20xx年委托書(shū)的正確方法委托書(shū)正確寫(xiě)法(模板9篇)-資料下載頁(yè)
2025-08-13 03:44本頁(yè)面
【正文】 洗 微課二 洗手的正確方法學(xué)習(xí)目標(biāo)：。學(xué)習(xí)準(zhǔn)備：，展示自己平時(shí)洗手的方法和過(guò)程 ，總結(jié)洗手的方法（1）捏住袖口，把袖子一層一層挽至胳膊肘處。（2）輕輕打開(kāi)水龍頭，保持水流柔和，切勿過(guò)大，將手沖濕，關(guān)閉水龍頭。（3）均勻涂抹肥皂35次，或摁一下洗手液出液口，取適量洗手液。（4）用“六步洗手法”搓洗雙手，持續(xù)時(shí)間不少于20秒。（5）輕輕打開(kāi)水龍頭，保持水流柔和。（6）指尖向下，將手心、手背、指縫、手腕上的肥皂泡沖干凈，沖洗時(shí)間10秒左右。（7）用雙手捧一些清水將水龍頭沖洗干凈，關(guān)閉水龍頭。（8）雙手指尖向下，在水池里輕輕甩三下。（5）彎曲一手各手指關(guān)節(jié)，五指并攏，在另一手掌心旋轉(zhuǎn)搓擦，交換進(jìn)行（6）一只手旋轉(zhuǎn)搓洗另一只手手腕，交換進(jìn)行 課后作業(yè)：在走園教學(xué)中，運(yùn)用“六步洗手法”教幼兒學(xué)習(xí)正確的洗手方法。委托書(shū)的正確方法篇九什么是樂(lè)觀，它是一種精神態(tài)度，反映出的是擁有一種“期待未來(lái)會(huì)向著最好的方向發(fā)展”的信念。但，樂(lè)觀真的能包治百病嗎？為什么有時(shí)候稱贊一個(gè)人很樂(lè)觀，有時(shí)又會(huì)說(shuō)陷入盲目樂(lè)觀？這篇文章就來(lái)聊聊“樂(lè)觀”這個(gè)話題。相關(guān)研究發(fā)現(xiàn)，對(duì)未來(lái)的的樂(lè)觀幻想對(duì)你的幸福指數(shù)和身體健康的確是有好處的，但如果這種樂(lè)觀是不現(xiàn)實(shí)的，它也會(huì)產(chǎn)生負(fù)面的結(jié)果。這也很容易想象：當(dāng)你相信一切都會(huì)更好的時(shí)候，可能會(huì)導(dǎo)致懈怠。比如，一個(gè)經(jīng)常很少生病吃藥的人，就會(huì)對(duì)自己的健康盲目樂(lè)觀，不去鍛煉，覺(jué)得抽煙喝酒熬夜等一切揮霍健康的事情做一些不會(huì)有大問(wèn)題。這樣的盲目樂(lè)觀就像一顆埋在人體里的定時(shí)炸彈，會(huì)在不經(jīng)意的時(shí)刻被引爆。，從而做出錯(cuò)誤的選擇。比如對(duì)自己工作能力的過(guò)高估計(jì)，去承擔(dān)多份工作，結(jié)果卻發(fā)現(xiàn)，哪一份都沒(méi)有做到完美。“我們會(huì)越來(lái)越快樂(lè)”的幻覺(jué)中，但實(shí)際上，這種幻覺(jué)是不存在的，因?yàn)槭聦?shí)上，對(duì)每個(gè)人來(lái)說(shuō)，快樂(lè)都會(huì)變得越來(lái)越難。比如，當(dāng)你在大學(xué)考試中拿到第一個(gè)a，可能遠(yuǎn)遠(yuǎn)高于你在畢業(yè)拿到全a成績(jī)的感受。這些曾經(jīng)能夠讓你非常快樂(lè)的事，在你達(dá)到目標(biāo)、感受到快樂(lè)后，過(guò)了一段時(shí)間，同樣的事情就不再能夠刺激到你。樂(lè)觀是一種態(tài)度，它既不可能是行動(dòng)，也不是結(jié)果。那么如何才能化樂(lè)觀為動(dòng)力？結(jié)合學(xué)界目前流行的“心理對(duì)照”和“執(zhí)行意圖”理論，奧丁根提出了一種簡(jiǎn)稱為“woop”的方法。第一步：確定愿望。許下一個(gè)你真心渴望的、非常具體的、有挑戰(zhàn)性的愿望——譬如說(shuō)，公開(kāi)做一個(gè)15分鐘的英文演講。第二步：想象成果。想象達(dá)到目標(biāo)后你將如何從中獲益——譬如說(shuō)，英文演講既鍛煉能力，又能提升知名度。實(shí)驗(yàn)證明，就連意志力最差的吸毒者都能靠著這幾個(gè)簡(jiǎn)單步驟，用一個(gè)下午寫(xiě)出一份求職簡(jiǎn)歷。woop還能用來(lái)排除那些你并非真心渴望或者太難實(shí)現(xiàn)的目標(biāo)——如果現(xiàn)狀跟目標(biāo)差距太大，或者根本想不出遭遇險(xiǎn)阻時(shí)該如何解決，那么就該及時(shí)收手，換個(gè)更可行的目標(biāo)，免得白白蹉跎時(shí)光。有夢(mèng)想是好事，只需切記一點(diǎn)——要當(dāng)追夢(mèng)人，勿做空想家。正如《黑客與畫(huà)家》所說(shuō)，“你必須對(duì)解決難題的可能性保持樂(lè)觀，同時(shí)對(duì)當(dāng)前解法的合理性保持懷疑?！奔纫V信前途光明，亦懂應(yīng)對(duì)道路曲折，才是樂(lè)觀的正確使用方式。
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