【正文】 的營養(yǎng)狀況。如果不及時加以干預，損失是未來難以彌補的。現(xiàn)在就有調(diào)查數(shù)據(jù)表明：營養(yǎng)不良已經(jīng)導致我國11歲～14歲的青少年平均身高比日本同齡人矮2～3厘米。部分學生和家長缺乏合理營養(yǎng)知識，學生片面地攝入高脂肪、高蛋白食物，以及各種方便食品、油炸食品、碳酸飲料，零星小吃等，加上運動量不足，我國青少年肥胖癥發(fā)生率也在逐年升高，%。同學們，我們正處在長身體的階段，不能只注重食物口味和方便，而是要多注重營養(yǎng)、衛(wèi)生、健康等方面。因此，我們的日常飲食應多樣化，以提供充足、全面、均衡的營養(yǎng)，保證身體發(fā)育所需。我們的日常飲食應注意以下幾點：首先，要養(yǎng)成吃早餐的良好習慣，以保證充沛地精力學習。其次，飲食要多樣化。青少年一日的膳食應該有主食、副食，有葷、有素等。第三，要積極參加體育運動，加強鍛煉。適量運動和合理營養(yǎng)相結(jié)合可促進青少年生長發(fā)育、改善心肺功能、提高人的免疫力、減少身體脂肪和改進心理狀態(tài)等。我的演講到此結(jié)束，謝謝大家!站在國旗下講話 站在國旗下的感悟篇十四老師們、同學們早上好：今天我國旗下講話的題目是身邊的感動。在生活中，時常出現(xiàn)這樣的場景：走出校門，常聽到這樣的評價：__中學蠻好，孩子放在__，也一樣能學好!比到實驗學校去讀書，要省不少錢呢!有學生家長在說，更有旁人在提醒著。外出開會，常有同行問我：“你們__中學一直這么優(yōu)秀，有什么經(jīng)驗啊”，嘴上說，“沒什么，都差不多，”，其實心里已經(jīng)充滿了驕傲與自豪!靜心想想：為什么我們__中學會有這么多贊語!想著，想著，腦海中不斷涌現(xiàn)的是一個個熟悉的身影，一幕幕動人的場景，將我深深地感動。最讓我感動的是我們學校的班主任，他們愛生如子，真抓實干，忘我工作。總能看到班主任那忙碌的身影，或埋頭于案桌，或穿梭于教室，或在學生耳邊諄諄教導，或與任課老師探討，或與家長交流為了學生的成長，他們總是那么地投入!__老師目光長遠，時刻關(guān)注著每位學生的變化與發(fā)展，從不放棄一個學生，也從不放縱一個學生，因材施教，循循善誘她的學生走得再遠，也不忘記送來問候，那匆匆的腳步，那燦爛的笑容，是她的生動寫照。__老師，已有47歲，卻仍煥發(fā)著青春的活力，經(jīng)典語錄，典型活動，真是不少!還總能與學生同甘共苦，學生進步時，喜形于色，分享成功。學生遇到困難時，她比學生更著急，為學生想辦法。從不嫌棄后進生，反而給他們以特別的愛，學生說：許老師，能做你的學生是一種幸福!陳曉娥老師堅守“不誤人子弟，對得起自己的良好”的信念，盡自己所能，不讓學生偷懶，促學生的成長。__老師身肩重任，管理有法，智慧育人，前不久生病住院，還未痊愈，卻又忙碌在崗位上了!班主任的操勞、兩個班的數(shù)學，__老師，已有了33歲的白發(fā)。像__、__、__、__那樣的班干任在__中學還有很多繆艷老師、蔣曉菊老師、朱麗華老師、劉建英老師、朱秋菊老師等等，真是舉不勝舉。他們每天早出晚歸，盡心盡職，全身心地投入到工作中，他們愛生如子，愛校如家，無怨無悔，那早已成了寨中一道亮麗的風景線!她們都是敬業(yè)樂業(yè)的典范!是我學習的榜樣!在我們學校，最讓我自豪的是有一支善良樸實、團結(jié)互助、勤奮踏實、積極進取的教師隊伍。各位行政以身作則，率先示范，務實管理。老教師們都能模范地遵守學校的規(guī)章制度，認真上好每一堂課，為了更好地教育教學，去努力學習先進教育手段，他們克服困難，虛心向年輕人求教，如今也能比較熟練地掌握的課件操作，視頻的展示!英語組錢文棟老師說：和王老師共事數(shù)年，親眼所見她的孜孜以求，鉆研教材教法，看她的備課、練習冊、試卷，結(jié)構(gòu)嚴謹，語言規(guī)范、圈點勾劃、學生錯題歸納、教學細節(jié)關(guān)注、林林總總，“認真細致”的程度，讓我震撼!年輕老師教學上有了分歧，總是說問王老師去!她總是和顏悅色、娓娓道來，傾覆相授。這就是我們學校老教師的縮影!他們?yōu)槟贻p人作出了榜樣。老教師們常說：我們學校的青年教師也特別關(guān)心、幫助同事，有人生病，只要打個招呼，從不推辭，也不計較報酬。記得英語組內(nèi)一位老師眼睛動手術(shù)，需要休息一個月，錢老師毫無怨言，三個班的英語，每天除了備課、上課，還要批改默寫、作業(yè)，課后還要進班輔導。我們看到他特忙，想幫著批閱部分作業(yè)，他說：“不用，我年輕，有的是精力，再說了，自己批改，還能更清楚學生存在的問題?！逼鋵崳皴X老師這樣的年輕教師、像王玉英那樣的老教師，在我們__中學，不是個案，而是群體。像他們那樣互幫互助的場景隨處可見。能與他們同事，我很幸福!有這么一支優(yōu)秀的團隊，那是__中學的福氣!這一樁樁，一件件，點點滴滴。確是一個個動人的故事，一道道美麗的風景還有很多很多，時常讓我感慨，使人動容!在__中學工作已有25年，感覺很幸福，因為在我身邊，擁有這樣一群平凡而又善良、敬業(yè)而又樂業(yè)的同事們，大家互相關(guān)心，互相幫助，共同成長。春風化雨，潤物無聲，老師們的行動不知不覺中也影響和感染著學生，喚起了學生向善向上的力量，不斷邁開前進的步伐!收獲著成長的快樂。我們學校，生活著一群可愛的學生，他們善良樸實，遵規(guī)守紀，不斷努力，追求進步。聽聽下面幾位同學的故事，相信你會有所啟發(fā)。九1班的劉明辰是一位品學兼優(yōu)的學生，班內(nèi)曾有2位同學因受傷而行動不便，他主動照顧他們，堅持先打飯送飯在教室，然后自己再回到食堂用餐。因長年進行乒乓球訓練和比賽，經(jīng)常會缺課，但他從未因此而影響學習，有時甚至趁比賽休息間隙，到汽車上做作業(yè)。他深感：只有主動學習，方能保持優(yōu)秀!八1班的沈錦添，自進入初二后，深感學習難度加大了，來不得半點松懈，于是上課時特別專注，作業(yè)從不馬虎，疑問從不放過，這是他進步的奧秘。 八2班李彬同學是一個特別懂事的孩子，自己的學習從不讓父母擔心，總能體諒父母，主動分擔家務，每天晚飯后，堅持洗碗、擦桌子、掃地。去年媽媽過生日時，還和姐姐一起用平時攢下的零花錢悄悄地給媽媽買了一件衣服，媽媽高興了好幾天!提起九4班的劉松同學，老師和同學都說，他人品極好!在一個周六的下午，他上街玩，在一個商店門口發(fā)現(xiàn)了一只錢包，打開一看，里面有大量的鈔票和一張身份證。他決定在商店門口等失主。10分鐘過去了，失主沒有來，1個小時過去了，失主還沒有來。不知過了多久,失主仍沒有出現(xiàn)，正當他打算將錢包送到派出所時，一個聲音從旁邊傳來，“師傅，你有沒有見到一個黑色的錢包?”他循聲望去，原來是一個滿臉寫著著急的男士在問訊，聽到這兒，他打開錢包，拿出身份證，進行比對完全符合。然后快步迎上去，經(jīng)過一番核實，將錢包還給了失主。他在商店門口苦等了一個多小時，但他覺得很快樂!不知大家是否還記得本學期秋季運動會上一場精彩的較量：在初一女子1500米比賽中，七5班的黃琳書、七2班的趙醒醒、七3班的王琪在比賽中，你追我，我追你，誰都不甘落后，尤其在最后的300米中，三位女生都奮力沖刺，運動場上的身影不斷交替，吸引了運動場上的老師和同學都為他們吶喊、加油!最終雖然名次不一，但是她們名次不一，但在所有人的心中，都是第一名。這種奮力拚搏，永不服輸?shù)木裰档梦覀儗W習，發(fā)揚榜樣就在身邊，這樣的學生，每個班級都有，不是個體，而是一群。如果你平時留心觀察，你會像老師一樣，收獲很多生活在__中學，我們常常會被這些平凡樸實的故事所打動!走出__中學的老師和同學，也還惦記著母校!外出活動時，如果遇見已經(jīng)調(diào)出我們學校的老師，如賈秋燕、楊玉潔她們，不經(jīng)意地交流中感受到她們對母校的留戀，一些中途回老家讀書的學生還時常跟我們的班主任聯(lián)系，述說他們的苦惱。走出寨中的學生，每逢假期，總有不少學生，來看望我們老師，我想：這就是__中學的魅力吧!在“勤實”文化的浸潤和熏陶下，一群可愛的教師和學生，默默耕耘，腳踏實地，在平凡中續(xù)寫著寨中一個又一個的輝煌!