【正文】 臟按壓，然后再吹氣。施救中抽筋處理方法抽筋，就是肌肉強(qiáng)直性的收縮。往往因過(guò)度疲勞，游泳過(guò)久或突然受冷水刺激造成。當(dāng)發(fā)生抽筋時(shí)，應(yīng)立即上岸擦干身體。如果在深水處或腿部抽筋劇烈。無(wú)法游回岸上，此時(shí)應(yīng)沉著鎮(zhèn)靜、呼人援救，或自己漂浮在水面上，控制抽筋部位，往往經(jīng)過(guò)休息抽筋肌肉自行緩解。通常根據(jù)產(chǎn)生的部位，分別進(jìn)行處理。手指抽筋：將手握成拳頭，然后用力張開(kāi)，張開(kāi)后，又迅速握拳，如此反復(fù)數(shù)次，至解脫為止。手掌抽筋：用另一手掌將抽筋手掌用力壓向背側(cè)并作振顫動(dòng)作。手臂抽筋：將手握成拳頭并盡量曲肘，然后再用力伸開(kāi)如此反復(fù)數(shù)次。小腿或腳趾抽筋：用抽筋小腿對(duì)側(cè)的手，握住抽筋腿的腳趾，用力向上拉，同時(shí)用同側(cè)的手掌壓在抽筋小腿的膝蓋上，幫助小腿伸直。大腿抽筋：彎曲抽筋的大腿與身體成直角并彎曲膝關(guān)節(jié)，然后用兩手抱著小腿，用力使它貼在大腿上并做振顫動(dòng)作，隨即向前伸直。成立防溺水安全教育領(lǐng)導(dǎo)小組，制定開(kāi)展防溺水安全預(yù)案，做到將安全工作責(zé)任層層落實(shí)實(shí)處。加強(qiáng)學(xué)習(xí)，充分認(rèn)識(shí)做好學(xué)生預(yù)防溺水事故發(fā)生的重要性。立即對(duì)預(yù)防學(xué)生發(fā)生溺水現(xiàn)狀進(jìn)行一次認(rèn)真分析，開(kāi)展一次排查，有針對(duì)性地采取有效措施，消除隱患。進(jìn)一步提高教師、家長(zhǎng)、學(xué)生的危險(xiǎn)意識(shí)，加強(qiáng)對(duì)學(xué)生的看護(hù)和監(jiān)督，組織教師定期家訪、了解情況，及時(shí)制止不當(dāng)游泳、水邊玩耍等危險(xiǎn)行為。調(diào)查摸清和掌握本區(qū)域的危險(xiǎn)地段、河段，并及時(shí)告之學(xué)生家長(zhǎng)。強(qiáng)化管理，嚴(yán)明紀(jì)律。學(xué)校要明確要求學(xué)生不準(zhǔn)在無(wú)家長(zhǎng)或老師帶領(lǐng)下私自下水游泳，不擅自與同學(xué)結(jié)伴游泳，不到無(wú)安全設(shè)施、無(wú)救護(hù)人員、無(wú)安全保障的危險(xiǎn)水域游泳，不到不熟悉的水域游泳。印發(fā)《致家長(zhǎng)一封信》和走訪，督促學(xué)生家長(zhǎng)切實(shí)加強(qiáng)對(duì)學(xué)生的監(jiān)管，增強(qiáng)安全意識(shí)和監(jiān)護(hù)人的責(zé)任意識(shí)。暑假防溺水方案內(nèi)容篇九為進(jìn)一步加強(qiáng)學(xué)校安全工作，提高全體師生的安全防范意識(shí)和認(rèn)識(shí)災(zāi)難、自救、自護(hù)的能力，從容應(yīng)對(duì)防溺水等突發(fā)事件，最大限度地保護(hù)全校師生人身生命安全。確保學(xué)校的安全教育工作順利進(jìn)行，確實(shí)培養(yǎng)師生掌握正確的自救要領(lǐng)。時(shí)間：20xx年6月12日地點(diǎn)：學(xué)校操場(chǎng)組長(zhǎng)：馮建生副組長(zhǎng)：周文俊成員：全體教師采取知識(shí)講座和場(chǎng)景演練的方式。全校師生在操場(chǎng)集中，演練組長(zhǎng)馮建生講防溺水安全常識(shí)。演練分為二個(gè)內(nèi)容：第一，校長(zhǎng)馮建生對(duì)全校師生進(jìn)行防溺水的知識(shí)講座。第二，擬設(shè)在兩種情況下學(xué)生進(jìn)行求救、互救、自救的防溺水實(shí)踐演練。第一種情境是有三名學(xué)生去游泳，一名被溺水后另外的兩名同學(xué)向旁人發(fā)出求救的同時(shí)查看周圍，找竹竿（或繩子等）進(jìn)行互救的演練；第二種情境是在游泳溺水的過(guò)程中，溺水者昏迷不醒情況下急救演練（包括撥打120急救電話、用力按壓胸口排水、排除口中污物、采取人工呼吸等。）所有人員集合，對(duì)演練情況進(jìn)行點(diǎn)評(píng)。暑假防溺水方案內(nèi)容篇十增強(qiáng)學(xué)生游泳安全意識(shí)，提高學(xué)生自我保護(hù)能力。了解和掌握游游安全知識(shí)。掌握如何預(yù)防溺水和溺水急救措施。夏天游泳如何防溺水溺水急救方法溺水時(shí)如何自救、急救：錄像導(dǎo)入：同學(xué)們，夏天來(lái)了，暑假快到了，游泳是大家喜愛(ài)的消暑解熱的活動(dòng)。對(duì)同學(xué)們來(lái)說(shuō)，游泳不但可以鍛煉身體，增強(qiáng)體質(zhì)，還可以提高身體的協(xié)調(diào)性。游泳的場(chǎng)所除了室內(nèi)室外游泳池，還有迷人的海濱、河流和小溪，但是游泳必須要注意一定的安全。為了讓同學(xué)們掌握必備的游泳安全知識(shí)，增強(qiáng)自救、自護(hù)意識(shí)，本周我們舉行關(guān)于游泳安全的主題班會(huì)。首先，請(qǐng)大家看視頻有關(guān)溺水方面的新聞6月21日，陜西省紫陽(yáng)縣發(fā)生一起5名女學(xué)生溺水死亡事故。在死亡的5名學(xué)生中，的14歲，最小的只有7歲。6月25日，福建省福安市的三名小學(xué)生在溪畔游泳時(shí)溺水身亡。6月29日，四川省達(dá)州市3名10歲左右的女學(xué)生在水塘玩耍時(shí)溺水身亡。7月1日，河南省商都市3名女學(xué)生在水庫(kù)游泳時(shí)溺水身亡。7月4日，4名16歲左右的初中生在吉林省松花江游泳，3人溺水身亡，一人生還。聽(tīng)了這些實(shí)例，我想在座的每一位同學(xué)心里都不會(huì)感到輕松。你是否感嘆，是否惋惜，一個(gè)生命就這樣在世界上轉(zhuǎn)瞬消失？此刻，你在想什么？請(qǐng)同學(xué)談?wù)勀愕目捶?。小結(jié)：人，應(yīng)該珍愛(ài)生命。今天這節(jié)課我們就來(lái)學(xué)習(xí)珍愛(ài)我們的生命——防溺水教育授課內(nèi)容：先向?qū)W生講幾點(diǎn)防溺水的知識(shí)要點(diǎn)：（1）教育學(xué)生周末、節(jié)假日、寒暑假嚴(yán)禁到江河、池塘、無(wú)蓋的水井邊等處戲水、游泳。不能獨(dú)自或結(jié)伴到池塘邊釣魚(yú)、游泳、玩水。（2）教育學(xué)生在來(lái)校、離校的途中千萬(wàn)勿去玩水，游泳。（3）我們是小學(xué)生，很多同學(xué)都不會(huì)游泳，如果發(fā)現(xiàn)有學(xué)生不慎掉進(jìn)水庫(kù)、池塘、水井里等，未成人不能冒然下水營(yíng)救，應(yīng)大聲呼喚成年人箭來(lái)相助或撥打“110”。游泳安全事項(xiàng)要點(diǎn)：（1）保持自身良好的身體狀態(tài)，下水時(shí)切勿太餓、太飽。飯后一小時(shí)才能下水，以免抽筋；飲酒不宜游泳；有開(kāi)放性傷口、皮膚病、眼疾不宜游泳；感冒、生病、身體不適或虛弱不宜游泳。（2）做好充足準(zhǔn)備工作，預(yù)防抽筋，做好身體熱身準(zhǔn)備工作；游泳前先在四肢撩些水，然后再跳入水中。不要立刻跳入水中；腹部疼痛時(shí)，應(yīng)上岸，喝一些熱的飲料或熱湯，以保持身體溫暖；營(yíng)造安全游泳的環(huán)境，小心溺水。自救：萬(wàn)一不幸遇上了溺水事件，同學(xué)們切莫慌張，應(yīng)保持鎮(zhèn)靜，積極自救：a、水中切忌慌、亂，如遇抽筋，請(qǐng)保持冷靜；當(dāng)發(fā)生溺水時(shí)，不熟悉水性時(shí)可采取自救法：除呼救外，取仰臥位，頭部向后，使鼻部可露出水面呼吸。呼氣要淺，吸氣要深。因?yàn)樯钗鼩鈺r(shí)，比水略輕，可浮出水面（，比水略重），此時(shí)千萬(wàn)不要慌張，不要將手臂上舉亂撲動(dòng)，而使身體下沉更快；對(duì)于手腳抽筋者，若是手指抽筋，則可將手握拳，然后用力張開(kāi)，迅速反復(fù)多做幾次，直到抽筋消除為止；b、若是小腿或腳趾抽筋，先吸一口氣仰浮水上，用抽筋肢體對(duì)側(cè)的手握住抽筋肢體的腳趾，并用力向身體方向拉，同時(shí)用同側(cè)的手掌壓在抽筋肢體的膝蓋上，幫助抽筋腿伸直；急救方法若遇到溺水者，應(yīng)迅速游到溺水者附近，觀察清楚位置，從其后方出手救援。當(dāng)沒(méi)有把握時(shí)不應(yīng)下水救人，可一面大聲呼救一面利用竹竿、樹(shù)枝、繩索、衣服或漂浮物搶救。讓落水者攀扶上岸。在救護(hù)溺水者時(shí)，可按以下方法進(jìn)行急救：a、將傷員抬出水面后，應(yīng)立即清除其口、鼻腔內(nèi)的水、泥及污物，用紗布（手帕）裹著手指將傷員舌頭拉出口外，解開(kāi)衣扣、領(lǐng)口，以保持呼吸道通暢，然后抱起傷員的腰腹部，使其背朝上、頭下垂進(jìn)行倒水?；蛘弑饌麊T雙腿，將其腹部放在急救者肩上，快步奔跑使積水倒出?；蚣本日呷“牍蛭唬瑢麊T的腹部放在急救者腿上，使其頭部下垂，并用手平壓背部進(jìn)行倒水。b、呼吸停止者應(yīng)立即進(jìn)行人工呼吸，一般以口對(duì)口吹氣為。急救者位于傷員一側(cè)，托起傷員下頜，捏住傷員鼻孔，深吸一口氣后，往傷員嘴里緩緩吹氣，待其胸廓稍有抬起時(shí)，放松其鼻孔，并用一手壓其胸部以助呼氣。反復(fù)并有節(jié)律地（每分鐘吹16～20次）進(jìn)行，直至恢復(fù)呼吸為止。c、心跳停止者應(yīng)先進(jìn)行胸外心臟按摩。讓傷員仰臥，背部墊一塊硬板，頭低稍后仰，急救者位于傷員一側(cè)，面對(duì)傷員，右手掌平放在其胸骨下段，左手放在右手背上，借急救者身體重量緩緩用力，不能用力太猛，以防骨折，將胸骨壓下4厘米左右，然后松手腕（手不離開(kāi)胸骨）使胸骨復(fù)原，反復(fù)有節(jié)律地（每分鐘60～80次）進(jìn)行，直到心跳恢復(fù)為止。