【正文】 煉一小時(shí)，健康工作五十年，幸福生活一輩子”等口號(hào)家喻戶曉，深入人心。建立評(píng)比表彰制度，對(duì)在陽(yáng)光體育運(yùn)動(dòng)中取得優(yōu)異成績(jī)班級(jí)給予加分，以喚起全體老師對(duì)學(xué)生體質(zhì)健康的廣泛關(guān)注，支持陽(yáng)光體育運(yùn)動(dòng)的開(kāi)展。，營(yíng)造人人參與、個(gè)個(gè)爭(zhēng)先的氛圍，形成促進(jìn)青少年健康成長(zhǎng)的良好育人環(huán)境。通過(guò)學(xué)校體育活動(dòng)，保證每名學(xué)生至少掌握兩項(xiàng)日常鍛煉運(yùn)動(dòng)技能，養(yǎng)成終身體育鍛煉的習(xí)慣。、時(shí)間、方法與要求：(一)、時(shí)間與內(nèi)容：早晨8：00—8：30全體學(xué)生舉行晨跑與廣播操。中午1：00——1：30各年級(jí)分級(jí)段舉行體育技能訓(xùn)練。(二)、方法：，晨練和中午活動(dòng)全體老師全面參與組織織，學(xué)生在教師的指導(dǎo)下學(xué)會(huì)鍛煉的技術(shù)與方法，培養(yǎng)學(xué)生對(duì)體育運(yùn)動(dòng)的樂(lè)趣和養(yǎng)成體育鍛煉的習(xí)慣，促進(jìn)學(xué)生體質(zhì)健康。，還舉行跳繩、踢毽子等豐富多彩的體育活動(dòng)，使全體師生參與到體育活動(dòng)，提高運(yùn)動(dòng)技術(shù)水平，通過(guò)體育節(jié)，展示學(xué)校陽(yáng)光體育運(yùn)動(dòng)的活動(dòng)效果。同時(shí)，積極抓緊學(xué)校業(yè)余體育訓(xùn)練，組織參加各類體育比賽，爭(zhēng)取以優(yōu)異的成績(jī)回報(bào)自己付出的汗水。，組織新穎活潑的活動(dòng)，積極鍛煉，學(xué)會(huì)生活。開(kāi)展學(xué)校“陽(yáng)光班級(jí)”、“陽(yáng)光少年”評(píng)選活動(dòng)，進(jìn)一步提升“青春、奧運(yùn)、健康”氛圍，使全體師生確立終身體育的思想，使每位師生活動(dòng)體育運(yùn)動(dòng)的樂(lè)趣，提高體育活動(dòng)的學(xué)習(xí)能力，促進(jìn)全體師生的健康發(fā)展。(四)要求：，進(jìn)一步深化課改工作，發(fā)揚(yáng)體育特色學(xué)校優(yōu)勢(shì)，體現(xiàn)體育學(xué)科豐富的育人價(jià)值。，進(jìn)一步提升學(xué)生的身心健康，學(xué)校體育工作的蓬勃發(fā)展。，立足校園，繼續(xù)開(kāi)展學(xué)生班級(jí)體育大聯(lián)賽、小學(xué)生課外文體活動(dòng)、暑期體育活動(dòng)等。同時(shí)結(jié)合奧運(yùn)，融入社區(qū)，帶動(dòng)家庭，廣泛開(kāi)展小型多樣、生動(dòng)活潑的課外健身活動(dòng)。：，完善場(chǎng)館設(shè)施。堅(jiān)持公益性原則，充分利用場(chǎng)地器材，提高使用效率，確保學(xué)生課外體育活動(dòng)的開(kāi)展。，不斷促進(jìn)體育教師的業(yè)務(wù)能力和思想素質(zhì)的提高》。中學(xué)體育活動(dòng)方案實(shí)用方案 中學(xué)體育運(yùn)動(dòng)會(huì)方案篇十四學(xué)習(xí)內(nèi)容：走的游戲——各種姿勢(shì)的走學(xué)習(xí)步驟：一、愉悅身心階段：小干部整隊(duì)，師生問(wèn)好。布置本課學(xué)習(xí)內(nèi)容。小游戲：快馬加鞭。復(fù)習(xí)廣播操。二、走姿訓(xùn)練階段：模仿各種不同動(dòng)作的走。師生以對(duì)話的形式邊說(shuō)邊有節(jié)奏地模仿動(dòng)作走，如：①師：拍起手來(lái)? 生：啪!啪!啪!②師：吹起喇叭? 生：噠!噠!噠!③師：敲起鼓來(lái)? 生：咚!咚!咚!④師：打起槍來(lái)? 生：叭!叭!叭!等……體驗(yàn)各種不同方位的走。在老師帶領(lǐng)下隨音樂(lè)節(jié)拍做各種不同的走，如：高重心的走、低重心的走、曲線走等。討論在日常生活中走的正確姿勢(shì)。①啟發(fā)學(xué)生大膽地思考“人們?cè)谌粘Ｉ钪杏心膸追N常用的行走姿勢(shì)?”的問(wèn)題，如：向前走、后退走、側(cè)步走等。②讓學(xué)生回答：在什么情景中用后退走?什么場(chǎng)合用側(cè)步走?怎樣才能表現(xiàn)出“行如風(fēng)”的姿勢(shì)?③從“人們的行走姿勢(shì)是否一致?”等問(wèn)題入手，老師做示范動(dòng)作，讓學(xué)生懂得不正確的走姿會(huì)給人流下不好的印象，會(huì)給自己的身體健康帶來(lái)許多不利的影響。④在老師的指導(dǎo)下集體練習(xí)向前走、后退走、側(cè)步走等動(dòng)作。⑤分組由小組長(zhǎng)帶領(lǐng)練習(xí)。三、放松整理階段：放松舞步：小結(jié)本課優(yōu)缺點(diǎn)。課的設(shè)計(jì)思路：通過(guò)各種形式的行走練習(xí)，可以糾正錯(cuò)誤的行走姿勢(shì)，養(yǎng)成行走的正確姿勢(shì)和習(xí)慣，從而在練習(xí)中提高學(xué)生的體能。中學(xué)體育活動(dòng)方案實(shí)用方案 中學(xué)體育運(yùn)動(dòng)會(huì)方案篇十五全面貫徹黨的教育方針，認(rèn)真落實(shí)“健康第一”的指導(dǎo)思想，為全面實(shí)施素質(zhì)教育，牢固樹(shù)立終身體育的新課程理念，引導(dǎo)學(xué)生養(yǎng)成良好的體育鍛煉的意識(shí)、能力和科學(xué)的生活方式，落實(shí)國(guó)家學(xué)生體質(zhì)健康標(biāo)準(zhǔn)，把開(kāi)展大課間活動(dòng)作為重要途徑之一。讓減輕學(xué)生過(guò)重的課業(yè)負(fù)擔(dān)落到實(shí)處，切實(shí)保證學(xué)生每天一小時(shí)體育鍛煉時(shí)間，增強(qiáng)學(xué)生的體質(zhì)，特別是學(xué)生的力量素質(zhì)和耐力素質(zhì)。培養(yǎng)學(xué)生的心理素質(zhì)和道德素質(zhì)，促進(jìn)學(xué)生主動(dòng)參與體育活動(dòng)，培養(yǎng)學(xué)生參與體育活動(dòng)的興趣和愛(ài)好，形成堅(jiān)持鍛煉的習(xí)慣和終生體育意識(shí)。活動(dòng)的設(shè)置要符合學(xué)生的年齡特點(diǎn)和生理變化規(guī)律。要科學(xué)地安排好活動(dòng)內(nèi)容及活動(dòng)量，保證時(shí)間的同時(shí)也不要嚴(yán)重超過(guò)時(shí)限，不影響下一節(jié)課的正常學(xué)習(xí)。開(kāi)展大課間活動(dòng)的最終落腳點(diǎn)就是增強(qiáng)學(xué)生體質(zhì)，各班要結(jié)合實(shí)際，因地制宜，積極建設(shè)快樂(lè)活動(dòng)園地，集思廣益，自備器材和設(shè)施，為學(xué)生提供鍛煉的條件并具有實(shí)際操作性，切實(shí)有效地開(kāi)展班級(jí)活動(dòng)。各班的大課間活動(dòng)的開(kāi)展要有所創(chuàng)新，既要符合標(biāo)準(zhǔn)，又要能充分發(fā)揮班主任、協(xié)管教師及班級(jí)學(xué)生的特長(zhǎng)，形成班級(jí)特色。大課間活動(dòng)要體現(xiàn)德育、體育與藝術(shù)的完善結(jié)合。學(xué)生在歡快優(yōu)美的樂(lè)曲聲中，自由地、有節(jié)奏地進(jìn)行身心活動(dòng)，從而達(dá)到德育、體育與美育的相互滲透，完美結(jié)合。無(wú)論是在選擇活動(dòng)項(xiàng)目還是在活動(dòng)過(guò)程中，都必須充分考慮其安全性。既要讓全體學(xué)生都參與到活動(dòng)中去，也要加強(qiáng)安全管理。教師要高度重視，要組織、指導(dǎo)好，避免任何傷及師生的事故發(fā)生。：學(xué)校領(lǐng)導(dǎo)：學(xué)校主要領(lǐng)導(dǎo)到操場(chǎng)，親自參與活動(dòng)，同時(shí)了解情況，發(fā)現(xiàn)問(wèn)題及時(shí)解決，并提高全校師生對(duì)大課間活動(dòng)的重視程度。團(tuán)委：負(fù)責(zé)統(tǒng)籌安排，組織年級(jí)段長(zhǎng)進(jìn)行活動(dòng)評(píng)價(jià)，并將評(píng)價(jià)結(jié)果做為評(píng)選先進(jìn)班級(jí)的必備條件。年級(jí)組長(zhǎng)：組織好本年級(jí)、班主任工作，協(xié)同團(tuán)委組織評(píng)價(jià)。體育組：負(fù)責(zé)制定實(shí)施方案，協(xié)助與指導(dǎo)各年級(jí)、班級(jí)開(kāi)展活動(dòng)。，如有身體不適或受傷應(yīng)立即告知老師。，在場(chǎng)教師必須第一時(shí)間對(duì)傷者進(jìn)行處理，了解傷者情況、判斷傷情，傷害嚴(yán)重必須立即通知學(xué)校領(lǐng)導(dǎo)。中學(xué)體育活動(dòng)方案實(shí)用方案 中學(xué)體育運(yùn)動(dòng)會(huì)方案篇十六教學(xué)內(nèi)容：認(rèn)真做眼保健操本課的教學(xué)要求：使學(xué)生知道為什么要做眼保健操使學(xué)生知道按摩的_和動(dòng)作方法使學(xué)生逐步養(yǎng)成按時(shí)做眼保健操的習(xí)慣首先這課主要講三個(gè)方面的內(nèi)容眼睛為什么能看見(jiàn)東西?眼保健操對(duì)預(yù)防近視有什么作用?眼保健操的動(dòng)作要領(lǐng)。第一個(gè)內(nèi)容眼睛為什么能看見(jiàn)東西?它主要是靠眼球的作用，眼球的前面是一塊晶狀體，后面是能夠感受光線的視網(wǎng)膜。物體反射出來(lái)的光線，通過(guò)日狀體的調(diào)節(jié)，在視網(wǎng)膜上形成一個(gè)清晰的物像，視神經(jīng)把這個(gè)物像傳到大腦視覺(jué)神經(jīng)，我們就能夠看清物體了。這個(gè)道理跟照相機(jī)差不多，視網(wǎng)膜相當(dāng)于底片，晶狀體相當(dāng)于鏡頭，在照相機(jī)前常常要跟據(jù)人或物的遠(yuǎn)近調(diào)整焦距，也就是調(diào)整鏡片與底片之間的距離，否則照出來(lái)的照片就會(huì)模糊不清。我們看物體也是一樣，也要調(diào)整距離才能看清，這主要靠晶狀體周圍睫狀肌的收縮和放松來(lái)改變它的凸度。當(dāng)看近物時(shí)，睫狀肌放松，凸度降低，這樣就能看清物體。而有的同學(xué)在政黨的距離內(nèi)看不清物體，這就是我們平時(shí)所說(shuō)的近視。近視又分真性近視和假性近視。少年兒童如患近視，大部分屬于假性近視，也就是睫狀肌長(zhǎng)期處于緊張，一時(shí)性的喪失了松弛的能力，而合遠(yuǎn)處的物體在視網(wǎng)膜上的成像模糊。假性近視形成的原因主要是平時(shí)不注意用眼衛(wèi)生。比如晨光線暗處讀書(shū)、寫(xiě)字，在汽車上看書(shū)或躺著看書(shū)，讀寫(xiě)的姿勢(shì)不正確，眼睛距離書(shū)本太近，讀書(shū)寫(xiě)字時(shí)間太長(zhǎng)等。這些不良習(xí)慣使得睫狀肌長(zhǎng)時(shí)間的持續(xù)緊張，過(guò)于疲勞喪失了調(diào)節(jié)能力，天長(zhǎng)日久就形成了真性近視。第二，眼保健操對(duì)預(yù)防近視有什么作用?眼保健操的功能主要是通過(guò)對(duì)眼睛周圍_有規(guī)律、有節(jié)奏地按摩，使疲勞的眼肌得到休息，而使眼睛周圍的血液循環(huán)加快，改善神經(jīng)營(yíng)養(yǎng)，使神經(jīng)和血管更好的發(fā)揮它們的生理功能，從而提高視力預(yù)防近視。但有的同學(xué)雖然每天做眼保健操，可是效果不明顯，其原因就是沒(méi)有掌握要領(lǐng)按摩的_不準(zhǔn)確，影響了做操效果。這里應(yīng)該提醒注意的是：在良好的讀書(shū)寫(xiě)字習(xí)慣的基礎(chǔ)上認(rèn)真做操，做操時(shí)注意力要集中，按揉的_要準(zhǔn)確，手法要輕緩，不要用力過(guò)大過(guò)猛，同時(shí)要注意手的清潔。這樣經(jīng)常堅(jiān)持就會(huì)有一定的效果。第三，眼保健操的動(dòng)作要領(lǐng)。準(zhǔn)備：雙目微閉，全身肌肉放松，自然靜坐約一分鐘。第一節(jié)：輕揉目匡角(天應(yīng)_。兩手拇指指尖分別按在左右上目匡角處，其余四指散開(kāi)彎曲如弓狀，支持在前額上，輕揉一下為一拍(88拍節(jié))。第二節(jié)：擠按鼻跟(睛明_用左手或右手拇指和食指夾住兩側(cè)睛明_先向下按，后向上擠，一按一擠為一拍(88拍節(jié))。第三節(jié)：按揉面頰(四白_先以左右手食指、中指并攏放在緊靠鼻翼兩側(cè)，大拇指支撐在下顎骨凹陷處，然后放下中指，用食指按揉四白_按揉一圈，四拍后換揉方向(88拍節(jié))。第四節(jié)：按太陽(yáng)_括眼眶(太陽(yáng)、攢竹、魚(yú)腰、絲竹空、瞳子髂、承泣等_。兩手拇指分別按太陽(yáng)_小指、無(wú)名指和中指拳起，彎曲食指，用中節(jié)內(nèi)側(cè)面從眼眶內(nèi)向外輪括，先上后下，輪刮一圈計(jì)四拍(88拍節(jié))。