【正文】 對近視無所謂，錯上犯錯。許多人常將其歸咎于不良的用眼習(xí)慣，如看書距離不當(dāng)、光太暗、持久用眼等。但近年來的醫(yī)學(xué)研究表明，飲食不均衡、睡眠不足、噪音等，也是誘發(fā)青少年近視的重要因素。四、建議（一）看書時作姿要端正，光線要充足。讀寫要坐到離課桌一尺，胸離課桌一拳，眼離課本一尺。（二）不要在坐車或行走的時候看書，不要躺下看書。讀寫1小時要遠(yuǎn)眺10分鐘或到戶外走動，調(diào)節(jié)眼睛肌肉。（三）在課間十分鐘堅(jiān)持做眼保健操。（四）盡可能少上網(wǎng)或看其他輻射性強(qiáng)的東西。注意作息時間的安排，不能讓眼睛長期處于疲勞狀態(tài)。（五）不偏食，少吃辣的食品，多吃含維生素c和維生素a，d的食物。（六）定期到眼科專醫(yī)作檢查，聽從醫(yī)師的指導(dǎo)，逐步矯正視力或防止近視度加深。五、體會為有效預(yù)防近視等眼病：一要養(yǎng)成良好的衛(wèi)生習(xí)慣，合理飲食，鍛煉身體，保障身心健康；二要糾正不良習(xí)慣，養(yǎng)成良好的用眼衛(wèi)生；三要定期到眼科醫(yī)院檢查眼睛，尤其是高度近視眼患者，及時發(fā)現(xiàn)眼病，以便早發(fā)現(xiàn)、早治療。視力關(guān)系著我們的一生，我們要愛護(hù)我們的眼睛，不讓我們將來后悔!近視眼調(diào)查報(bào)告 近視眼調(diào)查報(bào)告資料整理篇十三隨著學(xué)習(xí)任務(wù)的增加，我們班里的同學(xué)近視眼越來越多起來。這對我們小學(xué)生以后的生活不利?，F(xiàn)在我就把我的調(diào)查結(jié)果向大家做以介紹：現(xiàn)在我們班有學(xué)生45人，一類近視（非常嚴(yán)重的近視）九人，占總?cè)藬?shù)的五分之一；二類近視（較嚴(yán)重的近視）5人，占總?cè)藬?shù)的九分之一；三類近視（輕微近視）5人。因此從整體看我們班近視的人數(shù)達(dá)到了三分之一還多。因此要引起大家的注意。通過我了解的一些情況我認(rèn)為得近視眼的原因主要是看書多、作業(yè)忙，又因長時間看電視、玩電腦，打游戲機(jī)等，戶外活動明顯減少，長期處于近視狀態(tài)；更有人忽視用眼衛(wèi)生，閱讀時不注意距離與姿勢，不注意照明和時間，造成與眼球發(fā)育階段同期的這一年齡用眼不衛(wèi)生、視近過度。第一、每天在10點(diǎn)課間操時大家做一做眼保健操。大約五分鐘左右就可以了，這樣能緩解上課時的眼疲勞。第二、較長時間學(xué)習(xí)的時候，要經(jīng)常遠(yuǎn)眺，或著輕揉眼眶。這樣對眼睛有好處。第三、在家的墻壁上按一個視力表，經(jīng)常測一下自己的視力。撐握自己視力的情況。第四、我聽我媽媽說，多吃一些含有維生素a的食物對眼睛也有益，比如胡蘿卜、莧菜、菠菜、韭菜、青椒、紅心白薯以及水果中的桔子、杏子、柿子等。第五、晚上睡覺前也要做一做眼保健操，這樣可以緩解一天的眼疲勞。第六、在班內(nèi)，每周三，舉行愛眼會。討論保護(hù)眼睛愛護(hù)眼睛的方法。以上是我的建議，請老師和同學(xué)們給予采納。調(diào)查人：近視眼調(diào)查報(bào)告 近視眼調(diào)查報(bào)告資料整理篇十四新華社消息：國家教育部和衛(wèi)生部的調(diào)查顯示，目前我國學(xué)生的近視率已經(jīng)居世界第二位?。?，高中生近視率達(dá)70％。我國青少年因近視致盲的人數(shù)已達(dá)30萬！保護(hù)視力，預(yù)防近視，已引起政府和社會的密切關(guān)注！在十二中高一(5)班近視情況也較為嚴(yán)重，在接受調(diào)查的54人中，有人近視,％是患有近視,％視力還處在正常水平(見圖1)。％，女生的近視情況比男生嚴(yán)重(見圖2)。許多的同學(xué)近視的度數(shù)在200~~300度左右(見圖3)。保護(hù)視力，預(yù)防近視，已經(jīng)是十分重要。除了近視，我班有些同學(xué)還有其他的視力問題，如散光、遠(yuǎn)視等等。高一(5)班的調(diào)查中，近視人數(shù)將近一半，女生占差不多60％。男生經(jīng)常進(jìn)行體育鍛煉，而女生比起男生較為文靜，不大愛運(yùn)動。運(yùn)動可以減小近視的發(fā)生。近視人群中大多數(shù)人是200~~300度，屬于度數(shù)不深，有可能是假性近視，若及時矯正，可能使眼睛恢復(fù)正常視力，或是使近視不再加深。去年，％，％，％。從數(shù)據(jù)上看到高中學(xué)生比初中學(xué)生的視力不良率要高出很多，這是因?yàn)楦咧袑W(xué)生的學(xué)習(xí)壓力大，經(jīng)常用眼，沒有得到充分的休息，是視力不良率居高不下。其實(shí)這都跟我們對近視的認(rèn)識有關(guān)，在調(diào)查中，90％的同學(xué)表示在得知有近視后，才開始注意。大多數(shù)同學(xué)認(rèn)為已經(jīng)近視了，也沒有機(jī)會恢復(fù)正常，就不再會理會它了。有些沒有近視的同學(xué)，也不大注意自己的視力，認(rèn)為遲早都會有近視。男同學(xué)為什么會比女同學(xué)的近視率低？是否運(yùn)動導(dǎo)致？是否是女同學(xué)比較認(rèn)真地學(xué)習(xí)，看書比較多？男同學(xué)玩游戲機(jī)的`人會比較多。還是與遺傳有關(guān)呢？近視的度數(shù)大部分集中在什么范圍？說明近視率雖然高，但是大多數(shù)都不是高度的近視，是可以預(yù)防繼續(xù)加深的。對于近視的同學(xué)最重要的問題是不要再加深。如何做呢？有的同學(xué)近視不很深，但是經(jīng)常不戴眼鏡，這樣會使眼睛近視加深嗎？這種情況多不多？我們班近視嚴(yán)重，我們通過調(diào)查了解到有以下幾個原因：一：過長時間讀書，沒有得到充分的休息；二：長時間觀看電視，距離不夠遠(yuǎn)；三：使用電腦時間過長，姿勢不正確。四：邊走路邊讀書，或是邊乘車邊讀書；五：沒有認(rèn)真做好眼保健操。近視對我們并沒有好處，只有壞處。在生活造成很多的不方便，眼睛一離開眼鏡就會看不清。對于我們的將來，將造成很多的不便。在升大學(xué)時，因?yàn)榻?，很多專業(yè)都不招收（如參軍、飛行員等），白白浪費(fèi)自己的專長。我們提議這樣保護(hù)眼睛：1．光線須充足：光線要充足舒適,光線太弱而因字體看不清就會越看越近。2．反光要避免：書桌邊應(yīng)有燈光裝置，其目的在減少反光以降低對眼睛的傷害。3．閱讀時間勿太長：無論做功課或看電視，時間不可太長，以每三十分鐘休息片刻為佳。4．姿要端正：不可彎腰駝背，越靠近或趴著做功課易造成睫狀肌緊張過度，進(jìn)而造成近視。5．書距離應(yīng)適書與眼睛之間的距離應(yīng)以30公分為準(zhǔn)，且桌椅的高度也應(yīng)與體格相配合，不可勉強(qiáng)將就。6．看電視距離勿太近看電視時應(yīng)保持與電視畫面對角線六~八倍距離，每30分鐘必須休息片刻。7．睡眠不可太少，作息有規(guī)律：睡眠不足身體容易疲勞，易造成假性近視。8．多做戶外運(yùn)動：經(jīng)常眺望遠(yuǎn)外放松眼肌，防止近視，向大自然多接觸青山綠野有益于眼睛的健康。9．營養(yǎng)攝取應(yīng)無均衡：不可偏食，應(yīng)特別注意維生素b類(胚芽米、麥片酵母)之?dāng)z取。10．定期做視力：凡視力不正常者應(yīng)至合格眼鏡公司或眼科醫(yī)師處做進(jìn)一步的檢查。11．電腦操作注意：1電腦操作應(yīng)保持六十公分以上距離，視線向下約30度；2請勿連續(xù)操作3螢?zāi)坏墓舛扰c清晰適當(dāng)，環(huán)境的光線柔和，桌椅的高度及舒適度能配合終端機(jī)的高度；近視眼調(diào)查報(bào)告 近視眼調(diào)查報(bào)告資料整理篇十五據(jù)調(diào)查我國現(xiàn)有盲人500多萬，低視力人近千萬，尤其是在兒童及青少年當(dāng)中，患病率極高。為什么會有這么多的人近視？僅僅是不良用眼習(xí)慣造成的`嗎？查閱有關(guān)書籍并調(diào)查詢問同學(xué)，了解近視的主要原因。上網(wǎng)瀏覽，了解先天性和后天性近視。通過多種途徑，了解近視可能會引發(fā)的并發(fā)癥?？磿鴷r作姿要端正，讀書或?qū)懽謺r做到“眼離書本一尺遠(yuǎn)，胸離書桌一拳遠(yuǎn)，手離筆尖一寸遠(yuǎn)?！辈灰谧嚮蛐凶叩臅r候看書。盡可能少上網(wǎng)或看其他輻射性強(qiáng)的東西。注意作息時間的安排，不能讓眼睛長期處于疲勞狀態(tài)。為有效預(yù)防近視等眼?。阂灰B(yǎng)成良好的衛(wèi)生習(xí)慣，合理飲食，鍛煉身體，保障身心健康；二要糾正不良習(xí)慣，養(yǎng)成良好的用眼衛(wèi)生；三要定期到眼科醫(yī)院檢查眼睛，尤其是高度近視眼患者，及時發(fā)現(xiàn)眼病，以便早發(fā)現(xiàn)、早治療。眼睛是心靈的窗戶，我們一定要好好愛護(hù)它。