國旗下講話成功貴在堅持(十篇)-資料下載頁
2025-08-12 12:59本頁面
【正文】 的東西，都是由勞動、由人的聰明雙手創(chuàng)造出來的。其實我們生來就是一群勞動者，是勞動讓我們創(chuàng)造出了這個七彩世界。是勞動，讓田野瓜果處處飄香，是勞動，讓紅領巾喜悅地飄進知識的海洋。老革命家朱德，在四五歲的時候就開始幫助媽媽做事，在八九歲的時候，朱德不僅能夠幫助媽媽挑東西，而且還會下地種田了。每當朱德放學回家，總是悄悄地把書包一放，然后就幫助媽媽去挑水或放牛。有時候，他上午讀書，下午種地。農(nóng)忙的時候，朱德便整天在地里跟著母親勞動。朱德在《回憶我的母親》中深情地寫道：“我應該感謝母親，她給了我與困難做斗爭的經(jīng)驗。我在家庭生活中已經(jīng)飽嘗艱苦，這使我在以后的生活中再也沒有感到過困難，沒有被困難嚇倒。母親又給了我一個強健的身體，一個勤勞的習慣，使我從來沒有感到過勞累?！庇纱丝梢?，勞動不僅能夠造就一個人，而且能夠給人以快樂和幸福。常言道：“櫻桃好吃樹難栽，不下苦功花不開。”美好的東西付出相應的勞動和汗水才能獲得。當一個人明白這些東西來之不易的時候，他才會更加珍惜，才能體驗到快樂和幸福。在校園里，每天都涌動著一群值周的同學，是他們共同創(chuàng)造了我們的干凈，整潔的校園環(huán)境，而他們正是在此的每一位熱愛勞動的同學。無窮的知識都是勞動的結(jié)晶，任何成就都是刻苦勞動的結(jié)果。我們大家應該牢記這點，努力做每一件事，因為所謂“勞動”不單單是指打掃之類，而是勞務活動，對我們學生來說，那就是應該認真學習，不斷進取，不斷向上。挖一捧黃土，可能沒有太大價值。假如，燒制成為一塊磚頭，就是幾角錢的價值。再如果，打制為一件泥塑工藝品，那可能就價值不蜚了。同樣是勞動，黃土，磚頭，泥塑，因為勞動的不同而不同。這就是創(chuàng)造的魅力。同學們，別忘了我們是一群勞動者，更是世界的主人，我們需要的是跟著時代的步伐前進，勞動，創(chuàng)造勞動。我的演講結(jié)束了，謝謝大家!國旗下講話成功貴在堅持篇十尊敬的老師們，親愛的同學們，大家早上好。我是大隊部文藝委員賈舒然。本周，是本學期的最后一個教學周，下周一，我們將迎來20xx年秋季學期的期末考試。在老師們辛勤的教誨下，我們已經(jīng)緊鑼密鼓、扎扎實實地進行了一個學期的學習和一周的復習，今天我將要和大家分享的是“考前的減壓方法”。首先是睡眠減壓。充足的睡眠是保證我們精力充沛、心理平衡的前提。只有睡眠充足，才能提高記憶能力和學習效率，減輕焦慮。值得我們注意的是，多時段的休息是調(diào)節(jié)過度緊張的有效方法，所以大家在注重夜晚早睡的同時，也要重視午休。哈佛大學教授測試發(fā)現(xiàn)，午睡之后的視覺學習能力比不睡者高許多。有助于處理新學到的技能與資訊。夜晚睡前喝半杯熱牛奶將會有助于入睡。二、飲食減壓營養(yǎng)專家認為，壓力產(chǎn)生時，身體會消耗大量的維生素c，因此考生適當攝取富含維生素c的蔬菜和水果是大有益處的。如胡蘿卜能提高記憶力，香蕉含有血清素，它對人的大腦產(chǎn)生成功意識是不可缺少的。檸檬能使人精力充沛，提高接受能力。蝦可為大腦提供營養(yǎng)，能使人長時間保持精力集中?；ㄉ?、腰果等食品對恢復體能、減輕疲勞有一定幫助。另外，少食、多餐也有助于減輕考生緊張與疲勞。三、運動減壓體育運動還可以提高神經(jīng)系統(tǒng)的興奮度和靈活性，增強意志，增加記憶蛋白合成，幫助深睡眠，從而提高學習效率。適宜考生的運動方式主要有散步、慢跑、跳繩、跳健美操、游泳、打乒乓球等。運動時間不要過長，避免過度疲勞或興奮。需要注意的是睡前、考試前一小時不宜進行激烈運動，尤其在考試前一天更不宜做劇烈運動。四、音樂減壓聽音樂，尤其是聽輕音樂或古典音樂能調(diào)節(jié)人的緊張情緒?？忌x擇音樂最好是沒有歌詞的優(yōu)雅音樂。有歌詞的音樂，文字信息會進入大腦，導致大腦得不到充分休息，重金屬音樂會加重情緒負擔。五、轉(zhuǎn)移減壓有意識的轉(zhuǎn)移注意力是減輕心理壓力的有效途徑。應學會自我調(diào)試，及時放松自己，如運動、泡澡、聊天、出游。我們還可以進行左右腦思維的自主轉(zhuǎn)移，為此我們應將文、理科交叉起來學習，文科與理科的思維活動是由人的左右大腦分工負責的，交叉學習可以讓左右大腦輪流活動，既可以減輕大腦的疲勞度，也可提高學習效率。衷心祝愿我們每個人都能在期末考試中從容、沉穩(wěn)地交出令人滿意的答卷，用優(yōu)異的成績回報我們辛勤的老師和爸爸媽媽。謝謝大家。
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