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2025-08-14 06:35本頁面
  

【正文】 12個雞蛋打入適量豆?jié){中,攪勻蒸熟,根據(jù)個人口味加少量鹽、雞精、香蔥、胡椒粉和香油即可。清淡、美味而容易消化,不易造成蛋白質(zhì)過量。焯拌菠菜:菠菜焯熟,煮雞蛋切碎,加枸杞子、熟芝麻、鹽、雞精、胡椒粉、香油拌勻即可。能供應(yīng)鉀、鎂元素、胡蘿卜素和膳食纖維。
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