【正文】 的營(yíng)養(yǎng)狀況。如果不及時(shí)加以干預(yù)，損失是未來難以彌補(bǔ)的。現(xiàn)在就有調(diào)查數(shù)據(jù)表明：營(yíng)養(yǎng)不良已經(jīng)導(dǎo)致我國(guó)11歲～14歲的青少年平均身高比日本同齡人矮2～3厘米。部分學(xué)生和家長(zhǎng)缺乏合理營(yíng)養(yǎng)知識(shí)，學(xué)生片面地?cái)z入高脂肪、高蛋白食物，以及各種方便食品、油炸食品、碳酸飲料，零星小吃等，加上運(yùn)動(dòng)量不足，我國(guó)青少年肥胖癥發(fā)生率也在逐年升高，%。同學(xué)們，我們正處在長(zhǎng)身體的階段，不能只注重食物口味和方便，而是要多注重營(yíng)養(yǎng)、衛(wèi)生、健康等方面。因此，我們的日常飲食應(yīng)多樣化，以提供充足、全面、均衡的營(yíng)養(yǎng)，保證身體發(fā)育所需。我們的日常飲食應(yīng)注意以下幾點(diǎn)：首先，要養(yǎng)成吃早餐的良好習(xí)慣，以保證充沛地精力學(xué)習(xí)。其次，飲食要多樣化。青少年一日的膳食應(yīng)該有主食、副食，有葷、有素等。第三，要積極參加體育運(yùn)動(dòng)，加強(qiáng)鍛煉。適量運(yùn)動(dòng)和合理營(yíng)養(yǎng)相結(jié)合可促進(jìn)青少年生長(zhǎng)發(fā)育、改善心肺功能、提高人的免疫力、減少身體脂肪和改進(jìn)心理狀態(tài)等。我的演講到此結(jié)束，謝謝大家!站在國(guó)旗下講話 站在國(guó)旗下的感悟篇十四老師們、同學(xué)們?cè)缟虾茫航裉煳覈?guó)旗下講話的題目是身邊的感動(dòng)。在生活中，時(shí)常出現(xiàn)這樣的場(chǎng)景：走出校門，常聽到這樣的評(píng)價(jià)：__中學(xué)蠻好，孩子放在__，也一樣能學(xué)好!比到實(shí)驗(yàn)學(xué)校去讀書，要省不少錢呢!有學(xué)生家長(zhǎng)在說，更有旁人在提醒著。外出開會(huì)，常有同行問我：“你們__中學(xué)一直這么優(yōu)秀，有什么經(jīng)驗(yàn)啊”，嘴上說，“沒什么，都差不多，”，其實(shí)心里已經(jīng)充滿了驕傲與自豪!靜心想想：為什么我們__中學(xué)會(huì)有這么多贊語!想著，想著，腦海中不斷涌現(xiàn)的是一個(gè)個(gè)熟悉的身影，一幕幕動(dòng)人的場(chǎng)景，將我深深地感動(dòng)。最讓我感動(dòng)的是我們學(xué)校的班主任，他們愛生如子，真抓實(shí)干，忘我工作?？偰芸吹桨嘀魅文敲β档纳碛?，或埋頭于案桌，或穿梭于教室，或在學(xué)生耳邊諄諄教導(dǎo)，或與任課老師探討，或與家長(zhǎng)交流為了學(xué)生的成長(zhǎng)，他們總是那么地投入!__老師目光長(zhǎng)遠(yuǎn)，時(shí)刻關(guān)注著每位學(xué)生的變化與發(fā)展，從不放棄一個(gè)學(xué)生，也從不放縱一個(gè)學(xué)生，因材施教，循循善誘她的學(xué)生走得再遠(yuǎn)，也不忘記送來問候，那匆匆的腳步，那燦爛的笑容，是她的生動(dòng)寫照。__老師，已有47歲，卻仍煥發(fā)著青春的活力，經(jīng)典語錄，典型活動(dòng)，真是不少!還總能與學(xué)生同甘共苦，學(xué)生進(jìn)步時(shí)，喜形于色，分享成功。學(xué)生遇到困難時(shí)，她比學(xué)生更著急，為學(xué)生想辦法。從不嫌棄后進(jìn)生，反而給他們以特別的愛，學(xué)生說：許老師，能做你的學(xué)生是一種幸福!陳曉娥老師堅(jiān)守“不誤人子弟，對(duì)得起自己的良好”的信念，盡自己所能，不讓學(xué)生偷懶，促學(xué)生的成長(zhǎng)。__老師身肩重任，管理有法，智慧育人，前不久生病住院，還未痊愈，卻又忙碌在崗位上了!班主任的操勞、兩個(gè)班的數(shù)學(xué)，__老師，已有了33歲的白發(fā)。像__、__、__、__那樣的班干任在__中學(xué)還有很多繆艷老師、蔣曉菊老師、朱麗華老師、劉建英老師、朱秋菊老師等等，真是舉不勝舉。他們每天早出晚歸，盡心盡職，全身心地投入到工作中，他們愛生如子，愛校如家，無怨無悔，那早已成了寨中一道亮麗的風(fēng)景線!她們都是敬業(yè)樂業(yè)的典范!是我學(xué)習(xí)的榜樣!在我們學(xué)校，最讓我自豪的是有一支善良樸實(shí)、團(tuán)結(jié)互助、勤奮踏實(shí)、積極進(jìn)取的教師隊(duì)伍。各位行政以身作則，率先示范，務(wù)實(shí)管理。老教師們都能模范地遵守學(xué)校的規(guī)章制度，認(rèn)真上好每一堂課，為了更好地教育教學(xué)，去努力學(xué)習(xí)先進(jìn)教育手段，他們克服困難，虛心向年輕人求教，如今也能比較熟練地掌握的課件操作，視頻的展示!英語組錢文棟老師說：和王老師共事數(shù)年，親眼所見她的孜孜以求，鉆研教材教法，看她的備課、練習(xí)冊(cè)、試卷，結(jié)構(gòu)嚴(yán)謹(jǐn)，語言規(guī)范、圈點(diǎn)勾劃、學(xué)生錯(cuò)題歸納、教學(xué)細(xì)節(jié)關(guān)注、林林總總，“認(rèn)真細(xì)致”的程度，讓我震撼!年輕老師教學(xué)上有了分歧，總是說問王老師去!她總是和顏悅色、娓娓道來，傾覆相授。這就是我們學(xué)校老教師的縮影!他們?yōu)槟贻p人作出了榜樣。老教師們常說：我們學(xué)校的青年教師也特別關(guān)心、幫助同事，有人生病，只要打個(gè)招呼，從不推辭，也不計(jì)較報(bào)酬。記得英語組內(nèi)一位老師眼睛動(dòng)手術(shù)，需要休息一個(gè)月，錢老師毫無怨言，三個(gè)班的英語，每天除了備課、上課，還要批改默寫、作業(yè)，課后還要進(jìn)班輔導(dǎo)。我們看到他特忙，想幫著批閱部分作業(yè)，他說：“不用，我年輕，有的是精力，再說了，自己批改，還能更清楚學(xué)生存在的問題?！逼鋵?shí)，像錢老師這樣的年輕教師、像王玉英那樣的老教師，在我們__中學(xué)，不是個(gè)案，而是群體。像他們那樣互幫互助的場(chǎng)景隨處可見。能與他們同事，我很幸福!有這么一支優(yōu)秀的團(tuán)隊(duì)，那是__中學(xué)的福氣!這一樁樁，一件件，點(diǎn)點(diǎn)滴滴。確是一個(gè)個(gè)動(dòng)人的故事，一道道美麗的風(fēng)景還有很多很多，時(shí)常讓我感慨，使人動(dòng)容!在__中學(xué)工作已有25年，感覺很幸福，因?yàn)樵谖疑磉?，擁有這樣一群平凡而又善良、敬業(yè)而又樂業(yè)的同事們，大家互相關(guān)心，互相幫助，共同成長(zhǎng)。春風(fēng)化雨，潤(rùn)物無聲，老師們的行動(dòng)不知不覺中也影響和感染著學(xué)生，喚起了學(xué)生向善向上的力量，不斷邁開前進(jìn)的步伐!收獲著成長(zhǎng)的快樂。我們學(xué)校，生活著一群可愛的學(xué)生，他們善良樸實(shí)，遵規(guī)守紀(jì)，不斷努力，追求進(jìn)步。聽聽下面幾位同學(xué)的故事，相信你會(huì)有所啟發(fā)。九1班的劉明辰是一位品學(xué)兼優(yōu)的學(xué)生，班內(nèi)曾有2位同學(xué)因受傷而行動(dòng)不便，他主動(dòng)照顧他們，堅(jiān)持先打飯送飯?jiān)诮淌遥缓笞约涸倩氐绞程糜貌?。因長(zhǎng)年進(jìn)行乒乓球訓(xùn)練和比賽，經(jīng)常會(huì)缺課，但他從未因此而影響學(xué)習(xí)，有時(shí)甚至趁比賽休息間隙，到汽車上做作業(yè)。他深感：只有主動(dòng)學(xué)習(xí)，方能保持優(yōu)秀!八1班的沈錦添，自進(jìn)入初二后，深感學(xué)習(xí)難度加大了，來不得半點(diǎn)松懈，于是上課時(shí)特別專注，作業(yè)從不馬虎，疑問從不放過，這是他進(jìn)步的奧秘。 八2班李彬同學(xué)是一個(gè)特別懂事的孩子，自己的學(xué)習(xí)從不讓父母擔(dān)心，總能體諒父母，主動(dòng)分擔(dān)家務(wù)，每天晚飯后，堅(jiān)持洗碗、擦桌子、掃地。去年媽媽過生日時(shí)，還和姐姐一起用平時(shí)攢下的零花錢悄悄地給媽媽買了一件衣服，媽媽高興了好幾天!提起九4班的劉松同學(xué)，老師和同學(xué)都說，他人品極好!在一個(gè)周六的下午，他上街玩，在一個(gè)商店門口發(fā)現(xiàn)了一只錢包，打開一看，里面有大量的鈔票和一張身份證。他決定在商店門口等失主。10分鐘過去了，失主沒有來，1個(gè)小時(shí)過去了，失主還沒有來。不知過了多久,失主仍沒有出現(xiàn)，正當(dāng)他打算將錢包送到派出所時(shí)，一個(gè)聲音從旁邊傳來，“師傅，你有沒有見到一個(gè)黑色的錢包?”他循聲望去，原來是一個(gè)滿臉寫著著急的男士在問訊，聽到這兒，他打開錢包，拿出身份證，進(jìn)行比對(duì)完全符合。然后快步迎上去，經(jīng)過一番核實(shí)，將錢包還給了失主。他在商店門口苦等了一個(gè)多小時(shí)，但他覺得很快樂!不知大家是否還記得本學(xué)期秋季運(yùn)動(dòng)會(huì)上一場(chǎng)精彩的較量：在初一女子1500米比賽中，七5班的黃琳書、七2班的趙醒醒、七3班的王琪在比賽中，你追我，我追你，誰都不甘落后，尤其在最后的300米中，三位女生都奮力沖刺，運(yùn)動(dòng)場(chǎng)上的身影不斷交替，吸引了運(yùn)動(dòng)場(chǎng)上的老師和同學(xué)都為他們吶喊、加油!最終雖然名次不一，但是她們名次不一，但在所有人的心中，都是第一名。這種奮力拚搏，永不服輸?shù)木裰档梦覀儗W(xué)習(xí)，發(fā)揚(yáng)榜樣就在身邊，這樣的學(xué)生，每個(gè)班級(jí)都有，不是個(gè)體，而是一群。如果你平時(shí)留心觀察，你會(huì)像老師一樣，收獲很多生活在__中學(xué)，我們常常會(huì)被這些平凡樸實(shí)的故事所打動(dòng)!走出__中學(xué)的老師和同學(xué)，也還惦記著母校!外出活動(dòng)時(shí)，如果遇見已經(jīng)調(diào)出我們學(xué)校的老師，如賈秋燕、楊玉潔她們，不經(jīng)意地交流中感受到她們對(duì)母校的留戀，一些中途回老家讀書的學(xué)生還時(shí)常跟我們的班主任聯(lián)系，述說他們的苦惱。走出寨中的學(xué)生，每逢假期，總有不少學(xué)生，來看望我們老師，我想：這就是__中學(xué)的魅力吧!在“勤實(shí)”文化的浸潤(rùn)和熏陶下，一群可愛的教師和學(xué)生，默默耕耘，腳踏實(shí)地，在平凡中續(xù)寫著寨中一個(gè)又一個(gè)的輝煌!