【正文】 時(shí)間來(lái)記憶首先應(yīng)該抓住記憶效果最佳的時(shí)間段來(lái)安排記憶，提高效率。一般而言，早上6：00–7：00頭腦清醒，記憶效果比較好，上午、下午都有課程安排學(xué)習(xí)比較緊張，中午休息30–50分鐘可以緩解疲勞，以便下午有充沛的精力學(xué)習(xí)。而每天如果不能保證7–8小時(shí)睡眠，記憶效果也會(huì)降低。尊重自己生物鐘由于生理?xiàng)l件和生活環(huán)境、習(xí)慣的不同，人們的生活節(jié)律和最佳感覺(jué)也往往不盡相同。有的人的學(xué)習(xí)最佳時(shí)間在上午，有的人在下午，還有的同學(xué)感覺(jué)晚上學(xué)習(xí)效率最高。在了解了自己的最佳學(xué)習(xí)時(shí)段之后，按照它來(lái)安排自己的學(xué)習(xí)和休息。將最重要的事情放在最佳感覺(jué)時(shí)間去做，就會(huì)取得事半功倍的效果。學(xué)習(xí)要有時(shí)間限制為了提高效率，在制定計(jì)劃時(shí)，要適當(dāng)給自己“壓力”，對(duì)每一科目的預(yù)習(xí)和復(fù)習(xí)要做到三限制：即限定時(shí)間、限定速度、限定準(zhǔn)確率。這種目標(biāo)明確，有壓力的學(xué)習(xí)，可以使注意力高度集中，提高復(fù)習(xí)效率。同時(shí)，每學(xué)習(xí)完一部分時(shí)，都有一種輕松感、愉悅感，會(huì)更充滿信心地復(fù)習(xí)下去。對(duì)照計(jì)劃反省計(jì)劃一旦制定，就要雷打不動(dòng)地完成，如有完不成的，也應(yīng)立即在次日加倍補(bǔ)上。如：反省自己，當(dāng)天的計(jì)劃完成了沒(méi)有，明天先干什么？再干什么？如果完成的好時(shí)可獎(jiǎng)勵(lì)自己一次；如果完成的不好時(shí)可懲罰自己一次。這樣做，既有約束力又有可操作性，每天都會(huì)感到在進(jìn)步。一段時(shí)間后，還應(yīng)該根據(jù)自己的學(xué)習(xí)情況，對(duì)計(jì)劃做出進(jìn)一步完善，使其更好地促進(jìn)學(xué)習(xí)。公開(kāi)學(xué)習(xí)計(jì)劃少數(shù)高中生缺乏自我約束能力，這樣的同學(xué)在制定學(xué)習(xí)計(jì)劃后，最好向家長(zhǎng)、老師或者同學(xué)宣布。這樣做一方面會(huì)起到監(jiān)督作用，也會(huì)起到一個(gè)強(qiáng)迫約束效果，當(dāng)自己不能堅(jiān)持時(shí)，馬上就會(huì)想到：“是否別人會(huì)笑話自己意志薄弱”或者“太沒(méi)出息了”，因此就能堅(jiān)持到底，“無(wú)論如何，一定要堅(jiān)持實(shí)行自己的計(jì)劃”。 經(jīng)過(guò)初三一整年緊張的學(xué)習(xí)，現(xiàn)在畢業(yè)了應(yīng)該放松一下心情，好好和家人聚聚。但是也要做好迎接高中生活的準(zhǔn)備。學(xué)習(xí)是永無(wú)止境的，短暫的放松后應(yīng)該要回到學(xué)習(xí)中。初中下學(xué)期計(jì)劃與目標(biāo)篇十三全面分析，正確認(rèn)識(shí)自己準(zhǔn)確找出自己的長(zhǎng)處和短處，以便明確自己學(xué)習(xí)的特點(diǎn)、發(fā)展的方向，發(fā)現(xiàn)自己在學(xué)習(xí)中能夠發(fā)揮的最佳才能。結(jié)合實(shí)際，確定目標(biāo)訂計(jì)劃時(shí)，不要脫離學(xué)習(xí)的實(shí)際，目標(biāo)不能定得太高或過(guò)低，要依據(jù)：（1）知識(shí)、潛力的實(shí)際；（2）“缺欠”的實(shí)際；（3）時(shí)間的實(shí)際；（4）教學(xué)進(jìn)度的實(shí)際，確定目標(biāo)，以透過(guò)自己的努力能到達(dá)為宜。長(zhǎng)計(jì)劃，短安排要在時(shí)間上確定學(xué)習(xí)的遠(yuǎn)期目標(biāo)、中期目標(biāo)和近期目標(biāo)。在資料上確定各門功課和各項(xiàng)學(xué)習(xí)活動(dòng)的具體目標(biāo)。學(xué)習(xí)目標(biāo)可分為：（1）掌握知識(shí)目標(biāo)；（2）培養(yǎng)潛力目標(biāo)；（3）掌握方法目標(biāo)；（4）到達(dá)成績(jī)（分?jǐn)?shù)）目標(biāo)。長(zhǎng)計(jì)劃是指明確學(xué)習(xí)目標(biāo)，確定學(xué)習(xí)的資料、專題，大致規(guī)劃投入的時(shí)間；短安排是指具體的行動(dòng)計(jì)劃，即每周每一天的具體安排和行動(dòng)落實(shí)。突出重點(diǎn)，不要平均使用力量所謂重點(diǎn)：一是指自己學(xué)習(xí)中的弱科或成績(jī)不理想的課程或某些薄弱點(diǎn)；二是指知識(shí)體系中的重點(diǎn)資料。訂計(jì)劃時(shí)，必須要集中時(shí)間，集中精力保證重點(diǎn)。計(jì)劃要全面，還要與班級(jí)計(jì)劃相配合計(jì)劃里除了有學(xué)習(xí)的時(shí)間外，還要有進(jìn)行社會(huì)工作、為群眾服務(wù)的時(shí)間；有保證睡眠的時(shí)間；有文體活動(dòng)的時(shí)間。時(shí)間安排上不能和班級(jí)、家庭的正?；顒?dòng)、生活相沖突。安排好常規(guī)學(xué)習(xí)時(shí)間和自由學(xué)習(xí)時(shí)間常規(guī)學(xué)習(xí)時(shí)間（即基本學(xué)習(xí)時(shí)間）：指的是用來(lái)完成老師當(dāng)天布置的學(xué)習(xí)任務(wù)，“消化”當(dāng)天所學(xué)知識(shí)的時(shí)間。自由學(xué)習(xí)時(shí)間：指的是完成了老師布置的學(xué)習(xí)任務(wù)之后，所剩下的歸自己支配的學(xué)習(xí)時(shí)間。在自由學(xué)習(xí)時(shí)間內(nèi)一般可做兩件事：補(bǔ)課和提高。補(bǔ)課是指彌補(bǔ)自己學(xué)習(xí)上的缺欠；提高是指深入鉆研，發(fā)展自己的學(xué)習(xí)優(yōu)勢(shì)或特長(zhǎng)。不管是補(bǔ)課還是提高，最好要圍繞一個(gè)專題進(jìn)行，這樣做，學(xué)習(xí)比較容易見(jiàn)效果。自由學(xué)習(xí)時(shí)間內(nèi)所取得的學(xué)習(xí)效果，對(duì)改變學(xué)習(xí)現(xiàn)狀具有重大的作用，因此這一時(shí)間的安排，應(yīng)當(dāng)成為制訂學(xué)習(xí)計(jì)劃的重點(diǎn)之一。腦體結(jié)合，學(xué)習(xí)和其他活動(dòng)應(yīng)合理安排在安排計(jì)劃時(shí)，不要長(zhǎng)時(shí)間地從事單一活動(dòng)。（1）學(xué)習(xí)和體育活動(dòng)要交替安排。比如，學(xué)習(xí)了一下午，就應(yīng)當(dāng)去鍛煉一會(huì)兒，再回來(lái)學(xué)習(xí)；（2）安排科目時(shí)，文科、理科的學(xué)習(xí)要錯(cuò)開(kāi)，相近的學(xué)習(xí)資料不要集中在一齊學(xué)習(xí)；（3）同一學(xué)科的材料，用不同的方法學(xué)習(xí)。提高學(xué)習(xí)時(shí)間的利用率時(shí)間是寶貴的，自覺(jué)提高時(shí)間利用效率，是每個(gè)中學(xué)生學(xué)習(xí)上進(jìn)行自我修養(yǎng)的重要資料。（1）早晨或晚上，一天學(xué)習(xí)的開(kāi)頭和結(jié)尾時(shí)間，可安排著重記憶的科目，如英語(yǔ)科等；（2）情緒比較愉快，注意力比較集中，時(shí)間較完整時(shí)，可安排比較枯燥的資料或自己不太喜歡的科目；（3）零星的或注意力不易集中的時(shí)間，可安排學(xué)習(xí)自己最感興趣的學(xué)科或做習(xí)題。這樣能夠提高時(shí)間的利用率。計(jì)劃要留有余地注意效果，定期檢查，及時(shí)調(diào)整檢查資料：（1）計(jì)劃中的學(xué)習(xí)任務(wù)是否完成？（2）是否基本按計(jì)劃去做？（3）學(xué)習(xí)效果如何？（4）總結(jié)得失，找出偏差，分析原因，以利改善。從而實(shí)現(xiàn)自我管理，自我控制，自我激勵(lì)、自我調(diào)整。加油只有合理的去利用自己的優(yōu)點(diǎn)，必須會(huì)成功的！初中下學(xué)期計(jì)劃與目標(biāo)篇十四根據(jù)新課標(biāo)、考試說(shuō)明以及中考化學(xué)命題的方向和趨勢(shì)，總結(jié)歷屆學(xué)生中考總復(fù)習(xí)的成功經(jīng)驗(yàn)，結(jié)合學(xué)生情況，特制定本學(xué)期的復(fù)習(xí)計(jì)劃。以國(guó)家頒布的《全日制義務(wù)教育化學(xué)課程標(biāo)準(zhǔn)》(實(shí)驗(yàn)稿)確定的培養(yǎng)目標(biāo)為依據(jù)，結(jié)合海南省初中化學(xué)科“考試說(shuō)明”，強(qiáng)化學(xué)生基礎(chǔ)知識(shí)，培養(yǎng)學(xué)生實(shí)驗(yàn)技能，貫穿“從生活走向化學(xué)，從化學(xué)走向社會(huì)”理念，突出化學(xué)知識(shí)與生活、社會(huì)、科技之間的聯(lián)系，培養(yǎng)學(xué)生的探究能力。計(jì)劃于第六周內(nèi)，完成化學(xué)課程所有新課的教學(xué)工作，從第七周開(kāi)始進(jìn)行化學(xué)復(fù)習(xí)。復(fù)習(xí)分三個(gè)階段：第一階段(4周)：回歸教材，抓實(shí)基礎(chǔ)首先，夯實(shí)雙基構(gòu)建網(wǎng)絡(luò) 。課本是復(fù)習(xí)的最好藍(lán)本，其中蘊(yùn)藏著許多學(xué)科思想和方法。雙基是學(xué)生能力提高的基礎(chǔ)，是科學(xué)解題的依據(jù)。復(fù)習(xí)時(shí)應(yīng)《化學(xué)課程標(biāo)準(zhǔn)》和《考試說(shuō)明》為切入點(diǎn)，梳理學(xué)科知識(shí)、善于進(jìn)行“分析、對(duì)比、綜合、推理”形成知識(shí)、能力網(wǎng)絡(luò)，進(jìn)行知識(shí)間的交叉和滲透，以便從整體上掌握知識(shí)，應(yīng)用時(shí)迅速提取，并保證解決問(wèn)題的準(zhǔn)確性。其次，通過(guò)單元檢測(cè)，針對(duì)學(xué)生測(cè)試中出現(xiàn)的共性問(wèn)題，及時(shí)組織反饋練習(xí)，幫學(xué)生查漏補(bǔ)缺、糾正錯(cuò)誤、鞏固提高。第二階段(6周)：專題復(fù)習(xí)，聯(lián)系實(shí)際，培養(yǎng)能力。初中化學(xué)內(nèi)容包括：科學(xué)探究，身邊的化學(xué)物質(zhì)，物質(zhì)構(gòu)成的奧秘，物質(zhì)化學(xué)變化和化學(xué)與社會(huì)發(fā)展五個(gè)部分。知識(shí)的鞏固，能力的提高，離不開(kāi)解題。但要精選習(xí)題，擺脫題海，因此所選習(xí)題力求緊密結(jié)合知識(shí)點(diǎn)，以基礎(chǔ)題和中檔題為主，根據(jù)學(xué)生情況適當(dāng)拓展，對(duì)不同層次的學(xué)生提出不同的要求。要教會(huì)學(xué)生學(xué)會(huì)審題、析題，挖掘題目的隱含條件，對(duì)題目進(jìn)行變式訓(xùn)練和拓展訓(xùn)練，從不同層次、不同角度，分析、解決問(wèn)題，探求解題思路，總結(jié)解題規(guī)律，歸納解題技巧，做到舉一反三，觸類旁通。同時(shí)對(duì)知識(shí)點(diǎn)、考點(diǎn)和熱點(diǎn)進(jìn)行到位訓(xùn)練，力求達(dá)到高效訓(xùn)練。第三階段(4周)：綜合復(fù)習(xí)，查漏補(bǔ)缺本階段教學(xué)目標(biāo)：結(jié)合省調(diào)研試題和?？谑械亩文M考試，檢查學(xué)生知識(shí)缺陷，訓(xùn)練解題技巧，規(guī)范答題行為，調(diào)整臨考心態(tài)。積累考場(chǎng)經(jīng)驗(yàn)，全面提升學(xué)生中考應(yīng)試水平。具體安排：第一輪：章節(jié)復(fù)習(xí)，打好基礎(chǔ)。()第二輪：專題復(fù)習(xí)，培養(yǎng)能力。()專題一、化學(xué)基本概念和原理()物質(zhì)的組成與結(jié)構(gòu)物質(zhì)的分類物質(zhì)的性質(zhì)與變化化學(xué)用語(yǔ)專題二、元素化合物()空氣與氧氣溶液水 氫碳和碳的氧化物金屬和金屬材料生活中的酸、堿、鹽專題三：化學(xué)實(shí)驗(yàn)()常用儀器及基本操作氣體的性質(zhì)與制取物質(zhì)的檢驗(yàn)、鑒別、分離與提純實(shí)驗(yàn)設(shè)計(jì)與評(píng)價(jià)專題四：化學(xué)計(jì)算()根據(jù)化學(xué)式的計(jì)算根據(jù)化學(xué)方程式的計(jì)算有關(guān)溶液的計(jì)算專題五：應(yīng)用與創(chuàng)新()聯(lián)系實(shí)際的應(yīng)用題信息給予題科學(xué)探究題學(xué)科滲透題第三輪：綜合復(fù)習(xí)，鞏固提高。