秋日周末祝福語(yǔ)(三篇)-資料下載頁(yè)
2025-08-12 20:28本頁(yè)面
【正文】 ，多吃水果和蔬菜。秋中養(yǎng)生，祝您健康！高溫酷暑在眼前。多補(bǔ)水，食清淡，戶(hù)外活動(dòng)要銳減。心要靜，身要健，保持快樂(lè)每一天。送關(guān)懷，傳祝愿，降伏高溫樂(lè)無(wú)邊。夏至到汗長(zhǎng)流，莫要冷水來(lái)洗頭，夏至到防蟲(chóng)咬，清涼油來(lái)要備好。夏至到雨水多，莫要洗澡去下河。夏至到濕氣重，勤把被褥曬暖融。冷雪過(guò)后開(kāi)河暖，春季養(yǎng)生重在肝：早睡早起常漫步，踏青出游把風(fēng)箏；忌酸味兒宜甜食，多喝粥來(lái)多吃菜；戒怒疏肝笑露齒，知足常樂(lè)最逍遙。1為了讓你的眼睛，請(qǐng)你現(xiàn)在開(kāi)始做眼保操坐正讓眼睛往上看最大限度，直到眼睛酸困，往左，右，下，每天五分鐘，可以預(yù)防，恢復(fù)視力。1秋季燥，勿上火，喝喝清茶唱唱歌；秋溫降，緊添衣，注意保暖把病防；秋季干，要補(bǔ)水，臉部滋潤(rùn)露笑容；秋忌懶，需活動(dòng)，身體康健精神爽；愿你天天好心情，健康伴一生。1老年人新陳代謝慢，早晨血流相對(duì)緩慢，且經(jīng)過(guò)一夜的消化吸收，腹中空空。所以，晨練前應(yīng)喝些熱飲料，如牛奶、豆?jié){，以補(bǔ)充水分，增加熱量。1小滿節(jié)氣，養(yǎng)生注意：起居養(yǎng)生，注意保暖，睡眠充足，謹(jǐn)防受涼；調(diào)適心情，保持愉悅，胸懷寬廣，頤養(yǎng)性情；飲食清淡，蔬果為主，生冷食物，能免則免。1枸杞含有胡蘿卜素、維生素a等多種營(yíng)養(yǎng)成分，能夠平補(bǔ)肝臟，有明目作用。常用電腦的人，每天泡點(diǎn)枸杞喝，對(duì)保護(hù)眼睛很有好處。記得和朋友分享哦！
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