【正文】 量比成年人相對要多，吃零食，雖然滿足了“嘴”的要求，但到吃飯時卻吃不下去了，造成主次顛倒，影響食欲，妨礙消化系統(tǒng)功能，結(jié)果損害了身體健康。小學生最喜歡吃的零食大致如下：（1）果凍吃果凍不僅不能補充營養(yǎng)，甚至會訪礙某些營養(yǎng)素的吸收。目前，市場上銷售的果凍基三成份是一種不能為人體吸收的碳水化合物－－卡拉膠，并基本不含果汁，其甜味來自精制糖，而香味則來自人工香精。（2）薯片薯片的營養(yǎng)價值很低，還含有大量脂肪和能量，多吃破壞食欲，容易導致肥胖，還是皮膚健美的大敵。（3）話梅話梅里含鹽量過高，如果長期攝入大量的鹽分會誘發(fā)高血壓。（4）快餐面脂肪含量很高，營養(yǎng)價值比較低，多吃不利于飲食平衡。（5）餅干屬于高脂肪、高能量食品，維生素和礦物質(zhì)含量比較少，多吃不利于飲食平衡，也容易導致肥胖。（6）泡泡糖、口香糖營養(yǎng)價值幾乎為零，一些產(chǎn)品含有大量防腐劑、人工甜味劑等，特別是某些質(zhì)量低劣的次品，對健康的損害很大。（7）膨化小食品營養(yǎng)尚可，但含有大量色素、香精、防腐劑、人工甜味劑、賦形劑等食品添加劑，多吃不利于健康。零食的危害有：第一，經(jīng)常吃零食，會破壞正常的飲食制度，打亂胃腸消化活動的規(guī)律。經(jīng)常吃零食，胃腸就要隨時分泌消化液，每次又分泌不多，這樣到吃正餐的時候，消化液就分泌不充足，不能使食物得到很好的消化，影響正常營養(yǎng)的吸收，容易造成營養(yǎng)不良和胃口不好的現(xiàn)象。第二，經(jīng)常吃零食，能加重胃腸的負擔，使胃腸經(jīng)常處于緊張狀態(tài)中，得不到休息，因而會減弱消化器官的工作能力，引起消化不良癥。第三，倉促吃零食，食品和手都來不及保持潔凈，因而容易得腸道傳染病，嚴重時會損害身體健康。因此，大家要盡量少吃零食。希望大家聽從老師的教導，不吃三無食品，多吃有營養(yǎng)的食物！文檔為doc格式秋季小學開學第一課活動方案篇十七組長：副組長：成員：舉行開學典禮，表彰先進。紀律教育：學習《中小學生一日常規(guī)》、《中小學生儀表行為規(guī)則》、《小學生紀律常規(guī)》和《學校安全防范“十不”》。安全教育：防溺水教育、防雷擊教育、防踩踏教育、活動安全、消防安全、心理健康、課間安全和食品衛(wèi)生安全。主題班會、講座。20xx年9月1日—3日。新學期開學之際，既是師生紀律和安全意識比較淡薄、學校紀律和安全管理比較薄弱的關(guān)節(jié)點，又是加強紀律和安全教育、強化紀律和安全管理的有利契機。各班主任要充分認識利用這一契機強化安全教育的必要性和重要性，抓住時機，周密安排，嚴密組織，切實把“開學第一課——紀律安全教育”上好，以激發(fā)學習興趣為目的，為新學期快速進入正常狀態(tài)打牢基礎(chǔ)。精心組織。各班對“開學第一課”的時間、內(nèi)容、形式、組織管理等做出周密安排，制定出具體可行的班級活動組織方案，確?；顒痈采w到每一名學生，確保整個活動的有序進行。加強督查。學校對各班開展“春季開學第一課——紀律安全教育”活動開展情況進行檢查，同時對活動開展情況進行宣傳報道，并將活動開展情況及時上報縣教育局教育股。宣傳報道：吉聰老師負責。安全隱患檢查：黃洪方總務負責。各班開展活動情況：卓海雄教導、王亮副教導負責。各班主任于9月3日前須將《班級開學第一課組織方案》或者《班級紀律安全課教案》上交教導處?？傊靼嘀魅我プr機，周密安排，嚴密組織，切實把“開學第一課”上好，以激發(fā)學習興趣為目的，為新學期快速進入正常狀態(tài)打牢基礎(chǔ)。秋季小學開學第一課活動方案篇十八開學的第一課是很重要的，下面小編整理了2019小學開學第一課活動方案，歡迎閱讀!活動目的：結(jié)合學校安全、好習慣教育主題，對學生進行安全、習慣養(yǎng)成教育等，學習安全知識，學習文明行為，聆聽好習慣故事，高度樹立安全意識。從一開學就使學生認識到安全、好習慣的重要性，并能全身心地投入到每天的學習生活中?；顒訉ο螅喝昙壎嗳w學生?；顒訒r間：2019年2月29日下午?；顒訙蕚洌喊踩R方面的動畫片、兒歌，習慣養(yǎng)成小故事等。活動過程：一、通報假期中出現(xiàn)的安全事故(爆炸、溺水、交通等)。校園中存在的安全隱患。(請學生列舉一些現(xiàn)象)、集體活動、課間活動的安全隱患。、就餐的安全隱患。：我們應該如何保護自己的安全?你想向你的同伴說點啥。，甚至誤解?敢于自我反省，認真反思。如果真是老師誤解，應該和老師好好交流。切忌偏激，甚至做出什么過激的行動。?自己的所作所為也要有安全意識。青少年時期容易沖動，容易感情用事，因此，在同學間遇到矛盾時，一定要冷靜，要理智，切忌用拳頭代替說理，給自己和同學帶來不良的后果。?要注意教室的安全。上課離開本班教室一定要關(guān)好門窗，不要在教室樓的走廓上踢球，這種行為既違反了校規(guī)，又存在著很大的安全隱患，試想一想，若把玻璃窗踢碎，玻璃片飛入哪一位同學的眼中，那后果是不堪設(shè)想的。，要將你接走，你怎么辦?先讓班主任與家人取得聯(lián)系再視情況而定。(一)溺水自救歌溺水勿自慌，迅速離現(xiàn)場。清除口鼻保暢通，拍打后背讓肺暢。若無呼吸人工上，若無心跳擠心臟，趕緊換上干衣裳，盡快送到病床上。(二)燙傷自救歌小朋友，被燙傷，莫要荒。手指傷，有點紅，摸耳朵。面積大，冷水沖，涂膏藥。無膏藥，用醬油，搽蜂蜜。燙得重，送醫(yī)院，莫猶豫。小朋友，要牢記,一沖洗,二護送，莫忘了。(三)上學放學歌下課鈴聲響，依次出課堂。走廊慢慢走，有序不爭搶。樓梯靠右行，不鬧不推搡。運動要適量，上課精神旺?？鞓纷鲇螒?，個個守規(guī)章。安全記心上，時時不能忘。放學回到家，別摸刀與叉。插座里有電，千萬別碰它。陽臺很危險，能看不能爬。煤氣有巨毒，別把火來打。一人在家蹲，門是保護神。如果有人敲，先從貓眼瞧。假如生人來，別把門兒開。大聲打電話，歹徒最害怕。壞蛋能嚇走，安全得保障。父母回到家，一定把你夸!(四)發(fā)生火災怎么辦?同學們，快快來，我們都來講安全。不玩電器不玩火，把住預防這一關(guān)。火災一旦已發(fā)生，不要驚恐和慌亂，聽從指揮快速跑，乘坐電梯不安全。濃煙圍困呼吸難，要把身體貼地面，弄濕毛巾捂口鼻，離開火場去求援，快快撥打“119”，消防隊來保平安。(六)自救歌地震來了不要慌，跑到屋外空地上。如果逃跑來不及，躲到桌下或床底。洪水洪水低處流，來臨之前高處走。高山大樹要抓牢，天氣預報要看好。放學要走人行道，十字路口看信號。狗咬貓抓毒蛇咬，及時就醫(yī)才最好。吃飯之前要洗手，切記莫把生水喝。過馬路，眼要明，斑馬線上小心行。細小物，注意玩，千萬別往口中含。水火電，莫亂玩，安全常識記心間。一、 好習慣養(yǎng)成教育故事。戰(zhàn)勝殘疾的巴雷尼——堅持巴雷尼小時候因病成了殘疾，母親的心就像刀絞一樣，但她還是強忍住自己的悲痛。她想，孩子現(xiàn)在最需要的是鼓勵和幫助，而不是媽媽的眼淚。母親來到巴雷尼的病床前，拉著他的手說：“孩子，媽媽相信你是個有志氣的人，希望你能用自己的雙腿，在人生的道路上勇敢地走下去!好巴雷尼，你能夠答應媽媽嗎?”母親的話，像鐵錘一樣撞擊著巴雷尼的心扉，他“哇”地一聲，撲到母親懷里大哭起來。 從那以后，媽媽只要一有空，就給巴雷尼練習走路，做體操，常常累得滿頭大汗。有一次媽媽得了重感冒，她想，做母親的不僅要言傳，還要身教。盡管發(fā)著高燒，她還是下床按計劃幫助巴雷尼練習走路。黃豆般的汗水從媽媽臉上淌下來，她用干毛巾擦擦，咬緊牙，硬是幫巴雷尼完成了當天的鍛煉計劃。 體育鍛煉彌補了由于殘疾給巴雷尼帶來的不便。母親的榜樣作用，更是深深教育了巴雷尼，他終于經(jīng)受住了命運給他的嚴酷打擊。他刻苦學習，學習成績一直在班上名列前茅。最后，以優(yōu)異的成績考進了維也納大學醫(yī)學院。大學畢業(yè)后，巴雷尼以全部精力，致力于耳科神經(jīng)學的研究。最后，終于登上了諾貝爾生理學和醫(yī)學獎的領(lǐng)獎臺。珍惜時間的齊白石齊白石是我國著名的書畫家。他非常珍惜時間，從不浪費時間，他一直用一句警句來勉勵自己，這句警句就是：“不教一日閑過”。怎樣才算是在一天中沒有閑過呢?他對自己提出了一個標準，就是每天要揮筆作畫，一天至少要畫五幅。雖然他已經(jīng)90多歲了，但他還一直堅持這么做。有一次，齊白石的家人和朋友、學生來給他過90歲生日，在喜慶的氣氛中，他一直忙到很晚才把最后一批客人送走。這時他想，今天五幅畫還沒有完成呢，應該作完畫再睡覺，于是他拿起筆作畫，由于過度疲勞，難以集中精力，在家人的一再勸阻下，他才去休息。第二天，齊白石早早地起床了，家人怕他累壞身體，都勸他再多休息會兒，可齊白石卻十分認真地說：“昨天客人多，我沒有作畫，今天可要補上昨天的‘閑過’呀!說完他又認真地作畫了。文明禮儀小故事曾子避席“曾子避席”出自《孝經(jīng)》，是一個非常著名的故事。曾子是孔子的弟子，有一次他在孔子身邊侍坐，孔子就問他：“以前的圣賢之王有至高無上的德行，精要奧妙的理論，用來教導天下之人，人們就能和睦相處，君王和臣下之間也沒有不滿，你知道它們是什么嗎?”曾子聽了，明白老師孔子是要指點他最深刻的道理，于是立刻從坐著的席子上站起來，走到席子外面，恭恭敬敬地回答道：“我不夠聰明，哪里能知道，還請老師把這些道理教給我?！?在這里，“避席”是一種非常禮貌的行為，當曾子聽到老師要向他傳授時，他站起身來，走到席子外向老師請教，是為了表示他對老師的尊重。曾子懂禮貌的故事被后人傳誦，很多人都向他學習。秋季小學開學第一課活動方案篇十九勇于創(chuàng)新實踐、放飛自信夢想二以“開學第一課”活動為契機，向各級領(lǐng)導、家長、學生宣傳、滲透xx小學“自信”教育理念，展現(xiàn)望小師生自信向上的風貌。進一步塑造學校的品牌形象，創(chuàng)辦老百姓滿意的教育。明確新學期的奮斗目標，激勵全校師生勇于創(chuàng)新實踐、放飛自信夢想。通過豐富多彩的系列活動，營造濃厚的開學氣氛，為新學期創(chuàng)造一個良好的開端。20xx年9月3日上午教學樓前操場及多功能廳全體師生、一年級新生家長代表8：00與會人員從學校大門進入學校，車輛繞行至學校南正門幼兒園鐵柵欄處，停車，領(lǐng)導下車。（萬xx主任及保安負責車輛停放）電子屏：xx小學“勇于創(chuàng)新實踐、放飛自信夢想”開學第一課主題活動（王xx老師負責）叢培榮校長及學校中層領(lǐng)導，在校門口迎接領(lǐng)導至一樓接待室（xx老師（一年級班主任）負責）8：20各班級在升旗臺前準時集合——請領(lǐng)導入場第一篇章：升旗儀式校長致辭王軍紅主任主持升旗儀式：主持詞：尊敬的各位領(lǐng)導、家長朋友們、親愛的老師、同學們：大家早上好！今天是新學期的第一天，走進校園，耳畔響徹著同學們的歡歌笑語，心中感受著老師們濃濃的愛意。此時此刻，我們每一位師生與家長們的內(nèi)心都是幸福與快樂的。在新的學期，xx小學這個大家庭，又迎來了二百多名一年級的小同學，十位新教師，讓我們以熱烈的掌聲對他們的加入表示歡迎。新的學期，新的起點，現(xiàn)在我宣布xx小學開學第一課暨開學典禮現(xiàn)在開始。第一項：出旗（鼓號奏樂）第二項：唱國歌，升國旗第三項：叢培榮校長致辭升旗儀式結(jié)束語：感謝叢校長對全體師生的鼓舞與激勵，相信在叢校長的帶領(lǐng)下，每一位望小人，都會一步一個腳印走得更踏實、更精彩！過渡語：同學們，每年的開學季我們的校園都會迎來新同學，他們年齡雖小，但卻堅定勇敢，對小學生活充滿著無限的向往與憧憬。下面有請一年級的王儷婷小同學。第二篇章：快樂成長與愛同行第三篇章：點燃夢想追求卓越各位領(lǐng)導、老師、同學們，自信昂揚的《富強歌》唱出了我們每一個人的心聲！希望在新的學期里，我們每一位師生都能意氣風發(fā)、昂揚自信地迎接更美好的明天！xx小學開學第一課暨開學典禮到此結(jié)束，請各位領(lǐng)導退場——請家長和孩子們有序退場。（退場音樂響起）