拓展訓(xùn)練心得體會范文-資料下載頁
2025-08-12 16:35本頁面
【正文】 先前自己嘗試性的爬了幾個臺階，感覺沒感覺，所以信心比較滿。中國共產(chǎn)黨的優(yōu)良傳統(tǒng)就是“兄弟們，跟我上”，所以我義無反顧的又是第一棒，這次自己信心最滿，區(qū)區(qū)幾個小小的臺階算什么？帶個好頭，一開始的時候爬的比較快，相對也比較輕松，但是面對一個比較難爬的80~90處，自己發(fā)現(xiàn)沒有可抓的把手了，于是在找尋中停了下來，老師說：休息一下吧。于是放開了手腳（還是培訓(xùn)好，如果真實的攀巖的話，四肢一撒，估計沒機會在這里嘮叨了），放開手腳以后才感覺到自己的雙手麻木，用力握拳基本沒有知覺，信心頓時崩潰，嘗試性的抓了抓，感覺一個字：木，看看高度，自我感覺也不低，雖然距離上面還有一段距離，但是也可以了，于是乎，選擇了放棄。被像吊烤雞一樣放了下來，所謂的“爬上去爬下來”也忘得干干凈凈了。這個項目大家都不錯，3個登頂成功，自己算是二流子水平吧？失敗中自己的感受或許更真實。自己強項是爆發(fā)力強，但是那是下肢，自己上肢力量不足。當日早晨一起玩的時候，自己的立定跳遠，比第二要遠20公分，攀巖讓我明白了，什么叫更好的了解自己，清楚自己的核心優(yōu)勢到底是什么，強是因為你有核心優(yōu)勢，并不是你所有的都強，可是人們往往在勝利中認為自己什么都強，信心飽滿，造成盲目的沖動，沖動總是要受到懲罰；自己對于新事物考慮不周，自己下來的時候基本上是氣不長喘心不快跳，只有一個感覺手木，胳膊發(fā)脹。下來后看看他們的姿勢自己意識到自己過多的依賴雙手的力量，而對于下肢的利用率不夠，對于任務(wù)沒有很好地進行分工，自己爆發(fā)力強的優(yōu)勢沒有發(fā)揮出來；自己過早的放棄，信心的崩潰，沒有發(fā)現(xiàn)大點的比較明顯的把手是最大的誘因，自己錯誤的放棄了一個真正挑戰(zhàn)自我的機會。某位隊友的表現(xiàn)讓自己非常汗顏，人家?guī)状伟氲踉诳罩?，但是一次次的挑?zhàn)自己，雖然最后以失敗而告終，當他下來的時候我發(fā)現(xiàn)他站都有點困難，他是真正的“雖敗猶榮”，可以說竭盡全力，而自己呢？如果自己最后一個爬的話，90%成功的幾率還是有的；往往先入為主，也往往是第一個拓荒者總是不能等到收獲的季節(jié)，或許由于前無古人的開辟壓力比較小，動力不足也是一個原因吧？本次攀巖高度大約要20米？的樣子，可是每個人無論爬的多高，都沒有一個是因為恐高而放棄的，為什么20米高的攀巖不怕高，而11米高的斷橋而怕高呢？主要的原因是他們沒有想到高這個問題，安全是人第一需要，可是往往安全的心理暗示是自己對壞境的分析與感覺，我認為，雖然20米的懸崖峭壁很高，但是他有寬寬厚厚的結(jié)結(jié)實實的水泥墻壁緊緊的貼在自己身上，無形中每個人都滿足了安全的需要，而斷橋雖然只有11米，雖然腳踏的也很穩(wěn)，手抓的也很緊，但是是在窄窄的20~30厘米的懸空木板上面，自然得到的更多的還是恐懼，足見壞境對人的影響有多大，天時、地利、人和或許真的就是成功者的三個有利條件吧？結(jié)束會議進行的比較倉促，主要的原因是臨時更換項目造成了時間的延長，張凱老師無形中加班工作1小時，老師年齡不大，但是非常的敬業(yè)，或許是他看到的洗禮更多的原因吧？每人手中都捧著一張培訓(xùn)證書，自己感覺到自己的更重，因為我默默的告訴我自己：希望自己有一天能夠在攀巖的挑戰(zhàn)中真正的爬上去再爬下來。
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