【正文】 我明白了教師的心理健康標(biāo)準(zhǔn)，就能對比自己的心理狀況，看看是否符合標(biāo)準(zhǔn)，然后依據(jù)標(biāo)準(zhǔn)進(jìn)行調(diào)節(jié)。心理學(xué)表明，人的心理問題與其所受壓力有關(guān)，如果人所面臨的壓力越來越大，以至無法承受，就會產(chǎn)生應(yīng)激障礙，焦慮、抑郁等就會由此而產(chǎn)生。所以，研究人的心理健康，了解人的壓力源是十分必要的。教師的壓力源與教師工作的特點密切有關(guān)。有關(guān)調(diào)查表明，教師的壓力源主要有三個方面:其一，工作壓力:具體表現(xiàn)在許多教師工作量滿負(fù)荷，節(jié)奏緊張，而工作績效慢，教師的工作對象是人，“十年樹木，百年樹人”，教師的勞動成果要到五年、十年以后才能真正體現(xiàn)。因此，教師的成就感難以得到及時的滿足，教師勞動的付出與回報在短時間內(nèi)是不平衡的，這樣就比較容易形成教師對職業(yè)倦怠。特別是目前進(jìn)行的新課程改革，對教師提出了更高的要求，而不少教師感到無所適從，對教師職業(yè)的自我認(rèn)同感和自信心逐漸降低。其二，家庭壓力:教師家庭與其他家庭相比，在對子女教育和婚姻方面可能有更高的期望。而有些教師面臨這些家庭生活期望無法達(dá)到時，就會產(chǎn)生更多的挫折感。其三，社會壓力:由于社會轉(zhuǎn)型期，貧富差距拉大，分配不公現(xiàn)象嚴(yán)重，容易導(dǎo)致有些教師在與別人進(jìn)行社會比較過程中，引起心態(tài)失衡。在目前的壓力狀態(tài)下，教師要掌握心理保健的知識和方法，學(xué)會自我調(diào)節(jié)，自我緩釋，自我放松，自我成長。教師的心理健康從根本上說還得由教師自己維護(hù)。一個優(yōu)秀的教師應(yīng)該能夠處理好兩個方面的關(guān)系——既關(guān)注學(xué)生的心理健康，同時也重視自己的心理健康。優(yōu)秀的教師在需要的時候能承受巨大的壓力，但他絕不應(yīng)讓自己一直處于壓力之中以至于身心俱損，影響工作和生活的正常進(jìn)行。在今后的教育教學(xué)中，為使自己的心理健康，我們可以體會體會這些話“我們沒辦法改造客觀世界，但是我們有辦法改造主觀世界?！薄靶腋Ｊ且环N感覺，快樂不快樂全在于自己。”“沒有任何東西可以把我們壓垮，只有自己才會把自己壓垮。沒有任何東西可以把我們打倒，只有自己才會把自己打倒。”食品與健康心得體會 大學(xué)生心理健康心得體會篇八拉開窗簾，看見塵灰漫天飛舞，一粒粒沙塵打的窗戶“啪，啪”響，白色垃圾費的滿天都是，好似要吞噬整個世界，天空變成了灰暗色，無任何生機……溪流旁，工廠不斷地排放污水，廢氣。樹林里，工人們無休無止地砍伐著樹木。，汽車不斷地排放尾氣……難道我們就應(yīng)該這樣對待我們賴以生存的環(huán)境嗎?不，保護(hù)環(huán)境，應(yīng)從自我做起，從身邊的小事做起!可現(xiàn)在很多人來卻意識不到自己的錯誤的行為。例如：出門時不知道隨手關(guān)燈。吸收式，用水太多，放音樂時聲音太大。經(jīng)常用一次性的東西。破壞樹木……節(jié)約，是中華傳統(tǒng)美德，我們應(yīng)該節(jié)約用水、用電。節(jié)約用塑料袋。不用泡沫紙做的飯盒。不用一次性筷子，一次性勺子等。保護(hù)環(huán)境，是人人都應(yīng)該做的事情，我們應(yīng)該多植樹，不破壞樹木。少用塑料袋，盡量將環(huán)保袋代替塑料袋。拒絕噪音污染。不隨手扔垃圾。不隨地吐痰。垃圾應(yīng)該分類安置。廢棄的電池不要隨點亂扔。不要踐踏草坪。不隨便摘花等。人類呀!快點醒悟吧!試想，如果沒有了樹木，那么會帶來泥石流、旱災(zāi)、洪水等自然災(zāi)害，灰塵就會占據(jù)天空，許多人就會流離失所。是想，如果不斷的排放廢氣，臭氧層的洞就會擴大，紫外線就會灼傷人類的皮膚，不僅會曬死山上的樹木，還會是鳥兒沒有了家，害蟲沒有了天敵，它們會吃掉農(nóng)夫的莊稼，人類沒有了糧食就會滅亡。試想，如果總是隨地亂扔垃圾，那我們的城市就會成為一個垃圾堆，我們的生活也就不會這么舒適。試想，如果不節(jié)約用塑料袋，那么現(xiàn)在天空上就會飛舞著很多白色垃圾，我們的城市，會成為什么樣的景象?我想要呼吁大家，愛護(hù)環(huán)境，保護(hù)我們賴以生存的家園!食品與健康心得體會 大學(xué)生心理健康心得體會篇九1. 騎行300公里返崗的女醫(yī)生甘如意甘如意，女，24歲，武漢市江夏區(qū)金口衛(wèi)生院醫(yī)生。武漢封城時，她剛剛回到位于湖北荊州的老家。雖然沒有人要求她返回單位，但她心里卻很著急，“我們科室只有兩個人，這個時候會很忙?！彼鐾烁改傅乃枷牍ぷ鳎x擇了唯一可行的交通工具——自行車，踏上了艱難的返崗行程。在當(dāng)時，出行的人都得去防疫指揮部開臨時通行證。在甘如意的通行證上，車牌號一欄寫著“自行車”，通行事由是“到武漢江夏區(qū)金口中心醫(yī)院上班”。她靠著共享單車和一段順風(fēng)車，輾轉(zhuǎn)4天3夜300多公里，淋著雨，吃著泡面，終于到達(dá)了目的地。當(dāng)她出現(xiàn)在醫(yī)院大門口時，同事們先是驚訝，后是心疼。“那一刻我特別輕松!”她說，“除了膝蓋疼得不行!”3月7日，甘如意入選“一線醫(yī)務(wù)人員抗疫巾幗英雄譜”。2. 武漢街頭的義務(wù)送藥人吳悠吳悠，26歲，武漢人，中學(xué)老師。武漢封城之后，很多市民都被“困”到家中，生病時無法買藥，萬分著急。發(fā)現(xiàn)這一情況后，吳悠騎著電動車出發(fā)了，他在武漢三鎮(zhèn)來回穿梭，每天至少跑30公里，給有需求的人送去藥品及防護(hù)用品。收藥者相當(dāng)一部分是新冠肺炎疑似病例，他們一般會主動要求吳悠把藥放在遠(yuǎn)處，避免近距離接觸。說不害怕是假的，吳悠只能盡力做好自身防護(hù)。但是世事繁雜，人心頗測，有人竟然舉報吳悠非法售賣藥物，賺取差價。警方對他進(jìn)行了約談，所幸吳悠的每一筆收費手機上都留有證據(jù)，詳細(xì)核實后，警方還給了他清白。對于這次不愉快，吳悠沒有把它放在心上?！拔視恢眻猿譃槔Ь持械那笾吡x務(wù)送藥，直到有一天疫情結(jié)束，他們不再需要我?！眳怯普f，“每天都有許多人加我求助，我不能停下腳步。雖然力薄，但也想成為保護(hù)武漢人的鱗片。”3. 隔離點里的護(hù)理志愿者在武漢市東西湖區(qū)隔離點，有一支年輕的護(hù)理志愿者隊伍。這支隊伍的12名女志愿者畢業(yè)于同一所學(xué)?！獤|西湖職校護(hù)理專業(yè)，如今她們都在不同的大學(xué)繼續(xù)深造。2月10日，聽到母校的召喚后，迅速集合到了一起，然后奔赴隔離點展開工作。配合醫(yī)生對密切接觸者進(jìn)行初步診斷，測體溫，心理疏導(dǎo)，為他們送上一日三餐……一天的工作下來，穿著防護(hù)服，戴著雙層口罩的隊員們有點喘不過氣來?！半m然很悶很難受，但我們不會退縮，希望疫情早點結(jié)束。”這是12名隊員一致的心聲。4. 從國外運回五箱口罩的少年趙珺延趙珺延，男，15歲，上海新黃浦實驗學(xué)校八年級學(xué)生。放寒假后，趙珺延去印尼雅加達(dá)的舅舅家度假。幾天后，國內(nèi)傳來疫情消息，他的家鄉(xiāng)溫州很快成了重災(zāi)區(qū)。舅舅聞知此事，馬上發(fā)動眾人，在當(dāng)?shù)夭少徚?5000個醫(yī)用口罩。但當(dāng)時疫情嚴(yán)重，航班陸續(xù)停飛，舅舅發(fā)愁如何把口罩運回國內(nèi)。趙珺延于是改變度假計劃，主動承擔(dān)起了“快遞小哥”的任務(wù)。2月3日晚，他坐上印尼飛中國的最后一班飛機。5只沉甸甸的行李箱，一個健壯的成年人也不好應(yīng)付，更何況一個15歲的少年。他求好心人幫忙抬著過了海關(guān)，然后又一個人在機場折騰了半個小時，用手推車把它們送到快遞集合地。就這樣，在抗疫最緊要的關(guān)頭，這批寶貴的物資被送到了溫州蒼南!自古英雄出少年。非常時期，趙珺延“千里走單騎”，讓大家看到了一個00后的勇氣和擔(dān)當(dāng)。5. 第一時間捐獻(xiàn)血漿的“00后”康復(fù)者專家研究發(fā)現(xiàn)，新冠肺炎康復(fù)者的血漿中存在大量抗體，可用于危重患者的臨床治療。2月14日下午，廣東清遠(yuǎn)，兩名“00后”康復(fù)者在市人民醫(yī)院捐獻(xiàn)血漿。小陳是捐獻(xiàn)者之一，他是一名在校大學(xué)生，在痊愈出院之前，他就手寫了一份捐獻(xiàn)血漿承諾書：“感謝這么多天來，醫(yī)護(hù)人員對我的照顧……當(dāng)我了解到血液抗體對醫(yī)療有幫助，社會也需要我做一份貢獻(xiàn)時候，我覺得應(yīng)該要將血漿捐獻(xiàn)出來?！毙￡愂菑V東省第一個寫下捐獻(xiàn)血漿承諾書的康復(fù)者。據(jù)報道，在武漢、貴州、深圳等地，先后有多名“00后”康復(fù)者捐出了自己的血漿?！?0后”不是局外人，經(jīng)歷疫情，他們正在長大。