動、娛樂活動，主要是為老同志的學習和活動創(chuàng)造良好條件，給老同志創(chuàng)造老有所學，老有所為的環(huán)境，讓老同志晚年
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