國(guó)旗下講話成功貴在堅(jiān)持(十篇)-資料下載頁(yè)
2025-08-12 12:59本頁(yè)面
【正文】 的東西，都是由勞動(dòng)、由人的聰明雙手創(chuàng)造出來的。其實(shí)我們生來就是一群勞動(dòng)者，是勞動(dòng)讓我們創(chuàng)造出了這個(gè)七彩世界。是勞動(dòng)，讓田野瓜果處處飄香，是勞動(dòng)，讓紅領(lǐng)巾喜悅地飄進(jìn)知識(shí)的海洋。老革命家朱德，在四五歲的時(shí)候就開始幫助媽媽做事，在八九歲的時(shí)候，朱德不僅能夠幫助媽媽挑東西，而且還會(huì)下地種田了。每當(dāng)朱德放學(xué)回家，總是悄悄地把書包一放，然后就幫助媽媽去挑水或放牛。有時(shí)候，他上午讀書，下午種地。農(nóng)忙的時(shí)候，朱德便整天在地里跟著母親勞動(dòng)。朱德在《回憶我的母親》中深情地寫道：“我應(yīng)該感謝母親，她給了我與困難做斗爭(zhēng)的經(jīng)驗(yàn)。我在家庭生活中已經(jīng)飽嘗艱苦，這使我在以后的生活中再也沒有感到過困難，沒有被困難嚇倒。母親又給了我一個(gè)強(qiáng)健的身體，一個(gè)勤勞的習(xí)慣，使我從來沒有感到過勞累。”由此可見，勞動(dòng)不僅能夠造就一個(gè)人，而且能夠給人以快樂和幸福。常言道：“櫻桃好吃樹難栽，不下苦功花不開?！泵篮玫臇|西付出相應(yīng)的勞動(dòng)和汗水才能獲得。當(dāng)一個(gè)人明白這些東西來之不易的時(shí)候，他才會(huì)更加珍惜，才能體驗(yàn)到快樂和幸福。在校園里，每天都涌動(dòng)著一群值周的同學(xué)，是他們共同創(chuàng)造了我們的干凈，整潔的校園環(huán)境，而他們正是在此的每一位熱愛勞動(dòng)的同學(xué)。無窮的知識(shí)都是勞動(dòng)的結(jié)晶，任何成就都是刻苦勞動(dòng)的結(jié)果。我們大家應(yīng)該牢記這點(diǎn)，努力做每一件事，因?yàn)樗^“勞動(dòng)”不單單是指打掃之類，而是勞務(wù)活動(dòng)，對(duì)我們學(xué)生來說，那就是應(yīng)該認(rèn)真學(xué)習(xí)，不斷進(jìn)取，不斷向上。挖一捧黃土，可能沒有太大價(jià)值。假如，燒制成為一塊磚頭，就是幾角錢的價(jià)值。再如果，打制為一件泥塑工藝品，那可能就價(jià)值不蜚了。同樣是勞動(dòng)，黃土，磚頭，泥塑，因?yàn)閯趧?dòng)的不同而不同。這就是創(chuàng)造的魅力。同學(xué)們，別忘了我們是一群勞動(dòng)者，更是世界的主人，我們需要的是跟著時(shí)代的步伐前進(jìn)，勞動(dòng)，創(chuàng)造勞動(dòng)。我的演講結(jié)束了，謝謝大家!國(guó)旗下講話成功貴在堅(jiān)持篇十尊敬的老師們，親愛的同學(xué)們，大家早上好。我是大隊(duì)部文藝委員賈舒然。本周，是本學(xué)期的最后一個(gè)教學(xué)周，下周一，我們將迎來20xx年秋季學(xué)期的期末考試。在老師們辛勤的教誨下，我們已經(jīng)緊鑼密鼓、扎扎實(shí)實(shí)地進(jìn)行了一個(gè)學(xué)期的學(xué)習(xí)和一周的復(fù)習(xí)，今天我將要和大家分享的是“考前的減壓方法”。首先是睡眠減壓。充足的睡眠是保證我們精力充沛、心理平衡的前提。只有睡眠充足，才能提高記憶能力和學(xué)習(xí)效率，減輕焦慮。值得我們注意的是，多時(shí)段的休息是調(diào)節(jié)過度緊張的有效方法，所以大家在注重夜晚早睡的同時(shí)，也要重視午休。哈佛大學(xué)教授測(cè)試發(fā)現(xiàn)，午睡之后的視覺學(xué)習(xí)能力比不睡者高許多。有助于處理新學(xué)到的技能與資訊。夜晚睡前喝半杯熱牛奶將會(huì)有助于入睡。二、飲食減壓營(yíng)養(yǎng)專家認(rèn)為，壓力產(chǎn)生時(shí)，身體會(huì)消耗大量的維生素c，因此考生適當(dāng)攝取富含維生素c的蔬菜和水果是大有益處的。如胡蘿卜能提高記憶力，香蕉含有血清素，它對(duì)人的大腦產(chǎn)生成功意識(shí)是不可缺少的。檸檬能使人精力充沛，提高接受能力。蝦可為大腦提供營(yíng)養(yǎng)，能使人長(zhǎng)時(shí)間保持精力集中?；ㄉ⒀仁称穼?duì)恢復(fù)體能、減輕疲勞有一定幫助。另外，少食、多餐也有助于減輕考生緊張與疲勞。三、運(yùn)動(dòng)減壓體育運(yùn)動(dòng)還可以提高神經(jīng)系統(tǒng)的興奮度和靈活性，增強(qiáng)意志，增加記憶蛋白合成，幫助深睡眠，從而提高學(xué)習(xí)效率。適宜考生的運(yùn)動(dòng)方式主要有散步、慢跑、跳繩、跳健美操、游泳、打乒乓球等。運(yùn)動(dòng)時(shí)間不要過長(zhǎng)，避免過度疲勞或興奮。需要注意的是睡前、考試前一小時(shí)不宜進(jìn)行激烈運(yùn)動(dòng)，尤其在考試前一天更不宜做劇烈運(yùn)動(dòng)。四、音樂減壓聽音樂，尤其是聽輕音樂或古典音樂能調(diào)節(jié)人的緊張情緒?？忌x擇音樂最好是沒有歌詞的優(yōu)雅音樂。有歌詞的音樂，文字信息會(huì)進(jìn)入大腦，導(dǎo)致大腦得不到充分休息，重金屬音樂會(huì)加重情緒負(fù)擔(dān)。五、轉(zhuǎn)移減壓有意識(shí)的轉(zhuǎn)移注意力是減輕心理壓力的有效途徑。應(yīng)學(xué)會(huì)自我調(diào)試，及時(shí)放松自己，如運(yùn)動(dòng)、泡澡、聊天、出游。我們還可以進(jìn)行左右腦思維的自主轉(zhuǎn)移，為此我們應(yīng)將文、理科交叉起來學(xué)習(xí)，文科與理科的思維活動(dòng)是由人的左右大腦分工負(fù)責(zé)的，交叉學(xué)習(xí)可以讓左右大腦輪流活動(dòng)，既可以減輕大腦的疲勞度，也可提高學(xué)習(xí)效率。衷心祝愿我們每個(gè)人都能在期末考試中從容、沉穩(wěn)地交出令人滿意的答卷，用優(yōu)異的成績(jī)回報(bào)我們辛勤的老師和爸爸媽媽。謝謝大家。
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