【正文】 兩腿發(fā)酸卻換得一身挺直。每次的堅持到底都會讓我超越自己的感受。有過斜風(fēng)細(xì)雨的洗淋卻沒有潮濕我火紅的心，有過炎炎夏日的直射，卻沒有像曬黑皮膚一樣，曬著我的執(zhí)著。篇3：初中軍訓(xùn)感言100字 多篇初中軍訓(xùn)感言100字 多篇初中軍訓(xùn)感言100字其實，真的有那么一刻，我覺得我看不到未來。但是，又真真實實地感覺到未來觸手可及。xx班 李x微而我們，這群意氣風(fēng)發(fā)的熱血少年為了夢中的伊甸園，頂著烈日，忍受酷熱，傲然挺立在朝陽下，高聲呼喊著我們的誓言，默默堅守著我們的理想。不論風(fēng)雨，不論酷熱，我們威武的應(yīng)戰(zhàn)，激情的放歌。因為我們知道：艱難困苦，玉汝于成。xx班 孫x穎信念的力量總在支配一個人的能力，單是抱著必勝的念頭，我愣是堅持了下來，堅持著在家想都不敢想的軍訓(xùn)。昨天還在家吹著空調(diào)賴在床上不起的我，今天可以做到在悶熱的天氣下，站很長時間的軍姿。這就是改變吧，由懶散變得堅持。相信自己，明天會更棒!xx班 李x慈今天我堅持了，明天我會做的更好，并且一天比一天進(jìn)步，在堅持與進(jìn)步中體會、繼承、弘揚二中精神。超越從我做起。xx班 李x潔我會帶著燦爛的笑容，懷揣著勝利的希望堅持到底，十天后迎來父母和老師的肯定和驕傲。xx班 王x淋炎炎的夏日擊不倒堅韌的心，瀟瀟的雨落打不垮剛強的人。不管接下來幾天中有多辛苦，我都要咬牙堅持，不為別的，為了自己，為了母親。xx班 王x影教官不停的重復(fù)著一句普通的話：我相信你們在今后的生活中回想起這段日子，就覺得很值。是的，或許我現(xiàn)在的想法很稚嫩，可我真的覺得是的。這不是受苦，不是與學(xué)習(xí)無關(guān)，而是一種升華，一個短梯，助我們成功。我真的想從今天開始，讓生命慢慢破繭成蝶。xx班 回x躍在此刻，我們種下了一顆種子，靜靜等待它發(fā)芽成長，直到最后，收獲那獨一無二的果實!xx班 吳x凝我依然懷著一顆熱血的心、努力的心去面對明天，面對更多的挑戰(zhàn)。我也會在與父母的電話中，微笑地告訴父母，我很好，請你們放心，我會努力地去做最完美的自己!xx班 楊x宇無情歲月增中減，有味青春苦中甜。忍軍訓(xùn)之苦，創(chuàng)錦繡前程。二中三年，是奔跑的三年，是奮斗的三年，為自己的理想堅定信念，拼搏的三年。二中加油!三年加油!xx班 秘x超苦與甜是一生中所必須經(jīng)歷的兩種生活，要么先苦后甜，要么先甜后苦。今天，我們高舉右拳，向苦宣戰(zhàn)。明天，很甜!xx班 萬x遠(yuǎn)即使并未獲得他人的夸獎，但你卻戰(zhàn)勝了自己，你早已受到了自己的尊敬與崇拜，于是，你便成為了勝利者。xx班 劉x同當(dāng)我發(fā)現(xiàn)我已堅持下來時，卻感覺不到一絲的累，便明白，這才是拼盡全力戰(zhàn)勝困難取得成功后的真實感受。這種感受讓我覺得很幸福，因為我對得起自己，對得起所有的用心。也許，明天的軍訓(xùn)生活會更加的苦累。但我相信，只要心中有希望、有愛，那便可以戰(zhàn)勝一切的困難。只要堅持不退縮，就一定可以成功。xx班 彭x爍我越來越為自己身為一名二中人而驕傲，雖然還沒有正式上課，但我已經(jīng)感受到了那種濃郁的學(xué)風(fēng)和緊張的節(jié)奏。軍訓(xùn)是苦、是累，但是我心里明白，最后受益的是自己，所以我一定會以一個良好的心態(tài)去完成這十天的軍訓(xùn)，給自己一個滿意的答復(fù)。二中，是一個高效率的學(xué)校，我相信，經(jīng)過三年的磨煉，我也會成為一個高效率的人，加油!xx班 郝x磊我們有和藹可親的班主任，嚴(yán)厲而不失風(fēng)趣。我們有英姿颯爽的教官，威武中透著瀟灑。我們有刻苦堅持的同學(xué)，堅韌中飽含著斗志。此時此刻，我深刻地體會到了我們屬于二中，是二中的一份子。二中屬于我們，是每個同學(xué)溫暖的家。xx班 王x澳窗外，煙火璀璨，星光點點。窗內(nèi)，書聲瑯瑯，慷慨激昂。場上，軍姿颯爽，意氣風(fēng)生。場外，奔跑如風(fēng)，行走似箭。這就是軍訓(xùn)的基調(diào)，這就是二中的基調(diào)。xx班 高x明這幾天的生活很緊張，但這樣的生活才是充實的，才是有價值的。它是對時間老人的尊重，是對家長期盼的回應(yīng)，更是對自己人生的負(fù)責(zé)。它是青春旅途中一幅用汗水、意志、勇氣、堅韌累積而成的美麗畫卷篇4：軍訓(xùn)作文：軍訓(xùn)心得軍訓(xùn)作文：軍訓(xùn)心得軍訓(xùn)作文：軍訓(xùn)心得這直多天里的軍訓(xùn)場上,幾乎是一成不變的風(fēng)景:教官嚴(yán)肅的面孔,沙啞的口令聲,但這看似單調(diào)的風(fēng)景,首先教會我什么叫嚴(yán)肅,什么叫專注,雖說是學(xué)生軍訓(xùn),可教官們都拿出了100%,那筆直的軍姿,沒有嚴(yán)肅的作用與專注的態(tài)度,讓我深受真誠待人的感動,錄你走方陣踩到前面人腳跟,極尷尬的抱歉,別人微笑地說了句沒關(guān)系時,當(dāng)你口渴至極而未帶水,別人為你遞上未擰開的礦泉水時。當(dāng)你學(xué)不會一個動作,別人耐心教會你時...這一切,無不讓我心里在炙熱的陽光下,感覺到一陣陣清爽的風(fēng),讓我懂得的,太多,太多...軍訓(xùn)小感109班劉佩雅今天的太陽格外明媚，陽光肆無忌憚地曬著我們的皮膚。不一會工夫，大家就都汗流浹背口干舌燥?！芭懿健?！121！121??”“立定！1234”我扯起嗓子盡力讓每人都聽到，大家一遍一遍地在操場上來回奔馳。緊遵教官“前不露肘后不露手”“準(zhǔn)備時身體向前傾”的教誨，從一開始跑得亂七八糟，到整個排面漸漸成了一條直線?？墒橇⒍ㄖ?，總是有幾個人不是?？炝司褪歉?。看著一旁的男生停得遠(yuǎn)比我們好。不少人開始著急起來。訓(xùn)練成績仿佛又回到了起點。作為本排負(fù)責(zé)人的我，一下子不知如何是好。突然想起團(tuán)結(jié)就是力量，如果我一亂大家只會更亂。于是我鎮(zhèn)定下來提高了聲音，加緊練習(xí)，互相打氣。終于練好了立定。想想其實很多事都是這樣：欲速則不達(dá)。軍訓(xùn)不僅讓我領(lǐng)略到軍人本色也讓我從實踐中體會出做人得道理。五彩軍訓(xùn)109班樂雪婧軍訓(xùn)生活已近尾聲，無數(shù)酸甜苦辣匯聚成心中的感念，如同這斑斕的色彩。紅色熱烈的紅色，能夠激發(fā)起無限潛力與活力。在火紅的烈日下我們堅持訓(xùn)練，鏗鏘的方號喊起來，整齊的步伐踏起來，堅毅的面龐抬起來，指導(dǎo)耐心的教官老師與認(rèn)真操練的同學(xué)們心中充滿了奮進(jìn)與希望。陽光愈烈，斗志愈昂揚。黑色黑色予以恐懼之感，讓人壓抑后冷靜。軍訓(xùn)永遠(yuǎn)是艱辛的過程，腿疼—灌了鉛般的痛，腳麻—如踏針氈般的痛，頭脹—暴曬后無比的痛，連汗水也痛著。但在一番磨礪之后，我們不再懼怕困難，而是更加渴望勝利和光明，因此奮勇向前。綠色生機勃勃之色，亦為軍旅的代言。我們高一新生代表著學(xué)校與家長的共同期望，也是祖國未來；而作為國家安全維護(hù)者，武警官兵自然是任重道遠(yuǎn)。綠色的軍訓(xùn)讓我們領(lǐng)略了軍隊的嚴(yán)謹(jǐn)作風(fēng)，更是我們感到身上沉甸甸的責(zé)任。粉色溫情而體恤的顏色，讓人心存感激。第二天站警姿的時候，驕陽似火。班主任見我們揮汗如雨，便拿出紙巾一個個的擦汗。雖然天氣酷熱難耐，但老師的關(guān)心已經(jīng)讓我們感到無比感動，若一絲清泉流淌心中。軍訓(xùn)真的很累，卻即將與我們告別。留在我們心底的，有痛苦，有歡樂，而更多的是感激。感謝學(xué)校給與鍛煉的機會，感謝教官不知疲倦的教導(dǎo)，感謝老師同學(xué)的關(guān)懷，感謝五彩斑斕的跌宕人生難忘的軍訓(xùn)起床了,快起床,在生活老師的催促下,疊好被子,我看見了同學(xué)們早已整齊地排好了隊,名軍,個子高高的,訓(xùn)練的是站姿,頭抬高,腰挺直,雙手放在大腿兩側(cè),別看站軍姿簡單,要是叫你一動不動地站一兩個鐘頭,?.’無奈,只好站唄!一開始,同學(xué)們個個都非常認(rèn)真,有的雙手抱著膝蓋,直叫腰酸腿疼,吼道:想動一動,但聽到教官說的話便不敢再動,可我這也癢,那也癢,只想撓撓,但我也只好忍,忍,我腳和手以有些麻木,但看到被受罰同學(xué)的樣子,真是摻不忍睹,!在一片歡呼聲中,恨他對我們這么嚴(yán)厲,我都可以聽到都在叫苦連天,很多學(xué)生家長都來觀看了表演,但天有不測風(fēng)云,但同學(xué)們依舊動作迅速,專心致志的參加隊列表演,受到了部隊教官和學(xué)校的贊揚,我卻覺得對教官們依依不舍,舍不得他對我們的嚴(yán)厲,我臉上滾落下一滴水,不只是雨還是淚!篇5：軍訓(xùn)感想100字 兩篇軍訓(xùn)感想100字 兩篇心得體會一：今天，我們來到了我們期待以久的安谷軍訓(xùn)基地，一路上，我們歡聲笑語、但眼中也有對家人無限的眷戀。終于，一所被綠色包圍的基地印入我們的眼簾。那天，我們剛到達(dá)目的的，我一來就被選中，成了特勤中隊的一名小隊員，這時就有教官來訓(xùn)練我們,我們換上軍裝，足足像個小軍人。這是我三年級時最崇拜的了，但是，我們的廣東教官說了：這是特勤中隊，要比別的中隊嚴(yán)五倍!我一聽，心想：不會吧，想不到這特勤中隊怎么這么嚴(yán)啊!第一天晚上，熄燈后，我們的宿舍廢話連篇，很多同學(xué)都說了話，好似在開臥談會。教官前來提醒多次，本以為我們會停止，沒想到更變本加厲了!最后，那些說話的同學(xué)還是被廣味冬瓜(廣教官的外號)教官揪出來，訓(xùn)了很久。第二天開始了，我們開始疊被子，教官說了必須疊成豆腐一樣有棱有角，還要把床單鋪的很平整。我們不知道怎么作，就東疊一下，西疊一下，結(jié)果挨了不少批評，因此我還吃了一頓皮帶炒肉。后來我們被訓(xùn)的不行了，就使出了必殺計——用乒乓拍壓，就是把乒乓拍擺成一個直角，在被子上來回壓，終于壓出了棱和角。而床單呢?還是一樣的，我們一來鋪的還是不行，它老了，臉上有些皺紋，拉也拉不平，最后，我們被教官訓(xùn)得滿地找牙，他親自來示范，還是教官鋪得好，一鋪，就讓我們大吃一驚，那真叫水平如鏡啊!老太婆的皺紋跑到十萬八千里外了。最后，我們就四個人一起拉床單，雖沒教官鋪得好，但我們寢室得了第一名!我第一次挨打是星期三，那是一個烈日炎炎的中午，我們剛進(jìn)食堂，就因一個同學(xué)講笑話，我們一桌人都被教官打了一下，好痛啊!在這次軍訓(xùn)中，我體會到：一個人不能一直依靠爸爸媽媽，要為爸爸媽媽做一些力所能及的家務(wù)事，還要吃得苦，俗話說——吃得苦中苦，方位人上人嗎!廣味冬瓜謝謝你把我培育成人，再見了，我會記住你的!心得體會二：短短的三天軍訓(xùn)很快就要過去，我感受最深的是自己的身心好像得到了一次完全的洗禮。我們每天的訓(xùn)練內(nèi)容非常簡單，不過是原地轉(zhuǎn)法、跨立、立正之類的動作。但我卻從中體會到很多有益的東西。就拿第一天的訓(xùn)練來說，每個動作看似簡單，一開始我們卻什么都做不好，非要在教官的反復(fù)督促下才能做出個型來。由于我們長期坐在辦公室缺乏鍛煉，半天下來就有人嚷嚷腰酸背痛了。下午，很多動作都做得稀稀拉拉的不夠整齊，隊伍里還時不時傳來說笑的聲音，我們就像一盤散沙，各自訓(xùn)練各自的，毫無集體榮譽感可言。我不禁暗想，我們這樣哪里像一個集體呢?照這樣下去，肯定達(dá)不到理想的效果的。由此，我開始對團(tuán)結(jié)兩個字有了深刻的理解。為了一個整齊劃一的目標(biāo)，大家只有聽從指揮，齊心協(xié)力，團(tuán)結(jié)一致，才能充分發(fā)揮集體優(yōu)勢，否則，所有的努力和汗水都會付諸東流的。第二天，整體訓(xùn)練情況有所好轉(zhuǎn)，加上老天幫忙，天氣一直比較涼爽，大家也漸漸地習(xí)慣了軍訓(xùn)生活，齊步走、正步、跑步都有了很大進(jìn)步。這些成績的取得是大家共同努力的結(jié)果。首先是每個人端正了態(tài)度，能夠認(rèn)真投入進(jìn)去，因而收到了良好的效果。由此我想到在日常工作和生活中，每個人在處理個人利益和集體利益時，一定要把集體利益放在首位，充分信任團(tuán)隊并能超越自己，才可能達(dá)到成功的彼岸。其次，這些進(jìn)步和教官的辛勤指導(dǎo)是分不開的。一個人自身的素質(zhì)固然重要，正確的指揮也是非常必要的，這就是指揮者的魅力所在。只有指揮到位，才可以事半功倍，否則就會事倍功半了。盡管這軍訓(xùn)只有短短的幾天時間，我們卻可以一改往日的慵懶，投入到緊張有序的訓(xùn)練中去，感受到超越自己的快樂。軍訓(xùn)不僅培養(yǎng)了我們堅強的品格，也增強了我不斷超越自我的勇氣，使我們懂得了責(zé)任感的重要，更加強了我們的團(tuán)隊意識。我相信在以后的工作、生活、學(xué)習(xí)中不管從對待生活的態(tài)度上、意志力上，還是思維方式上，我們都將受益匪淺。跆拳道教學(xué)心得體會200字 跆拳道課心得體會1500字篇十跆拳道實戰(zhàn)心得體會經(jīng)過將近一年的學(xué)習(xí)，跆拳道學(xué)習(xí)即將結(jié)束，在這期間，我們從基礎(chǔ)開始一步一步不斷提高，從跆拳道中學(xué)到了很多。特別是這一學(xué)期的跆拳道實戰(zhàn)訓(xùn)練，我們從實戰(zhàn)層面上進(jìn)一步認(rèn)識了跆拳道的魅力，激勵我們不斷得到新的提高。跆拳道實戰(zhàn)充滿了激情與活力，它讓我們釋放青春的活力，展現(xiàn)自己的風(fēng)采。在這一學(xué)期中，我從身體上得到了很好地鍛煉。每次上課時的體能訓(xùn)練，讓我放松肌肉，活動筋骨，為后期的訓(xùn)練維持良好的身體機能，同時讓我的體質(zhì)不斷增強，擁有更加強健的體魄，為生活學(xué)習(xí)提供強有力的保障。由于跆拳道是一項以腿法搏擊為主的技術(shù)，跆拳道以其變幻莫測，優(yōu)美瀟灑的腿法著名于世，被世人稱為踢的藝術(shù)，這是跆拳道區(qū)別于其他格斗術(shù)的一個重要特點。跆拳道的腿法講究變化多樣和靈活多端，對人體的柔韌性，大腦反應(yīng)的靈敏性，身體運動的穩(wěn)定性都有很高的要求，它是對人體機能和體能的綜合考驗。跆拳道技術(shù)方法中占主導(dǎo)地位的是腿法，腿法技術(shù)在整體運用中約占3/4，因為腿的長度和力量是人體最長最大的，其次才是手。腿的技法有很多種形式，可高可低、可近可遠(yuǎn)、可左可右、可直可屈、可轉(zhuǎn)可旋，威脅力極大，是實用制敵的有效方法。實戰(zhàn)中腿法的特點：跆拳道實戰(zhàn)中腳踢進(jìn)攻時一般使用的部位包括腳前掌、腳趾、腳背、足刀、腳后跟、腳后掌。利用這些部位可以進(jìn)行站立踢，跳動踢，助跑踢，轉(zhuǎn)身踢和飛踢等不同形式的踢法進(jìn)攻，而且每種踢法踢擊的部位各有不同。實戰(zhàn)過程中，運用腳踢時要根據(jù)具體情況，如對方所處位置，暴露的部位，防守的姿勢以及雙方的距離，選擇不同的踢法。腳踢時要利用步法保持身體的平衡，并有效接近對方做出踢擊動作。注意兩臂的防守。踢擊完成馬上回到準(zhǔn)備姿勢，準(zhǔn)備下一次的進(jìn)攻和防守。腿的回位動作要快，以免被對方抓住或抱住。進(jìn)攻技術(shù)是在對方未進(jìn)攻的情況下主動進(jìn)攻后，向前左右移動步法，即可避開對方的反擊，又可為自己制造戰(zhàn)機。也可在進(jìn)攻的時候抓住對方的反擊時機再次進(jìn)行連續(xù)進(jìn)攻，連續(xù)進(jìn)攻容易成功得分。防守容易判斷錯誤，在比賽的時候速度快的運動員出腿的時候進(jìn)行進(jìn)攻反擊不是很容易，因為對方會進(jìn)行連續(xù)進(jìn)攻，而且在對方進(jìn)進(jìn)攻的時候自己想去反擊容易改變原有的實戰(zhàn)姿勢，姿勢改變了就會影響自己的出腿速度。如果對方身高體長占優(yōu)勢，在其未進(jìn)行主動攻擊的時候應(yīng)該進(jìn)行主動攻擊，并且主動與對手貼在一起近距離擊打。決定實戰(zhàn)優(yōu)劣的幾個因素 ：即實戰(zhàn)的姿勢要靈活，要隨實戰(zhàn)的具體情況靈活運用和變化身體姿勢。：即實戰(zhàn)勢的姿勢要自然要放松，這樣會消除由不自然或緊張的身體狀況帶來的動作遲緩，動作發(fā)動不迅速等缺點，因為人在自然狀況下進(jìn)行的活動是輕松有效的。：實戰(zhàn)時要求身體姿勢以敏捷，迅速為標(biāo)準(zhǔn)，不論是進(jìn)攻還是防守，都要動作敏捷，迅速，從而達(dá)到進(jìn)攻或防守的目的。：實戰(zhàn)時不論是原地動作還是騰空動作