20xx年大學(xué)生體能課心得體會大學(xué)生體能課心得體會(3篇)-資料下載頁
2025-08-12 02:57本頁面
【正文】 我發(fā)現(xiàn)自己不僅認(rèn)識了可親可敬的老師,還結(jié)識了許多兄弟院系的同學(xué),合球帶 給了我們很多好的心情,也給我們送來了健康和友誼. 對于合球,開始我不是很了解, 些關(guān)于合球的視頻來看,希望可以了解更多的合球知識, 用一些課余時間了解合球的比賽的規(guī)則, 動作要領(lǐng)等相關(guān)內(nèi)容, 而且每節(jié)課我都積極參與到 比賽中,一學(xué)期下來我自己參與了課堂上的每一節(jié)比賽. 經(jīng)過老師的傳授和自我學(xué)習(xí), 我懂得了這類球類運動的基本知識. 合球最大特點是男女 同場競技, 但比賽之中男女球員之間又不能相互沖撞. 合球的場地, 器材, 規(guī)則與籃球相近, 但又不同,步法要求更快,攻防轉(zhuǎn)換也更快,需要我們有靈活的應(yīng)變能力. 當(dāng)然我自己也有一些比賽的感受. 一學(xué)期下來我感覺到合球是那種不注重個人技術(shù)的球 類比賽, 的時候,我感覺必須要發(fā)揮團體力量,單靠個人總是受拘束, 個人能力再強,也必須要配合,這樣才能把合球比賽打好. 當(dāng)然合球的投籃和進攻也很重要, 合球比賽畢竟是以投籃得分多少決定勝負(fù)的. 這一學(xué) 期老師也以練習(xí)投籃為基礎(chǔ),然后分別又教會我們一些防守, 們對籃球的比賽規(guī)則了解的更多一些, 而我們又不能簡單地把這兩類運動混為一談, 它們畢 ,防守時只準(zhǔn)一對一,而且只準(zhǔn)同性之間進行防守等等. 這一學(xué)年的合球?qū)W完, 我們的體育課也就結(jié)束了. 很高興能夠以合球來伴隨我度過大二 的美好時光, 還有這么可親的老師和彼此相處融洽的同學(xué). 我們在沒有感情基礎(chǔ)的情況下進 入一個陌生的體育班級, 共同和老師完成半學(xué)期的合球?qū)W習(xí), 漸漸地培養(yǎng)出一份無法言說的 情感,這也是一種很大的收獲. 鄭老師是一個很平易的人,經(jīng)常和我們共同打比賽, 做課前準(zhǔn)備活動, 給我們一種很輕松的感覺. 相信下一學(xué)期鄭老師和我們一定會共同度過更 完美的時光,讓 我可以充分地利用這項體育運動來激發(fā)學(xué)習(xí)的熱情,更好的完成大學(xué)生學(xué)業(yè)。新的大學(xué)，新的生活，同樣也是全新的體育課。同學(xué)們的面孔由陌生變得熟悉，對于老師也愈加感到親切。這一學(xué)期的體育課，感悟頗多，收獲也很多。首先，我要感謝老師的嚴(yán)格要求和善解人意。每堂課之前的熱身，圍著操場跑好多圈，或許我們會抱怨，會不情愿，會叫苦連天，但老師您一直威嚴(yán)的，非常嚴(yán)格的要求我們必須做到。當(dāng)最后800米考試，其它班許多同學(xué)堅持不下來，而我們卻比較容易得跑下來并確的較為滿意的成績時，我便更加深刻的體會到您的良苦用心。您所做的一切，都是為了我們好，為了使我們有更好的身體，更強健的體魄，也是為了鍛煉我們的意志力。同時，使我們明白了，唯有平時量的積累，才會有最后質(zhì)的飛躍。老師，謝謝您交給了我們這個道理。同是，謝謝您的善解人意和對于我們的關(guān)懷。每當(dāng)有同學(xué)感冒等身體不舒服時，您總是很體諒我們，讓我們休息，眼神中透露出關(guān)懷，讓我們感受到來自課堂，來自老師您的溫暖。這個嚴(yán)冬，在北京寒風(fēng)肆虐里，我們這群初次離開家的孩子們，從您那里，收獲了感動。當(dāng)然，這學(xué)期最大的收獲，還是學(xué)到了許多體育技能和增強了體質(zhì)。長跑，短跑的技術(shù)，擲實心球，立定跳遠(yuǎn)，高抬腿……當(dāng)然，練習(xí)最多，也是我本人最喜歡的要數(shù)這一套長拳。我從小很迷戀中國武術(shù)，感覺練武之人好氣派，好威風(fēng)，好有氣質(zhì)。但僅僅是在電視上以及舞臺上見別人表演過。而這學(xué)期令人無比激動的是，我自己居然也可以打一套武術(shù)動作了!雖然動作非常的簡單，自己的動作也不是很規(guī)范，但我還是非常的高興，陣腳砸拳，馬步?jīng)_拳，纏腕側(cè)踹……我自己在課上認(rèn)真的跟您練習(xí)，課下積極地找同學(xué)“切磋武藝”，甚至在餐桌上都比比劃劃。這些動作，都非常的經(jīng)典，讓我近距離的接觸到武術(shù)，感悟到中華武術(shù)的魅力，也讓自己過了一把“武癮”。還有，我自己感覺收獲比較大的是中長跑?；蛟S跑步自小就會，但至于跑步的技術(shù)卻從沒有接觸過。經(jīng)過這一學(xué)期的學(xué)習(xí)，我明白了中長跑時要兩步一吸，兩步一呼。當(dāng)達到身體極限時，一定要堅持下去，不要停下來，要靠意志力挺住，這樣再往后跑時，就不會感到那么難受了，會相對輕松。還有就是，我的800米的成績，比高中時有了一些提升，說明自己的身體素質(zhì)提高了，這一方面歸功于自己平時的鍛煉，另一方面，感謝老師的教誨和指導(dǎo)。當(dāng)然，還應(yīng)該看到，自己在一些方面還做得不夠，成績不理想，比如跳遠(yuǎn)，實心球。感覺技術(shù)掌握的還不是很好，再一點，臂力有些不夠。所以，以后還要多參加體育鍛煉，提高自己的身體素質(zhì)。好的身體是干好一切事情的基礎(chǔ)。這一點我一定會牢記。時光荏苒，轉(zhuǎn)眼間，大一上學(xué)期就這樣在我們的新奇與感動中度過了，大學(xué)第一階段的體育課也馬上就要結(jié)束了。想來，這半年，從最初對于人大的陌生，到現(xiàn)在自己可以自信的帶同學(xué)在人大的各個角落里參觀，并驕傲的帶他們到世紀(jì)館，到我們標(biāo)準(zhǔn)化的新操場，感覺自己正在一步步地成長，一步步向著一個合格的大學(xué)生邁進。愿自己在今后的學(xué)習(xí)生活中能夠有更大的進步，也祝愿老師在新的一年中身體健康，工作順利。最后，預(yù)祝老師新年快樂!大學(xué)生體能課心得（精選篇5）
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